Мотивация 2024, Қараша
Өзінің жан серігін іздеу үшін қыздар кейде қиын «олжаға» тап болады, олардың аты-жөні бакалавр. Ол сыра мен футболды достарының ортасында, кездейсоқ істерде жақсы көреді, көбіне қыздардан көңілі қалады. Бірақ егер сіз әлі де осы «трофейге» қол жеткізгіңіз келсе, сіз бакалаврды жеңу тактикасын мұқият құрғаныңыз жөн
Психологтар көбінесе ерлер мен әйелдерді әртүрлі планеталардың тіршілік иелері деп атайды. Бұл шынымен шындыққа ұқсайды - олар бір-біріне ұқсамайды! Көбінесе, олардың біреуі шам сияқты жарқырайды, ал екіншісі - олар аздап иіскейді. Сізге ұнайтын адамды өзіңізді жақсы көруге қалай айналдыру керек?
Адам көптеген эмоционалды жағдайларды бастан кешіреді. Қайғы сезімі бәріне таныс. Сонымен қатар, кейбір жағдайларда бұл пайдалы деп санайды - ақындар мен жазушылар «тыныш қайғы» күйінде қаншама керемет туындылар жазады. Бірақ психологтар бұл теріс деп боялған эмоция депрессияға әкелуі мүмкін деп ескертеді және одан арылған дұрыс
Кейбір ер адамдар жылау олардың бетіне емес деп санайды. Сонымен қатар, еркектердің көз жасында ерекше ештеңе жоқ, өйткені олар қарапайым адамдар, олар әділ жыныстан кем емес әлсіз эмоцияларды бастан кешіреді. Ер адамдар жылауды біледі ме?
Өмірде біз ұнататын адамның бізбен қалай байланысатынын білмейтін жағдай жиі кездеседі. Егер ол тек сыпайылық танытып күлімсіреп тұрған кезде біз оған әсер етеміз деп елестетсек ше? Шабуылға бару үшін өзіңізге жанашырлық танытқаныңыз жөн болар еді
Сіздің ойыңызша, отбасылық өмірде ең маңыздысы не? Махаббат, әрине. Алайда, егер сіз өз өміріңізді басқа адаммен байланыстыруды шешсеңіз, онда сіз махаббатты тапқансыз. Бірақ проблемалар мұнымен бітпейді. Отбасы адамдарына жетіспейтін басты нәрсе - өзара түсіністік
Илья жарамды мінезімен, ашықтығымен және дос бола білуімен ерекшеленеді. Оған көбінесе басқа адамдар әсер етеді және оған басқа адамдар жетекшілік етіп жатқанын айта алатын әйел қажет. Серік ақылды, бірақ қамқор және қатал болуы керек. Нұсқаулық 1-қадам Илья сирек ерте некеге тұрады
Өмірде бәрі болады: сүйіспеншілік керемет романтикалық сезім ретінде, махаббат келісілген сыйақымен екі тараптың ынтымақтастығы туралы келісім ретінде, сүйіспеншілік және антсыз рахат ретінде. Әр адам өзіне өмірдің белгілі бір кезеңінде қажет болатын қатынастарды таңдайды
Өз өмірінде адамдардың екі жүзді мінез-құлқын кездестірмегендер аз. Сезімдер, атап өту керек, мұндай өмірлік оқиғалардан кейін жақсы емес. Бірақ екіжүзділік көпқырлы және елестеткеннен де кең таралған болып шығады. Алдымен, сіз осы екіжүзділік, жексұрын сөздің астарында не жатқанын анықтауыңыз керек
Таразы адамы өз бойында нағыз еркектік ұстанымды ұстанады. Бұл белгілердің өкілдері өте ақсүйектер, өте керемет және әрдайым өздерін қалай әдемі көрсетуді біледі, олар жағымды әсер ете алады. Олар жалғыздықтан зардап шекпейді. Сіз Таразылардың назарын аудара бастағанша, сізге келгенше күтуіңіз керек
