Өзіне деген сенімділік - кез-келген кәсіпте сәттілікке жетудің қажетті шарты. Өз қабілеттеріңізге сенімді болмай, сіз тапсырманы қауіпсіз орындап қана қоймайсыз, сонымен қатар оны бастамай да қалуыңыз мүмкін. Арнайы психологиялық тренингтер өзіне деген сенімділікті дамытуға және нығайтуға көмектеседі.
Нұсқаулық
1-қадам
Өзін-өзі гипноздау - бұл ең алғашқы және қиын кезең. Оған күн сайын шамамен 15 минут уақыт беріңіз. Орындыққа жайғасып, тілегіңіздің орындалғанын елестетіп, бұрын қол жеткізген мақсаттарыңызды елестетіп, келесі сөздерді бастаңыз: «Мен табысты адаммын. Мен қазірдің өзінде көптеген жетістіктерге жеттім: жақсы жұмысым, достық отбасым, жайлы үйім … »- барлық жетістіктеріңізді жалғастыра беріңіз.
2-қадам
Жаңа жетістікпен өзіңізге деген сенімді нығайтыңыз. Үлкен, өршіл, бірақ қол жетімді нәрсе алғыңыз келеді. Алдағы алты айда алғыңыз келетін нәрсе: жүзуді, көлік сатып алуды, Испанияға баруды үйреніңіз.
3-қадам
Көрнекілік. Сіздің тілегіңіз орындалған түстерде беріңіз. Мысалы, қымбат кәсіби музыкалық аспап болсын. Оның кілттерін немесе жіптерін, түсін, пішінін, клапандарын және басқа бөлшектерін елестетіп көріңіз. Оны елестетіп көріңіз, оны қолданыңыз, ойнадыңыз. Егер бұл саяхат болса, сол жердің көрікті жерлерін, сіздің серігіңізді елестетіп көріңіз.
4-қадам
Өзіңіздің үлкен, жетуге қиын мақсатыңызды кішігірім, қарапайым міндеттер тізбегі деп ойлаңыз. Олардың әрқайсысының шешіміне біртіндеп өз ойларыңыздан өтіңіз. Ыңғайлы болу үшін осы тапсырмалардың барлығын және оларды шешу әдістерін жазыңыз. Әр мәселені және жалпы мақсатты шешудің мерзімін жоспарлаңыз. Мақсаттың соншалықты басым емес екеніне көз жеткізесіз, ал сіздің күшіңіз онша емес. Тапсырмадан кейінгі әр тапсырманы мақтай отырып, тапсырманы орындаңыз. Уақыт өте келе сіз бұл мақтауға мұқтаж боласыз және өз күшіңізге сенімді боласыз және кез-келген мақсатқа жетуге дайын боласыз.
