Психология 2024, Қараша

Сіз өзін қаншалықты мәдениетті ұстасаңыз да, өмір жолында сізбен жанжалды ашып, сізді жағымсыз әңгімеге сүйреуге тырысатын жанжалды адамдар жиі кездеседі. Үйде болсын, жұмыста болсын, көлікте болсын, қоғамдық орындарда болсын, сіз жанжалға бейім болмасаңыз, жанжалды адамдардан қорғануға және жүйке жүйеңізді сақтауға көмектесетін қарапайым нұсқауларды орындаңыз

Достар қиын кездерде қолдау көрсетіп, көңілдерін көтереді. Сіз олармен кез-келген нәрсе туралы сөйлесіп, өз тәжірибеңізбен бөлісе аласыз. Бірақ кейде достар алыста болады, ал адам өте жалғыз болады. Нұсқаулық 1-қадам Егер сіз басқа қалаға немесе басқа елге қоныс аударып, достарыңыз алыста болсаңыз, көңіліңізді қалдырмаңыз

Қоғамда өмір сүре отырып, сіз әр түрлі адамдармен ерікті және қаламас тұлғааралық қатынастарға түсесіз. Сонымен бірге сіздің барлық қарым-қатынастарыңызды жіктеуге және реттеуге болады. Жеке және іскерлік Сіздің контактілеріңізді жеке және іскери деп бөлуге болады

Сіз бір рет үзіліп, сіздің қарым-қатынасыңыз күш жұмсауға тұрарлық емес деп келіскен едіңіз. Енді сіз оларды қалпына келтіруге тырысқыңыз келеді. Бірақ сіздің қарым-қатынасыңыз сәттілікке жете ме? Артықшылықтары мен кемшіліктері Қарым-қатынасты қалпына келтірудің бірнеше себептері бар

Танысу өте қызықты болуы мүмкін. Сіз іс қалай жүреді, қарсы жыныстың өкілі сізге ұнай ма деп алаңдайсыз. Бірақ кейде тәжірибе артық болып, өз ойын білдіруге кедергі келтіреді. Тренинг Кездесуге дайындалыңыз. Оны ұстауға болатын ең жақсы жер туралы ойланыңыз

Австралиялық ғалымдар серіктестік немесе некені бірге ұстайтын факторларды анықтады. Оларға тек махаббат ғана қолданылмайтынына сенімді болыңыз. Серіктестердің жасы, бұрынғы қарым-қатынастары, мысалы, ерлі-зайыптылардың біреуінің темекі шегуі - бұл некенің сәтті өтуінде үлкен рөл атқаратын факторлар, дейді Австралия ұлттық университетінің зерттеушілері

Подруги арасында жиі әйелдер күйеулерін талқылай бастайды. Көп жағдайда, ештеңе ешқашан жан серігіне шағымданудан асып түспейді. «Тойдың алдында ол мүлде басқаша болды!» - деп айқайлайды олар. Қаншалықты қайғылы болса да, бірақ, негізінен, күйеулеріндегі жағымсыз өзгерістерге әйелдер өздері кінәлі

Адам - әлеуметтік тіршілік иесі, бірақ өмірде жалғыз қалуға мәжбүр болатын кездер болады. Бұл трагедия емес, сіз жалғыздыққа үйреніп, тіпті одан ләззат ала аласыз. Өзіне деген сүйіспеншілік Сізге бәрі сені ұмытып кеткен сияқты болып көрінсе де, сен ешкімге қызық емессің, сенің сүйіспеншілігіңе әрдайым сене алатын адам бар екенін ұмытпа

Алина есімді қыз әрқашан некеде бақытты, ол тек өмірде керемет серік ғана емес, сонымен бірге жақсы дос және тамаша ғашық болуды біледі. Әрине, ол сүйіспеншілікке үйленеді, бірақ Алина ешқашан соқыр емес, ол ер адамды оның іс-әрекеті арқылы бағалауды біледі

Біздің өмірімізде кейде маңызды оқиғалар орын алады, олар өте жақсы жүруі керек. Көбінесе бұл оқиғалардың сәтті болуы біздің өзімізді-өзіміз ұстай білуге байланысты. Болып жатқан жағдайға өздерінің жауаптыларын түсінуден бастап, көптеген адамдар қатты толқуды бастайды, бұл ақыр соңында сәтсіздікке әкеледі

