Маманмен байланыссыз психологиялық мәселелерді шешімдер

2025-06-01 06:06

Өкінішке орай, қазіргі кезде қаражат жетіспеушілігі өте өткір болып тұр. Көптеген адамдар өздерінің шығыстары кірістерінен бірнеше есе көп екендігіне шағымданады. Мұның себебі көбінесе екі фактордан тұрады: өз қаржыларын басқара алмау және ақшаға деген теріс көзқарас

2025-01-24 14:01

Армандар әрқашан адамдар үшін жұмбақ болып қала берді. Біреу оларды мүлдем армандай бермейді, біреу үнемі қандай да бір сұмдықты көреді, басқалары тек жақсы және жағымды сәттерді армандайды. Армандар орындалады немесе бір нәрсе туралы ескертіледі

2025-01-24 14:01

Өз-өзіне күмәндану, ұялшақтық және ұялшақтық өмірде сәттілікке жиі кедергі келтіреді, әсіресе мансаптық қызметте сәттілікке назар аудару өте маңызды. Бұл қажет емес кешендер тек жолға кедергі келтіретінін және қиындататынын түсіну керек. Алайда, егер сіз үнемі өзін-өзі бағалауды жақсарту үшін жұмыс жасасаңыз, сіз өзіңізді еркін сезініп, сенімді бола аласыз және мансапта және жеке өмірде үлкен жетістіктерге жете аласыз

2025-01-24 14:01

Харизматикалық адаммен сөйлесу әлдеқайда жағымды және қызықты. Ол айналасына тыңдаушыларды оңай жинап, олардың көшбасшысына айналады және оларды басқарады. Мұндай адамдар қиындықтардан қорықпайды, олар жаңа ортаға оңай бейімделіп, кез-келген адаммен тез тіл табады

2025-01-24 14:01

Бастан өткерген стресстің әсерінен күтпеген жұмыстан шығару іс жүзінде ажырасудан және жақын адамыңызға сатқындықтан кем түспейді. Жұмыстан айрылу өзін-өзі бағалаудың төмендеуіне, депрессияға, ұйқысыздыққа, денсаулық пен психикалық мәселелерге әкелуі мүмкін

Мүмкін, сіз өзіңізді бақытты ете алатын нәрсені білесіз. Сіз бұл күйді қалай сақтау керектігін білмейсіз. Әрдайым бақытты бола беруге бола ма? Мүмкін. Біздің өмірдегі ең маңызды міндетіміз және мақсатымыз - бақытты адам болу. Бақыт жағдайына қалай жетуге болады?

Қазіргі заманғы психология өсу мен тәрбиелеу процесіне үлкен мән береді. Ақыр соңында, нәресте кезінде адамда болашақта ол өмірде басшылыққа алатын көптеген бағдарламалар жасалады. Нұсқаулық 1-қадам Ересектер әлемінің принциптерін сіңіру туылғаннан басталады

Ересектер кейде өздерінің ішкі қақтығыстарының тамыры терең балалық шақта жатқанын сезбейді. Кейде балалардағы қиындықтардың себептерін түсінуге тырысу көптеген егде жаста болса да көптеген психикалық проблемаларды жоюға көмектеседі. Нұсқаулық 1-қадам Мүмкін біреу олардың балалық шағы туралы мүлдем бұлтсыз уақыт болды деп айта алады, бірақ ондай адамдар онша көп емес

Медитация практикасы - бұл өте ауыр және ұзақ процесс, бірақ бірде-бір сеанс, әрине, нәтижесіз болмайды, дегенмен, олардың саны емес, әрқайсысының сапасы маңызды. Медитацияның артықшылықтарын бүкіл денеге таралатын, ішкі әлеммен үйлесімділік орнататын, жоғары күшке қосылатын пайда деп сипаттауға болады

Алдамшы синдромның дамуының төрт себебі, құбылыстың мәнін өмірден алынған мысалдармен түсіндіру. Синдромның белгілері және өзін-өзі диагностикалауға арналған П. Клейн тесті. Өзіңізбен жұмыс жасауға арналған практикалық ұсыныстар. Сіз өзіңіздің жұмысыңызда басқа біреудің орнын басып жатқаныңызды сезінесіз бе?

Достарсыз өмір қызықсыз және сыпайы болуы мүмкін. Өкінішке орай, қазіргі өмір ырғағында рухы жақын адамдарға уақыт азая бастады. Достарыңызбен байланыста болу үшін белгілі бір ережелерді ұстаныңыз. Нұсқаулық 1-қадам Достарыңызға назар аударыңыз

Достық, махаббат сияқты, әлемдегі бірдей маңызды құбылыс, ол адамдарды қиын және бақытты сәттерде қолдайды. Достардың қарым-қатынасы махаббаттағы еркек пен әйелден гөрі шатастыра бастайды. Кішкентай балалар ойында да, бірге болған кезде де достарсыз өмір сүре алмайды, олар эмоцияларды белсенді және зорлық-зомбылықпен бастан кешіреді