Жалпы адамдармен және әсіресе басқа жыныс өкілдерімен қарым-қатынасқа азды-көпті қорқыныш кедергі келтіреді. Себептер мен себептер мүлдем басқаша болуы мүмкін: ыңғайсыз болып көрінетін қорқыныш, мазақтан қорқу, түсінбеушіліктен қорқу … Бірақ егер сіз айналаңыздағы адамдарға және өзіңізге жақсылап қарасаңыз, ешқандай қауіп жоқ екенін түсінесіз
Үш сезім бар: құрбан, құтқарушы және агрессор. Олардың көмегімен сіз қарым-қатынастардың өмірлік үшбұрышын түсінуге болады. Жәбірленуші дегеніміз - өзін дәрменсіз, қажыған, біреуге бағынғысы келетін, не болып жатқанын түсінбейтін, дәрменсіздік пен әдепсіздік сезімін сезінетін адам
Жағымсыз ойлардың немесе эмоциялардың арқасында адам психикалық проблемаларды ғана емес, денсаулықты да дамыта алады. Шын мәнінде демалуға уақыт болмайтын қазіргі әлемде негатив іште жинақталып, адамның өмірін біртіндеп бұзады. Одан қалай құтылуға болатынын білу маңызды
Біздің әрқайсымыздың өмірімізде алаңдаушылық бар, біреу көбірек, біреу аз, бірақ бәрібір, қамқорлықсыз өмір қараңғы болып көрінеді. Адам біреу туралы ойласа, ол өзін маңызды, тәжірибелі және қажет сезінеді. Олар оған қамқорлық жасаған кезде, ол өзін осал сезінеді, бірақ оны өте жақсы көреді және қажет етеді
Қыз жігітпен қарым-қатынасын бұзған кезде, ол өзінің бұрынғы сүйіктісі жан досымен ажырасқаннан кейін өзін қалай сезінеді деген сұрақпен өзін жиі қинайды. Еркектер әйелдерге қарағанда күшті деп есептеледі, бірақ жақын адамынан айрылу оларға да зиян тигізеді
Кінә біздің ар-ұжданымыздың дауысы ма? Ия, сіз осылай айта аласыз. Ар-ождан адамға туғаннан емес, ол тәрбиеленеді. Адамда ар-ұждан қаншалықты пайда болып, күшейе түссе, соғұрлым ол өзінің кінәсін өзі үшін кінәлі емес, бірақ оған қарсы тұра алатын нәрсе үшін де күрт сезінеді
Біздің эмоциялар бізді басқаларға қалай бере алады және біз өзгелердің эмоциясын қалай тануға үйрене аламыз? Біз үнемі қоғамда болуға дағдыланған болғандықтан, ауызекі сөйлеумен қатар, біз белгілі бір эмоциялардың санын үнемі көрсетіп отыруымыз керек, сонда басқалар біздің ойларымыздың біреуін немесе екіншісін түсінуі және оларға сезінуі оңай болар еді
Әйелдерге арналған гинекологқа бару жиі азаптауға ұқсайды. Сондықтан әділ жыныс өкілдері әр алты ай сайын денсаулығын тексеріп отыру керектігін білсе де, дәрігерге бармас үшін кез-келген сылтау іздейді. Гинекологтардан қорқудың негізгі себептері Ең алдымен, науқастар, әсіресе жас қыздар, бейтаныс адамның алдында жалаңаш болу қажеттілігінен қорқады
«Туған күн - қайғылы мереке» - кейбір себептермен бұл шындыққа сәйкес келеді. Олардың өміріндегі келесі кезеңнің басталуында олар отбасы мен достарды жинаудың және көңіл көтерудің себептерін емес, блюздің себебін көреді. «Демек, біз бір жасқа үлкен болдық …»
Көз жас - жанға дәрі. Олар барлық адамдарға ортақ, ал ер адамдар да ерекшелік емес. Көз жастары қатаң тыйым салынған күшті жыныстың өкілдері стресс пен ауруға жиі ұшырайды. Стереотиптер әлемі Көз жас - бұл жынысына, жасына және өмірге көзқарасына қарамастан барлық адамдарға тән эмоцияларды білдіру тәсілі