Ләззат - бұл күшті сезім, бірақ оны кез келген адам ұялмай білдіре алмайды. Кейде адамдар оған жақсы сөздерді таба алмағандықтан жақсы көзқарастарын жасырады. Мадақтау өнерін қарапайым тәсілдерді қолдана отырып үйренуге болады. Нұсқаулық 1-қадам Есіңізде болсын, ашық мақтау сіздің әңгімелесушіңізді қызарта алады

Басқа адамдардың көзқарасына, іс-әрекетіне, өмір салтына төзімділік - бұл туа біткеннен берілмейтін қасиет. Егер бұл бала кезінен отбасылық тәрбиемен қаланбаса, сізге де, айналаңыздағы адамдарға да қиын болады. Алайда сіз толеранттылықты өз бетіңізше дамыта аласыз, бұл үшін өзін-өзі бақылаудың жоғары деңгейі және өз жаныңызда үйлесімділік таба білу қажет

Біздің өмірімізде қайшылықтар жиі туындайды. Жанжал жойқын салдарға әкелмеуі үшін, қақтығыстық жағдайда мінез-құлықтың кейбір ережелерін сақтауға тырысыңыз. Сіздің серіктесіңіз буды үрлеп жіберсін. Егер қарсылас қатты ашуланса және агрессивті болса, онда сіз келісе алмай, мәселені шеше алмайсыз

Карпманның үшбұрышындағы рөлдер құрбан, қуғыншы, құтқарушы. Біздің көбіміз осы рөлдердің бірін әртүрлі тәсілдермен сезінеміз. Егер сіз рөлдердің біріне байыпты енгеніңізді және одан шығудың жолын таба алмайтындығыңызды түсінсеңіз ше? Кез келген адамның өзі немесе психологтың көмегімен жағымсыз рөлдерден шығуы мүмкін

Кейбір адамдар үнемі өтірік айтады, ал басқалары шындықты жартылай жасырады. Бірақ алданғысы келетіндер аз. Егер сіз сұхбаттасушыға мұқият қарасаңыз, оның шын немесе өтірік екенін білуге болады. Нұсқаулық 1-қадам Дене тіліңізді қадағалаңыз

Барлық қатынастардағы сияқты, ер мен әйел жұбында әртүрлі кезеңдер мен белгілі бір уақыт кезеңі болатын дағдарыс басталады. 1 жыл Бірінші үлкен дағдарыс, сарапшылардың пікірінше, бір жылға жуық қарым-қатынастан кейін келеді. Бұл бастапқы ұсақтаудың төмендеуіне байланысты және серіктестер раушан түсті көзілдірік арқылы бір-біріне қарауды тоқтатады

Емтихандарды студенттер ғана емес, университетті әлдеқашан бітіргендер де тапсыруы керек. Жүргізуші куәлігі, қайта сертификаттау, біліктілігін арттыру … Оның себептері көп. Бірақ емтиханды тапсырған кез-келген адам ашық мұғаліммен немесе емтихан алушымен кездесу қаупін тудырады

Отбасындағы, достар шеңберіндегі, университеттің достарындағы өмір қоғамдағы өмірге, адамгершілікке, имандылыққа немесе пәтерде жай тәртіпке деген көзқарастарымен ерекшеленетін көптеген адамдардың болуын білдіреді. біз. Кейде бейімділік, ұятсыздық, дөрекілік пен дөрекілік банктерден асып кетеді, және олардан басқа әлемде басқа адамдар бар екенін мойындағысы келмейтіндер үшін әділдік іздеу керек

Олардың мекен-жайындағы сын-ескертпелерді тыңдау екіталай. Алайда, көбінесе ол адамға қателіктерді көруге көмектеседі. Алайда, осы жағымды сәтті түсіну әрдайым басқалардың түсініктемелерін байсалды қабылдауға мүмкіндік бермейді. Шынында да, сын көбінесе мақтаншақтыққа зиян келтіреді және реніш, ашу, ашу тудырады

