Маманмен байланыссыз психологиялық мәселелерді шешімдер

2025-06-01 06:06

Өкінішке орай, қазіргі кезде қаражат жетіспеушілігі өте өткір болып тұр. Көптеген адамдар өздерінің шығыстары кірістерінен бірнеше есе көп екендігіне шағымданады. Мұның себебі көбінесе екі фактордан тұрады: өз қаржыларын басқара алмау және ақшаға деген теріс көзқарас

2025-01-24 14:01

Армандар әрқашан адамдар үшін жұмбақ болып қала берді. Біреу оларды мүлдем армандай бермейді, біреу үнемі қандай да бір сұмдықты көреді, басқалары тек жақсы және жағымды сәттерді армандайды. Армандар орындалады немесе бір нәрсе туралы ескертіледі

2025-01-24 14:01

Өз-өзіне күмәндану, ұялшақтық және ұялшақтық өмірде сәттілікке жиі кедергі келтіреді, әсіресе мансаптық қызметте сәттілікке назар аудару өте маңызды. Бұл қажет емес кешендер тек жолға кедергі келтіретінін және қиындататынын түсіну керек. Алайда, егер сіз үнемі өзін-өзі бағалауды жақсарту үшін жұмыс жасасаңыз, сіз өзіңізді еркін сезініп, сенімді бола аласыз және мансапта және жеке өмірде үлкен жетістіктерге жете аласыз

2025-01-24 14:01

Харизматикалық адаммен сөйлесу әлдеқайда жағымды және қызықты. Ол айналасына тыңдаушыларды оңай жинап, олардың көшбасшысына айналады және оларды басқарады. Мұндай адамдар қиындықтардан қорықпайды, олар жаңа ортаға оңай бейімделіп, кез-келген адаммен тез тіл табады

2025-01-24 14:01

Бастан өткерген стресстің әсерінен күтпеген жұмыстан шығару іс жүзінде ажырасудан және жақын адамыңызға сатқындықтан кем түспейді. Жұмыстан айрылу өзін-өзі бағалаудың төмендеуіне, депрессияға, ұйқысыздыққа, денсаулық пен психикалық мәселелерге әкелуі мүмкін

Алкоголизм - бұл өте кең таралған психикалық ауру. Тұрақты мас болу денсаулығына, әл-ауқатына, еңбек қабілеттілігі мен адамгершілік құндылықтарына кері әсер етеді. Сонымен қатар, алкоголь тәуелділікті тудырады, сондықтан салауатты өмір салтына сәйкес келмейді

Түстердің артықшылықтары адам туралы көп нәрсе білуі мүмкін. Біздің айналамыздағы түстер мидың сипатына және қызметіне әртүрлі әсер етеді. Біреулер өнімді жұмысқа бейімделеді, ал басқалары, керісінше, оларды тыныштандырады. Адамға сары түстің әсер етуінің айырмашылығы неде?

Әр күнді мереке сияқты өткізетін адамдар бар. Егер сіз оларға мұқият қарасаңыз, олардың бір-біріне ұқсастығын түсінуге болады. Мүмкін, бұл оларға күндіз жақсы сезінуге көмектесетін және кешке өздерін жақсы сезіну үшін өткізетін кішкентай құпиялар

Біз ақпараттың қол жетімділігі өте жоғары, және сәйкесінше оның көлемі де үлкен уақытта өмір сүріп жатырмыз. Кіретін барлық ақпаратты есте сақтау, ең бастысы, оны уақытында жадыңыздан алу өте қиын болуы мүмкін. Қарапайым адамға көптеген ақпаратты сақтаудың ең жақсы тәсілі - күнделік жүргізу

Бүгінгі күні көптеген адамдар компьютерлік тәуелділіктен зардап шегеді. Олардың көпшілігі жасөспірімдер, бірақ жасөспірімдерден бөлек балалар да, ересектер де осы тәуелділіктен зардап шегеді. Компьютерлік тәуелділіктің белгілері қандай және оны қалай жоюға болады?

Компьютерлік ойындар, егер күніне 1-1,5 сағат ойналса, сіздің психологиялық және физикалық денсаулығыңызға зиян тигізбейді. Егер құбыжықтар, атқыштар, фермерлер мен құстар сізді бірнеше сағат бойы бақылауда ұстай алса, бұл сүйкімді көңілді ойындар тәуелділікке айналады дегенді білдіреді

Қазіргі ойын өндірушілер нақты өмірдің толық көшірмесін жасай алады. Жақсы, мықты, қуатты немесе әйгілі, ептілік пен батылдыққа жету мүмкіндігі, ең болмағанда, ойынға көптеген адамдарды тартады, бірақ бәрі де уақытында тоқтай алмайды және барған сайын шынайы өмірден виртуалды өмірге ауысады

21 ғасырдың басынан бастап компьютерлер адамдардың өміріне өте белсенді ене бастады. Көбінесе олар ойын-сауық және жағымды ойын-сауық үшін қолданыла бастады. Көптеген адамдар бейкүнә хоббидің нағыз тәуелділікке қалай айналатынын байқамайды. Бұл қажетті спорттық / йогаға жазылу Нұсқаулық 1-қадам Компьютерді қолдана алатын нақты уақыт шегін орнатыңыз Егер сіз оны жұмыста, содан кейін үйде жұмыс күнінде қолдансаңыз, оны мүлдем қоспауға тырысыңыз