Ересектермен бірге отбасында өмір сүріп жатқан бала кез келген оқиғаның қатысушысы немесе куәгері болады. Ата-аналардың алдында баласына күрделі мәселелер туралы білім беру керек пе деген сұрақ туындауы мүмкін. Мұнда сіз барлық жағдайды бағалауыңыз керек, содан кейін ғана шешім қабылдаңыз

Ересек адамның өмір багажында қателіктер жіберу тәжірибесі бар. Ата-аналары қандай ақымақтық жасағанын білгенде балалар не ойлайды? Бұл көпшілікті қорқытады. Әр адамның бойында жасалған ақымақтық, күлкілі жағдайлар мен қате есептеулер туралы естеліктерге деген көзқарас ерекше эмоциялар тудырады

Ата-аналар мен балалар арасындағы қарым-қатынас кейде қиынға соғады, түсінбеушілік, өзара реніш пайда болады, бала өз өміріндегі жаңалықтарымен ата-анасымен бөлісуді тоқтатады. Бұл жағдайда жоғалған түсінікті қалпына келтіру, баланың шынайы досы болуға тырысу маңызды

Шығармашылық адамдар ерекше және қызықты. Олар әлемді басқаша көріп, мүлде басқаша ойлайтын сияқты. Талант адамдарға жоғарыдан беріледі, бірақ шығармашылық бейімділікті дамыту және қызықты тұлға тәрбиелеу мүмкін. Нұсқаулық 1-қадам Балаңызбен ерте жастан жұмыс жасаңыз

Егер сіздің балаңызға ADHD диагнозы қойылған болса (назар аудару гиперактивтілігінің бұзылуы)? үміт үзбеңіз. Бірнеше қарапайым кеңестерге сүйене отырып, сіз оған жағымсыз белгілерді жеңуге көмектесе аласыз. Гиперактивтілік нәресте кезіндегі туу жарақаты немесе ауыр жұқпалы аурулар нәтижесінде пайда болады

Бір жерде бір минутқа отырмайтын жіңішке балаларды гиперактивті деп атайды. Бұл жағдайдың жағымды да, жағымсыз да жақтары бар. Алайда, қиын жағдайларда гиперактивтілікпен күресу керек. Гиперактивтілік дегеніміз не? Гиперактивтілік немесе назар тапшылығының бұзылуы (ADD) - бұл жүйке-мінез-құлық сипатына ие психологиялық бұзылыс

Махаббат дегеніміз - қарама-қайшы және жұмбақ сезім, оның құпиялары ғасырлар бойы әдебиеттің, философияның, мәдениеттің, психологияның және т.б. «Салмақсыздықтың» ерекше сезімін алғаш рет сезініп, адам бұл үлкен махаббат деп ойлайды. Алайда, бұл әдемі сезімнің дамуында бірнеше типтік кезеңдер бар

Жалқаулықтан арылуға арналған көптеген мақалалар бар. Алайда, соңғы зерттеулер еріншектік психиканың қорғаныш функциясы болып табылады деп болжайды. Экзистенциалды психотерапевт Альфрид Ланглл сотталған мінез-құлықтың себептерін ашады және жалқаулықты жеңуге болатындығына күмән келтіреді

Әркімнің өмірінде қиын кезеңдер болады. Бәрі үйіліп, бірден жиналған кезде, жүйке әрине, оған шыдай алмайды. Жай тыныштандыру қажет болған жағдайлар бар. Нұсқаулық 1-қадам Егер сізде маңызды презентация болса (мысалы, диссертацияны қорғау немесе маңызды презентация), алдыңғы түні жеңіл седативті қабылдаңыз

Стресстік жағдайда сіз толқудың басталуын жеңу үшін өзіңізді уақытында тарта білуіңіз керек. Бұл шеберлік болашақта пайда болады және жанжалдар, маңызды сөздер және тіпті сүйіспеншілік туралы декларация кезінде сабырлы болуға көмектеседі. Нұсқаулық 1-қадам Агния Бартоның:

Күн сайын адамдар стрессті тудыратын және сөзбе-сөз тұрақсыз болатын белгілі бір факторларға тап болады. 5 минут ішінде эмоционалды жағдайды жақсартудың бірнеше әдісі. Қысқа жаттығу Спорт қан серотонинінің деңгейін жоғарылатуы мүмкін, сондықтан бұл зат тізімнің басында болғаны таңқаларлық емес

Өмірде сіздің қолыңыздан бас тартатын кездер болады. Мақсаттар мен тілектер бар сияқты, бірақ олар алыс жерде және жақын арада болмайды. Немесе, жалпы алғанда, ештеңе ұнамайды және ештеңе қаламайды. Қалай әрекет етуге және жағдайды өзгертуге күш таба аласыз?

Сіз өзіңіздің жұмысыңызды мүмкіндігінше беріп, күннің көп бөлігін жауапкершілікпен айналысуға жұмсасаңыз да, бұл шектеу емес. Алынған нәтижеге қарамастан, сіз әрқашан өнімділікті арттыра аласыз. Сіз өзіңіз үшін жұмыс істейсіз, сіз жұмысшы емессіз, сондықтан сізге ешкім жұмыс істеген сағатыңыз үшін ақы төлемейді