Маманмен байланыссыз психологиялық мәселелерді шешімдер

2025-06-01 06:06

Өкінішке орай, қазіргі кезде қаражат жетіспеушілігі өте өткір болып тұр. Көптеген адамдар өздерінің шығыстары кірістерінен бірнеше есе көп екендігіне шағымданады. Мұның себебі көбінесе екі фактордан тұрады: өз қаржыларын басқара алмау және ақшаға деген теріс көзқарас

2025-01-24 14:01

Армандар әрқашан адамдар үшін жұмбақ болып қала берді. Біреу оларды мүлдем армандай бермейді, біреу үнемі қандай да бір сұмдықты көреді, басқалары тек жақсы және жағымды сәттерді армандайды. Армандар орындалады немесе бір нәрсе туралы ескертіледі

2025-01-24 14:01

Өз-өзіне күмәндану, ұялшақтық және ұялшақтық өмірде сәттілікке жиі кедергі келтіреді, әсіресе мансаптық қызметте сәттілікке назар аудару өте маңызды. Бұл қажет емес кешендер тек жолға кедергі келтіретінін және қиындататынын түсіну керек. Алайда, егер сіз үнемі өзін-өзі бағалауды жақсарту үшін жұмыс жасасаңыз, сіз өзіңізді еркін сезініп, сенімді бола аласыз және мансапта және жеке өмірде үлкен жетістіктерге жете аласыз

2025-01-24 14:01

Харизматикалық адаммен сөйлесу әлдеқайда жағымды және қызықты. Ол айналасына тыңдаушыларды оңай жинап, олардың көшбасшысына айналады және оларды басқарады. Мұндай адамдар қиындықтардан қорықпайды, олар жаңа ортаға оңай бейімделіп, кез-келген адаммен тез тіл табады

2025-01-24 14:01

Бастан өткерген стресстің әсерінен күтпеген жұмыстан шығару іс жүзінде ажырасудан және жақын адамыңызға сатқындықтан кем түспейді. Жұмыстан айрылу өзін-өзі бағалаудың төмендеуіне, депрессияға, ұйқысыздыққа, денсаулық пен психикалық мәселелерге әкелуі мүмкін

Махаббат - бұл әр адамға тән туа біткен сезім. Оның табиғатын ешкім шынымен білмейді, сондықтан сүюді үйрету немесе үйрену мүмкін емес. Бірақ сіз бұл сезімнің сыртқы көріністерін біле аласыз және олар арқылы ішкі күйді оята аласыз. Нұсқаулық 1-қадам Серіктің ішкі күйіне қамқорлық жасау - сүйетін адамның алғашқы міндеттерінің бірі

Психологтар дау-жанжалды болдырмауға болмайтын жағдайларда дұрыс ант беруді үйрететін кейбір ережелерді сақтау қажет деп санайды. Жанжалдың негізгі ережелері Өкінішке орай, қазіргі өмір жанжалдарды жоққа шығармайды. Басқалармен қарым-қатынас жиі сізді өзіңізді жақтай білуге мәжбүр етеді

Көңіл - адамның ішкі эмоционалды күйі. Кішкентай қиындықтар бүкіл әлемде көңіл-күйге әсер ете алмайды, өйткені бұл заттар мен әрекеттерге байланысты емес. Бұл адамның басында болатын үздіксіз психикалық процесс. Адамның өмірлік жағдайы, денсаулығының жай-күйі туралы көңіл-күй арқылы білуге болады

Барлық ырымдар мен алымдардың тамыры тереңде жатыр. Олардың көпшілігі әлемнің көптеген халықтарында бірдей, мысалы, төгілген тұздың белгісі. Көптеген адамдар мұны жақын адамдарымен жанжалға қауіп төндіреді деп санап, ренжіді. Қорқыныштың себептерін түсіну үшін тарихқа қысқа экскурсия жасау керек

Басқалардың дөрекілігі әр қадамда кездеседі. Қанағаттанбау, ашуланшақтық, өз-өзіне сенімсіздік кейбір адамдарды дөрекі етеді, дауыстарын көтеріп, ауызша шабуыл жасайды. Ең бастысы - өз көзқарасыңызды қорғай отырып, жанжалды жанжалға айналдырмау

«Қалауыңызға сақ болыңыз, өйткені олар сіз үшін орындала бастайды». Авторлық «Арман сатылымы» технологиясы үш постулатқа негізделген: 1) арман туралы білу; 2) арманды елестету; 3) өз арманыңды орында. Бұл қажетті - ой тыныштығы - қиял - өз-өзіне сену - қарындаш - қағаз Нұсқаулық 1-қадам «Бәрі мүмкін, тек қалау керек»

Кейде қатты толқу сіздің мақсатыңызға жетуге кедергі келтіруі мүмкін. Ұсақ-түйек нәрсеге алаңдау әдетінен арылып, кез-келген себепке алаңдау керек. Нұсқаулық 1-қадам Өз қиялыңызды пайдаланыңыз. Жүйкеңізді түсіретін жағдайлардың ең аз тиімді нәтижесі туралы ойлаңыз

Барлық адамдар әртүрлі, олардың әрқайсысының қарым-қатынас құра отырып, махаббат туралы өзіндік көзқарасы бар. Өмірде махаббаттағы серіктестер ертерек ажырасу керек деген қорытындыға келеді. Себептер әр түрлі болуы мүмкін: мінездің ұқсамауынан бастап, сатқындықпен аяқталады

