Маманмен байланыссыз психологиялық мәселелерді шешімдер

2025-06-01 06:06

Өкінішке орай, қазіргі кезде қаражат жетіспеушілігі өте өткір болып тұр. Көптеген адамдар өздерінің шығыстары кірістерінен бірнеше есе көп екендігіне шағымданады. Мұның себебі көбінесе екі фактордан тұрады: өз қаржыларын басқара алмау және ақшаға деген теріс көзқарас

2025-01-24 14:01

Армандар әрқашан адамдар үшін жұмбақ болып қала берді. Біреу оларды мүлдем армандай бермейді, біреу үнемі қандай да бір сұмдықты көреді, басқалары тек жақсы және жағымды сәттерді армандайды. Армандар орындалады немесе бір нәрсе туралы ескертіледі

2025-01-24 14:01

Өз-өзіне күмәндану, ұялшақтық және ұялшақтық өмірде сәттілікке жиі кедергі келтіреді, әсіресе мансаптық қызметте сәттілікке назар аудару өте маңызды. Бұл қажет емес кешендер тек жолға кедергі келтіретінін және қиындататынын түсіну керек. Алайда, егер сіз үнемі өзін-өзі бағалауды жақсарту үшін жұмыс жасасаңыз, сіз өзіңізді еркін сезініп, сенімді бола аласыз және мансапта және жеке өмірде үлкен жетістіктерге жете аласыз

2025-01-24 14:01

Харизматикалық адаммен сөйлесу әлдеқайда жағымды және қызықты. Ол айналасына тыңдаушыларды оңай жинап, олардың көшбасшысына айналады және оларды басқарады. Мұндай адамдар қиындықтардан қорықпайды, олар жаңа ортаға оңай бейімделіп, кез-келген адаммен тез тіл табады

2025-01-24 14:01

Бастан өткерген стресстің әсерінен күтпеген жұмыстан шығару іс жүзінде ажырасудан және жақын адамыңызға сатқындықтан кем түспейді. Жұмыстан айрылу өзін-өзі бағалаудың төмендеуіне, депрессияға, ұйқысыздыққа, денсаулық пен психикалық мәселелерге әкелуі мүмкін

Өзіңді сүюді бастау онша қиын емес. Өзін-өзі бағалауды үйрену әлдеқайда қиын. Бұл сізге әрдайым суда жүзіп, кез-келген, тіпті қиын жағдайларда күш табуға мүмкіндік береді. Өзіңізді құрметтеуді қалай бастау керектігін білу ғана қалады. Әрдайым берген уәделеріңізді орындаңыз

Кәдімгі адам болу және «орташа» болу бір нәрсе емес. Қалыпты адам өзінің мақсатына ұмтылады, жеке мінез ерекшеліктері, заттарға өзіндік көзқарасы болады. «Ортаңғы» дегеніміз - басқалардан айырмашылығы жоқ адамдар. Үнемі «орта шаруа» күйінде болу жеке бастың күрделі мәселелерімен қорқытады, өйткені сіз дамымайсыз, көзге түспейсіз, «басқалар сияқты» болуға тырысыңыз және осылайша құнды уақытыңызды жоғалтасыз, сіздің өміріңіз өз бағытын өзгертсін

Помодоро техникасы - бұл сіздің өнімділігіңізді жақсартуға арналған кең таралған әдіс. Оның арқасында жұмыс процесі әлдеқайда тиімді болады. Бұл уақытты басқару әдісі қалай жұмыс істейді? Бұл техниканы осылай атайды, себебі оны жасаушы Франческо Цирильо уақытты өлшеу үшін қызанақ тәрізді ас үй таймерін қолданған

Бір рет жақсылық жасау оңай. Сізді қоршаған әлем сізді қызықтырғанымен, әрқашан мейірімді болып қалу әлдеқайда қиын. Бұл ғылымды кемелдікке жетпей, жетілген қарттыққа дейін түсінуге болады. Нұсқаулық 1-қадам Таңертең жақсы көңіл-күймен ояныңыз

Армандардың оларға қалай әсер ететіндігіңізге байланысты таңғажайып әсерлері бар. Кейбіреулер иесін шабыттандыруы мүмкін, ал басқалары оларды күнделікті істерге назар аударуға, обсессияға айналдыруға мүмкіндік бермейді. Тіпті, түсініксіз армандардың өзі адамға жаңа белестерді бағындыруға күш береді

«Егер сіз болашақта өзгеріс алғыңыз келсе, қазіргі өзгеріске айналыңыз». - Махатма Ганди. Мен қайғыға, өзімшілдікке, қараңғылық пен қызғанышқа толы ескі өмірімнен шаршадым. Мен жаңа - көңілді, жарқын және сергек өмірді бастап жатырмын. Нұсқаулық 1-қадам Мәселенің тұжырымы Егер сіз, мен сияқты, күнделікті өмірден, проблемалардан және уақыттың жетіспеушілігінен шаршаған болсаңыз, онда біз бірінші, бірақ өте маңызды қадамды жасауымыз керек

Барлық қайшылықтарға қарамастан, әйелдер мен ерлер кейіпкерлері бірін-бірі керемет толықтырады. Алайда, әйел отбасын құруға қызығушылық танытса, ер адамның некеге тұрмауға тырысуы сирек емес. Сондықтан жыныстық соғыстың орнына бақытты одақтасу үшін болжамдарға емес, психологияға сүйену маңызды