Мұны байқамай, көптеген адамдар жедел түрде пайда болатын агрессияға тап болады және онымен күресу әрқашан мүмкін емес. Ең алдымен оның қайнар көзін табу, яғни адамды осындай күйге итермелейтін нәрсені түсіну маңызды. Агрессивті мемлекеттің жиі көрінісі - бұл нормадан ауытқу
Махаббат - бұл әр адамға тән туа біткен сезім. Оның табиғатын ешкім шынымен білмейді, сондықтан сүюді үйрету немесе үйрену мүмкін емес. Бірақ сіз бұл сезімнің сыртқы көріністерін біле аласыз және олар арқылы ішкі күйді оята аласыз. Нұсқаулық 1-қадам Серіктің ішкі күйіне қамқорлық жасау - сүйетін адамның алғашқы міндеттерінің бірі
Психологтар дау-жанжалды болдырмауға болмайтын жағдайларда дұрыс ант беруді үйрететін кейбір ережелерді сақтау қажет деп санайды. Жанжалдың негізгі ережелері Өкінішке орай, қазіргі өмір жанжалдарды жоққа шығармайды. Басқалармен қарым-қатынас жиі сізді өзіңізді жақтай білуге мәжбүр етеді
Көңіл - адамның ішкі эмоционалды күйі. Кішкентай қиындықтар бүкіл әлемде көңіл-күйге әсер ете алмайды, өйткені бұл заттар мен әрекеттерге байланысты емес. Бұл адамның басында болатын үздіксіз психикалық процесс. Адамның өмірлік жағдайы, денсаулығының жай-күйі туралы көңіл-күй арқылы білуге болады
Барлық ырымдар мен алымдардың тамыры тереңде жатыр. Олардың көпшілігі әлемнің көптеген халықтарында бірдей, мысалы, төгілген тұздың белгісі. Көптеген адамдар мұны жақын адамдарымен жанжалға қауіп төндіреді деп санап, ренжіді. Қорқыныштың себептерін түсіну үшін тарихқа қысқа экскурсия жасау керек
Басқалардың дөрекілігі әр қадамда кездеседі. Қанағаттанбау, ашуланшақтық, өз-өзіне сенімсіздік кейбір адамдарды дөрекі етеді, дауыстарын көтеріп, ауызша шабуыл жасайды. Ең бастысы - өз көзқарасыңызды қорғай отырып, жанжалды жанжалға айналдырмау
«Қалауыңызға сақ болыңыз, өйткені олар сіз үшін орындала бастайды». Авторлық «Арман сатылымы» технологиясы үш постулатқа негізделген: 1) арман туралы білу; 2) арманды елестету; 3) өз арманыңды орында. Бұл қажетті - ой тыныштығы - қиял - өз-өзіне сену - қарындаш - қағаз Нұсқаулық 1-қадам «Бәрі мүмкін, тек қалау керек»
Кейде қатты толқу сіздің мақсатыңызға жетуге кедергі келтіруі мүмкін. Ұсақ-түйек нәрсеге алаңдау әдетінен арылып, кез-келген себепке алаңдау керек. Нұсқаулық 1-қадам Өз қиялыңызды пайдаланыңыз. Жүйкеңізді түсіретін жағдайлардың ең аз тиімді нәтижесі туралы ойлаңыз
Барлық адамдар әртүрлі, олардың әрқайсысының қарым-қатынас құра отырып, махаббат туралы өзіндік көзқарасы бар. Өмірде махаббаттағы серіктестер ертерек ажырасу керек деген қорытындыға келеді. Себептер әр түрлі болуы мүмкін: мінездің ұқсамауынан бастап, сатқындықпен аяқталады
Сіздің эмоцияларыңызды басқару кейде өте қиын. Бірақ айналаңыздағы адамдардың көзіне лайықты көріну үшін сіз өзіңізбен жұмыс жасап, ашуланшақтық пен тітіркенуді тежеуге үйренуіңіз керек. Ашу қарым-қатынасты бұзады. Ашуланған сөздер жағымсыз із қалдырады және мұндай жағдайда қабылданған шешімдер көбіне қате болып шығады
