Кешендер дегеніміз - біз өзіміз қозғалатын ішкі шектеулер мен құрылымдар. Олардың көпшілігі балалық шақтан туындайды, сол кезде біз кейбір мағынасыз тыйымдар мен сыртқы түрдегі жоқ ақаулар туралы түсініктерге ие болдық. Өзіне тым сенімді емес адам үшін олар өмірді едәуір қиындатуы мүмкін. Оның мағынасын толық түсініп, дәмін сезіну үшін бұған кедергі келтіретін кешендерді жеңу қажет.
Нұсқаулық
1-қадам
Сыртқы түріңізге мүмкін емес талаптарды қоюды тоқтатыңыз. Сіз барлық кемшіліктері бар қарапайым адамсыз деген ойды сабырмен қабылдаңыз. Ең бастысы, сіздің қоршаған ортаңыздағы адамдардың көпшілігі көзге көрінбейтінін және тек сіз туралы ғана ойлайтынын түсіну керек. Қаласаңыз, сыртқы көріністің кез-келген кемістігін дұрыс киіммен, шаш үлгісімен немесе макияжбен оңай түзетуге болады.
2-қадам
Сіздің өмірлік қиындықтарыңыз бен сәтсіздіктеріңізді өз кешендеріңізбен байланыстырмаңыз. Оларды талдаңыз, сонда сіз оларды мұрыныңыздың ұзындығымен немесе жамбасыңызда артық фунт жиналғандығымен емес, сіз бір жерде мәселені өте жақсы өңдемегендігіңізден, өте көп тырысыңыз, жеткілікті уақыт пен көңіл бөлмеді.
3-қадам
Өзіңізге қатысты күмәндарыңызды объективті және сізге бейім жақын адамыңызбен бөлісіңіз. Одан басқалардың сізді қалай көріп, қалай қабылдайтынын айтуын сұраңыз. Сіз таң қаласыз, бірақ сіз өзіңіз үшін елестеткен мәселелер сіздің жақындарыңыз бен достарыңыз үшін бірдей емес. Сірә, сіз өзіңізді көбірек сүюге және өзіңізге сенуге кеңес бересіз. Мұны жеңілдету үшін өзіңізді осындай кешендерден зардап шекпейтін мейірімді адамдармен қоршаңыз. Оларда өздері жоқ, және оларды сізге сіңірмейді.
4-қадам
Өзіңізбен жұмыс жасаңыз - керісінше әрекет етуге тырысыңыз. Егер сіз ұялшақ болсаңыз және әрдайым өзіңізге назар аударудан қорқатын болсаңыз, кештің өмірі болуға тырысыңыз. Егер сіз әрдайым сізде айтар ештеңе жоқ деп ойласаңыз, ал сіз өзгелерге қызық емес болсаңыз, өзіңізге қызықты іс-әрекет табыңыз, сонда сізде әрқашан достарыңыз бен таныстарыңызға айтар нәрсе болады. Әрине, бұл бірінші рет жұмыс істемеуі мүмкін, бірақ ең бастысы, сіз өзіңіздің іс-әрекетіңізді бастадыңыз және адамдарға өзіңіздің шын мәніңізді аштыңыз, және сізге өмірден ләззат алуға ештеңе кедергі бола алмайды.
