Маманмен байланыссыз психологиялық мәселелерді шешімдер

2025-06-01 06:06

Өкінішке орай, қазіргі кезде қаражат жетіспеушілігі өте өткір болып тұр. Көптеген адамдар өздерінің шығыстары кірістерінен бірнеше есе көп екендігіне шағымданады. Мұның себебі көбінесе екі фактордан тұрады: өз қаржыларын басқара алмау және ақшаға деген теріс көзқарас

2025-01-24 14:01

Армандар әрқашан адамдар үшін жұмбақ болып қала берді. Біреу оларды мүлдем армандай бермейді, біреу үнемі қандай да бір сұмдықты көреді, басқалары тек жақсы және жағымды сәттерді армандайды. Армандар орындалады немесе бір нәрсе туралы ескертіледі

2025-01-24 14:01

Өз-өзіне күмәндану, ұялшақтық және ұялшақтық өмірде сәттілікке жиі кедергі келтіреді, әсіресе мансаптық қызметте сәттілікке назар аудару өте маңызды. Бұл қажет емес кешендер тек жолға кедергі келтіретінін және қиындататынын түсіну керек. Алайда, егер сіз үнемі өзін-өзі бағалауды жақсарту үшін жұмыс жасасаңыз, сіз өзіңізді еркін сезініп, сенімді бола аласыз және мансапта және жеке өмірде үлкен жетістіктерге жете аласыз

2025-01-24 14:01

Харизматикалық адаммен сөйлесу әлдеқайда жағымды және қызықты. Ол айналасына тыңдаушыларды оңай жинап, олардың көшбасшысына айналады және оларды басқарады. Мұндай адамдар қиындықтардан қорықпайды, олар жаңа ортаға оңай бейімделіп, кез-келген адаммен тез тіл табады

2025-01-24 14:01

Бастан өткерген стресстің әсерінен күтпеген жұмыстан шығару іс жүзінде ажырасудан және жақын адамыңызға сатқындықтан кем түспейді. Жұмыстан айрылу өзін-өзі бағалаудың төмендеуіне, депрессияға, ұйқысыздыққа, денсаулық пен психикалық мәселелерге әкелуі мүмкін

Балалы болу - бұл өте күрделі процесс. Мұны қайтадан көруге әдейі шешім қабылдау бұл әрекеттің барлық нюанстарын қамтамасыз етуді білдіреді. Көптеген әйелдер екінші туылудан қорқады, әсіресе егер бірінші асқынған болса. Алайда, бұл фобияны жеңуге болады - сізге сауатты дәрігерді тауып, емтихандар кешенінен өту керек

Әңгіме барысында басқалар ауыр тақырыпты қозғайды немесе тіпті ақымақ сұрақтар қояды. Стресстік жағдайда байсалдылықты сақтау және әңгімелесушінің әдепсіздігіне қалай әдемі жауап беру керектігін табу өте маңызды. Нұсқаулық 1-қадам Мүмкін сіз әдепсіз сұрақ қойған сұхбаттасушыны аяғаныңыз жөн шығар

Өзіңіздің қорқынышыңыздан арылу үшін, олармен бірге өмір сүруді үйреніңіз. Өз қиялыңызды пайдаланыңыз және егер сіз шешім қабылдауға шешім қабылдасаңыз, не болатынын анықтауға тырысыңыз. Алдымен кішігірім қорқыныштарды жеңіп, одан да маңызды қорқыныштарға көшу арқылы батылдықты тәрбиелеуге болады

Ежелгі Рим императоры Гай Юлий Цезарь ұлы стратег және тактик ретінде танымал. Қазіргі уақытта бірнеше нәрсені керемет шешетін адамды Цезарьмен салыстырады. Заттарды дұрыс жоспарлап, оны шындыққа айналдыра білу - нағыз патшаның қасиеті! Қазіргі өмір үшін бұл қажеттілікке айналды

Біздің көпшілігіміз әрқашан тек жағымды эмоцияларды сезінгіміз келеді. Бірақ біздің көңіл-күйімізге факторлар әсер етеді, олардың көпшілігін бақылау өте қиын болуы мүмкін. Дегенмен, көңіл-күйіңізді тез әрі оңай көтеруге көмектесетін бірнеше қарапайым кеңестер бар

Психологиялық мәселелер көбінесе біздің кешендерге негізделген. Өзіңізді сенімсіздіктен босатып, өзіңіздің «нағыз» болуыңыз - психологиялық мәселелерді шешудің басты сатысы. Қажетті сенімсіздіктен арылуға деген ұмтылыс, өзін-өзі өзгертуге деген ұмтылыс Нұсқаулық 1-қадам Не мазалайтыны туралы айту керек

Көбіне жұмыс пен жеке өмір арасындағы бұл сызықты сақтау қиынға соғады. Егер сіз мансапта сәттілікке жетуді қаласаңыз, ереже бойынша, сіз өзіңіздің жеке өміріңізді аздап ұмытып, бар күшіңізді сол жерге жұмсайсыз. Бұл дұрыс емес, сондай-ақ сіз жұмыс туралы толығымен ұмытып, қарым-қатынасқа терең бойлай алмайсыз

