Өзін-өзі бағалау
Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 14:01
Интернетке тәуелділіктің проблемасы - қазіргі кезде өте кең таралған құбылыс, өкінішке орай, біздің достарымыздың арасында да осы тәуелділікке салынғандар бар. Бұл ауруды қалай тануға болады? 1. Ұйқы және қуат режимі ажыратылған Компьютерде қосымша уақыт өткізудің пайдасына тамақ ішу мен ұйықтау уақытын жиі ескермейсіз, сіз мониторда 15 минут қана отырасыз және бір сағаттан кейін оның артында өзіңізді табасыз, үйге оралғаннан кейін қалай болғаныңызды байқамайсыз Инт
Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 14:01
Қабылдау мәселелерін зерттеу психологияның, сондай-ақ сабақтас ғылымдардың ең қиын салаларының бірі болып табылады. Көптеген қолданбалы пәндер үшін сенсорлық органдардың механизмі және олардың санамен байланысы қандай екенін білу маңызды. Нұсқаулық 1-қадам Қабылдаудың классикалық анықтамасы бұл рецепторлық органдарға тікелей әсер еткенде пайда болатын ажырамас көріністердің, болмыстың оқиғаларының шағылысу процесі дейді
Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 14:01
Мүмкін, көптеген адамдар өмірден ләззат алуды, әлеммен келісімін сезінуді, мақсатына жетуді және ештеңеге мұқтаж болмауды қалайтын шығар. Егер сіз кейбір проблемалардың тек сіздің басыңызда болатындығын ескерсеңіз, сіз өзіңіз шектеулер мен тыйым саласыз
Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 14:01
Бұл күн басында: «Не істеу пайдалы болуы мүмкін?» Деген ой пайда болады. Бірақ уақыт үлкен жылдамдықпен алға ұмтылуда … Содан кейін кеш қайғылы қорытынды шығарылған кезде келеді: күн әдеттегідей өтті. Неліктен бұлай болды? Мұны қалай қайталамауға болады?
Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 14:01
Алкогольдің жанында тұру адам төзгісіз. Көбі келеңсіздіктерге, ұрып-соғуға қарсы тұра алмай, кетіп жатыр. Олардың бұған құқығы бар. Бірақ бас тартпайтындар бар және жақын адамы үшін «жасыл жыланмен» соңғысына дейін күресуге дайын. Ең алдымен, алкоголизм - ағзаның алкогольді өңдеуге жауап беретін ашытудың бұзылуымен байланысты созылмалы ауру екенін түсіну маңызды
Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 14:01
Адам - әлеуметтік тіршілік иесі. Әркімнің тұлғааралық байланысы бар және ашылғандарға әсер етеді. Егер сүйікті адам тәуелді болса, онда оның туыстары еріксіз код тәуелділік жағдайына түседі. Әр адамның ойына, сезіміне және мінез-құлқына көбіне басқалардың өмірі, ойлары, сезімдері мен мінез-құлқы әсер етеді
Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 14:01
Адамдарды ішімдіктен қалай бас тартуға болады деген сұрақ қиын жағдайға тап болған сүйіктісі бар көптеген адамдарды мазалайды. Маскүнемдердің көпшілігі ішімдікті қалай қою керектігін білмейді. Олар өздерінің ауру екенін түсінбейді. Сондықтан олар алкогольден бас тартуға ұмтылмайды
Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 14:01
Алкоголизм - бұл алкогольді ішімдіктерді шамадан тыс тұтыну, ағзадағы зат алмасудың бұзылуына, бауырдың, жүректің және бүйректің бұзылуына әкеледі. Алкогольді жүйелі түрде қолдану созылмалы алкоголизмге әкеледі. Бұл қазірдің өзінде физикалық және психикалық ауытқулармен, жеке тұлғаның өзгеруімен сипатталатын ауру
Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 14:01
Нашақорлықтың әртүрлі түрлері туралы сөз болғанда, адам бірден жаман және зиянды нәрсені елестетеді. Бірақ кейде жақсы әдеттер тәуелділікке әкелуі мүмкін, олармен күресу қиынға соғады. Ал тәуелді болып қалған адамдар маманның көмегіне зәру болатынын мойындағысы келмейді
Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 14:01
Иттен қорқатындар өте көп. Көбінесе қорқыныш осы жануарлардың өздеріне шабуыл жасағаннан немесе басқалармен жағымсыз оқиғаларға куә болғаннан кейін пайда болады. Кейде иттерден қорқыныш қорқыныш сезімі байқалмайды және, мүмкін, бұл балалық шақтың ұзақ уақыт бойы ұмыт болған оқиғаларымен байланысты
Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 14:01
Иттерден қорқу - ең көп таралған фобиялардың бірі. Бұл жақсы себептермен (мысалы, баланы ит шағып алды) немесе себепсіз туындауы мүмкін. Соған қарамастан, иттерден қорқу қала тұрғындарына да, ауыл тұрғындарына да кедергі келтіреді, өйткені сіз кез-келген аулада өзіңіздің фобияңыздың объектісіне түсіп қалуыңыз мүмкін
Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 14:01
Біздің өміріміздің осы немесе басқа саласында көптен күткен өзгерістер болуы үшін, біз оларға орын беруіміз керек! Біздің өміріміз ескі қатынастармен, ойлармен және нәрселермен айналысқан кезде, жаңасына орын жоқ. Сондықтан сізге бұдан әрі қанағат әкелмейтін нәрсемен бөлісуден қорықпаңыз
Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 14:01
Құмар ойындарға деген тәуелділік өмір салтынан нағыз ауруға айналады, одан құтылу өте қиын. Ең консервативті бағалаулар бойынша, әлем халқының шамамен 10% -ы құмар ойындарға тәуелділіктен бір дәрежеде зардап шегеді. Біреу бүкіл байлықты ойын автоматтарында ысырап етеді, ал біреу виртуалды казиноларда бірнеше күн ойнайды
Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 14:01
Құмар ойындарға тәуелділіктің классикалық жағдайын Ф.М.Достоевский өзінің «Құмар ойыншы» романында сонау 19 ғасырда сипаттаған. Содан бері құмар ойын-сауық спектрі айтарлықтай кеңейді. Дәстүрлі карталарға рулетка, «бір қолды қарақшылар», лотереялар, компьютерлік ойындар, спорттық ставкалар және т
Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 14:01
Фотофобия, сондай-ақ фотофобия деп аталады, бұл көздің жарыққа сезімталдығының жоғарылауы. Көзге жарық түскенде, адам қолайсыздықты сезінеді, мысалы, қабақтың спазмы, сулы көз, көздің ауруы және т.б. Оның үстіне, көзі ашық адамдар бұл фобиямен жиі ауырады
Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 14:01
Өмірді болжау мүмкін емес. Ол кез-келген сәтте үзілуі мүмкін, бұған ешкім иммунитет бермейді. Егер сізге немесе сізге жақын адамға қорқынышты диагноз қойылып, керемет емделуге деген сенімі жоғалып кеткен болса, үмітті сақтау маңызды. Нұсқаулық 1-қадам Егер жалпы медицина сізге ешқандай мүмкіндік бермесе, баламалы емдеу әдістерін қолданып көріңіз
Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 14:01
Тәжірибелі басшы қарамағындағылардың барлық күшті және әлсіз жақтарын біледі. Ол қызметкерлерге қысым көрсетіп, олардың әлсіз жақтарын ойнау арқылы манипуляция жасай алады. Тәжірибелі манипуляторға қарсы тұра аласыз, егер сіз оның шын мотивтерін тануды үйренсеңіз
Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 14:01
Әріптесіңіз бұл көйлек сізге сәйкес келмейді десе, сізді ашуландырады ма? Егер сіздің бастығыңыз жиі дәлелсіз пікірлер айтса, бұл стресс пе? Егер сіздің күйеуіңіз сіз күні бойы интернетте болғаныңыз туралы ренжісе, сізге зиян тигізе ме? Егер солай болса, сіз сын арқылы манипулятивті әсерге ілінесіз
Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 14:01
Сізге психологиялық әсер ету (манипуляция) әдістері өте көп екенін білуіңіз керек. Олардың кейбіреулері NLP сияқты өте қиын, ал кейбіреулерін күнделікті өмірде оңай қолданады. Тіпті өте кішкентай бала манипулятордың бұйымдарын көрсете алады
Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 14:01
21 ғасырдың басынан бастап компьютерлер адамдардың өміріне өте белсенді ене бастады. Көбінесе олар ойын-сауық және жағымды ойын-сауық үшін қолданыла бастады. Көптеген адамдар бейкүнә хоббидің нағыз тәуелділікке қалай айналатынын байқамайды. Бұл қажетті спорттық / йогаға жазылу Нұсқаулық 1-қадам Компьютерді қолдана алатын нақты уақыт шегін орнатыңыз Егер сіз оны жұмыста, содан кейін үйде жұмыс күнінде қолдансаңыз, оны мүлдем қоспауға тырысыңыз
Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 14:01
Қазіргі ойын өндірушілер нақты өмірдің толық көшірмесін жасай алады. Жақсы, мықты, қуатты немесе әйгілі, ептілік пен батылдыққа жету мүмкіндігі, ең болмағанда, ойынға көптеген адамдарды тартады, бірақ бәрі де уақытында тоқтай алмайды және барған сайын шынайы өмірден виртуалды өмірге ауысады
Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 14:01
Компьютерлік ойындар, егер күніне 1-1,5 сағат ойналса, сіздің психологиялық және физикалық денсаулығыңызға зиян тигізбейді. Егер құбыжықтар, атқыштар, фермерлер мен құстар сізді бірнеше сағат бойы бақылауда ұстай алса, бұл сүйкімді көңілді ойындар тәуелділікке айналады дегенді білдіреді
Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 14:01
Бүгінгі күні көптеген адамдар компьютерлік тәуелділіктен зардап шегеді. Олардың көпшілігі жасөспірімдер, бірақ жасөспірімдерден бөлек балалар да, ересектер де осы тәуелділіктен зардап шегеді. Компьютерлік тәуелділіктің белгілері қандай және оны қалай жоюға болады?
Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 14:01
Біз ақпараттың қол жетімділігі өте жоғары, және сәйкесінше оның көлемі де үлкен уақытта өмір сүріп жатырмыз. Кіретін барлық ақпаратты есте сақтау, ең бастысы, оны уақытында жадыңыздан алу өте қиын болуы мүмкін. Қарапайым адамға көптеген ақпаратты сақтаудың ең жақсы тәсілі - күнделік жүргізу
Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 14:01
Әр күнді мереке сияқты өткізетін адамдар бар. Егер сіз оларға мұқият қарасаңыз, олардың бір-біріне ұқсастығын түсінуге болады. Мүмкін, бұл оларға күндіз жақсы сезінуге көмектесетін және кешке өздерін жақсы сезіну үшін өткізетін кішкентай құпиялар