Маманмен байланыссыз психологиялық мәселелерді шешімдер

2025-06-01 06:06

Өкінішке орай, қазіргі кезде қаражат жетіспеушілігі өте өткір болып тұр. Көптеген адамдар өздерінің шығыстары кірістерінен бірнеше есе көп екендігіне шағымданады. Мұның себебі көбінесе екі фактордан тұрады: өз қаржыларын басқара алмау және ақшаға деген теріс көзқарас

2025-01-24 14:01

Армандар әрқашан адамдар үшін жұмбақ болып қала берді. Біреу оларды мүлдем армандай бермейді, біреу үнемі қандай да бір сұмдықты көреді, басқалары тек жақсы және жағымды сәттерді армандайды. Армандар орындалады немесе бір нәрсе туралы ескертіледі

2025-01-24 14:01

Өз-өзіне күмәндану, ұялшақтық және ұялшақтық өмірде сәттілікке жиі кедергі келтіреді, әсіресе мансаптық қызметте сәттілікке назар аудару өте маңызды. Бұл қажет емес кешендер тек жолға кедергі келтіретінін және қиындататынын түсіну керек. Алайда, егер сіз үнемі өзін-өзі бағалауды жақсарту үшін жұмыс жасасаңыз, сіз өзіңізді еркін сезініп, сенімді бола аласыз және мансапта және жеке өмірде үлкен жетістіктерге жете аласыз

2025-01-24 14:01

Харизматикалық адаммен сөйлесу әлдеқайда жағымды және қызықты. Ол айналасына тыңдаушыларды оңай жинап, олардың көшбасшысына айналады және оларды басқарады. Мұндай адамдар қиындықтардан қорықпайды, олар жаңа ортаға оңай бейімделіп, кез-келген адаммен тез тіл табады

2025-01-24 14:01

Бастан өткерген стресстің әсерінен күтпеген жұмыстан шығару іс жүзінде ажырасудан және жақын адамыңызға сатқындықтан кем түспейді. Жұмыстан айрылу өзін-өзі бағалаудың төмендеуіне, депрессияға, ұйқысыздыққа, денсаулық пен психикалық мәселелерге әкелуі мүмкін

Адамдар қызығушылық танытуға, басқа адамдардың тағдырларын байқауға, басқа адамдардың өміріндегі оқиғаларды талқылауға бейім. Әрдайым көз алдында болуы керек танымал тұлғаларға ерекше назар аударылады. Нұсқаулық 1-қадам Атақты адамдардың өміріне деген қызығушылық өте түсінікті:

Біздің өмірімізде кем дегенде бір рет зеріктіреміз. Айналаның бәрі сұр және күңгірт болып көрінеді. Мен өзгерістерді, қуанышты қалаймын, бірақ қандай да бір себептермен көптеген адамдар осы сәтте оларды көңіл көтеруге, көңіл көтеруге міндетті деп ойлайды, ал бұл болмаған кезде адамдарға, қоршаған ортаға және бүкіл әлемге деген реніштер басталады

Көңілді адамдар өмірден күлімсіреп өтеді, олар жетістікке жетеді, олар жаңа байланыстарды оңай орнатады және нәтижеге қол жеткізеді. Әзіл сезімі бар адам ешқашан шетте отырмайды, керісінше қалың нәрселер арасында болады. Әр адам осындай тұлға бола алады

Шамадан тыс эмоционалдылық, сөз бен істі басқара алмау кейде тым қымбатқа түседі. Шын жүректен, жақсы адамдар тепе-теңдікті сақтай алмағандықтан, қарым-қатынаста жанжалға жетіп, өзара өшпенділік тудырып, отбасын, достықты және мансапты бұза алады

Қызғаныш пен жаман ниетті адамдар сирек кездеседі. Әрине, олардың қорқынышты жоспарлары жоқ. Дегенмен, олар өмірге белгілі бір ыңғайсыздық әкеледі. Олар дөрекі, адастырушы, лас, нервтердің қозғалғыштығы, күш алып тастайды. Сіз шағымданасыз, сіз жанжал шығарасыз

Көптеген адамдар, әсіресе эмоционалды адамдар менің тілімді менің жауым деп санайды. Сондықтан, олар жасырын болғысы келеді. Күшті жыныстың өкілдері өздерінің эмоционалдылығын жеңе алады. Әйелдер мұны қиындықпен жасайды. Көбінесе эмоциялар туралы ақпарат оларға зиян тигізеді

Арықтауға алғашқы қадам жасау әрдайым қиын. Көбінесе, шешім - ертеңнен бастап мен диетаға отырамын - күннің алғашқы сәулелерімен ериді. Неліктен бұлай болып жатыр? Сірә, форманы алғысы келетін адам психологиялық тұрғыдан салмағын жоғалтуға бейімделмегендіктен және оған ынта жетіспейтіндіктен

