Маманмен байланыссыз психологиялық мәселелерді шешімдер

2025-06-01 06:06

Өкінішке орай, қазіргі кезде қаражат жетіспеушілігі өте өткір болып тұр. Көптеген адамдар өздерінің шығыстары кірістерінен бірнеше есе көп екендігіне шағымданады. Мұның себебі көбінесе екі фактордан тұрады: өз қаржыларын басқара алмау және ақшаға деген теріс көзқарас

2025-01-24 14:01

Армандар әрқашан адамдар үшін жұмбақ болып қала берді. Біреу оларды мүлдем армандай бермейді, біреу үнемі қандай да бір сұмдықты көреді, басқалары тек жақсы және жағымды сәттерді армандайды. Армандар орындалады немесе бір нәрсе туралы ескертіледі

2025-01-24 14:01

Өз-өзіне күмәндану, ұялшақтық және ұялшақтық өмірде сәттілікке жиі кедергі келтіреді, әсіресе мансаптық қызметте сәттілікке назар аудару өте маңызды. Бұл қажет емес кешендер тек жолға кедергі келтіретінін және қиындататынын түсіну керек. Алайда, егер сіз үнемі өзін-өзі бағалауды жақсарту үшін жұмыс жасасаңыз, сіз өзіңізді еркін сезініп, сенімді бола аласыз және мансапта және жеке өмірде үлкен жетістіктерге жете аласыз

2025-01-24 14:01

Харизматикалық адаммен сөйлесу әлдеқайда жағымды және қызықты. Ол айналасына тыңдаушыларды оңай жинап, олардың көшбасшысына айналады және оларды басқарады. Мұндай адамдар қиындықтардан қорықпайды, олар жаңа ортаға оңай бейімделіп, кез-келген адаммен тез тіл табады

2025-01-24 14:01

Бастан өткерген стресстің әсерінен күтпеген жұмыстан шығару іс жүзінде ажырасудан және жақын адамыңызға сатқындықтан кем түспейді. Жұмыстан айрылу өзін-өзі бағалаудың төмендеуіне, депрессияға, ұйқысыздыққа, денсаулық пен психикалық мәселелерге әкелуі мүмкін

Барлығымыздың көңіл-күйіміз анда-санда болады. Бұл жақсы, біз робот емеспіз. Кейде кейде жаман көңіл-күй созылып, апатияға, депрессияға және ештеңе істегісі келмеуге айналады. Мұндай күйден сіз өзіңізді міндетті түрде жұлып алуыңыз керек, өйткені өмір өзі әдемі

Көптеген адамдар ұзақ демалыстарға немесе демалыстарға наразы. Психологтар бұл құбылысты демалыс синдромына бару деп атайды. Шындығында, бұл жерде маусымдық маңызды емес, адамның жағдайы маңызды. Қарапайым сөзбен айтқанда, бұл қазіргі өмір ырғағынан үзіліс жасай алмау

Тітіркену - кез-келген оқиғалар, тіпті ең кішкентай және елеусіз оқиғалар өзіңіз қалағандай болмай, қанағаттанбаушылық тудыратын жағымсыз жағдай. Бұл жағдай, егер оны басқаруға немесе одан толықтай құтылуға тырыспаса, агрессия мен ашуға әкелуі мүмкін

Блюз түсінбейтін меланхолиямен және азапты зеріктірумен бірге жүретін қысымды көңілсіз көңіл-күй деп түсініледі. Бұл жағдай тек бір күнге созылуы немесе ұзақ уақытқа созылуы мүмкін. Мопингті қалай тоқтата аласыз, өмірдің дәмін қайтадан сезінесіз және күштің күшін қалай сезінесіз?

Мен өзімнің клиентімнің сол аттас мақаланың бірінші бөлігінде басталған әңгімесінің жалғасын сіздермен бөліскім келеді. Енді консультация кезінде сыртқы түрі бірдей адам менің алдымда отырады, бірақ ол өзін басқаша ұстайды, енді ол жәбірленушінің позициясынан емес, ересек, саналы адамның позициясынан отырады және сөйлейді іс-әрекеттер мен сөздер

Адамдар көбінесе эмоционалдылықты эмоционалды интеллектпен шатастырады. Эмоциялардың болуы - бұл психиканың негізгі жиынтығы ғана. Бірақ эмоционалды интеллект - бұл қазірдің өзінде адамның эмоционалды сферасының икемділігі + өзінің эмоциялары мен басқа адамдардың сезімдері мен сезімдерін ажырата білу қабілеті + осы білімді қарым-қатынас үшін пайдалану мүмкіндігі

Өкінішке орай, қазір бақытты және тату отбасылар сирек кездеседі. Бір отбасының мүшелері бір-бірімен сәттілік пен басымдылық үшін жарысатын жағдайларды жиі байқауға болады. Туыстар арасындағы қарым-қатынас айқын болып қалады және бұл бақыт эмоционалды салқындауға, жалғыздыққа және пайдасыздық сезіміне негізделген

Эмоционалды интеллект тиімді коммуникация үшін өте қажет. Оның көмегімен сіз сау қарым-қатынас орната аласыз және оларды тұрақты ете аласыз. Сіздің сезімдеріңізді бақылау, оларды күнделікті өмірде ақылмен пайдалану өте маңызды. Эмоционалды интеллектті қалай дамыту керек?

