Әйелдердің үлкен пайызы босанғаннан кейінгі бірінші жылы психологиялық мәселелерге тап болады.
Себептер әртүрлі аспектілерде болуы мүмкін: нәрестенің өміріне деген қорқыныш, ананың өзін қорқытатын обсессивті тілектері мен әрекеттері, үй мүшелеріне деген агрессия, оның керемет ана ретінде өз қабілеттеріне деген сенімділіктің болмауы, өз проблемаларымен бөлісе алмау, өзгелерден аз қолдау нәрестеге күтім жасау, нәтижесінде күштердің сарқылуы.
Балалар көбінесе сүйікті және көптен күткен болып туылады, бірақ бұл факт әйелдерді босанғаннан кейінгі депрессиядан құтқармайды. Олардың мінез-құлқынан ұялу және ешкімге ашық болудан қорқу жас аналарды проблемамен жалғыз күресуге мәжбүр етеді, бұл депрессияның дамуының басты себебі болады.
Психологиялық қиындықтарды дамытудың бірнеше нұсқалары бар. Ең алдымен, сіз өзіңіздің анаңыздың ішкі түйсігін тыңдап, неғұрлым ыңғайлы нәрсені жасауыңыз керек, және туыстарыңыздың шексіз ұсыныстарын орындамаңыз. Бұл сізге уақыт пен қиындықты үнемдейді. Жақындарыңыздан көмек сұрап, оларды қабылдау қажет.
Сіз бос уақытыңызды өзіңізге арнауыңыз керек. Егер медициналық қарсы көрсетілімдер болмаса, жеңіл физикалық жүктеме физикалық және психологиялық әл-ауқатты жақсартуға көмектеседі. Достармен жиі серуендеу және белсенді қарым-қатынас жалғыздық сезімін жеңілдетеді. Тітіркендіргіштерді азайту сіздің көңіл-күйіңізді жақсартуға көмектеседі. Бұл, әдетте, кеңестерден жалығатын адамдар, негатив тудыратын орындар, үйге қоқыс тастайтын заттар.
Егер бөгде адаммен ақыл-ойдың жай-күйі туралы сөйлесу қажет болса, маманға хабарласу жағдайға көмектеседі, бұл жерде ұят ештеңе жоқ. Өзін-өзі күту ана өмірінің маңызды бөлігі болуы керек. Күш пен қуатқа толы сау әйел ғана толыққанды тұлға тәрбиелей алады.