Сіздің эмоцияларыңызды басқару кейде өте қиын. Бірақ айналаңыздағы адамдардың көзіне лайықты көріну үшін сіз өзіңізбен жұмыс жасап, ашуланшақтық пен тітіркенуді тежеуге үйренуіңіз керек. Ашу қарым-қатынасты бұзады. Ашуланған сөздер жағымсыз із қалдырады және мұндай жағдайда қабылданған шешімдер көбіне қате болып шығады

Барлық адамдардың күшті және әлсіз жақтары бар. Біреу «өмір сүру үшін ренжігенде», әркім әр түрлі әрекет етеді: біреу әңгімені басқа тақырыпқа өзгертеді, ал кейбіреулері ренжіп, сөйлесуді тоқтатады. Ренішпен қалай күресуге болады? Нұсқаулық 1-қадам Өзіңізге назар аударыңыз - дәл сізді ренжітетін нәрсе

Баланың бір нәрсеге қызығушылығы болу үшін алдымен оны қызықты оқиғамен баурап, содан кейін жалғасы болмайтынын түсіндіру керек. Егер сіз ер адамды қызықтырғыңыз келсе және оған қызығушылық танытқыңыз келсе, сізге осы рецептті ұстануыңыз керек

Қызу қарым-қатынас, құмарлық, қызығушылық көзқарас - осының бәрі махаббаттың басталуын сипаттайды. Бірақ белгілі бір уақыт өтеді, сезімдер салқындатылады. Махаббат кетті, тек әдет қалды ма? Әлде сезімдер жүрегіңде әлі де жанып тұр ма? Үш сұрақтың жауабы нақты сезімдерді әдеттен ажыратуға көмектеседі

Ғалымдар көптеген әйелдердің кішкентай және қорғансыз тышқандардан неге қорқатынын білуге тырысты. Сарапшылар бұған адамның генетикалық жады кінәлі деген қорытындыға келді. Бірақ ол ғана емес. Ұзақ уақыт бойы бұл фобияның пайда болуының ресми себептері көлеңкеде қалды

Адам бойындағы күшті эмоциялардың бірі - қорқыныш. Қорқынышқа деген көзқарас екіұшты. Бір жағынан, бұл сезім прогреске жетелесе, екінші жағынан, бұл адамның өмірін кейде қысқартатын ең жойқын күш. Шындығында қорқыныш дегеніміз не? Қорқыныш адам өзінің өмір сүруіне, әлеуметтік немесе биологиялық тұрғыдан қауіп төндіретін жағдайға тап болған кезде пайда болады

Еріксіз сурет жасау оңай емес. Сенімді ойнау үшін белгілі бір дағдылар мен тәжірибе қажет. Актерлер жаңа рольге үйрену үшін қандай тәсілдерді қолданады? Нұсқаулық 1-қадам Рөлдің прототипін зерттеңіз. Сценарийді оқығаннан кейін актер өз кейіпкерінің мінезін зерттеуге қолайлы нысанды іздейді

Сүйісу - кез-келген жақсы қарым-қатынастың ең жақсы бөліктерінің бірі. Сіз өзіңіздің сүйіктіңізді ерніңізден немесе досыңыздың бетінен сүйсеңіз де маңызды емес, бұл механизм екі жағдайда да ұқсас. Сіздің мұрныңызды сүйіп немесе ысқылап жатырсыз ба?

Өзінің күнәларын мойындау - бұл шіркеудің қасиетті рәсімдерінің бірі. Тану процестің маңыздылығын және шынайылықты барлық түсінумен жүзеге асырылуы керек. Бұл процесс адамның өз өмірінде жасаған күнәлары үшін тәубеге келуді қамтиды. Нұсқаулық 1-қадам Шіркеу канондарының айтуы бойынша, мойындауды жеті және одан үлкен жаста қабылдауға болады

Өкінішке орай, айналасындағылардың шынайылығы мен адалдығына толық сенімді адамдар да жақындарының опасыздығына тап болуы мүмкін. Бұл мәселе ұзақ жылдар бойы адал достықтан немесе бақытты некеден кейін де туындауы мүмкін. Мұндай жағдайларда сұрақ туындайды - сатқынды кешіру керек пе немесе оған біржолата сенім артуды ұмытқан дұрыс па?

Көптеген қыздар жігіттеріне тым қызғанады. Кейде бұған себеп бар, бірақ көбінесе бұл ойналған қиялдан басқа ештеңе жоқ. Мұндай негізсіз қызғаныш қарым-қатынасқа үлкен нұқсан келтіруі мүмкін. Бұл болғанша, қызғаныштан арылуға тырысыңыз. Нұсқаулық 1-қадам Алдымен, қызғаныш неге негізделгенін анықтаңыз - сылтаулар мен болжамдар немесе нақты анықталған фактілер?

Әрбір адамда отбасында жақын мүше немесе дос осындай әрекет бастапқыда әдепкі бойынша орнатылған ақылға қонымды шектерге енбейтін етіп әрекет ете алатындықтан, түсініспеушіліктер немесе жағымсыз эмоциялар басым болатын жағдайлар кездеседі. Теріс эмоциялар ақыл-ойды басқарған кезде, адам өзінің наразылығын өте дөрекі түрде білдіре алады, сол арқылы рұқсат етілген сызықтан өтіп кетеді