Кейде өзіңізді бірдеңе жасауға мәжбүрлеу өте қиын, бірақ бұл мүмкін. Ынталандырудың көптеген әдістері бар, бірақ бұлар ең тиімді. Оларды орындау арқылы сіз бәрін жасауға мәжбүрлей аласыз.
1 жол.
Қажетті әдебиеттерді оқыңыз. Сіз салмақ тастауға, спортпен айналысуға, кітап жазуға, сурет салуға, кәсіпкер болуға, пәтер сатып алуға және т.б. Теориялық шеберлік пен интеллектуалды қолдау болмаса, сіз орнынан тұра қоюыңыз екіталай, сондықтан сіз оқуды бірден бастауыңыз керек, бұл сіздің орындауыңызға көмектесіп қана қоймай, алға қарай жылжуға және қажетті нәтижеге жетуге итермелейді. Егер сіз салмақ жоғалтқыңыз келсе, диеталар мен жаттығулар туралы оқыңыз, мен Евгения Кобиляцкаяның «Молшылықтан қалай құтылуға болады. Арықтау туралы барлық шындық », егер сіз бизнес саласында жетістікке жеткіңіз келсе, онда Гейдж Рэндидің кітабы« Сіз неге ақымақсыз, науқассыз және кедейсіз … Ал қалай ақылды, сау және бай болуға болады! ». Немесе сіз жай ғана психологиялық әдебиеттерді ынталандыра аласыз.
2-әдіс.
Нені мақсат етіп отырғаныңыздың суретін іліп қойыңыз. Егер сіз ұмтылған нәрсені көзге көрінетін жерде іліп қойсаңыз, бірақ сіз мұны еріксіз көбірек алғыңыз келеді, демек, оған ұмтылып, соған барған жөн. Сіз сол идеалды көресіз, яғни нәтижеге жету үшін өзіңізді сендіріп, баптайтын боласыз. Күн сайын фотосурет сізді шабыттандырады және сіздің қалауыңыздың сөнуіне жол бермейді. Бұл өте тиімді әдіс. Ең дұрысы оны партаға, тоңазытқышқа, теледидардың жанына, дәретхана есігіне, көлікке, компьютерге іліп қою - мотивациялық бейнені жиі көруге болатын орындар.
3-әдіс.
Күнделік жазыңыз. Жазу кезінде ақпарат есіңізде болатыны бұрыннан белгілі. В этот дневник вы должны записывать ваши желания, к которым вы непосредственно стремитесь, то, что вы уже выполнили на пути к исполнению, это даст вам толчек вперед и не позволит отойди назад, задачи на определенный период, например, на день, на неделю, на месяц, которые вы должны будете обязательно выполнить, делать анализ ваших действий, а также фразы, которые помогут вам убедить и настроить себя в том, что вы все сможете (я смогу похудеть, я смогу подняться по карьерной лестнице, у меня получится купить дом және т.б.)
4-әдіс.
Ерте тапсырмаларды орындағаныңыз үшін өзіңізді марапаттаңыз. Ия, бұл кең таралған әдіс, бірақ өте тиімді. Сіз орындаған кез-келген тапсырма үшін өзіңіз үшін бірдеңе жасаңыз, кез келген сағыныш немесе шегініс үшін өзіңізді бір нәрсеге қысқартыңыз. Бұл сіздің барлық жолыңызды жалғастырады.
5-әдіс.
Мүмкіндігінше көбірек адамдарға не қол жеткізгіңіз келетінін айтыңыз. «Әсер ету психологиясы» кітабында зерттеу жүргізілді, онда егер адам өзінің ниетін көпшілік алдында білдірсе және ол үшін қымбат адамдар ол туралы білсе, онда ол әдеттегіден гөрі уәдесін орындауға тырысады, сондықтан балшыққа құлап түспеу үшін. Маған сеніңіз, бұл көптеген ғалымдар ұсынатын өте жақсы әдіс. Бұл жағдайда мотивация айтарлықтай артады.
Енді сіз ынталандырудың бірнеше әдісін білесіз. Шындығында, олардың көпшілігі бар, бірақ бұлар, менің ойымша, ең тиімдісі. Сондықтан мақсатқа жету жолынан пайдаланыңыз, ұмтылыңыз, ешқашан ауытқымаңыз. Нәтиже әрқашан біз ойлағаннан жақын! Өзіңізге сеніңіз, сонда сіз жетістікке жетесіз!
