Маманмен байланыссыз психологиялық мәселелерді шешімдер

2025-06-01 06:06

Өкінішке орай, қазіргі кезде қаражат жетіспеушілігі өте өткір болып тұр. Көптеген адамдар өздерінің шығыстары кірістерінен бірнеше есе көп екендігіне шағымданады. Мұның себебі көбінесе екі фактордан тұрады: өз қаржыларын басқара алмау және ақшаға деген теріс көзқарас

2025-01-24 14:01

Армандар әрқашан адамдар үшін жұмбақ болып қала берді. Біреу оларды мүлдем армандай бермейді, біреу үнемі қандай да бір сұмдықты көреді, басқалары тек жақсы және жағымды сәттерді армандайды. Армандар орындалады немесе бір нәрсе туралы ескертіледі

2025-01-24 14:01

Өз-өзіне күмәндану, ұялшақтық және ұялшақтық өмірде сәттілікке жиі кедергі келтіреді, әсіресе мансаптық қызметте сәттілікке назар аудару өте маңызды. Бұл қажет емес кешендер тек жолға кедергі келтіретінін және қиындататынын түсіну керек. Алайда, егер сіз үнемі өзін-өзі бағалауды жақсарту үшін жұмыс жасасаңыз, сіз өзіңізді еркін сезініп, сенімді бола аласыз және мансапта және жеке өмірде үлкен жетістіктерге жете аласыз

2025-01-24 14:01

Харизматикалық адаммен сөйлесу әлдеқайда жағымды және қызықты. Ол айналасына тыңдаушыларды оңай жинап, олардың көшбасшысына айналады және оларды басқарады. Мұндай адамдар қиындықтардан қорықпайды, олар жаңа ортаға оңай бейімделіп, кез-келген адаммен тез тіл табады

2025-01-24 14:01

Бастан өткерген стресстің әсерінен күтпеген жұмыстан шығару іс жүзінде ажырасудан және жақын адамыңызға сатқындықтан кем түспейді. Жұмыстан айрылу өзін-өзі бағалаудың төмендеуіне, депрессияға, ұйқысыздыққа, денсаулық пен психикалық мәселелерге әкелуі мүмкін

Бізге өз армандарымызды жүзеге асыру үшін бір нәрсе туралы армандап қана қоймай, белгілі бір әрекеттер жасау қажет. Ең бастысы - не қалайтынымызды шешу. Сіз сатып алатын он себептің тізімін жасауыңыз керек, егер сізде шексіз қаражат болса, не алғыңыз келеді

Көптеген адамдар «carpe diem» дегенді естіді - сәтті пайдаланыңыз. Алайда, шын мәнінде қазіргі уақытта қалай өмір сүруді білетіндер аз және осы сәтті пайдаланудың орнына, олар диванға жатып, пәтерлерден шаң жинайды. Оны «дәл сол сәтте» қалай табуға болатынын білейік

Адамдар көбінесе сөйлеуге қорыққаны үшін байып, жетістікке жету, жаңа достар мен сыбайластар табу мүмкіндіктерін жіберіп алады. Олар күлкілі болып көрінуден қорқады, дұрыс емес нәрсе жасап жатырмын деп қорқады, өзім болудан қорқады. Сыннан қорлау, келемеждеу және кінәлау адамдарға сенімсіздік тудырады

21 ғасыр - ақпарат ғасыры. Ақпаратты тез есте сақтауды үйренуге бола ма, әсіресе, олар көп болған кезде? Олай болса, бұл үшін не істеу керек? Осы мәселелермен айналысуға тырысайық. Нұсқаулық 1-қадам Біз хат жазамыз. 2008 жылы қайғыға толы ойларды жазып қоюдың пайдалы екендігін көрсеткен және дәлелдеген зерттеу жүргізілді

Сезімдер мен ақыл - қайсысы маңызды? Бұл сұрақ барлық уақытта адамдарды толғандырды. Өмірді таңдау үшін не нәрсеге сүйену керек: жүректе ме, әлде баста ма? Жауап қарапайым, және ол сырттай: сезім де, ақыл да бірдей маңызды. Сіз оларды бірдей тыңдауыңыз керек

Адамдар арасындағы қарым-қатынастар бір түрлі жұмбақ. Сонымен қатар, өзімен қарым-қатынас бар. Менің ойымша, бұл тіпті түсініксіз жұмбақ. Адам өзімен «дос» болған сайын, бәрін де соғұрлым жақсы жасайтыны бірнеше рет атап өтілді. Бірақ өзіңізді жақсы көру оңай емес екен

Өмірді өте оңай, ойнақы қабылдайтын адамдар бар. Басқалары, керісінше, өте жауапты, бұл оларға жиі қиындықтар мен қиындықтар тудырады. Атап айтқанда, бәріне және бәріне жауапкершілікті асыра білу сезімнің босаңсуына жол бермейді және ақыры жүйкенің тозуына әкелуі мүмкін

Сізге өте ұнайтын адамға қол жеткізу әрдайым мүмкін емес, бірақ бәрі қалай болатындығы туралы үнемі ойлар жиі өмірден алшақтатады. Ол туралы үнемі ойлауды тоқтатып, әрі қарай жүру үшін не істеу керек? Уайымға уақыт жоқ Біреу туралы ойлар көбінесе күшті эмоционалды тәжірибелермен байланысты туындайды