Интуитивті деңгейде эмпатия немесе жанашырлық, жанашырлық басқалардың сезімдерін дәл оқып, түсінуге, мазасыздануға және мұқтаж жандарға уақытында көмектесуге мүмкіндік береді. Алайда, сезімтал және мұқият жүрек, эмпатия сыйы адамға сирек табиғаттан беріледі

Өмірінде қиын сәттер болмаған мұндай адам жоқ. Олар жеке адамға оларды жеңе отырып, дамуы үшін беріледі. Сіз үмітсіздікке бой алдыра алмайсыз, бұл денсаулыққа нұқсан келтіреді және өмір уақытын ұрлайды. Адам өз өмірінің барысында әр түрлі ауырлықтағы белгілі бір өмірлік дағдарыстарды бастан өткереді

Дағдарысты жағдайдың күрт нашарлауы деп атайтын әдет бар. Егер сіз өз өміріңізде абдырап қалсаңыз немесе материалдық ресурстардың жетіспеушілігі туралы алаңдасаңыз, жағдайды дұрыс бағалауыңыз керек, осы бетбұрыс кезеңінен кейін жағдай бұрынғыдан да жақсырақ жүре алады деп сеніп, моральдық және физикалық күш таба аласыз әрекет ету

Көбіне ер адамдар орта жастағы дағдарысқа ұшырайды. Отбасында әйелдің өзін-өзі тану мүмкіндігі әрдайым бар. Бірақ күшті секс жұмыста сәттілікке жету үшін маңызды. Егер мансап ойдағыдай өтпесе, отыз сегіз немесе қырық алты жасында стресстік немесе депрессиялық жағдай туындауы мүмкін, бұл кейіннен психологиялық дағдарысқа соқтырады

Шын дос болу дегеніміз қызғаныш, қызғаныш, арамдық сияқты сезімдерді ұмытып, адамға толықтай сенім артуды білдіреді. Бірақ әйелдердің өзіндік ерекшелігі бар - олар өте эмоционалды. Сондықтан олардың достығы үнемі кейбір «өткір бұрыштарға» түседі

Барлық адамдар қорқынышты біледі. Оның өміріндегі барлық адамдар қорқатын. Бала да бір нәрседен қорқуы мүмкін. Бұл бейтаныс адамдардан, өлімнен, көліктен және т.б. қорқыныш болуы мүмкін. Ерте жастағы ең көп таралған қорқыныш - бұл анадан бөлініп қалудан қорқу

Біздің өмірімізде одан әрі ауысу және олармен бірге өмір сүру қиын болатын жағдайлар болады. Сіздің өміріңізде дәл не болғаны маңызды емес, ол сізге қатты әсер еткені соншалық, сіз бәрін жадыңыздан өшіріп, нөлден бастағыңыз келеді. Бұл қиын емес

Көптеген адамдар үшін қарым-қатынас ажырасумен аяқталады. Бірақ бұл жағдайды әркім әр түрлі жолмен өтіп жатыр. Біреу күліп, өмірін жалғастыра береді, ал біреудің бұрынғы сүйіктісі туралы ойлары ұзақ уақыт ұйықтауға мүмкіндік бермейді. Нұсқаулық 1-қадам Ажырасу кезінде сабырлы болуға тырысыңыз

Бірнеше минутты тыныш, ақырын ішке қарауға - психологтар осылай кеңес береді. Сонымен, сіз ішкі шиеленістің себептерінің кем дегенде біреуін таба аласыз. Сарапшылар көбінесе ішкі стресс сыртқы факторлармен тығыз байланысты екеніне сенімді. Мысалы, күз келді, демек, күндізгі уақыт қысқарып, ауа-райы бұлтты болды

Психикалық ауырсыну физикалық ауырсыну емес. Ол бүкіл денеге енеді, ерік-жігеріңізден айырады, сізді дәл сол жерде ұрады. Ащы ашу, реніш, апатия - бұл психикалық ауырсынудың күңгірт белгілері. Оны жеңу «теңізді кесіп өту» сияқты, сіз өзіңізді қайта ойластырып, әрі қарай жүруіңіз керек

Барлық адамдар кейде қайғыға батады және оның себептері әр түрлі болуы мүмкін. Әрине, сіз проблемаларды іздеп, нақты сұрақтар қойып, оларды шешуіңіз керек. Бірақ мұның бәрі бір күннің мәселесі емес, депрессиялық күйде тұрған кезде қиындықтарды оңай шешу мүмкін емес

Кенеттен жұмыстан босату салдарынан жұмыстан айырылу стресстік жағдай туғызады. Бірақ әрбір қызметкер «бұрынғы» мәртебесін ең аз жүйке соққыларымен жеңе алады. Егер сіз өзіңізді «шектен тыс» сезінсеңіз ше? Нұсқаулық 1-қадам Алдымен ашуланшақтық пайда болады, оны кейіннен ауыстырады, егер сіз бұдан былай ешқашан тиісті бастықтармен сәттілікке жете алмайсыз, ал жұмыстан шығару сіздің өміріңіздің соңына дейін еңбек кітапшасының тікенегіне айналады

Психоз - бұл галлюцинация, сандырақ, көңіл-күйдің терең және кенеттен өзгеруі, бақыланбайтын толқу немесе терең депрессиямен қатар жүретін психикалық белсенділіктің әр түрлі бұзылыстары. Қазіргі уақытта психоздың жекелеген түрлері мен топтарына селективті әсер ете алатын көптеген дәрілер бар