Ескі күндері Ресейде қарапайымдылық ізгілік деп саналды, бірақ өмірдің қазіргі ырғағы адамды белсенді және өзіне сенімді етеді. Шектен тыс қарапайымдылықты жеңу үшін сіз өзіңізбен байыпты жұмыс істеуіңіз керек - бұл сіздің жеке және кәсіби өміріңізде жетістікке жетудің жалғыз жолы.
Нұсқаулық
1-қадам
Шектен тыс қаттылықтан арылуға көмектесетін психологиялық трюк қолданыңыз. Сыртқы және ішкі босаңсудың өзара тығыз байланысты екендігі бұрыннан байқалған. Демек, сіз қарапайымдылықты жеңгіңіз келсе, өзіне сенімді және ашық адамның мінез-құлқын қабылдауыңыз керек. Басшыңызға немесе табысты әріптесіңізге назар салыңыз, өзіне сенімді адамның ым-ишараларын, қалыптарын, әдеттерін байқап, бәрін айна алдында өзіңіз үшін «көріңіз». Сабырлы қимылдауды, сөйлеуді, шымшымай, жайбарақат болуды үйреніңіз.
2-қадам
Әлеуметтік дағдыларды қалыптастыратын және қарым-қатынас қиындықтарын шешуге көмектесетін жаттығуды қолданып көріңіз. Бұл сіз әртүрлі адамдармен танысуға тура келетіндігіңізден тұрады. Бейтаныс адамдармен кез-келген жағдайда және әртүрлі жерлерде сөйлесуге тырысыңыз - дүкенде, пойызда және т.б. Сіз жиі сөйлесетін болсаңыз, сөйлеу кезінде ұялшақтық пен шиеленіс сезімі азаяды. Тікелей сөйлесу кезінде сөйлеу тембрін, қимылдарды және мимиканы есте сақтаңыз. Болашақта бұл сезімдер кез-келген адаммен қарым-қатынас кезінде сенімділікті қалпына келтіруге көмектеседі.
3-қадам
Өзіңізді күшті және тартымды адам ретінде елестетіп көріңіз немесе әйгілі адамдардан үлгі таба аласыз. Егер сіз рөлге толықтай үйрене алсаңыз, сіз өзіңізді едәуір еркін әрі сенімді ұстай аласыз.
4-қадам
Ұялшақтыққа қарсы тұрыңыз. Сіз жұмысқа кешігіп келесіз бе және үстелге мүмкіндігінше ақылды түрде барғыңыз келе ме? Тікелей кеңсеге кіріп, жайбарақат амандасып, кешірім сұрап, өз орнына барыңыз. Мұндай жағдайда әйелдер саусақтарымен жүрмеуі керек - өкшелерімен қағып, назар аударудан тартынбаңыз.
5-қадам
Ән айту арқылы қаттылығыңызды босатыңыз. Ұялшақ адам көбінесе мылқау және күрт дауыспен сөйлейді. Толық дауыспен ән айту дауыстық байланыстардағы спазмды кетіруге және қатты және сенімді сөйлеуге дағдылануға көмектеседі.
6-қадам
Әңгімелесушілердің пікірін сұраңыз. Ұялшақ адамдар көбінесе ұялшақ құрдастарына қарағанда жоғары интеллектке ие, өйткені олар өздерін тәрбиелеуге көп уақыт бөледі. Егер сіз өз пікіріңізді білдіруден қорқатын болсаңыз - сұраңыз. Әңгіме барысында сізге өзіңіздің эрудицияңыз бен біліміңізді көрсету оңайырақ болады.
7-қадам
Мақтау адамдар. Жағымды сөздер сұхбаттасушыны өзара сыпайылыққа, қарым-қатынасты жеңіл және бейресми етуге шақырады. Сонымен қатар, басқаларға комплимент айту ұялшақ және жасқаншақ адамдарға жиі ілулі болатын тәкаппар және көпшіл емес адамның таңбасын алып тастайды.
