Маманмен байланыссыз психологиялық мәселелерді шешімдер

2025-06-01 06:06

Өкінішке орай, қазіргі кезде қаражат жетіспеушілігі өте өткір болып тұр. Көптеген адамдар өздерінің шығыстары кірістерінен бірнеше есе көп екендігіне шағымданады. Мұның себебі көбінесе екі фактордан тұрады: өз қаржыларын басқара алмау және ақшаға деген теріс көзқарас

2025-01-24 14:01

Армандар әрқашан адамдар үшін жұмбақ болып қала берді. Біреу оларды мүлдем армандай бермейді, біреу үнемі қандай да бір сұмдықты көреді, басқалары тек жақсы және жағымды сәттерді армандайды. Армандар орындалады немесе бір нәрсе туралы ескертіледі

2025-01-24 14:01

Өз-өзіне күмәндану, ұялшақтық және ұялшақтық өмірде сәттілікке жиі кедергі келтіреді, әсіресе мансаптық қызметте сәттілікке назар аудару өте маңызды. Бұл қажет емес кешендер тек жолға кедергі келтіретінін және қиындататынын түсіну керек. Алайда, егер сіз үнемі өзін-өзі бағалауды жақсарту үшін жұмыс жасасаңыз, сіз өзіңізді еркін сезініп, сенімді бола аласыз және мансапта және жеке өмірде үлкен жетістіктерге жете аласыз

2025-01-24 14:01

Харизматикалық адаммен сөйлесу әлдеқайда жағымды және қызықты. Ол айналасына тыңдаушыларды оңай жинап, олардың көшбасшысына айналады және оларды басқарады. Мұндай адамдар қиындықтардан қорықпайды, олар жаңа ортаға оңай бейімделіп, кез-келген адаммен тез тіл табады

2025-01-24 14:01

Бастан өткерген стресстің әсерінен күтпеген жұмыстан шығару іс жүзінде ажырасудан және жақын адамыңызға сатқындықтан кем түспейді. Жұмыстан айрылу өзін-өзі бағалаудың төмендеуіне, депрессияға, ұйқысыздыққа, денсаулық пен психикалық мәселелерге әкелуі мүмкін

Көңілге қонымды жүргізуші куәлігін қолдарына алған көптеген автомектептердің курсанттары жолға алғашқы тәуелсіз сапарға шығар алдында сенімділік пен тыныштықты сезінбейді. Егер сіз жол ережелерін мұқият оқып үйренген болсаңыз да, жүргізуші курстарына бар ынтасымен қатыссаңыз да, жаңадан бастаған жүргізуші үшін жолдан қорқу және сенімсіздік жиі кездеседі

Отбасын құра алмаған немесе қарсы жыныстағы қарым-қатынасты орната алмаған көптеген адамдар қырық жасында өздеріне кетіп, қатты депрессияға түседі. Бұл осы жаста адамның өзін пайдасыз деп санап, жалғыздықты сезінуіне байланысты болады. Осы немесе басқа себептер бойынша, адамдар қателеседі:

Күн сайын таңертең айнаға барып, сол жерде бозарған, ұйқылы-ояу, сәл бүктелген жүзді көру қаншалықты мазалайды. Бірақ сіз шынымен де қайтадан көңілді және көңілді, жігерлі болғыңыз келеді, әріптестеріңіз бен туыстарыңыздың жанашырлық көзқарасын емес, қызығушылық танытқан және таңданған адамдарды қызықтырады

Өмір әр түрлі әсер мен сезімге толы. Теріс эмоциялар адамдарды бақытсыз етеді, олардың денсаулығына зиян келтіреді және әлемді қара түстерге бояйды, ал жағымды көңіл-күй оларға денсаулық, оптимизм және «тауларды жылжытуға» деген ұмтылыс береді

Адамдардың күнделікті өмірде қандай түстерді таңдайтындығы көбінесе адамның қандай көңіл-күйде екендігі туралы айтуы мүмкін. Бірақ ең қызығы, оны адамның мінез-құлқындағы үрдістерді байқау немесе түстерге арналған тестілердің бірін қолдану арқылы анықтауға болады

Жаман көңіл-күй, меланхолия және үмітсіздік бәріне таныс. Кейде олар маусымдық сипатта болады. Біреулер үшін бақытсыз күндер кеш күзде, біреулер үшін көктемде келеді. Орыстың әйгілі ақыны Александр Пушкиннің күз мезгіліне деген сүйіспеншілігін бәрі біледі, бірақ ақын көктемге жақсы шыдамады

Реніш, мұң мен қуаныш сияқты қалыпты жағдай. Бірақ қандай да бір себептермен кейбір реніштер тез өтіп кетеді, ал басқалары ұзақ уақытқа созылады. Мәселе шағымдардың өздерінде емес, олардың ықпалында, сондықтан олардың әсерін бақылауға және азайтуға үйрену керек

Бірнеше ондаған жыл бұрын Интернет ерекше болды. Мұны кез-келген психологиялық аурумен байланыстыру ешкімнің ойына келмес еді. Қазір, әркімде, кем дегенде, қандай да бір желіге қосылуға болатын құрылғы болған кезде, бұл Интернетке тәуелділіктің салдарынан жеке тұлғаның бұзылуының табиғи құбылысы