Барлық адамдардың күшті және әлсіз жақтары бар. Біреу «өмір сүру үшін ренжігенде», әркім әр түрлі әрекет етеді: біреу әңгімені басқа тақырыпқа өзгертеді, ал кейбіреулері ренжіп, сөйлесуді тоқтатады. Ренішпен қалай күресуге болады? Нұсқаулық 1-қадам Өзіңізге назар аударыңыз - дәл сізді ренжітетін нәрсе
Баланың бір нәрсеге қызығушылығы болу үшін алдымен оны қызықты оқиғамен баурап, содан кейін жалғасы болмайтынын түсіндіру керек. Егер сіз ер адамды қызықтырғыңыз келсе және оған қызығушылық танытқыңыз келсе, сізге осы рецептті ұстануыңыз керек
Қызу қарым-қатынас, құмарлық, қызығушылық көзқарас - осының бәрі махаббаттың басталуын сипаттайды. Бірақ белгілі бір уақыт өтеді, сезімдер салқындатылады. Махаббат кетті, тек әдет қалды ма? Әлде сезімдер жүрегіңде әлі де жанып тұр ма? Үш сұрақтың жауабы нақты сезімдерді әдеттен ажыратуға көмектеседі
Ғалымдар көптеген әйелдердің кішкентай және қорғансыз тышқандардан неге қорқатынын білуге тырысты. Сарапшылар бұған адамның генетикалық жады кінәлі деген қорытындыға келді. Бірақ ол ғана емес. Ұзақ уақыт бойы бұл фобияның пайда болуының ресми себептері көлеңкеде қалды
Адам бойындағы күшті эмоциялардың бірі - қорқыныш. Қорқынышқа деген көзқарас екіұшты. Бір жағынан, бұл сезім прогреске жетелесе, екінші жағынан, бұл адамның өмірін кейде қысқартатын ең жойқын күш. Шындығында қорқыныш дегеніміз не? Қорқыныш адам өзінің өмір сүруіне, әлеуметтік немесе биологиялық тұрғыдан қауіп төндіретін жағдайға тап болған кезде пайда болады
Еріксіз сурет жасау оңай емес. Сенімді ойнау үшін белгілі бір дағдылар мен тәжірибе қажет. Актерлер жаңа рольге үйрену үшін қандай тәсілдерді қолданады? Нұсқаулық 1-қадам Рөлдің прототипін зерттеңіз. Сценарийді оқығаннан кейін актер өз кейіпкерінің мінезін зерттеуге қолайлы нысанды іздейді
Сүйісу - кез-келген жақсы қарым-қатынастың ең жақсы бөліктерінің бірі. Сіз өзіңіздің сүйіктіңізді ерніңізден немесе досыңыздың бетінен сүйсеңіз де маңызды емес, бұл механизм екі жағдайда да ұқсас. Сіздің мұрныңызды сүйіп немесе ысқылап жатырсыз ба?
Өзінің күнәларын мойындау - бұл шіркеудің қасиетті рәсімдерінің бірі. Тану процестің маңыздылығын және шынайылықты барлық түсінумен жүзеге асырылуы керек. Бұл процесс адамның өз өмірінде жасаған күнәлары үшін тәубеге келуді қамтиды. Нұсқаулық 1-қадам Шіркеу канондарының айтуы бойынша, мойындауды жеті және одан үлкен жаста қабылдауға болады
Өкінішке орай, айналасындағылардың шынайылығы мен адалдығына толық сенімді адамдар да жақындарының опасыздығына тап болуы мүмкін. Бұл мәселе ұзақ жылдар бойы адал достықтан немесе бақытты некеден кейін де туындауы мүмкін. Мұндай жағдайларда сұрақ туындайды - сатқынды кешіру керек пе немесе оған біржолата сенім артуды ұмытқан дұрыс па?
Көптеген қыздар жігіттеріне тым қызғанады. Кейде бұған себеп бар, бірақ көбінесе бұл ойналған қиялдан басқа ештеңе жоқ. Мұндай негізсіз қызғаныш қарым-қатынасқа үлкен нұқсан келтіруі мүмкін. Бұл болғанша, қызғаныштан арылуға тырысыңыз. Нұсқаулық 1-қадам Алдымен, қызғаныш неге негізделгенін анықтаңыз - сылтаулар мен болжамдар немесе нақты анықталған фактілер?