Маманмен байланыссыз психологиялық мәселелерді шешімдер

2025-06-01 06:06

Өкінішке орай, қазіргі кезде қаражат жетіспеушілігі өте өткір болып тұр. Көптеген адамдар өздерінің шығыстары кірістерінен бірнеше есе көп екендігіне шағымданады. Мұның себебі көбінесе екі фактордан тұрады: өз қаржыларын басқара алмау және ақшаға деген теріс көзқарас

2025-01-24 14:01

Армандар әрқашан адамдар үшін жұмбақ болып қала берді. Біреу оларды мүлдем армандай бермейді, біреу үнемі қандай да бір сұмдықты көреді, басқалары тек жақсы және жағымды сәттерді армандайды. Армандар орындалады немесе бір нәрсе туралы ескертіледі

2025-01-24 14:01

Өз-өзіне күмәндану, ұялшақтық және ұялшақтық өмірде сәттілікке жиі кедергі келтіреді, әсіресе мансаптық қызметте сәттілікке назар аудару өте маңызды. Бұл қажет емес кешендер тек жолға кедергі келтіретінін және қиындататынын түсіну керек. Алайда, егер сіз үнемі өзін-өзі бағалауды жақсарту үшін жұмыс жасасаңыз, сіз өзіңізді еркін сезініп, сенімді бола аласыз және мансапта және жеке өмірде үлкен жетістіктерге жете аласыз

2025-01-24 14:01

Харизматикалық адаммен сөйлесу әлдеқайда жағымды және қызықты. Ол айналасына тыңдаушыларды оңай жинап, олардың көшбасшысына айналады және оларды басқарады. Мұндай адамдар қиындықтардан қорықпайды, олар жаңа ортаға оңай бейімделіп, кез-келген адаммен тез тіл табады

2025-01-24 14:01

Бастан өткерген стресстің әсерінен күтпеген жұмыстан шығару іс жүзінде ажырасудан және жақын адамыңызға сатқындықтан кем түспейді. Жұмыстан айрылу өзін-өзі бағалаудың төмендеуіне, депрессияға, ұйқысыздыққа, денсаулық пен психикалық мәселелерге әкелуі мүмкін

Қазіргі ерлі-зайыптылар ажырасу туралы шешім қабылдауға оңай болғанына қарамастан, бұл оқиғаны өмірдегі ең жарақат деп санауға болады. Қандай да бір себептермен бұл ажырасу әйелдерді ұзақ уақыт мазасыздандырып, олардың жанын жаңа мүмкіндіктерге ашуға мүмкіндік бермейді

Маникальды депрессия - бұл адамның психикасының бұзылуы, ол мезгіл-мезгіл психо-эмоционалды күйлердің фонында пайда болады, мысалы, төмен көңіл-күй және тым қозған көңіл-күй. Даму себептері Депрессияның бұл түрі генетикалық бұзылыс деп саналады, яғни мұрагерлікке бейімділік

Өмірде әрқайсысы қоршаған шындыққа қарсы тұрғандай көрінетін кездері болады. Өмірден енді қиындықтан басқа ештеңе күтудің қажеті жоқ, бәрі өз қолынан шығады, бірте-бірте адам бұл әрдайым жалғасады деген сезімді толтырады. Халық арасында «қара жолақ» деп аталатын қорқынышты уақыт

Отбасыларынан, достарынан немесе жақын адамынан жанжалдасып қалмас үшін, тіпті ең сабырлы адамдарға да кейде байсалдылық пен сабырлық жетіспейді. Мұндай жағымсыз құбылыс ұсақ-түйек салдарынан да, елеулі себептермен де туындауы мүмкін, бірақ нәтижесі бірдей - бүлінген көңіл-күй мен жанның «тұнбасы»

Стресс қазіргі адамды сөзбе-сөз әр қадамға бастайды. Стресс әр адамның психоэмоционалды жағдайына зиянды әсер етеді, егер жүйке жасушаларының қалпына келмейтінін есімізге алсақ, онда ең кішкентай стресстік жағдайдың да жүйке жүйесіне қандай зиян келтіретінін елестетуге болады

Адам өмірі қоғамдағы ең жоғарғы құндылық болып саналады. Сонымен бірге, қымбат өмірінен бас тартуға дайын адамдар бар. Көбінесе, бұл жеке басындағы қиыншылықтар мен әлеуметтік дағдарыстар кезінде болады. Жақын және сүйіспеншілікке толы адамдар сүйікті адамды өлімге апаратын шешімнен алшақтатып, өмірді сақтап қалуға көмектеседі

Стресс денсаулыққа өте жағымсыз әсер етеді, сондықтан кез-келген адам үшін аз уайымдауды және аз уайымдауды үйрену, стресстік жағдайда тез тынышталу және қалпына келу мүмкіндігі өте маңызды. Келесі кеңестерді оқи отырып, сіз стресстен арылуға және болашақтағы бұзылулардан аулақ бола аласыз

Ғалымдар стресстің жүйке жүйесіне кері әсер ететіндігін әлдеқашан дәлелдеген. Адам ашуланшақ, пессимистік болады, тез шаршайды, ұйқы оны күндіз азаптайды, түнде ұйқысыздық. Оның үстіне ұзаққа созылған эмоционалдық стресс адам үшін ауыр ауруға айналуы мүмкін

