Ештеңе ешнәрсені қызықтырмайды, сені бақытты етпейді, не үшін және не үшін өмір сүру керек екені түсініксіз, ал өмірдің өзі механикалық әрекеттердің мағынасыз тізбегіне айналды, күн өткен сайын қайталана береді … «Жан дүниесінде бос орын» - міне бұл күй қалай сипатталады, ол міндетті түрде құтылу керек.
Кейде рухани босдықтан құтылу үшін жай демалу керек. Бұл көрінуі мүмкін емес сияқты - демалыс немесе демалысты танымайтын адамдар бар. Мұндай шок жұмыс үшін төлем жүйке ауруы болуы мүмкін, ол, басқалармен қатар, рухани босшылық сезімімен көрінеді. Алайда, демалу қарапайым жағдайларда ғана көмектеседі.
Кәсіби қызметтің өзгеруі
Өмірдің мақсатсыздығын сезіну - бұл өз ісімен айналыспайтын адамдардың ауруы. Адам осы немесе басқа мамандықты жеке бейімділігі бойынша емес, ата-анасының талап етуімен, жоғары жалақы алу үшін немесе басқа да сыртқы себептермен таңдады. Орындалмаған жұмыс бос жағдайды тудыруы мүмкін.
Бұл жағдайда шығудың ең жақсы жолы - кәсібіңізді өзгерту. Әрине, жас арманды жүзеге асыру әрдайым мүмкін емес, мысалы, 35 жасында медициналық институтқа немесе балет мектебіне түсу онсыз да кеш болады. Бірақ сол немесе басқа адам бейім болатын мамандықтардың ауқымы өте кең. Кәсіби бағдар беру тестілері арқылы жеке бейімділікке сәйкес келетін мамандықты табуға болады, сонымен бірге оны игеруге әлі де кеш емес.
Қарым-қатынас шеңберін кеңейту
Рухани боштық сезімі қарым-қатынасқа деген қажеттілікті қанағаттандыра алмаудан туындайды. Жалғыздық әрдайым объективті бола бермейді - отбасында да адам өзінің жан дүниесіндегі бос орынды сезіне алады. Бұл оның жақын адамдарын сүймейтіндігін білдірмейді. Барлық адамдар қарым-қатынасқа қажеттілікті қанағаттандыра алмайды, тек өздерін тек отбасымен ғана шектей алмайды - әдетте адамға кең шеңбер, достар қажет. Егер ол өзін жасанды түрде отбасылық шеңбермен шектесе, әйелдер сияқты, бүліну сезімі сөзсіз.
Бұл жағдайда отбасылық борыш пен сіздің байланысқа деген қажеттіліктеріңіз арасында ақылға қонымды тепе-теңдік орнату қажет. Егер достарыңызбен сөйлесуге уақыт бөлудің мүлдем мүмкіндігі болмаса (мысалы, егер күйеуі әйелдердің достарымен кездесулерін отбасылық мүдделерге сатқындық деп санаса), сіз кем дегенде Интернетте сөйлесе аласыз.
Өмірдің біртектілігінен арылу
Рухани босшылықты сезінуге өмір сүрудің біртектілігі ықпал етеді: еңбек - үй шаруасы. Бұл монотонды қызықты оқиғалар сәтті бұзады: концерттерге, спектакльдерге бару, балалармен циркке немесе хайуанаттар бағына бару, қыста шаңғы тебу, жазда жаяу серуендеу және т.б.
Қандай да бір хоббиі бар адамдар, мысалы, ине тігу немесе ең болмағанда кітап оқу, ешқашан біртектіліктен зардап шекпейді. Кітаптардың интеллектуалды деңгейі неғұрлым жоғары болса, сіз мұңға, зерігуге және немқұрайлылыққа ену мүмкіндігіңіз соғұрлым аз болады, өйткені көбінесе бұл сезімдер бір нәрсеге деген қызығушылықты жасырады.
Сонымен қатар, ештеңе де рухани бос орын сезімін жеңе алмайды. Сонда сіз депрессияға күмәндануға болады - өте ауыр жүйке ауруы, оны өз бетімен шешуге болмайды. Бұл жағдайда психотерапевтпен кеңескен жөн.