Кейде әр адамның өмірінде эмоциялар ақыл-ойды басып алатын осындай сәттер болады. Бұл шамадан тыс шаршау, апатия немесе жай көңіл-күйден болуы мүмкін. Алайда, мұндай құбылыстармен күресудің бірнеше әдісі бар, бұл өзіңізге бақылау орнатуға көмектеседі

Эмоциялар - бұл үлкен күш, кейде оны өз бойыңда ұстау қиынға соғады. Бірақ көбінесе өзіңізді бақылау қажет. Сонымен эмоционалды дауыл басып кетсе ше? Нұсқаулық 1-қадам Сізде жағымсыз реакцияны тудыратын нәрсені талдаңыз. Мүмкін, бұл құбылыс мезгіл-мезгіл болуы мүмкін - мысалы, көбінесе сіз жұмысыңызда ашуланшақ боласыз немесе метро вагонында тітіркенуді тыныштай алмайсыз

Өмірде адамның кредосының болуы оның өзіне және қоршаған ортаға деген байыпты қатынасы, ұстанымдары мен ұстанымдары туралы айтады. Дамыған наным жүйесі жеке адамға әр түрлі жағдайда шарлауға көмектеседі. Өмірлік кредо дегеніміз не?

Әр түрлі себептерге байланысты адамға 40 жастан кейін жеке өмірін жақсарту қажет болады. Осы уақытқа дейін оның артында бірнеше сәтсіз романдар мен некелер болуы мүмкін, бұл әрдайым дерлік кейінгі қатынастарға теріс әсер етеді. Нұсқаулық 1-қадам Психологиялық заңдылықтар мен өткеннің жағымсыз естеліктерін жіберіңіз

Кейде өмір тосын сыйлармен бірге келеді. Олар әрдайым жақсы бола бермейді. Кейде біздің сенімімізді және жарқын болашаққа деген үмітімізді әлсірететін нәрсе болады. Бірақ қандай жағдай болмасын, өмірдің жалғасатындығын білу өте маңызды және сіз қайткенде де жаңадан өмір сүруді үйренуіңіз керек

Жастан құтылу мүмкін емес, ал әйел кенеттен «жылдар олардың ауыртпалықтарын алып жатқанын» түсінетін сәт келеді. Бірақ мен бұған төзгім келмейді! Бірақ жастық шақ тек күнтізбелік жас емес, ол ақыл-ойдың күйі, және бұл күйді ұзартуға болады және қажет

Көңілге қонымды жүргізуші куәлігін қолдарына алған көптеген автомектептердің курсанттары жолға алғашқы тәуелсіз сапарға шығар алдында сенімділік пен тыныштықты сезінбейді. Егер сіз жол ережелерін мұқият оқып үйренген болсаңыз да, жүргізуші курстарына бар ынтасымен қатыссаңыз да, жаңадан бастаған жүргізуші үшін жолдан қорқу және сенімсіздік жиі кездеседі

Отбасын құра алмаған немесе қарсы жыныстағы қарым-қатынасты орната алмаған көптеген адамдар қырық жасында өздеріне кетіп, қатты депрессияға түседі. Бұл осы жаста адамның өзін пайдасыз деп санап, жалғыздықты сезінуіне байланысты болады. Осы немесе басқа себептер бойынша, адамдар қателеседі:

Күн сайын таңертең айнаға барып, сол жерде бозарған, ұйқылы-ояу, сәл бүктелген жүзді көру қаншалықты мазалайды. Бірақ сіз шынымен де қайтадан көңілді және көңілді, жігерлі болғыңыз келеді, әріптестеріңіз бен туыстарыңыздың жанашырлық көзқарасын емес, қызығушылық танытқан және таңданған адамдарды қызықтырады

Өмір әр түрлі әсер мен сезімге толы. Теріс эмоциялар адамдарды бақытсыз етеді, олардың денсаулығына зиян келтіреді және әлемді қара түстерге бояйды, ал жағымды көңіл-күй оларға денсаулық, оптимизм және «тауларды жылжытуға» деген ұмтылыс береді

Адамдардың күнделікті өмірде қандай түстерді таңдайтындығы көбінесе адамның қандай көңіл-күйде екендігі туралы айтуы мүмкін. Бірақ ең қызығы, оны адамның мінез-құлқындағы үрдістерді байқау немесе түстерге арналған тестілердің бірін қолдану арқылы анықтауға болады

Жаман көңіл-күй, меланхолия және үмітсіздік бәріне таныс. Кейде олар маусымдық сипатта болады. Біреулер үшін бақытсыз күндер кеш күзде, біреулер үшін көктемде келеді. Орыстың әйгілі ақыны Александр Пушкиннің күз мезгіліне деген сүйіспеншілігін бәрі біледі, бірақ ақын көктемге жақсы шыдамады

Реніш, мұң мен қуаныш сияқты қалыпты жағдай. Бірақ қандай да бір себептермен кейбір реніштер тез өтіп кетеді, ал басқалары ұзақ уақытқа созылады. Мәселе шағымдардың өздерінде емес, олардың ықпалында, сондықтан олардың әсерін бақылауға және азайтуға үйрену керек