Маманмен байланыссыз психологиялық мәселелерді шешімдер

2025-06-01 06:06

Өкінішке орай, қазіргі кезде қаражат жетіспеушілігі өте өткір болып тұр. Көптеген адамдар өздерінің шығыстары кірістерінен бірнеше есе көп екендігіне шағымданады. Мұның себебі көбінесе екі фактордан тұрады: өз қаржыларын басқара алмау және ақшаға деген теріс көзқарас

2025-01-24 14:01

Армандар әрқашан адамдар үшін жұмбақ болып қала берді. Біреу оларды мүлдем армандай бермейді, біреу үнемі қандай да бір сұмдықты көреді, басқалары тек жақсы және жағымды сәттерді армандайды. Армандар орындалады немесе бір нәрсе туралы ескертіледі

2025-01-24 14:01

Өз-өзіне күмәндану, ұялшақтық және ұялшақтық өмірде сәттілікке жиі кедергі келтіреді, әсіресе мансаптық қызметте сәттілікке назар аудару өте маңызды. Бұл қажет емес кешендер тек жолға кедергі келтіретінін және қиындататынын түсіну керек. Алайда, егер сіз үнемі өзін-өзі бағалауды жақсарту үшін жұмыс жасасаңыз, сіз өзіңізді еркін сезініп, сенімді бола аласыз және мансапта және жеке өмірде үлкен жетістіктерге жете аласыз

2025-01-24 14:01

Харизматикалық адаммен сөйлесу әлдеқайда жағымды және қызықты. Ол айналасына тыңдаушыларды оңай жинап, олардың көшбасшысына айналады және оларды басқарады. Мұндай адамдар қиындықтардан қорықпайды, олар жаңа ортаға оңай бейімделіп, кез-келген адаммен тез тіл табады

2025-01-24 14:01

Бастан өткерген стресстің әсерінен күтпеген жұмыстан шығару іс жүзінде ажырасудан және жақын адамыңызға сатқындықтан кем түспейді. Жұмыстан айрылу өзін-өзі бағалаудың төмендеуіне, депрессияға, ұйқысыздыққа, денсаулық пен психикалық мәселелерге әкелуі мүмкін

Қаңтар мерекелері - бұл көптеген адамдар үшін ең сүйікті. Жақсы жағдайда біз жыл бойы ұйықтауға, туыстарымыз бен достарымызға баруға тырысамыз. Нашар жағдайда біз майлы және калориялы тағамдарды көп жейміз, теледидар көреміз, түнде интернетті зерттейміз

Барлық адамдарда жетістік туралы әр түрлі ойлар бар. Біреу миллион долларлық есепшотқа ақша жинады, ал біреу өзінің шағын бизнесін ашты. Ал басқалары үшін сәттілік дегеніміз - ауыр сырқаттанудан немесе ішімдіктен бас тарту арқылы бірнеше тәуелсіз қадамдар жасау

Табысты медитация дегеніміз - бұл бірнеше жылдар бойы тұрақты тәжірибе жасау ғана емес, сонымен қатар жағымды релаксация мен подсознаниеге батырудың оң толқынына тез арада көмектесетін қарапайым принциптерді ұстану. Көбінесе, дәл осы қағидаларды басшылыққа ала отырып, сіз сәттілік жолында үлкен ауысулар жасай аласыз

Орта жастағы дағдарыс - бұл адам мен оның жақындары үшін ауыр сынақ. Мұны уақытша құбылыс ретінде қарастырған жөн. Мақалада дағдарыстың анықтамасы, оның ерекшеліктері мен белгілері келтірілген. Практикалық ұсыныстар осы жағдайды сезінетін адамдарға және олардың қоршаған ортасына осы кезеңді өлім-жітімсіз өтуге көмектеседі

30-35 жасқа жеткенде көптеген ер адамдар өмір жолын және болашақ перспективаларын бағалауға байланысты депрессиялық сезімдер кешенін сезіне бастайды. Бұл жағдайды орта жастағы дағдарыс деп атайды және ол адамның өзіне ғана емес, оның жақындарына да ұзақ уақыт бойы көңіл-күйді бұзуы мүмкін

Кейде өмірдің жылдам ұшып кететіні соншалық, «ертеңге» ұмтылатын адамдар қазір барынан ләззат алуға уақыт таппайды. Өткен қателіктерге өкінбеу және тек болашақ туралы ойлауды тоқтату сіз ойлағаннан оңайырақ. Өмірдегі барлық нәрсені кейінірек жасай аламын деп ойлай отырып, сіз тағдырыңызда бәрі басқарылатын емес екенін және ойлап тапқан «ертең» сіз ойлағаннан мүлдем өзгеше болып шығуы мүмкін екенін ұмытып кетесіз, ал сіз жіберіп алған «бүгінді» қайтара алмайсыз

Біздің әрқайсымыздың өз арман-тілектеріміз, тілектеріміз бар. Кейбір адамдар өз армандарына жету қиын және мүмкін емес деп санайды, бірақ дәл осы сенім олардың қалағанына жете алмайтындығына әкелуі мүмкін. Сіз өзіңіздің армандарыңызды дұрыс ниет құрып, олардың оңай және тез орындалатынына және сіздің өміріңізді өзгерте алатынына сену арқылы орындауға үйрене аласыз