Сізге психологиялық әсер ету (манипуляция) әдістері өте көп екенін білуіңіз керек. Олардың кейбіреулері NLP сияқты өте қиын, ал кейбіреулерін күнделікті өмірде оңай қолданады. Тіпті өте кішкентай бала манипулятордың бұйымдарын көрсете алады

Әріптесіңіз бұл көйлек сізге сәйкес келмейді десе, сізді ашуландырады ма? Егер сіздің бастығыңыз жиі дәлелсіз пікірлер айтса, бұл стресс пе? Егер сіздің күйеуіңіз сіз күні бойы интернетте болғаныңыз туралы ренжісе, сізге зиян тигізе ме? Егер солай болса, сіз сын арқылы манипулятивті әсерге ілінесіз

Тәжірибелі басшы қарамағындағылардың барлық күшті және әлсіз жақтарын біледі. Ол қызметкерлерге қысым көрсетіп, олардың әлсіз жақтарын ойнау арқылы манипуляция жасай алады. Тәжірибелі манипуляторға қарсы тұра аласыз, егер сіз оның шын мотивтерін тануды үйренсеңіз

Өмірді болжау мүмкін емес. Ол кез-келген сәтте үзілуі мүмкін, бұған ешкім иммунитет бермейді. Егер сізге немесе сізге жақын адамға қорқынышты диагноз қойылып, керемет емделуге деген сенімі жоғалып кеткен болса, үмітті сақтау маңызды. Нұсқаулық 1-қадам Егер жалпы медицина сізге ешқандай мүмкіндік бермесе, баламалы емдеу әдістерін қолданып көріңіз

Фотофобия, сондай-ақ фотофобия деп аталады, бұл көздің жарыққа сезімталдығының жоғарылауы. Көзге жарық түскенде, адам қолайсыздықты сезінеді, мысалы, қабақтың спазмы, сулы көз, көздің ауруы және т.б. Оның үстіне, көзі ашық адамдар бұл фобиямен жиі ауырады

Құмар ойындарға тәуелділіктің классикалық жағдайын Ф.М.Достоевский өзінің «Құмар ойыншы» романында сонау 19 ғасырда сипаттаған. Содан бері құмар ойын-сауық спектрі айтарлықтай кеңейді. Дәстүрлі карталарға рулетка, «бір қолды қарақшылар», лотереялар, компьютерлік ойындар, спорттық ставкалар және т

Құмар ойындарға деген тәуелділік өмір салтынан нағыз ауруға айналады, одан құтылу өте қиын. Ең консервативті бағалаулар бойынша, әлем халқының шамамен 10% -ы құмар ойындарға тәуелділіктен бір дәрежеде зардап шегеді. Біреу бүкіл байлықты ойын автоматтарында ысырап етеді, ал біреу виртуалды казиноларда бірнеше күн ойнайды

Біздің өміріміздің осы немесе басқа саласында көптен күткен өзгерістер болуы үшін, біз оларға орын беруіміз керек! Біздің өміріміз ескі қатынастармен, ойлармен және нәрселермен айналысқан кезде, жаңасына орын жоқ. Сондықтан сізге бұдан әрі қанағат әкелмейтін нәрсемен бөлісуден қорықпаңыз

Иттерден қорқу - ең көп таралған фобиялардың бірі. Бұл жақсы себептермен (мысалы, баланы ит шағып алды) немесе себепсіз туындауы мүмкін. Соған қарамастан, иттерден қорқу қала тұрғындарына да, ауыл тұрғындарына да кедергі келтіреді, өйткені сіз кез-келген аулада өзіңіздің фобияңыздың объектісіне түсіп қалуыңыз мүмкін

Иттен қорқатындар өте көп. Көбінесе қорқыныш осы жануарлардың өздеріне шабуыл жасағаннан немесе басқалармен жағымсыз оқиғаларға куә болғаннан кейін пайда болады. Кейде иттерден қорқыныш қорқыныш сезімі байқалмайды және, мүмкін, бұл балалық шақтың ұзақ уақыт бойы ұмыт болған оқиғаларымен байланысты

Нашақорлықтың әртүрлі түрлері туралы сөз болғанда, адам бірден жаман және зиянды нәрсені елестетеді. Бірақ кейде жақсы әдеттер тәуелділікке әкелуі мүмкін, олармен күресу қиынға соғады. Ал тәуелді болып қалған адамдар маманның көмегіне зәру болатынын мойындағысы келмейді

Алкоголизм - бұл алкогольді ішімдіктерді шамадан тыс тұтыну, ағзадағы зат алмасудың бұзылуына, бауырдың, жүректің және бүйректің бұзылуына әкеледі. Алкогольді жүйелі түрде қолдану созылмалы алкоголизмге әкеледі. Бұл қазірдің өзінде физикалық және психикалық ауытқулармен, жеке тұлғаның өзгеруімен сипатталатын ауру