Сіздің әрқайсыңыздың өміріңізде ештеңе сізге ұнамайтын сәттер болғандығы сөзсіз. Өмірдің өзі скучно, сыпайы, мағынасыз, босқа көрінді. Мен оны қалай болса да өзгерткім, ең болмағанда жағымды эмоциялар алғым келді. Осындай жағдайдағы ең ақымақ нәрсе - бұл эмоцияларға алкогольмен немесе одан да жаман есірткімен жетуге тырысу. Маған сеніңіз, бұл мүмкін емес! Бір сәттік «сезімнің өткірлігі», ең болмағанда, бұзылған денсаулыққа айналады.
Нұсқаулық
1-қадам
Өзіңіз үшін хобби табуға тырысыңыз. Олардың әдеттеріне, темпераментіне, темпераментіне, тұрмыс жағдайына байланысты. Есіңізде болсын, сіз бала кезіңізде бір нәрсені жақсы көретін шығарсыз! Бірақ ересек адам өзіне ұнайтын жұмыс таба алмай ма? Олар айтқандай, кез-келген талғамға және бюджетке? Әрине, бұл мүмкін! Және бұл оған көптеген жағымды эмоциялар әкеледі.
2-қадам
Егер қаржы мүмкіндік берсе, әлем бойынша саяхаттап көріңіз. Маған сеніңіз, әртүрлі елдер мен көрікті жерлерді көру - бұл теңдесі жоқ рахат. Жарқын эмоциялар сізге кепілдік берері сөзсіз. Әлемде өте әдемі жерлер өте көп! Ал Еуропада, Африкада және Азияда. Прагадағы Ескі қала алаңын, Рим форумының айбынды қирандыларын, Қызыл теңіздің су астындағы рифтерінің таңғажайып сұлулығын көргенде ең мұңды, «ұстамды» адам да қуанады.
3-қадам
Егер шетелге саяхаттауға материалдық мүмкіндіктер болмаса, табиғатқа жиі шығыңыз. Бұл әсіресе ірі қалалардың тұрғындары үшін өте маңызды. Бірнеше сағат орманда немесе өзеннің жағасында, таза ауада, шуылдан, адамдардың көптігінен және бензин шығаратын газдардан аулақ болғаныңыз сізге көп береді! Сіз өзіңіздің жаныңыз жеңілдеп, өмірдің жақсарғанын сезесіз.
4-қадам
Егер сіз елде жұмыс істегенді ұнатсаңыз, мүмкіндігінше тезірек сол жерге жетуге тырысыңыз. Еңбегіңіздің жемістеріне тамсаныңыз: гүлденген гүлзар, шөптер мен көкөністермен жабдықталған кереуеттер, бақша, әдемі оюлы беседка. Оң эмоцияларға кепілдік беріледі.
5-қадам
Егер сіз «көтерілу қиын» диван картоп болсаңыз және өмірді сол қаладағы қарбалассыз елестете алмасаңыз, Интернет сіздің көңіл-күйіңізді көтеруге көптеген мүмкіндіктер ұсынады. Сізге рухы және хоббиі бойынша жақын адамдар жиналатын форумды табыңыз. Олармен байланыс сізге көптеген жағымды эмоциялар беретіні сөзсіз.
6-қадам
Сіз ойын-сауық мекемелеріне бару арқылы эмоциялар ала аласыз, мысалы, кейбір аттракциондар немесе жай ғана картингке бару. Жазда сіз байдарка немесе катамаранмен жүре аласыз.
7-қадам
Тек қарапайым, күнделікті заттардан ләззат алуға тырысыңыз! Мысалы, жақсы ауа-райы. Таныс адамның шынайы күлімсіреуінен … Сәбиін қолынан жетектеп тұрған бақытты жас ананың көзінен. Бұл қиын емес!