Қазіргі өмірдің қарқыны соншалық, уақыттың жетіспеушілігі өте өзекті болып қалады. Барлық жерде мәңгілік асығыс және кешіккен адамға айналмау үшін өзін-өзі ұйымдастыру және бақылау мәселелерімен айналысқан жөн. Уақыттың үнемі жетіспеуінің негізгі себептері Ұқыптылық, байсалдылық, жауапкершілік - бұл жұмыс берушілер ғана емес, сонымен қатар сіздің отбасы мүшелеріңіз, достарыңыз, әріптестеріңіз және т

Оптимизм - күнделікті жақсы көңіл-күйдің кепілі. Бұл әр адамға ұзақ және бақытты өмір сүру үшін қажет. Бірақ, өкінішке орай, әр адам әр сәттен ләззат ала алмайды. Өмірімізді қызықты әрі қызықты ету үшін бірге үйренейік! Нұсқаулық 1-қадам Әр күн мереке іспетті Шуақты таңның рахатын көріңіз, жаңа күн мен мүмкіндіктер үшін Құдайға шүкіршілік етіңіз, жақындарыңызбен амандасыңыз, оларды құшақтаңыз, жылылықтың бір бөлігін беріңіз, өмір сүрген әр сәттен ләззат алыңы

Барлық әйелдер өздерінің сыртқы келбеттеріне толығымен қанағаттанбайды. Көптеген адамдар өз денесінде бір нәрсені өзгертуі керек екеніне сенімді. Өзіңді кім екеніңе сүйуді қалай үйренуге болады? Ақыр соңында, тартымдылықтың басты құпияларының бірі - өзіне деген оң көзқарас

Біртектілікке ұмтылу, егер сіз онымен бірге үнемі дамып, жетілдірілсе ғана ақталуы мүмкін. Алайда, көбінесе басқалардан өзгеше болуды білетін әйелдер өзгерістен қашатындарға қарағанда едәуір табысқа жетеді. Нұсқаулық 1-қадам Өзгеруден қорықпа

Дүниетаным дегеніміз - адамзаттың әлем туралы идеяларының жиынтығы. Оған әртүрлі көзқарастар, тұжырымдар, ұстанымдар мен құндылықтар кіреді, сонымен қатар адамның өмірдегі орны, оның көзқарасы сипатталады. Мұның бәрі әдетте балалық шақта қалады, содан кейін тек жаңа білім мен дағдылармен толықтырылады

Зұлымдыққа қарсы тұру үшін кез-келген қарапайым адам қандай жағдайда зұлымдыққа айналатынын білу керек. Атақты психолог Филипп Зимбардо зұлымдық психологиясы мен кейіпкердің психологиясы туралы өзінің TED әңгімесінде айтты. Зұлымдыққа әсер ететін 3 фактор Зұлымдыққа қарсы тұру үшін зұлымдық қандай жағдайда туындайтынын білу керек

Кейбір кемшіліктер толық және бақытты өмірге кедергі келтіруі мүмкін. Егер сіз өзіңізден байқалған кемшіліктерден арылуға бел бусаңыз, өзіңізбен жұмыс істей бастаңыз. Қажетті - қағаз; - қалам Нұсқаулық 1-қадам Сіз қандай негізде жұмыс істейтіндігіңізді шешіңіз

Бала кезімізден біз жағымсыз балалар болуға шақыра отырып, жағымсыз эмоциялардың көрінісі үшін жазаланады. Ересек болғандықтан, біздің көпшілігіміз психикамызды ұмытып, жақсы қыздың маскасын киюді жалғастырамыз. Бірақ біздің денсаулығымыз және жалпы өміріміздің сапасы соған байланысты

Еріншектік - бұл прогресстің қозғаушысы емес, бәрінен бұрын адамның ең жойқын қасиеті. Дәл осы ол табысқа жету жолында кедергі болып табылады, спортқа жол бермейді, жұмысқа кедергі келтіреді. Не бар! Жалқаулық басым болған үйлер лас және қолайсыз

Көптеген адамдар аудитория алдында өнер көрсетуді үйрену кезінде қатты күйзеліске ұшырайды. Осыған байланысты, белгілі бір психологиялық фобияға ие спикерлердің көпшілігі сөздерді шатастырады, дұрыс емес ұғымдарды қолданады және сахнада өзін өте ыңғайсыз ұстайды

Ерік - бұл өмірлік қиындықтарды жеңуге көмектесетін және ең қиын жағдайлардың өзінде жеңіске жетуге мүмкіндік беретін ішкі құрал. Бірақ, өкінішке орай, ерік-жігер туылғаннан бастап бізге ене бермейді, сондықтан нағыз мықты және өзіне сенімді адам болу үшін оны үнемі дамытып, жетілдіріп отыру керек

Табысты адамдар несімен ерекшеленеді? Неліктен олар қалағанының бәріне қол жеткізе алады, ал басқалары бәрін қалай дұрыс жасау керектігін білмейді? Сіздің назарыңызға табысты адамның 4 құпиясын ұсынамыз. Бастапқыда бәрі қиын Ұзақ және ұсақ мәселелерді шешуге көп уақыт жұмсаған адамдар шынымен маңызды және шешімді қажет ететін нәрсені сағынып немесе ұмыта алады

«Мені құрметтеуді талап етемін!» Жаңа бұйрық ашуланып, бұйрықтары орындалмай жатыр. Авторитет болмаса, адамдарды жетелеу мүмкін емес және тек сіздің адамыңызға лайықты назар аудару мүмкін емес. Біз бағынушыларға сізді бағалауға мүмкіндік беретін бірнеше техниканы ұсынамыз