Психологтар адамдармен қарым-қатынаста, мақсатқа жетуде сәтсіздіктің басты себебі өзіне деген сенімсіздік дейді. Бұл түсінікті, өйткені айналаңыздағылар сізге сене алмайды, егер сіз өзіңіз жасамасаңыз, сіздің пікіріңізді құрметтеңіз. Өмірлік бәсекелестік жағдайында жеңіске жету үшін сіз өзіңізге деген сенімділікті дамытуыңыз керек

Харизма мен очарованиені ең маңызды сәтте қалай сақтау керектігі туралы қарапайым нұсқаулық. Қалып Поза сіздің сыртқы түріңізді қалай өзгертіп, ішкі күйіңізді және сезімдеріңізді өзгерте алатыны таңқаларлық. Егер сіз өзіңізді шамадан тыс сезініп, өзіңізге сенімді болмасаңыз, жай ғана артыңызды түзетіңіз

Ең әдемі және әдемі киінген адамның да кейде достары болмайды. Оның таныстары тек әріптестер шеңберімен шектеледі, бірақ олар да жақындыққа ұмтылмайды. Жақсы көрініс айналаңыздағы адамдарға тартымды болу үшін жеткіліксіз. Өзіңізді өзгертіңіз, дүниеге деген көзқарасыңызды қайта қарастырыңыз, сонда адамдар сізге жақындайды

Өзін кінәлі сезіну әйелге үлкен қысым көрсетуі мүмкін. Өмірде бірдеңе дұрыс болмай жатқанын сезіну және бұл үшін жауапкершілік өзіне жүктеледі, қызды депрессияға әкелуі мүмкін. Бұған жол бермеу үшін параметрлермен жұмыс істеу керек. Нұсқаулық 1-қадам Кінәні жою үшін және қазіргі күнде өмір сүру үшін өткен күндердің барлық қателіктерін жіберіңіз

Әкелер мен балалар бір-бірімен жиі дауласады. Мұндай қатынастардың барлығында мүдделер қақтығысы бар, бірақ қақтығыстың созылмауы және қатысушылардың өміріне араласпауы маңызды. Дұрыс қарым-қатынас қайшылықтарды жоюға, ымыраға келуге көмектеседі

Тар шеңберде болу бізді бұрында өткен сабақтарды қайта-қайта қайталай отырып, тұйық шеңберде жүруге мәжбүр етеді. Сызықтық және стереотипті ойлау кез-келген бизнесте жетістікке жетуге кедергі келтіреді. Ақыры шеңберден шығу үшін қоршаған ортаға жақсылық жасап, айналаңыздың бәріне құндылық қосуыңыз керек

Қаншалықты таңқаларлық болғанымен, сізді дер кезінде алып кету керек. Бір жағынан, сіз баланы үнемі мазалай бермеуіңіз керек, бірақ немқұрайлы көзқарас жақсылыққа әкелмейді. Егер ол сіздің көмегіңізге мұқтаж болса, онда оның өмірінің бір бөлігі бола отырып, көмектесуге тұрарлық, бірақ егер сізге көмек керек болмаса, оны аузыңыздан шығармаңыз, таңдау еркіндігін беруіңіз керек

Көбінесе жағдайлар бізді жұмыс орнымызды өзгертуге мәжбүр етеді. Бұл жағдайда жұмыс табу жеткіліксіз, сіз әлі де жаңа командаға қосыла білуіңіз керек. Олардың мәртебесі мен кәсіби шеберлігіне қарамастан, кез-келген адам жаңа әріптестерімен танысудан бұрын алаңдайды

Кирилл өте мақсатты адам. Ол әрдайым не қажет екенін біледі және мақсатқа түрлі жолдармен барады. Ол үшін кедергілер жиі болмайды, ол іске асыру үшін бәріне дайын және бұл оны әйелдердің көз алдында өте қызықты етеді. Ол байлыққа, билікке, сәттілікке оңай қол жеткізе алады

Адам туралы бәрін білу өте қиын. Ақыр соңында, сіз өзіңіз туралы бәрін біле алмайсыз, басқалар туралы не айта аламыз. Адам кез-келген ақпаратты қалай қабылдай алады, оның жан дүниесінде не бар, шкафта қандай қаңқаларды ұстайды - мұның бәрін білу мүмкін емес