Мазасыздық - бұл бәріне таныс түсініксіз сезім. Барлығы жақсы сияқты, бірақ бірдеңе дұрыс емес. Нақты түсіну мүмкін емес нәрсені. Кейбіреулер бұл интуицияны алдын-ала білу деп атайды, ал кейде бұл бізге көмектеседі. Мазасыздықтың өзі - адам психикасына туылғаннан бастап «тігілген» пайдалы құбылыс

Бала өте кішкентай болғанымен, ұшу жағынан онымен оңайырақ. Бірақ балалар өседі, және бұл кез-келген қорқыныш пен аэрофобия болған кезде табиғи жағдай. Көбіне ұшудан қорқу балаға ата-анасынан немесе теледидар арқылы беріледі, онда ұшақ апаттарының кадрлары көрсетілген

Әдетте жеткілікті ұйқы келесі режимді білдіреді: сіз кешкі 10-11-де ұйықтап, бірден ұйықтап, 7-8 сағаттан кейін ғана оянасыз. Бірақ көптеген адамдар бұл режимді бұзады. Олар компьютерде, теледидарда немесе жұмыста отырады, содан кейін 4 сағаттан кейін тұру керек екен

Шыңға позитивті көңіл-күймен және жүзіңізден күлімсіреу шыққан жақсы екенін барлығы біледі. Бірақ шаршау, апатия пайда болып, басыңызды көрпемен орап алғыңыз келетін күндер бар. Ал егер мұндай күндер жиілей берсе, онда блюзді қуып, көтеріңкі көңіл-күйге бөлеу үшін шаралар қабылдау керек

Жаңа жылдық мерекелерде сиқырлы нәрсе бар. Мен армандағым келеді және алдағы 365 күнде ең қымбат адамдар орындалады деп сенгім келеді. Дегенмен, кейбір армандар мен тілектердің орындалуы қиын, өйткені бас ескі тәжірибелер мен мәселелермен айналысады

Кейбір жағдайларда мазасыздық сезімі пайдалы болуы мүмкін. Бұл сізді өзіңізді құрастыруға мәжбүр етеді, шешім қабылдауға итермелейді. Алайда, қатты немесе ұзаққа созылған мазасыздық әрдайым теріс әсер етеді: ол сізді күштен айырады, көңіл-күйіңізді бұзады, әл-ауқатыңызды нашарлатады

Кез-келген жақын қарым-қатынас сенім мен түсінушіліксіз мүмкін емес. Дос сізге опасыздық жасаған кезде, сіз оның әрекетін ешқашан ұмыта алмайтыныңыз екіталай, бірақ егер ол өкініп, одан кешірім сұраса, онда қарым-қатынасты сақтауға тырысу керек шығар?

Адал достардың бір-біріне деген сезімдері кәдімгі достықпен ғана шектеліп қалмай, тереңірек және күшейе түседі. Бірақ жақын адамдар да жанжалдардан арыла алмайды, бұл әрқашан бітімгершілікпен аяқталуы керек. Нұсқаулық 1-қадам Ескі реніштерді еске түсіре отырып, отқа май құйып, қорлаумен жағдайды ушықтырмаңыз

Құмар ойындарға және компьютерлік ойындарға тәуелді адамдар өзін-өзі ұстай алмайды, жауапсыз және депрессияға бейім. Психологтар құмар ойынға тәуелділікті маскүнемдік пен нашақорлықпен салыстырады. Психологиялық проблемалар мен тәуелділіктің принциптері бірдей

Жаңа дос табу үшін өте қысқа байланыс жеткілікті адамдар бар. Таныстыққа деген бейімділік барлық жастарға тән. Басқалар үшін психологтардың ұсыныстары достар табуға көмектеседі. Жаңа достарды қайдан іздеу керек Достар табу үшін психологтар сіз бұрын бармаған жерлерге жиі баруға кеңес береді

Компания құру үшін сізге достар табу керек, олармен тек өзіңіз қызығып сөйлесе алмайсыз, сонымен бірге олардың бір-бірімен жалпы хоббиі болуы керек, немесе, ең болмағанда, оларды байланыстыратын нәрсе болуы керек. Кездесулер ұйымдастырып, достарыңызды қызықты іс-шараларға шақыру арқылы бастамаға дайын болыңыз

Тек ерекше дарынды, харизматикалық тұлға ғана компанияның жаны бола алады деген пікір толығымен шындыққа жанаспайды. Егер сіз қаласаңыз, сіз тиімді коммуникация әдістерін үйрене аласыз, адамдар тобының назарын басқара аласыз, басқалармен жақсы қарым-қатынасты сақтап, дамыта аласыз