Кейбір адамдар табиғатынан баяу жүреді: олар барлық шешімдерді салмақтайды, оны қабылдауға ұзақ уақыт кетеді және осы процесте шаршау мүмкін. Энергетикалық адамдар, керісінше, бір орында отыра алмайды: олар үнемі бірдеңе жасайды және осы уақытта жаңа мақсаттар қоя алады

Біздің ойлар біздің көңіл-күйімізді қалыптастырады. Сонымен қатар, олар біздің физикалық және психикалық денсаулығымызға әсер етеді. Сондықтан, сіз әрқашан өмірден ләззат алу үшін өз ойларыңызды бақылауыңыз керек. Бұл қажетті Жақсы көңіл-күй Нұсқаулық 1-қадам Қажет емес әрекеттерден арылыңыз және сізге шынымен ұнайтынды жасаңыз

Өкінішке орай, айналасындағыларды өз мақсаттарына пайдалануға дайын адамдар бар. Шешімдеріңіздің ықпалына түсіп, өзіңізді басқаруға жол бермеңіз. Осындай ұятсыз адамдардан қорғануды үйреніңіз. Өзіне сенім Сіздің манипуляторларға қарсы негізгі қаруыңыз - өзіне деген сенімділік

Өмірде әртүрлі заттар, адамдар мен оқиғалар тітіркендіргіш болуы мүмкін. Алайда, жеке тұлғаның бір түрі болып жатқан оқиғаларға сабырлы қарайды, ал басқалары бәрін жүректеріне тым жақын қабылдайды. Нұсқаулық 1-қадам Есіңізде болсын, өзіңізбен жұмыс жасау тек сыртқы тітіркендіргіштерге шамадан тыс әсер етуді тоқтату ғана емес, сонымен қатар жинақталған жағымсыз эмоцияларды тастау жолын іздеу болып табылады

Ұялшақтық немесе ұялшақтық - бейтаныс немесе болжамды дұшпандық жағдайдағы ыңғайсыздық сезімі. Басқалардың назарын шамадан тыс деп қабылдай отырып, адам олардан қулық күтеді, оның мінез-құлқы шектеулі және ыңғайсыз болады. Бір күнде ұялшақтықты жеңу мүмкін емес, ол үшін сіз өзіңіздің мінез-құлқыңызды талдап, өзіңіз бен басқалардың пікірін өзгертуіңіз керек

Ұялшақ қыз фильмдерде немесе телешоуларда тартымды көрінеді, бірақ іс жүзінде бұл қарым-қатынасқа кедергі бола алады. Әсіресе, сізге ұнайтын жігіттің алдында бет бояумен жабылып, әдеттегідей сөйлесу қабілеті жоғалады. Жігіттерден ұялуды тоқтату қиын емес, өзіңізді түсіну жеткілікті

Осыдан жиырма-отыз жыл бұрын балалар аулаға жүгіріп шығып, күні бойы жігіттермен ойнады және сөйлесті. Жақында ұялы телефондардың арқасында адамзат тірі сөйлесуді ұмытып кетті. Адамдар әңгімеге қызық емес, тақырып қызықтырмайды. Қалай қызықты сұхбаттасушы болу керек?

Кейбір адамдар тым қатал және ұялшақ келеді. Олар бейтаныс адамдармен сөйлесуді және көпшіліктің назарында болуды ұнатпайды. Олар өздерін жай, жайбарақат ұстағылары келеді, бірақ олар өздеріне тым сенімді емес, өзіне сенімді емес, ақымақтық жасаудан немесе түсініксіз болып қалудан қорқады

Профессиограмма дегеніміз - жұмыстың ішкі және сыртқы факторларын, еңбек жағдайларын, оның объективті және субъективті сипаттамаларының сипаттамасын белгілейтін құжат. Профессиограммалар әр түрлі мақсатта жазылады. Өндірістің бұзылу себептерін анықтауға немесе жүйелерді жетілдіруге бағытталғанды тек тар мамандар ғана жасай алады

Кескіндерде ойлау қабілеті - бұл өзін-өзі гипнозда, өзін-өзі гипнозда табуды және гипноз техникасын меңгеруді қалайтындардың бәріне қажет өте күшті дағды. Ауызша ойлаудан айырмашылығы, бейнелі ойлау подсознаниеге тікелей әсер етуге мүмкіндік береді

Ұялшақтық - өзіне деген сенімсіздік туындысы. Егер біз өзімізге сенімді болмасақ, онда біз өз әрекеттеріміз бен істеріміздің орындылығына күмәндана бастаймыз. Бұл цикл біздің басымызда айнала бастағаннан кейін, біз өз ойымызды нақты айта алмаймыз

Күнделікті өмірдегі ұялшақтық кейде адамды өте жақсы етеді, бірақ сонымен бірге ол іскерлік және жұмыс қатынастарына үлкен кедергі келтіруі мүмкін. Ұялшақ және ұялшақ адамдар, бұл мінез ерекшеліктері оларды өздігінен талап етуге, таңылғаннан бас тартуға, өзін қорғауға, тіпті іскерлігі мен тапқырлығын көрсетуге жол бермейді