Түнгі армандар - балалар арасында да, ересектер арасында да белгілі құбылыс. Олар біздің арманымызға еніп, террорға шабыттандырады, бізді морфейдің құшағынан суық термен босатуға, төсектен секіруге мәжбүр етеді, кейде тіпті айқайлайды. Мұндай құбылыстар із қалдырмай өтіп, денсаулыққа әсер ете алмайды

Қызғаныштың жүздері көп. Балалар ата-аналарын, ал жұбайлары бір-бірін қызғанады. Осы жойқын сезімді ешқашан бастан кешірмегендігін шын жүректен айта алатындар бақытты, бірақ «жасыл көзді құбыжықты» жеңе білгендер одан кем бақытты емес. Осы «жыланды» бір рет ауыздықтауға үлгерген адам оны «тізгінде» ұстауға үйренеді және оның өмірін құртуға, есінен айыруға, бақытын улауға жол бермейді

Стресс - дененің қандай да бір күшті психикалық әсерге реакциясы. Бұл сөздің «қысым» деп аударылғаны таңқаларлық емес. Сонымен қатар, бұл бірнеше кезеңнен тұратын процесс: мазасыздық, қарсылық, сарқылу. Нұсқаулық 1-қадам Сіз жаңа ғана үлкен күйзелісті бастан өткердіңіз - қайғылы немесе қуанышты - бәрібір

Айдың біздің өмірімізге әсері өте зор, өйткені адам 70% судан тұрады, ал айдың ығысуына және ағуына әсер ететіндігі бұрыннан дәлелденген.Әр 29, 5 күнде ай күнмен толық жарықтанып тұрады және Жерден минималды арақашықтық. Айдың бұл фазасы толық ай деп аталады

Көптеген адамдар жаман көңіл-күйді депрессиямен шатастырады. Сонымен қатар, соңғысының өзіндік, айқын белгілері бар, және оны өз бетімен жеңу өте қиын болуы мүмкін. Неліктен депрессия пайда болады және онымен қалай күресуге болады? Депрессияны қалай тануға болады Депрессия - ағзаның жағымсыз жағдайларға, жанжалдарға және жеке өмірдегі қажетсіз өзгерістерге реакциясы

Адамнан қорқу өмірді едәуір қиындатуы мүмкін, бірақ жағымсыз эмоциялардан арылудың көптеген жолдары бар. Ерекше ауыр жағдайларда, маманның көмегінсіз қиын, бірақ сіз қарапайым мини-тренингтерді өз бетіңізше көре аласыз. Бұл қажетті Қағаз, қарындаштар, телефон, дүкен және кеңесші, автобус және бақылаушы Нұсқаулық 1-қадам Бейтаныс адамдарға деген қорқынышыңызды жеңу үшін сізге қарапайым «Автобус қайда бара жатыр?

Әйел үшін күйеуінің оған опасыздық жасайтынын білуі ауыр соққы болып табылады. Оның өзі күйеуін сатқындықпен ұстады ма, әлде қайырымды жандар оның көзін ашты ма, маңызды емес. Реніш, ашуланшақтық, абыржу - мұның бәрі оны тура мағынада басып кетеді

Өмірдің қазіргі ырғағы депрессиялық күйлердің пайда болуына ықпал етеді. Оларды болдырмау мүмкін емес, өйткені ерте ме, кеш пе шиеленіс өзін сезінеді. Депрессияға әйелдер жиі ұшырайды. Себебі, әділ жынысқа тек жұмыс істеп қана қоймай, бос уақытында отбасы мен үйге қамқорлық жасау қажет

Қазіргі өмір ырғағы көпшілікті тепе-теңдіктен шығарады. Адам тітіркенгіш, агрессивті болады немесе керісінше депрессия мен апатияға түсіп, сыртқы тітіркендіргіштерге жауап беруді тоқтатады. Өкінішке орай, бүгінгі күні әрбір үшінші адам психологиялық проблемаларға бейім, қорқыныш, ұят немесе ыңғайсыздық сезімін бастан кешіреді

Психикалық ауырсыну өте табанды адамды да бұзуы мүмкін. Ол әрқашан үлкен қиындықтармен қатар келеді. Антибиотиктер мен ауырсынуды басатындар көмектеспейді. Психикалық ауырсыну сау адамды «көкөніске» айналдыруы мүмкін. Психикалық ауруды жеңуге бола ма?

Скуки проблемасы біздің замандастарымызға ғана таныс емес еді. Ол туралы Чехов, Толстой, Стивенсон және басқалар жазды. Кейбір шығармаларының кейіпкерлері ешнәрсе істемей үйленді, біреуі детективтік оқиғаларды зерттеуге кірісті, ал басқалары бекершілікке, маскүнемдікке және маскүнемдікке батып кетті

Сізді бір кездері сүйген әйелі немесе күйеуі мазалай ма? Немесе сайттағы көршіңіз немесе көшедегі көп адамдар немесе автобуста ұсақтау, бірақ сіз үнсіз жағымсыз сезімдерді жинайсыз ба? Немесе сіз адамды одан асып кету керек деп ойлайсыз ба? Тітіркенуге арналған психологиялық тест нервтердің темір екенін анықтауға көмектеседі