Кейде стандартты емес жағдайлар туындайды, онда адамға шешім қабылдау қиынға соғады. Сізге сырттан көмек сұрап, кеңес сұрауға тура келеді. Кімнің ұсыныстары зиян тигізбейді, бірақ пайдалы болуы мүмкін? Нұсқаулық 1-қадам Жақындарыңыздың пікірін тыңдаңыз

Жабық командада өсек пен алыпсатарлық тез тарайды. Күнделікті біртектілікті жарқырату үшін адамдар әріптестерінің жеке өмірін талқылайды, кейде қызығушылық қосу үшін кейбір ақпараттар ойлап табады. Мұндай көріністерді қалай емдеу керектігін білу артық болмайды

Кез-келген ұсақ-түйек нәрселер туралы алаңдауға дайын күдікті адамдар, сондай-ақ кез-келген бизнесті жетілдіруге дағдыланған және өз деңгейінде қалмай қателік жіберуден қатты қорқатын өте жауапты адамдар бар. Олар үшін өмір сүру, басқалармен қарым-қатынас орнату оңай емес

Бүгінгі таңда тренинг түрінде өтетін оқыту бағдарламалары көбейіп келеді. Бұл жаңа нәрсе білуге, өміріңізді өзгертуге және өзгертуге тамаша мүмкіндік. Бірақ тақырыпқа байланысты нәтиже әр түрлі болуы мүмкін. Нұсқаулық 1-қадам Психологиялық дайындықтың әрқашан белгілі бір тақырыбы болады

Күнделікті қарым-қатынас - бұл біздің жетістігіміз үшін және жалпы өзін-өзі тану үшін өте маңызды компонент. Сондықтан, біз бір-бірімізбен тиімді байланыс орнатуға мүмкіндік беретін бірнеше трюктарды есте сақтауымыз керек. Нұсқаулық 1-қадам Кездесу кезінде міндетті түрде сұхбаттасушының есімін есте сақтаңыз және оны онымен келесі кездескенде қолданыңыз

Күнделікті өмірде басқалардың дөрекілігінен ешкім иммунитетке ие емес: олар дүкенде алдап соққан, көлікте итеріп жіберген, сәлемдесуге жауап берген жоқ … Сіз бірнеше қарапайым трюктерді игеру арқылы жағымсыз ескертулерден және ашуланшақтықтан қорғай аласыз

Көптеген адамдар сынға сезімтал. Мейлі ол жұмыстағы сын ба, мейлі жеке сын болсын. Бірқатар жағдайда сын сөзсіз, бірақ оны пайдалы ету біздің қолымызда. Психологияда пайдалы сын конструктивті кері байланыс деп аталады. Оның мақсаты - адамға өз дамуында алға жылжуға көмектесу

Қазіргі әлемде байланыс орнату мүмкіндігісіз адам болмайды. Мамандықтардың барлығы дерлік жұмысшылардан адамдармен қарым-қатынас жасауды талап етеді. Қарым-қатынас дағдыларын қалай дамыту керектігін білу керек. Жақсы сөз Барлық адамдар өздеріне бағытталған комплименттерді қуана-қуана тыңдайтындығына келісіңіз, әсіресе олар белгілі бір жағдайға, жағдайға байланысты болса

Басқа адамдармен сөйлесу оңай емес. Кез-келген ұжымда өсек, жанжал, арамза сияқты жағымсыз құбылыстар болады. Мұны болдырмауға болмайды, бірақ белгілі бір ережелерді сақтай отырып, еңбек ұжымында өзіне ыңғайлы жағдай жасау мүмкін. Бір деңгейдегі өсек пен өсек кез-келген ұжымда бар

Психологияда «үш сатылы зымыран» техникасы бар. Ол қарым-қатынас серіктесіне ренжітпестен, өзінің азапты ойлары мен сезімдерін айтуға көмектеседі. «Үш сатылы зымыранның» көмегімен сіз өзіңіздің серіктесіңізге эмоцияларыңыз бен ойларыңыздың логикасын көрсетесіз

Келіссөздер әдістері жанжалды әр тарап жеңіске жететіндей етіп шешуге арналған. Сонымен бірге өзара тиімді жағдайлар жасалады, сындарлы диалог орнатылуда, барлығы сөйлей алады. Келіссөздер кезінде өзіңіздің тілектеріңізді, пікірлеріңізді, күткендеріңізді, күдіктеріңізді білдіріп, кері байланыс алыңыз