Тренингтің көмегімен сіз адамның ойлау қабілетін жетілдіре аласыз, оның сырттан алынған ақпаратты қабылдау, өңдеу және есте сақтау қабілетін арттыра аласыз. Егер сіздің мақсатыңыз IQ тестілеуді жақсарту болса, өзіңізді өзіңіз тәрбиелеңіз.
Нұсқаулық
1-қадам
Үнемі жаңа нәрселерді білуге тырысыңыз. Білімді алу - бұл миды үйрету. Шет тілін үйреніп, күн сайын бірнеше жаңа сөз жаттаңыз. Оларды жай жаттап қана қоймай, жақсы есте сақтау үшін бірнеше ассоциация жасаңыз, олардың контексте қалай қолданылатындығын, қандай предлогтармен үйлесетінін және т.б.
2-қадам
Күн сайын энциклопедияларды қарап шығуға немесе фантастикалық емес фильмдерді көруге дағдыланыңыз. Интернет арқылы қол жетімді әр түрлі білім беру бағдарламалары сіздің қабілеттеріңізді дамытуға көмектеседі. Сіз көптен бері қатысқыңыз келетін мастер-классқа жазылыңыз. Оқу курстарына қатысыңыз, ой-өрісіңізді кеңейтіңіз.
3-қадам
Өз бетіңізбен жұмыс істеуге табанды болыңыз. Егер сіз оқуға мезгіл-мезгіл назар аударсаңыз, нәтиже мүмкіндігінше тиімді болмайды. Жүйелі түрде, жүйелі түрде жаттығулар жасаңыз. Күніне қанша уақыт жаттығу жасау керектігін жоспарлап, оны ұстану керек.
4-қадам
Жайлылық аймағынан жиі шығыңыз. Мысалы, үйге әдеттегідей емес, басқаша жолмен оралуға болады. Егер сіз оң қолыңыз болса, тісіңізді сол қолыңызбен тазалап көріңіз. Көзіңізді жұмып үйдің айналасында жүріңіз, қалай шарлауға болатындығыңызды тексеріңіз. Екі қолды бірдей қолдану қабілетін дамытыңыз.
5-қадам
Өзіңіз үшін типтік емес нәрсе жасаңыз. Мысалы, егер сіз комедияны жақсы көретін болсаңыз, бір рет ерекшелік жасап, мелодрама көріңіз. Кенеттен бұл сізге ұнайды. Жаңа тағамдар тағамын көріңіз. Егер сіз жекпе-жек өнеріне әуес болсаңыз, бал билері турниріне барыңыз. Егер сіз жағажайда демалғанды ұнатсаңыз, танымдық экскурсияларға толы турға барыңыз.
6-қадам
Нақтырақ әрі нақты ойлау үшін айналаңыздағы заттарды ретке келтіріңіз. Ұйымдастырылған кеңістік қосымша ресурстарды босатуға көмектеседі. Шкафтардағы барлық заттарды сөрелерде орналастырыңыз, қажетсіз қалдықтардан арылыңыз. Тиімді сақтау жүйесін таңдаңыз, бәрін реттеуге тырысыңыз. Үйіңізді таза ұстаңыз.
7-қадам
Сіздің денсаулығыңызды бақылаңыз. Кейде шаршау мен сарқылу ойлау қабілетіне кері әсер етуі мүмкін. Жақсы ойлау үшін сізге жеткілікті ұйықтау керек. Күн сайын кем дегенде 8 сағат бойы мүмкіндігінше жайлы ұйықтаңыз. Дұрыс тамақтануға тырысыңыз. Зиянды, консервіленген, майлы тағамдар сіздің энергияңызды ағызады. Мидың жұмыс істеуі үшін бұл өте қажет.
8-қадам
Сырттан келетін зиянды әсерден аулақ болыңыз. Адамның деградациясына ықпал ететін нәрселер бар. Әр түрлі ток-шоулар, мағынасыз телехикаялар, Интернеттегі пайдасыз уақыт сіздің ойлау қабілеттеріңіздің дамуына жол бермейді. Бос уақытты өткізудің жолын таңдағанда осыны ескеріңіз.
