Өзін-өзі бағалау өзіндік құндылықты сезінумен тығыз байланысты. Өзін-өзі құрметтеу күшті және дамыған адам, өмірде қозғалу оңай, алға қойған мақсаттарға жету оңай. Ол әлдеқайда табысты, оның ішінде ешқандай қақтығыстар жоқ. Бұл қасиетті дамытуға қалай тырысуға болады?
Интроспекция. Кез-келген адам табиғатынан ерекше және дарынды бола отырып, жеке құрметке де, сыртынан танылуға да лайық. Мұны әрдайым есте сақтау керек, оны үнемі сезіну керек. Өзіңіздің бағалау деңгейіңізді арттыру үшін сіз өзіңізбен жұмыс істеуіңіз керек. Өзіңіздің ішкі күйіңізді талдаңыз, өзіңізбен достаса алмаудың себептерін табыңыз. Баяу және үнемі өзін-өзі тексеру өзін-өзі бағалауға жағымды әсер етуі мүмкін себептерді анықтауға көмектеседі.
Өзін-өзі сүю. Қазіргі әлемдегі көптеген адамдар өздерімен қақтығыстарға бейім. Бір адам өзінің сыртқы түріне көңілі толмауы мүмкін, ал екінші біреуі оны кейбір бизнесте жеткіліксіз деп санайды және оған талант / қабілет жетіспейді және т.б. Өзіне деген сүйіспеншіліксіз, өзін-өзі қабылдамай, өзін-өзі бағалаудың қажетті деңгейіне жету, өзіндік маңыздылықты дамыту мүмкін емес. Егер өзіңізге деген құрмет болмаса, онда басқалар жұмыстан шығаратынын есте ұстаған жөн.
Өзін-өзі бағалауды сыртқы пікірмен байланыстыруды тоқтатыңыз. Қазіргі қоғамдағы басқа адамдардың пікірлеріне тәуелділік тенденциясы өте күшті. Алайда, дәл осындай әдет барлық ішкі жағымды сезімдерді жоя алады. Біз басқа адамдардың сөздерін, сырттан айтылатын сындарды жүрекке жақын қабылдамауды үйренуіміз керек. Барлығының көңілінен шығу мүмкін еместігін, адамдардың талғамы мен көзқарасы әр түрлі болатынын түсіну маңызды. Кейбір кездейсоқ өтіп бара жатқан адам басқа адамның сыртқы түріндегі бір нәрсені ұнатпағаны үшін өзін-өзі бағалау зардап шекпеуі керек.
Өзіңізді мадақтау әдетін қалыптастырыңыз. Мадақтау - өзін-өзі бағалауды дамытуға тамаша стимул. Сіз бәріне, тіпті кішігірім нәрселерге де мақтауыңыз керек. Өзіңізді қорлаудан, қабілеттеріңіз бен жетістіктеріңізді төмендетуден үнемі өзін-өзі сынаудан бас тарту керек.
Кешіруді үйреніңіз. Басқа адамдарды ғана емес, өзіңізді де кешіре білу қабілетін дамыту маңызды. Соңғысы өте қиын болуы мүмкін, бірақ қажет. Кез-келген адам машина емес, ол қателік жіберуі мүмкін, ол өмірдің кейбір саласында жетістікке жетпеуі мүмкін екенін түсіну керек. Нәтижесі болмағаны үшін өзіңізді босқа ұрыспауыңыз керек. Өзінің алдындағы ұят пен кінәсіздік сезімдерінен арылу - бұл өзіне деген сенімділікті нығайтуға жасалған елеулі қадам.
Психологиялық және мотивациялық әдебиеттерді оқу. Даму үшін сіз тек Интернеттегі тиісті ресурстарды зерттеумен шектеліп қалмаңыз. Оң қасиеттерді, оның ішінде өзін-өзі бағалауды дамытуға бағытталған кітаптарды оқу пайдалы болады. Сонымен қатар, мұндай әдебиеттер өмірге басқа қырынан қарауға, өзгерістер мен іс-әрекеттерге мотивация мен шабыт беруге көмектеседі.
