Өзін-өзі бағалау
Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 14:01
Қазіргі әлемде алдау сирек емес. Бірақ статистика әйелдерге қарағанда ер адамдар мұндай әрекеттерді жиі шешеді деп болжайды, ал мотивтер әр түрлі болуы мүмкін. Ең жиі кездесетіндер - сүйіспеншіліктің болмауы, зеріктіру, кек алу немесе кездейсоқ қарым-қатынас
Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 14:01
Фобияның себептері кейіпкерді жарақаттауы мүмкін түрлі жағдайларда жатыр. Бұл әсіресе ерте жаста болған оқиғаларға қатысты. Бұл оқиға адамның өз басынан өтті ме, әлде ол жай ғана оның куәгері болды ма, маңызды емес. Нұсқаулық 1-қадам Фобия - бұл белгілі бір оқиғадан қорқу екенін түсіну маңызды
Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 14:01
Кейбір ер адамдар әуесқойларын қызғанышты жылдамдықпен өзгертіп, жаңа қатынастар жасайды. Олар таңдамалы емес және үнемі өздеріне белгісіз мұраттарды іздейді. Қоғамда мұндай мырзаларды басқаша атайды. Womanizer Әйелдерді қолғап сияқты өзгертетін ер адам әйел жынысына деген қызығушылықты арттырады
Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 14:01
Күн шиеленісті атмосферада өтеді, қол темекіні еріксіз созады, сіз оны ойланбастан тұтатасыз - бұл таныс оқиға ма? Темекіні қалай тастауға болатынын білгіңіз келе ме? Бірақ бұдан басқа жол жоқ па? Марк Твен айтқандай, темекі шегу: «Бұл әдеттен арылуға болады, мен мұны өзім мың рет жасадым»
Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 14:01
Дәстүр бойынша кез-келген салтанатты мереке, банкет немесе фуршетті қабылдау - мейлі ол маңызды оқиғаны тойлау болсын, мейлі достық кездесу болсын - алкогольдік ішімдіктерді қолдануды білдіреді. Бірақ, өкінішке орай, бәрі қалай ішуді білмейді
Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 14:01
Тәуелділіктер сіздің денеңізге кері әсер етеді. Олардан құтылу үшін ерік-жігер, шыдамдылық пен табандылық қажет. Өзіңізбен жұмыс жасаңыз және тәуелділіктен арылыңыз. Дұрыс орнату Өзіңіздің әлсіз жақтарыңыздың сізге зиян тигізетінін түсініңіз
Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 14:01
Проблемалық жағдайға тап болғанда, өзіңіздің іс-әрекеттеріңізді талдау және жоспарлау сізге көп мөлшерде балмұздақ емес, одан да жаман, алкогольмен стресспен күресуге көмектеседі. Сонымен қатар, мұндай кезеңдерде жеген нәрсенің бәрі фигураға әсер етеді
Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 14:01
Жылтыр сұлулыққа бейім адамдар және олардың кемшіліктері оңай пластикалық хирургияның кепіліне айналады. Бірақ жастық пен сұлулық өтеді, үйлесім ешқашан болмайды. Сұлулықты тез және арзан сатып алыңыз? Оңай Қазіргі уақытта пластикалық операция жасау шаштаразда шаш қию сияқты оңай
Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 14:01
«Әдет - екінші табиғат» деген тіркесті ежелгі грек ойшылы Аристотель алғаш рет қолданған, дегенмен ол Августин Августиннің арқасында қанатты болды. Ежелгі ойшылдар кейбір әдеттер соншалықты сіңіп кетуі мүмкін, сондықтан олар мінез ерекшеліктерінен еш айырмашылығы болмайды деп санады
Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 14:01
Егер өзара және күшті сүйіспеншілікке өмірлік кепілдік берілсе, адамзат үшін өмір әлдеқайда жеңіл болар еді. Шын мәнінде, қарым-қатынас көбінесе «біреуі сүйеді, ал екіншісі сүйуге мүмкіндік береді» схемасы бойынша құрылады … Нұсқаулық 1-қадам Сүйіспеншілік туралы декларация бір уақытта пайда болатыны сирек кездеседі
Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 14:01
Жалықтыратын анықтамалар мен діни дауларды жоққа шығарып, күнәнің дұрыс емес дүниетанымға негізделгендігіне тоқталайық, ол жүздеген әдеттермен нығайтылады. Сіз солай болады, сіз түсінесіз және сіз өзгерткіңіз келеді, бірақ сіз жасай алмайсыз
Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 14:01
Кез-келген адамның өмірінде ерте ме, кеш пе біреу немесе бір нәрсе үшін жауапкершілікті алу қажет болатын жағдайлар болады. Бірақ мұндай жүкті көтеру туралы шешім қабылдау өте қиын болуы мүмкін, кейде сіз бұл қадамды мүлдем жасағыңыз келмейді
Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 14:01
Әлем жоғары жылдамдықпен өмір сүруге дағдыланған: жылдам көлік түрлері салынуда, жылдам байланыс жүзеге асырылуда, адамдардың белсенділігі де жеделдейді. Күндізгі уақытта бірнеше сағат бар сияқты, жай тоқтап, өмірден ләззат алуға уақыт жоқ сияқты
Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 14:01
Тамақты өсіру артық салмақ пен денсаулыққа әкелуі мүмкін. Өзіңізге дұрыс жұмыс жасай отырып, сіз тағамды өмір сүру мақсатына айналдырмай, өмір сүру құралына айналдыра аласыз. Нұсқаулық 1-қадам Сіз үшін не маңызды екенін ойлаңыз:
Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 14:01
«Интернетсіз күн» деп аталатын күннің болуы тегін емес. 26 қаңтарда Дүниежүзілік Желі қолданушылары компьютерлерін өшіріп, «шынайы өмірге» көшеді. Интернетке тәуелділіктен арылу үшін қарапайым ережелерді қолдануға болады. Интернетті өшірудің түбегейлі әдісі
Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 14:01
Егер адам мезгіл-мезгіл өзі үшін күтпеген жерден пайда болатын қатты қорқыныш пен ыңғайсыздықты сезінсе, онда ол мазасыздықтың қандай да бір түрімен ауырады деп болжауға болады. Әрине, бәрі қорқыныштан арылып, екінші шабуылға ұшырамау үшін барлық шараларды қабылдағысы келеді
Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 14:01
Кейбір адамдар өз өмірін телесериалдарсыз елестете алмайды. Бұл хобби олардың барлық бос уақыттарын алады. Уақытты теледидар алдында өткізіп, адамдар өзін қоршаған шындықты ұмытып, сериал кейіпкерлерінің өмірін өткізеді. Телешоуларға тәуелділіктен арылудың бірнеше әдісі бар
Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 14:01
Технологияның дамуымен компьютерлік тәуелділік эпидемияның өлшемдеріне ие бола бастады. Бұл тәуелділікті көбінесе есірткіге тәуелділікпен салыстырады. Баланы монитор экранынан алып тастауға тырысқан ата-аналардың саны артып келеді. Мұны қалай жасөспірімнің психикасына зиян келтірместен дұрыс жасау керек?
Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 14:01
Олар әдетті «екінші табиғат» деп айтуы ғажап емес. Ақыр соңында, одан құтылу өте қиын болуы мүмкін. Бұл ерік күші туралы емес. Әдеттің адам бейнесіне берік бекітілгені соншалық, ол көбінесе өзін осы ұсақ бөлшектерсіз түсінбейді. Әрине, әңгіме аурумен шектесетін тәуелділіктер туралы емес, күлкілі, ұсқынсыз және жай жалықтыратын әдеттер туралы
Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 14:01
Қазір тез жеуге болатын түрлі кафелер бар. Мұндай мекемелердегі тамақ көпшілікке өте дәмді болып көрінеді, бірақ іс жүзінде ол өте зиянды және өте жоғары калориялы. Семіздік тез тамақтанудан туындайды, Америкада бұл негізгі проблемалардың бірі
Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 14:01
Ерлер мен әйелдер байыпты қатынастарға әр түрлі қарайды. Көбінесе, әйел адаммен кездесетін ер адам қарым-қатынасты қалыпты жағдай деп санайды, ал әйелдер өз сезімдерін жоғарылатады, бұл уақыт өте келе махаббатқа тәуелділікке айналуы мүмкін. Өлімге құштарлық Шоғырлануға қабілетсіздік, үнемі мазасыздық, «қалау объектісіне» бекіну - бұл әдебиеттегі «өлімге құмарлық» деп аталатын аурудың түрінің көрінетін типтік синдромдары, ал психологтар махаббатқа тәуелділік ретін
Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 14:01
Ересектер де тырнақ тістеу сияқты балалық әдетке бейім. Сарапшылардың бағалауы бойынша, жұмысшылардың шамамен 27% -ы жұмыс туралы ойланғанда саусақтарын үнемі тістеп алады. Ал психологтар тырнақты тістеу әдетін әрдайым емес, әрдайым іскерлікпен түсіндіреді
Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 14:01
Теледидарға тікелей тәуелділік адамға жағымсыз психологиялық әсер етеді және жалпы денсаулыққа зиянды. Көру әлсірейді, физикалық белсенділіктің болмауынан бұлшықет тонусын жоғалтады және қатаң болады, омыртқа бүгіледі. Гетерогенді, кейде өте жағымсыз жаңалықтардың көптігі жүйке жүйесінің күйіне жақсы әсер етпейді
Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 14:01
Аэрофобия - бұл адамның ұшудан қорқатын нақты ауруы. Оның көрінуінің әртүрлі дәрежелері кем дегенде бір рет ұшақпен ұшқан көптеген адамдарға таныс. Ұшудан қорқу ұшу мен қону санына байланысты емес, көбіне ұшатындар да, өмір бойы әуе лайнеріне бірнеше рет отыруға мәжбүр болған адамдар да оған сезімтал
Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 14:01
Тұрмыстық деңгейде жұмыс істейтіндер көбіне қарапайым және жауапты жұмысшылармен шатастырылады. Шындығында, жұмыспен қамту жеке өмір кәсіби іс-әрекетке сублимацияланатын невроздың бір түрі болып табылады. Ер адамдар бұл бұзылудан жиі зардап шегеді
Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 14:01
Кейде біздің өмірімізде шындықты айту қажеттілігі туындайтын жағдайлар жиі кездеседі, ал көбінесе қатты соққы беретін шындық. Барлық жағдайларға арналған бірыңғай рецепттер жоқ, бірақ біз сізге шындықты айтуға болатын және сонымен бірге әңгімелесушіні ренжітпейтін бірнеше ережелерді айтамыз
Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 14:01
Дені сау еркек әйелдер туралы сексуалды түрде ойлайды және бұл мүлдем қалыпты жағдай. Екінші жағынан, кейде мұндай ойлар обсессияға айналады және шоғырлануға кедергі келтіреді. Нұсқаулық 1-қадам Өзіңізді жұмысыңызға батырыңыз
Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 14:01
Қарым-қатынас кезінде адамдар ақпарат пен эмоциялармен ғана емес, энергиямен де алмасады. Адаммен сөйлескеннен кейін сіз өзіңізді толығымен бұзылған және лимон сияқты сезінесіз. Егер бұл оқшауланған жағдай болса, қалпына келтіру тез және оңай
Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 14:01
Кез-келген барабар адам мұндай сұрақты естігенде: «Неліктен онымен бірге тұру керек? Сіз онымен барлық байланысты үзуіңіз керек ». Және бұл дұрыс болады! Алкогольге тәуелді адаммен бірге өмір сүру сөзсіз болған кезде мұндай үмітсіз жағдайлар бар
Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 14:01
Ішетін адам - бұл бүкіл отбасы үшін бақытсыздық. Көбіне ата-аналардың, достардың және жақын туыстардың тәртіпсіздіктері жағдайды қиындатады. Өзіне сенімді, қатал және аяусыз әрекет ету керек - бүкіл отбасының әл-ауқаты осыған байланысты. Нұсқаулық 1-қадам Алкогольді асыра пайдаланған адамның әрекеті үшін жауапкершілікті тоқтату керек
Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 14:01
Әдетте, тырнағын тістейтін жаман әдеті бар адамдар мұны істеп жатқанын байқамай да қалады, бірақ кейбіреулері тырнақтары мен тырнақтарын шағып үлгереді. Осылайша адамдар стресс сезімін қиындықтар мен проблемалардан төмендетуге тырысады. Бұл бейсаналық әрекетке ұласады, яғни стресс кезінде адам еріксіз түрде тырнақтарын тістей бастайды немесе тырнақ пластинасын жұлып ала бастайды
Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 14:01
Ешкім қиындықтардан иммунитетке ие емес, бірақ кейбір адамдар эмоцияларды өздігінен жеңе алмай, барған сайын күйзеліске немесе басқа жаман әдеттерден арылуға тырысады. Мұндай сәттерде жейтін заттардың пайдалы еместігін кейбіреулер ғана түсінеді
Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 14:01
Жаман әдеттер адамға зиян тигізуі мүмкін. Олар күш пен денсаулықты алып тастайды, сонымен қатар жеке тұлғаның өзін-өзі бағалау деңгейіне теріс әсер етеді. Алайда, өзіңізге дұрыс және жүйелі жұмыс жасау арқылы сіз өзіңіздің әлсіз жақтарыңызды жеңе аласыз
Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 14:01
Жақсы фигура үшін күресте біз ерлікке дайынбыз. Бірақ жаулар да ұйықтап жатқан жоқ. Соның бірі - шамадан тыс тамақтану. Кәдімгі бөліктермен не істеуге болады және тәбетті қалай бағындыруға болады? Сіз қаншалықты көп аш болсаңыз, өзіңізді бақылау соғұрлым қиын болады
Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 14:01
Сүйіспеншілік - бұл қуаныш пен бақыт әкелетін, үміт ұялататын таза және шынайы сезім. Мұны адамның қадір-қасиеті мен өзін-өзі құрметтеуін бұзатын махаббатқа деген тәуелділікпен шатастыруға болмайды. Махаббатқа тәуелділік дегеніміз не?
Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 14:01
Алкоголизм - бұл тәуелдіге ғана емес, оған жақын адамдарға да қауіп төндіретін ауру. Бұл ауру өлім-жітім бойынша үшінші болып саналады. Алкоголизмнен арылу жеткілікті қиын. Белгілі әдістердің бірі - кодтау. Алкоголизм дегеніміз не?
Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 14:01
Барлық адамдар ұшақпен саяхаттауды жөн көре бермейді, көбісі әлі де болса осы көлік түрінен қорқады. Алайда, әркімнің өмірінде әуе рейсінен аулақ болу мүмкін емес жағдайлар жиі кездеседі, содан кейін ұшудан қорқуды қойып, ұшуға дейін өзіңізді тыныштандыруға тырысу қажет болады
Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 14:01
Ересек адамды қалаған нәрсесін жасамауға мәжбүр ету мүмкін емес. Сіз ер адамды орындыққа байлай алмайсыз, осылайша оны алкогольден қорғай аласыз. Оның үстіне алкоголизм - бұл ауру. Ауру адамды сауықтыруға мәжбүрлеу мүмкін бе? Жоқ, бірақ сіз оған оған көмектесе аласыз
Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 14:01
Ақша біреулерге еркіндік беріп, біреулерге құлдық етуі мүмкін. Адамның өз капиталымен байланысына байланысты, ол депрессиялық параноидқа немесе айналасындағыларға қуаныш сыйлайтын оптимистке айналуы мүмкін. Нұсқаулық 1-қадам «Көп ақша» ұғымы әркім үшін әртүрлі
Соңғы өзгертілген: 2025-01-24 14:01
Кәсіби және сенімді спикер болу үшін сіз дайындалуыңыз керек, дамып, үнемі жаттығуыңыз керек. Көбіне жаңадан бастаған спикердің басты проблемасы - сахнада өнер көрсетуден қорқу. Бұл проблеманы жеңу үшін адамның бойында көптеген жеке қасиеттерді дамыту қажет, мысалы, өзіне деген сенімділік немесе әзіл сезімі