Маманмен байланыссыз психологиялық мәселелерді шешімдер

2025-06-01 06:06

Өкінішке орай, қазіргі кезде қаражат жетіспеушілігі өте өткір болып тұр. Көптеген адамдар өздерінің шығыстары кірістерінен бірнеше есе көп екендігіне шағымданады. Мұның себебі көбінесе екі фактордан тұрады: өз қаржыларын басқара алмау және ақшаға деген теріс көзқарас

2025-01-24 14:01

Армандар әрқашан адамдар үшін жұмбақ болып қала берді. Біреу оларды мүлдем армандай бермейді, біреу үнемі қандай да бір сұмдықты көреді, басқалары тек жақсы және жағымды сәттерді армандайды. Армандар орындалады немесе бір нәрсе туралы ескертіледі

2025-01-24 14:01

Өз-өзіне күмәндану, ұялшақтық және ұялшақтық өмірде сәттілікке жиі кедергі келтіреді, әсіресе мансаптық қызметте сәттілікке назар аудару өте маңызды. Бұл қажет емес кешендер тек жолға кедергі келтіретінін және қиындататынын түсіну керек. Алайда, егер сіз үнемі өзін-өзі бағалауды жақсарту үшін жұмыс жасасаңыз, сіз өзіңізді еркін сезініп, сенімді бола аласыз және мансапта және жеке өмірде үлкен жетістіктерге жете аласыз

2025-01-24 14:01

Харизматикалық адаммен сөйлесу әлдеқайда жағымды және қызықты. Ол айналасына тыңдаушыларды оңай жинап, олардың көшбасшысына айналады және оларды басқарады. Мұндай адамдар қиындықтардан қорықпайды, олар жаңа ортаға оңай бейімделіп, кез-келген адаммен тез тіл табады

2025-01-24 14:01

Бастан өткерген стресстің әсерінен күтпеген жұмыстан шығару іс жүзінде ажырасудан және жақын адамыңызға сатқындықтан кем түспейді. Жұмыстан айрылу өзін-өзі бағалаудың төмендеуіне, депрессияға, ұйқысыздыққа, денсаулық пен психикалық мәселелерге әкелуі мүмкін

Жанжал - кез-келген қоғамдағы немесе ұйымдағы жағымсыз жағдайлардың бірі. Бұл көптеген жағымсыз эмоциялар мен тәжірибелерді тудырады. Бірақ психологтар бұл бір уақытта жаңа дамуға, қатынастардың жаңа деңгейіне шығуға мүмкіндік береді деп санайды

Басқаларға психологиялық көмек көрсетуді білу үшін алдымен өзіңізден бастауыңыз керек. Өзіңіздің адамдарға беруге дайын ақыл кеңесіңізді тексеру үшін өзіңіздің психологтың қажырлы еңбегі үшін өзіңіздің қабілетіңізді тексеру үшін ұйымдастырған кеңесіңіз көмектеседі

Сізде күнделікті өмірден ләззат алуға себеп бар ма екен, ойланыңыз? Біреу мұндай себептердің мыңдағанын айтады, басқалары біреуін атай алмайды. Алайда, күнделікті өмірден ләззат алу үшін кем дегенде 10 жақсы себеп бар. Нұсқаулық 1-қадам Бар болу

Кейде адамдар өздерін өмірдің қуанышынан айырады, барлық нәрселердің жағымсыз жақтарын байқайды. Сіз оларға неғұрлым оптимистік болуға көмектесе аласыз. Адамды позитивті күйге келтіру маңызды, ол өмірді ашық түстермен қабылдай бастайды. Нұсқаулық 1-қадам Адамды мақтаңыз

Жан тыныштығын сақтау үшін психологтар мазасыздықты жағымды естеліктермен және рефлексиямен ауыстыруды ұсынады. Күнделікті қиындықтарды жеңілдетуге көмектесетін бірнеше көзқарас бар. Нұсқаулық 1-қадам «Одан да жаман болуы мүмкін еді» Егер сіз қиындыққа тап болсаңыз, тағдырға ризашылық білдіру үшін тым болмаса кішкене сылтау табуға тырысыңыз

Психикалық денсаулық көбіне дененің саулығын анықтайды. Сондықтан эмоционалды тұрақтылық адам үшін өте маңызды. Егер сіз өмірге деген көзқарасыңызды өзгертсеңіз, оны жағымды етсеңіз, оған қол жеткізуге болады. … Түнге дейін Интернетте қанша жүресіз, ал таңертең оятар сағатты жек көресіз бе?

Атақты философтардың барлығы дерлік дене мен рухтың бірлігі туралы айтты, психологтардың барлығы дерлік сөйлейді және біледі, бірақ дәрігерлердің барлығы дерлік үнсіз. Адамның көңіл-күйі немесе көңіл-күйі оның физикалық жағдайына, денсаулығына және, әрине, оның өмірінің ұзақтығы мен сапасына әсер етеді

Маманға бармас бұрын, сіз өзіңіздің проблемаларыңыздың ауқымын нақты айқындауыңыз керек, содан кейін нақты кімге жүгіну керек екендігі белгілі болады. Шарлатанға жазылмау үшін міндетті түрде білім туралы куәлік сұраңыз. Егер сізде маңызды психологиялық проблемалар болса, кіммен байланысыңыз керек?

