Жұмыстағы күйзеліс, отбасылық мәселелер, жақындарыңыздан айрылу, өмірдегі күйзелістер - мұның бәрі депрессияны тудыруы мүмкін. Осы күйге түскен адам түтіккен, қайғылы, бақытсыз болып, өмірге деген қызығушылығын жоғалтады.
Нұсқаулық
1-қадам
Әлем депрессия туралы көптеген жылдар бұрын білді. Інжілде де Дэвид патшада бұл аурудың болуы туралы айтылған. Сәл кейінірек Гиппократ депрессияны «қара өт» деп аударатын «меланхолия» деп атады. Сол дәуірлерде танымал болған бір теорияға сәйкес, адам ағзасында сұйықтықтың 4 түрі бар деген ой болған: қан, қақырық, қара және сары өт.
2-қадам
Енді депрессия бірқатар белгілермен сипатталатын синдром ретінде түсініледі. Оларға депрессиялық көңіл-күй, шамадан тыс қайғы мен көңілсіздік кіреді. Меланхолиялық және кәдімгі қайғы-қасірет кезінде бұл белгілер әлдеқайда аз көрінеді және күнделікті өмірге депрессия кезіндегідей әсер етпейді.
3-қадам
Мұндай күйдегі адам әрдайым қайғыға батып қана қоймайды. Өзгерістер физиологиялық деңгейде де болып жатыр. Ұзақ уақытқа созылған депрессия кезінде ұйқы мен ішектің жұмысы бұзылуы мүмкін, кенеттен жылау сезімі пайда болады және жыныстық талпыныстың қарқыны төмендейді.
4-қадам
Депрессия әртүрлі аурулардың дамуын күшейтуі мүмкін. Сонымен, астма, жүректің ишемиялық ауруы және басқа аурулардың қаупі артады. Сондықтан жанама аурулардың ықтималдығын жою үшін сіз депрессияны емдеуді дереу бастауыңыз керек. Көбінесе депрессияны психиатрдан гөрі психотерапевт анықтайды.
5-қадам
Бұл аурудың ең көп таралған 3 түрі бар. Соның бірі - терең депрессия. Ол адамның әдеттегі өмір салтына кедергі келтіретін және оның денсаулығына қатты әсер ететін белгілердің пайда болуымен сипатталады.
6-қадам
Дистимия депрессияның екінші түрі. Ол әдеттегі өмір режимін бұзбайтын, бірақ бұрын жағымды әсер қалдырған нәрселерден «толық ләззат алуға» айтарлықтай кедергі келтіретін белгілердің пайда болуымен сипатталады.
7-қадам
Биполярлық депрессия көңіл-күйдің өзгеруімен сипатталады. Көбінесе бұл тұқым қуалайды, бірақ аурудың осы түріне сезімтал туыстарының болуы оның сізде дамуына кепілдік бермейді.
