Адам аштықты сезініп, оның себебін жақсы түсінеді және оны қалай жою керектігін біледі. Бұл қарапайым аштық туралы айтатын болсақ. Психологиялық аштық, яғни сезімдік аштық қиынырақ болады. Депрессия пайда болғанға дейін сіз оны ұзақ уақыт бойы елемей аласыз.
Сезімтал аштық дегеніміз не? Бір сөзбен айтқанда, өмір шектеулі. Адамдар көп жағдайда бұл шектеулерді өздері үшін ұйымдастырады. Ерекше, қайғылы жағдайлар бар - бас бостандығынан айыру, ауыр ауру, және мұнда адам көбіне бір нәрсені өзгертуге дәрменсіз. Бірақ кейбіреулері өздерін саналы түрде немесе жоқ түрде басқарады, бірақ өз еріктерімен ең сенімді «оқшаулауға» - өздеріне енеді.
Сонымен, өмір күнделікті өмірге, «тіршілік ету үшбұрышына» айналады, үйде табиғи қажеттіліктерді қанағаттандырады. Бұл ұзаққа созылмайды, адам жұмысын тоқтатады. Мұның темпераментіне, жасына, бейімділігіне және денсаулық жағдайына байланысты әр түрлі жолмен аяқталуы мүмкін. Біреу «барлық жаманға» кіріседі, біреу керісінше үйден шығуды тоқтатады, сыртқы тітіркендіргіштерді қабылдауды тоқтатады.
Заттарды мұндай шектен шығармауға жол бар ма? Әрине. Алғашқы қадам - өзіңмен өзара әрекеттесуді табу, сондай-ақ көзің мен жаныңды ашу, таңдануды үйрену, бұрын көрмеген нәрсені байқау.
Аптасына кем дегенде екі сағатты тек өзіңізге ғана арнап, тек жаңа тәжірибе табу үшін бөлу қажет. Көшеде қарапайым серуендеу! Жеңімпаздар, әрине, үлкен қалаларда тұратындар. Олардың қаланың екінші шетіне шығуға мүмкіндігі болмауы мүмкін. Жақсы, айналаңызды айналып өтіңіз!
Таңқаларлық емес маршрутты таңдаған жөн, ал күнде жай жүрмей, белгілі бір мақсат ойлап табыңыз. Бір күні қоршаған ландшафттан жаңа нәрсе іздеу керек - кез-келген елді мекеннің көрінісі үнемі өзгеріп отырады. Келесіде күлкілі нәрсе іздеңіз, келесіде - әдемі, жол бойындағы көрікті жерлердің аттарын, кейбір жерлер туралы қысқаша әңгімелер ойлап табыңыз … Осының көптеген нұсқалары бар! Егер тағдыр әсерден жомарт болып шықпаса, не істеу керек! Бірақ ең бастысы, осындай бірнеше мақсатты серуендерден кейін, сіз оны өміріңізге жібермегендіктен ешқандай әсер болмағанын түсінуге болады.
Әрі қарай, сізге жаңа нәрсе жасау керек. Бақытымызға орай, қазір бұған көптеген мүмкіндіктер бар - курстар, мастер-кластар. Жақсы, егер бұл белсенді іс-шаралар болса - спорт, би, бірақ кез-келген нәрсе, тіпті бұрын сізді мүлдем қызықтырмайтын нәрсе де жасайды. Хобби мен білім шеңберін кеңейту ешқашан кеш емес.
Ең бастысы - «тіршілік ету үшбұрышынан» шығуды қалау, сенсорлық аштықты қанағаттандыру. Ақырында, өзіңізге жабық болмай, өмірді толыққанды өмір сүруге мүмкіндік беріңіз.
