Өзіне сенімсіз адамдар әрдайым сәтсіздікке ұшырайды. Олар жаңа нәрсені қабылдауға қорқады, қолдарында қалатын мүмкіндіктерді жіберіп алады, олар қарым-қатынас пен таныстықтан қорқады. Сонымен, өзіңізге сенуге және жетістікке жетуге не кедергі?
Нұсқаулық
1-қадам
Интернет кеңестермен, тренингтермен және сенімділікті арттыру техникаларымен қаныққан. Өкінішке орай, олардың барлығы бірдей көмектесе алмайды. Ақыр соңында, олардың мәселелерін үнемі түсіну және сонымен бірге әрекетсіздік жоғалған сенімді қалпына келтіруге көмектесе алмайды.
2-қадам
Өз күшіңізді сабырмен бағалаңыз. Өзіңізге сенімділікті арттыру үшін шайқасқа асықпаңыз, оның нәтижесі сәтсіз аяқталуы мүмкін. Қабілеттеріңізге сенімді болу үшін сіз өзіңізді шынымен де бірдеңе істей алатындығыңызға іс-әрекеттер арқылы сендіруіңіз керек. Мәселелерді әр қырынан қарастырыңыз, жаһандық мәселелерді кішігірім қадамдарға бөліңіз - осылайша нәтижеге жету, ең бастысы оны байқау және бағалау оңайырақ.
3-қадам
Әрекет етіңіз. Компьютердің жанында отыру және өзін-өзі қазудың жаңа әдістерін оқып, сенімділікті табу көп нәрсеге қол жеткізбейді. Мақсаттар қойып, оларға қол жеткізіңіз. Белгісіздік әрқашан кез-келген іс-әрекеттің жағымсыз немесе оң бағасының болмауынан туындайды (балалық шақта, өткен шақта). Сондықтан өзіңізді сендіріп, көп нәрсені істей алатындығыңызға сенімділігіңізді дәлелдеу керек.
4-қадам
Кемшіліктеріңізді қабылдаңыз. Барлық адамдар жетілмеген. Біреу бір нәрсені, біреуді алады. Және бұл дегеніміз, біреуі қалыпты, ал екіншісі - нормадан ауытқу дегенді білдірмейді. Тек әркім әр түрлі, және сіз өзіңізді сол күйінде қабылдауға үйренуіңіз керек.
5-қадам
Эмоцияларыңызды білдіріңіз, оларды бірнеше апта бойы үйде болғаннан кейін ойламай, ішке жаппаңыз. Ия, кейбіреулерге ұнамауы мүмкін. Бірақ бәріне ұнау деген - ешкімге ұнамау. Барлығының көңілінен шығуға тырыспаңыз, өзіңіз туралы, қажеттіліктеріңіз бен тілектеріңіз туралы ойлаңыз, сонда өмір әлдеқайда жеңіл болып көрінеді.
6-қадам
Бүгінгі күнмен өмір сүріңіз, алға қойған мақсаттарыңызға біртіндеп жетіңіз, артқа қарамаңыз, барлық мақсаттарыңыз тек алда, қателіктеріңіз бен сәтсіздіктеріңізді сабырмен қабылдаңыз, және сіздің сенімділігіңіз сізді күте алмайды.