Психологиялық тестілерден өту пайдалы ғана емес, сонымен қатар өте қызықты. Өзіңіз және жақындарыңыз туралы жаңа нәрсе білу өте қызықты. Көп жағдайда адамдар кәсіби психологтарға мұндай тестілерге бармайды, оларды кітаптардан немесе интернеттен табады

Бақыт дегеніміз - бұл сиқырмен пайда болатын және кенеттен жоғалып кететін жай ғана эмоция емес. Біз бақытты болғымыз келетінін және оны күн сайын жұмыс істейтіндігімізді шеше отырып, тұрақты күйге ене аламыз. Қажетті дағдыларды қалыптастыра отырып, сіз өзіңізге қолайлы эмоционалды фон құрасыз

Өкінішке орай, кейде белгілі бір аурумен бетпе-бет келген адам ғана денсаулықты шынайы бағалай алады. Ол қазірдің өзінде денсаулығын күту керек екенін білетін шығар. Аурулар біздің өмірімізді мүмкіндігінше сирек қараңғыландыру үшін не білуіңіз керек?

Ақшамыздың жетіспеушілігі жағдайында көптеген адамдар өздерін қоғамнан безген сезінеді. Қазіргі кезде «алтын бұзауға» көп адамдар табынатыны соншалық, бақыт ақшада емес деп ойлауға батыл болғандар жынды болып саналады. Қажетті Егер сіз ақшасыз бақытты болуды шешсеңіз, сізге кішкене шыдамдылық, аздап қиял және өзіңіз болуға батылдық қажет

Жақын адам сізбен жақсы болу үшін өзін қалай ұстау керек. Өзгелердің сүйіспеншілігі мен қамқорлығын бағалауды қалай үйренуге болады. Сүйіктіңізбен не туралы сөйлесуге болады. Мен өзімнің сезімім туралы сөйлесуім керек пе? Нұсқаулық 1-қадам Алдымен өзіңізді жақсы көріңіз

Жеңілістің жағдайы жағымды емес, әсіресе шынайы өмір туралы және үстел ойынында жеңілмеу туралы. Жағымсыз эмоциялар толқынын кез келген адам көтере алмайды. Алайда, кейбір адамдар тезірек «кетіп қалады», ал басқалары жағымсыз жағдайды жіберу үшін жеткілікті ұзақ уақытты қажет етеді

Шамадан тыс жұмыс немесе депрессия көбіне адамның жалқаулығы мен енжарлығының артында жасырылады. Алайда, бұл өзіңізді басқаруға және жалқауға себеп емес. Сіз ештеңе қаламасаңыз да, күшпен бірдеңе жасаңыз немесе жай серуендеңіз. Біраз уақыттан кейін сіз сергектік пен күштің толқынын сезесіз

Барлығымызға кішкентай кезден жалқаулықтың жаман екенін үйреткен. Өмірде сәттілікке жету үшін көп жұмыс істеу керек. Бірақ ақыл мен дененің уақытты босатып, ештеңе жасамайтын күндері бар. Күнделікті күйбең тіршіліктен және миға шабуылдан демалу пайдалы, бірақ шамалы

Сәттілік - сәттіліктің маңызды факторларының бірі. Кейбір адамдар сәттілікке қалай жетуге болатындығын біледі. Мақсатыңызға жету жолында қанша ыждаһаттылықпен жүрсеңіз де, «құйрығымен» неғұрлым көңілді және нәтижеге қол жеткізу оңайырақ болады

Алға қойылған мақсаттарға жылдам қою және тиімді жету қиын емес, керісінше, оңай, ең бастысы - қатынас. Өмірден дұрыс бағытта өту үшін, ең алдымен, мақсатты таңдау туралы шешім қабылдау керек. Бастапқы және ұзақ мерзімді мақсаттарды анықтаудан бастау керек

Егер еріншектік болмаса, адам әлдеқайда көп нәрсе жасай алар еді. Бірақ көбінесе сіз жоспарланған нәрсені жасағыңыз келмейді. Мұндай сәттерде әр түрлі ақталулар болады. Сіз өзіңіздің жалқаулығыңызды жеңе аласыз, ал кейбір жағдайларда бұл жай қажет

Ерік күші - туа біткен мінез ерекшелігі деген пікір бар. Дәл осы себепті оны көбейту мүмкін емес. Сондықтан бастапқыда өзін-өзі басқара алатын адамдар бар. Олар жетістікке жетеді. Ал басқалары өмір сүріп, жақсылық туралы армандауы керек. Бірақ іс жүзінде олай емес