Өз-өзіне сену - бұл адам табысының негізі. Тек ол адамға сәтсіздіктерден кейін күш жинауға және мақсатына қарай жылжуға көмектеседі. Онсыз сәттілік пен бақытты болу мүмкін емес.
Қажетті
Қағаз, қалам парақтары
Нұсқаулық
1-қадам
Өзіне деген сенімділік және өзіне деген сенімділік болмаса, өзіне деген сенімділік мүмкін емес. Сондықтан оны қазірден бастап тәрбиелей бастаңыз. Қарапайым жаттығуды орындаудан бастаңыз. Өзіңіздің барлық жағымды қасиеттеріңізді бағанға параққа жазыңыз. Содан кейін басқа бағанда сіздің барлық таланттарыңыз. Сізге бірде-бір ұсақ-түйекті жіберіп алмай, бәрін жазу керек. Мүмкін сіз аяқ киіміңіздің бауын байлауға немесе қағаздан қайық жасауға өте жақсы боларсыз. Қазіргі кезде сіздің талантыңыздың қоғамда қаншалықты сұранысқа ие екендігі маңызды емес, сізде оның болуы маңызды.
2-қадам
Енді жазылғандарды оқып шығыңыз, қажет болса тізімді толықтырыңыз және өз сезімдеріңізді қадағалаңыз. Сіз өзіңізді толықтай сезінуіңіз керек. Өйткені, сізде көптеген жағымды қасиеттер мен әртүрлі таланттар бар.
3-қадам
Бұл тізімді үйіңіздегі үстелге іліп қойыңыз. Оны күн сайын қайта оқып, қажетіне қарай толықтыруды ұмытпаңыз. Бұл қарапайым тәжірибе сізге өзіңізге деген сенімділікті қалпына келтіруге көмектеседі.
4-қадам
Келесі техниканы әр кеш сайын төсек алдында жасау керек. Бір күндегі жетістіктеріңізді қағазға жазуыңыз керек. Мұнда жақсы істейтін кез-келген нәрсені қосыңыз. Бұл сәтті жүргізуші мектебінің сынағы және кешкі асқа керемет қуырылған тауық еті болуы мүмкін. Әрбір ісіңіз үшін өзіңізді мақтаңыз және ұйықтаңыз. Бірнеше апта жаттығудан кейін сіздің өзіңізге деген көзқарасыңыз өзгереді. Сіз сенімді және табысты адам боласыз.
5-қадам
Келесі техника көрнекілікке негізделген. Күн сайын таңертең жаттығу жасау керек, әрең оянып, төсектен тұрмай. Бұл қарапайым техника сізге бір күн бойына сергектік пен сенімділік береді. Өзіңізді өте үлкен тұлғаға айналдырыңыз деп ойлаңыз, мүмкін, алып адам. Сіз сөзбе-сөз біздің көз алдымызда өсесіз, айналаңыздағы адамдардан, үйлерден, бүкіл қалаңыздан биік боласыз. Мұны мүмкіндігінше нақты елестетіп, сезінуге тырысыңыз. Осы медитацияда бірнеше минут болыңыз, содан кейін біртіндеп өзіңізді кәдімгідей елестетіңіз. Бұл жаттығу сіздің саналы санаңызға әсер ете отырып, өзіңізді мағыналы сезінуге көмектеседі.
