Мықты, табысты адам әрқашан өзінің қадір-қасиетін сезінеді. Өзін-өзі бағаламай, өмірде сізге лайықты нәрселердің бәріне қол жеткізу қиын. Өзіңізді бағалай білуге тырысыңыз және басқалардың сізді төмендетуіне жол бермеңіз.
Нұсқаулық
1-қадам
Барлық маңызды жетістіктеріңіз туралы ойланыңыз. Өзіңіз үшін арнайы дәптер алыңыз, онда сіз өзіңіздің барлық пайдалы істеріңізді және жеңген жеңістеріңізді жазасыз. Шектен тыс қарапайымдылықты қойсаңыз, сізде әсерлі тізім болатыны сөзсіз. Сондықтан сізде мақтануға болатын нәрсе бар.
2-қадам
Кейіпкер мінез-құлық арқылы түзетілген кезде психологиялық техниканы қолданыңыз. Алаңдықтан құтылыңыз. Сіздің қозғалыстарыңыз баяу және лайықты болсын.
3-қадам
Мақсаттар қойып, оларға қол жеткізіңіз. Кез-келген жетістік өзін-өзі бағалауды арттыруға көмектеседі.
4-қадам
Өзіңізге тым сын көзбен қарамаңыз және басқалардың сіз туралы немесе сіздің іс-әрекеттеріңіз туралы теріс пікір айтуына мүмкіндік беріңіз. Адамның өзін-өзі бағалауының төмендеуіне оның әр қадамын сынайтын жақын адам себеп болады.
5-қадам
Автотренинг арқылы өзіңіздің бағаңызды қайтарыңыз. Тәулігіне бірнеше рет жағымды растаулармен жаттығу сізге өзіңізді сенімді және күшті сезінуге көмектеседі.
6-қадам
Өзіңіздің ерекше екеніңізді ұмытпаңыз. Жер бетінде сіздей басқа адам жоқ дегеннің өзі әр құрметке лайық.
7-қадам
Өмірде өз орныңды таб. Өзіңізге ұнайтын жұмыс табу қиын және уақытты қажет етеді. Бірақ бұған тұрарлық. Қуанышты жұмыс сізді бақытты етіп қана қоймай, өзіңізге деген сенімділікті арттырады.
8-қадам
Қателіктеріңізге ілінбеңіз. Қате әрекеттерден сабақ алып, өткенді ұмыт. Сәтсіздіктің мәні тек тәжірибе беру, ақыл беру. Бұрынғы қателіктердің қаталдығы сіздің қазіргі кездегі өзіңізге деген көзқарасыңызға әсер етпесін.
9-қадам
Жұмыста көбірек талап етуге батыл жүріңіз. Егер сіз аз нәрсеге қанағаттансаңыз, ешкім сізге жалақыңызды көтеруді немесе еңбек жағдайын жақсартуды ұсынбайды. Сіздің тәжірибеңіз бен қабілеттеріңізді еңбегіңізге қарай бағалаңыз, сонда сіздің мүмкіндіктеріңіз басшылыққа көрінетін болады.
