Көптеген адамдар бақыт, үйлесімділік және ғажайып туралы армандайды. Олар бүкіл өмірін онымен бірге болғанын, оның ішінде болғанын түсінбей өмір бойы күте алады … Біз бала кезден өз ойымызбен емес, өзімізге және қоршаған ортаға өз көзімізбен қарамай ойлауға дағдыланамыз. және өз сөзімізбен емес … бұрын сөйлеу, сіз әрқашан ата-анаңыздың, көршілеріңіздің, мұғалімдеріңіздің ойларымен және айтқандарымен келісесіз бе?
Сірә, мүмкін емес. Бірақ сіз бұл нанымдарды қабылдадыңыз және уақыт өте келе оларды өзіңіздікі деп санадыңыз. Солай емес пе? Сіз өзіңізден неге мен бақытсызмын, неге ауырамын, неге бай емеспін деп сұрайсыз … … тізім жалғасуда. Жауабы өте қарапайым. Сіз жай ғана өзіңізді жақсы көрмейсіз! Сізге бала кезіңізден өзіңізді сүю - өзімшілдік деп үйреткен Бірақ, шын мәнінде, өзіңді сүю дегеніміз - өз бақытың үшін не қажет екенін білу және оны өзің үшін жасаудан бас тарту емес. Ал өзімшілдік - бұл өзіңе не керек екенін біліп, басқалардың сен үшін жасайтынын күту.
Біз өзімізді қалай жақсы көретінімізді білмейміз. Бұған бірден куәландыратын бірінші нәрсе - бұл қалай және не жейтініміз, бізді қалай емдейтініміз, жағдайларға қалай қарайтынымыз. Мен өз тәжірибемнен айта аламын: өзіңізді жақсы көру оңай емес, бірақ егер сіз шынымен қаласаңыз, онда сізге жай ғана бастау керек, ал сіз қайтып оралғыңыз келмейді!
Өзін-өзі сүю - бұл рухани ағартудың бір түрі, және әрдайым нәрсе түрткі болады. Менің жағдайда бұл айнадағы менің шағылысым болды. 40 жасымда мен оған қарамауға тырыстым, фотограф пайда болған кезде мен оның көру аймағынан бірден жоғалып кеттім. Таныссыз ба? Мен өзімді бақытсыз сезіндім деп айтқым келмейді. Маған өмірде бәрі сәйкес келді - күйеуім, балаларым, жұмыс…. бірақ мен емес. Содан кейін, әдеттегідей (керек уақытта және керек жерде), мен К. Монастырскийдің «Функционалды тамақтану» кітабын кездестірдім. Мен оны шытырман оқиғалы роман немесе детектив хикаясы сияқты екі күнде оқып шықтым!
Мен ешқашан диета ұстаған емеспін, маған бұл сөз мүлдем ұнамайды. Бұл жерде өмір жолы, тамақтану тәсілі туралы болды. Мен шешім қабылдадым! Қайта құру қиын болды. Біздің миымыз оны шынымен ұнатпайды. Ақыл жаңа шындыққа қатты қарсы тұрады. Бірақ, ешқашан оның қулықтарына алданып қалмаңыз! Ақыр соңында, егер сіздің денеңіздің шлактары болса, сіз кездейсоқ тамақтанатын болсаңыз, онда сіз кездейсоқ ойланасыз. Сіз үнемі уақытты белгілейсіз немесе шеңберде жүресіз. Алға ұмтылу керек. Енді сіз: «Құдай-ай! Мұны біз қанша рет естідік! Ешқандай жаңалық жоқ!» Иә, бұл мүмкін. Бірақ айналаға қарасам, адамдардың көпшілігінде жеткілікті білім бар екенін білгеніме өкінемін, бірақ өздеріне нақты жұмыс жоқ. Неге, неге өзіңді сонша жақсы көрмейсің ???
Дене тазарған кезде (мұны қалай жасау маңызды емес - диета, бөлек тамақтану, ораза немесе басқа нәрсе), демек, жан да тазара бастайды. Біз оны кенеттен байқайсыз. Сіз осы уақыт ішінде сіз өзіңізді шынымен сүймегеніңізді түсінесіз. Сіз иллюзиямен өмір сүрдіңіз … Сіз денеге шынымен қажет емес, миыңыз қалаған нәрсені жедіңіз (негізінен глюкоза). Бірақ дене - бұл бізді жақсы көретін, үйрететін, қамқор болатын алғашқы досымыз.
Ойланыңыз, денеңізді тазалаудан бастаңыз. Тек сол жерден бастаңыз! Шынымен бастаңыз - сүйіспеншілікпен және ризашылықпен! Сіз өзіңіздің ішіңізде бақыт пен үйлесімділікті сезінесіз. Бірақ ақылға берілмеңіз! Жүрегіңмен ойла!