Қорқыныш өте батыл адамды да жеңе алады. Фобиялар мен қорқыныштар соншалықты алуан түрлі, сондықтан оларды жоюдың бір жолы жоқ. Алайда, дүрбелең шабуылымен сіз алғашқы шоктан құтылу үшін белгілі бір қалыпта әрекет ете аласыз. Сын сәттерде мыналар болады

Ер адамдар орта жастағы дағдарыс туралы жиі айтады және жазады. Ұқсас жағдай әйелдерде болатындығы туралы бәрі бірдей ойлана бермейді. Алайда, мәселе бар және әйелдер оны жеңуге дайын болуы керек. Орта жастағы дағдарыс қашан басталғанын нақты айту қиын

Мүмкін сіз кез-келген компаниядағы кейбір адамдар мүлдем бос, ал басқалары мүлдем адасып, бос сөз айта бастайтынын байқаған боларсыз. Біріншісі, олардың сенімділігі мен қарапайымдылығының арқасында, әдетте, көптеген достарға ие. Мұндай адам болу үшін сізге оңай сөйлесу ережелерін білу қажет

Орта жастағы дағдарыс - бұл өте шартты және кең түсінік. Ғалымдардың есептеулері бойынша, бұл дағдарыс адамды 35 жастан 50 жасқа дейін басып озуы мүмкін. Орта жастағы дағдарыс жылдармен емес, ақыл-ой күйімен, адамның өз өмірі үшін жауапкершілікті өз мойнына ала алу-алмауымен анықталады

Қартайу дегеніміз қартайу деген сөз емес. Мұны түсінгеннен кейін сіз өзіңіздің жасыңызды қабылдай аласыз. Атақты Коко Шанель: «Әрбір әйелдің өзіне лайықты жас мөлшері бар», - деген. Туған күніңізде қайғылы болмауға және айнаға өкінбей қарауды қалай үйренуге болады?

Ұлдарға бала кезінен күшті жыныстың шыдамды, табанды, эмоцияны тежеп, қиындықтарды табандылықпен жеңу керектігі үйретіледі. Өсе келе олар өздерін осы талаптарға сай етіп ұстауға тырысады. Бірақ ер адам қиын, дағдарыстық жағдайға тап болуы мүмкін - мысалы, жеке өміріндегі немесе жұмыстағы үлкен мәселелерге байланысты

Соңғы жылдары отбасылық қатынастар психологиясы мамандардың қызығушылығын арттырды. Психологтарды әсіресе отбасылық өмір дағдарыстары және ерлі-зайыптылар оларды қалай бастан өткеретіні қызықтырады. Мәселен, мысалы, қоғамның әрбір жасушасының өміріндегі қиын жағдайларға байланысты сұрақтардың бірі - белгілі бір дағдарысқа психологиялық тұрғыдан қалай дайындалу керек

Егер өмірдегі барлық нәрсе жоспар бойынша жүрсе, әлем мінсіз болар еді. Бірақ бұл болмайды, өмір дағдарыстары әр адамның тағдырында болуы мүмкін, бұл оның өмірінің кейбір бөліктерін жоюға әкеп соқтырады. Бұл жақын адамыңызды жоғалту, жұмыстан босату, денсаулығыңызға байланысты проблемалар болуы мүмкін

Көптеген адамдар өздерінің өміріне онша әсер етпейтін елеусіз нәрселер үшін өздерін сөгуге бейім және оған көп уақыт жұмсайды. Мүмкін қазірдің өзінде тоқтайтын уақыт келді ме? Майлы тамырлар Көрінбейтін нәрсе ол жерде жоқ. Егер сізде күн сайын шашты жууға ерінетін күнәңыз бар екенін білсеңіз, жай ғана бас киім сатып алыңыз

Инфантилизм - қалыптаспаған әлеуметтік дағдыларға байланысты пайда болатын ақыл-ойдың артта қалуы. Ол отбасында қалыптасады, онда ата-аналар баланың әлемге шығуын кез-келген түрде кейінге қалдырады, ал болашақта қоғамның өзі оны қолдайды. Заманауи мәдениет адамда «жоғары» өмірге табынуды қолдайды, ойын-сауықтың үлкен таңдауын ұсынады

Нағыз дос табу оңай емес. Туыстық рухы, ұқсас дүниетанымы және ұқсас қағидалары бар адамдар сирек кездеседі. Мықты достық өзара түсіністікпен, сыйластықпен, бір-біріне деген қызығушылықпен және қарым-қатынастан шынайы рахатпен ерекшеленеді. Дос табу жолдары Екі адамның достығы бала кезден басталады

Жыныс арасындағы қалыптасқан когнитивті айырмашылықтар ерлер мен әйелдердің бірдей жағдайларға әр түрлі жауап беруін түсіндіреді. Ойлау, дүниетаным, психология жағынан ерекшеленетін әйелдер ерлерге қарағанда эмоционалдылық пен импульсивтілікпен ерекшеленеді

Өзін ешқашан шарасыз жағдайда таппаған адам жоқтың қасы. Сәттілік сізден бұрылып кеткен сияқты - айналаңызда тек проблемалар бар және оларды шешуге тырысу ештеңеге әкелмейді. Мұндай жағдайда бас тартпау өте маңызды. Нұсқаулық 1-қадам Сізді мазалайтын қиындықтарды маңыздылығы мен жеделдігі бойынша тізімдеңіз