Мықты рух кедергілерден қорықпайды. Ол жолда кенеттен пайда болатын өмірлік қиындықтарды қалай жеңуге болатынын, қандай жағдай болмасын, ашуланбай, реніш пен азапты қалай өткізетінін біледі. Көбі мұндай адамның соңынан еруге дайын. Нұсқаулық 1-қадам Мықты рух әрқашан физикалық тұрғыдан мықты болады, сондықтан денеңізді жақсартудан бастаңыз

Достарының, таныстарының, тіпті туыстарының проблемалары өте жақсы сезімді тудыратын адамдар бар, олар мұңаяды. Ия, олар мұны өздері мойындауға ұялады, бірақ біреу отбасын тастап кеткен немесе тиынсыз отырғандықтан, олар шынайы рахат сезінеді

Ең жиі кездесетін жағдайларда, бәріне алаңдауға деген ұмтылыс, қандай жағдай болмасын, басқаларды басқаруға деген ұмтылыстың және жеткілікті бағаланбау қорқынышының сыртқы көрінісі болып табылады. Барлығына алаңдамауды тоқтату үшін осы факторлардың әрқайсысымен жеке-жеке айналысу керек

Кез-келген ақылға қонымды болмыс әрқашан оған нақты қанағаттанарлық нәтиже әкелетін мақсаттарды таңдайтынына күмән жоқ. Өйткені, саналы функцияны тасымалдаушының минералды, өсімдіктер мен жануарлар әлемінен айырмашылығы, бейорганикалық және органикалық заттардың эволюциясынан басқа, ғаламның қазіргі заңдарына сәйкес, ол бұған өзіндік үлес қосуы керек көп деңгейлі және өзгермелі шығармашылық процесс

Зерттеулерге сәйкес, адамдардың 80% -ы алдағы демалыстың алдында депрессияға ұшырайды. Сонымен қатар, бұл жерде маусымдық маңызды емес, тек қазіргі заманғы адам дұрыс демалуды ұмытып кетті. Жұмыс уақытын бағалаңыз Демалыс кезінде сіз кәсіби мәселелерге қайта ораласыз ба, поштаңызды тексересіз бе, болашақ жоспарлау кездесулеріне алаңдайсыз ба, сіз демалып жатқан кезде әріптестер бастай алатын интригалар туралы негізсіз қорқыныш бар ма?

Белгілі бір мақсаттарға жету үшін ең күшті ерік күші де жеткіліксіз болуы мүмкін. Сіздің гаражыңызда керемет көлік бар деп елестетіп көріңіз. Егер бакта бензин болмаса, ол орнынан қозғалмайды. Ерік күші де солай. Егер ол біткен болса, онда арман да орындалмайды

Ағаш киінген. Көңіл-күй мерекелік. Жаңа жыл жақындады. Келесі жылы өмір сүрген жылдардан өзгеше болатындай етіп өмір сүруге уәде беретін кез келді. Жаңа жылдық уәделер, тілектер мен мақсаттар ойлап тапқанда, біздің мотивация ауқымнан шығады

Мазасыздық - бұл белгісіздік сезімін, жағымсыз оқиғаларды күтуді және алдын-ала болжауды анықтауды білдіретін теріс боялған эмоция. Оған басқа көзқараспен қалай қарау керек? Мазасыздық - қауіп немесе қатерді алдын-ала сезінуден туындаған эмоционалды жағдай

Балалар таңғажайып жаратылыстар. Бірақ жасы ұлғайған сайын олар өздерінің көптеген әдемі мінездерін жоғалтады. Жылдар өткен сайын ересектерде әр баланың бойында болатын кейбір қасиеттер жетіспейтіндігі туралы түсінік пайда болды. Ата-аналар әрқашан баласының бойына болашақта пайдалы болатын қасиеттерді сіңіруге тырысады

Гипохондрия - бұл өз денсаулығына қатысты бақыланбайтын және жиі патологиялық алаңдаушылық. Мұндай жағдайға бейім адам өзінің әл-ауқатына өте мұқият, үнемі өзінен ауру белгілерін іздейді. Гипохондрия мазасыздықпен тығыз байланысты, бұл эпидемия мен карантин аясында күрт өсуі мүмкін

Шиеленісті жеңілдетуге көмектесетін көптеген тәсілдер, әдістер мен тәсілдер бар. Олардың арасында аяқтауға көп уақыт кетпейтін бірнеше нұсқалар бар. Алайда, олар шынымен тиімді. Кернеу - физикалық және психикалық - ұзақ уақыт бойына іште жинақталуы мүмкін, біртіндеп өзін-өзі жариялап, өмірді қиындатады

Шығармашылықпен айналысатын мамандар үшін шабыт - табысқа жетудің негізгі ингредиенттерінің бірі. Сондықтан, егер шебер шығармашылық дағдарысты бастан кешірсе, шығармашылық процесс толығымен тоқтай алады. Бұл жағдайды жеңудің бірнеше әдісі бар