Мотивация 2024, Қараша

Психолог - тағдыры ерекше адам. Бұл мамандықты жақын адамдармен байланыстыру қиын. Дәрігерлерге, мұғалімдерге көмектесетін осындай адамдармен де алдыңғы қатарда. Психолог, егер ол шын жүректен оған көмектескісі келсе, мотивацияның нәзік нюанстарын түсіну үшін адамның жеке басының тереңіне енуі керек

Кез келген адам армандайды. Бірақ бәрі армандаған нәрсені есіне түсіре алмайды. Егер сіз арманыңызды есте сақтауға үйренсеңіз, сіздің есте сақтау қабілетіңіз күрт жақсарады. Бұл қызықты және көңілді практика. Қарапайым ұсыныстарды орындау арқылы сіз шынымен де едәуір көлемдегі ақпаратты есте сақтай аласыз және қажет болған жағдайда оларды есте сақтай алмайсыз

Маңызды және маңызды ақпарат бір сәтте толығымен біздің басымыздан ұшып шыққанда және ұмытылған жалғыз сарқылған мен күйзелісті есте сақтау үшін барлық бекер күш-жігер жұмсалса, әрқайсымыз дерлік проблемамен кезігеміз. Шешімі қарапайым - миыңыздың жаттығуларын бастаңыз, сонымен қатар бірнеше трюктарды есте сақтаңыз

Мақсатқа жетудің ең оңай және қарапайым тәсілі - өз ойларыңызды жасырын подтекст, кеңестер, қарапайымдылықсыз тікелей білдіру. Көптеген адамдар тікелей сөйлеуге бейім емес. Егер балаға ересектерді манипуляциялау әлдеқайда жеңіл болса, ересектер үшін, керісінше, тікелей сөйлесу әлдеқайда тиімді

«Тәубе» сөзі шіркеуде қолданылатын «тәубе» сөзіне ұқсас. Айырмашылық мынада: өкіну - бұл адамның бойында болатын ішкі қайта бағалау процесі, ал өкіну - адамның дұрыс емес әрекеттері туралы әңгіме. Тәубе - бұл сіздің іс-әрекеттеріңізді дұрыс емес және қолайсыз деп түсіну

Кейде адамдар өте жалғыз болады. Олардың отбасы, достары жоқ, олар тек жұмыста әріптестерімен ресми қарым-қатынасты сақтайды. Мұндай жағдайды ұнатуы екіталай, бірақ бір нәрсені өзгерту әрдайым мүмкін емес. Жалғыз қалмау үшін мұндай адамға кейбір мінез ерекшеліктерін түзетіп, бірқатар шешуші қадамдар жасау қажет

Өсек - көптеген ұжымдарда кездесетін жұқпалы ауру сияқты. Олардың кейбіреулері мүлдем зиянсыз, ал басқалары адамның өмірін бұзуы мүмкін. Егер сіз туралы жағымсыз қауесет тарап кетсе, оны өзіңіз үшін аз шығындармен жеңуге тырысыңыз. Нұсқаулық 1-қадам Сіз туралы өсектердің авторы кім болғанын білуге тырысыңыз және оның неге олай істегенін ойлаңыз

Денедегі ауырсыну азапты, ол назарын аударады, басқа нәрсе туралы ойлауға мүмкіндік бермейді, адамды шаршатады. Мен одан тезірек құтылғым келеді, сондықтан адамдар дереу дәріханаға ауырсынуды басатын дәрі-дәрмектерге жүгіреді. Алайда азаптан құтылудың басқа жолдары бар

Жақын адамымен қоштасу, ол ешқашан кетпейтін сияқты, жұмысынан айрылу, жақындарының қазасы … Өмірді нөлден бастаудың көптеген себептері бар. Көбісі мұны жасаудан қорқады, өткенге жабысып, қымбат уақытын жоғалтады, және, мүмкін, ең қымбат нәрсе - қазіргі уақыт

Шешімділік адамдарға мақсатына жетуге көмектеседі. Мұндай қасиетке ие емес адамдар өмірдегі өз мүмкіндіктерін жіберіп алуы мүмкін. Неғұрлым батыл адам болу үшін сіз өзіңізге сеніп, батыл болуыңыз керек. Ақылыңмен өмір сүр Шешімдерді тез қабылдай білу үшін байсалдылық маңызды

Әлемде өз түрімен сөйлескісі келмейтін мұндай адам жоқ. Және бұл қандай қарым-қатынастың болуы маңызды емес: адамдар тобы арасында немесе ерлі-зайыптылар арасында. Олар мейірімді немесе іскер. Кез-келген қатынастың өзіндік алгоритмі болады. Қарым-қатынас дағдыларының, жеке және басқа адамдардың толық тұжырымдамасы мен пайдалану үшін сіз оның дүниеге келуінен бастап адамның психикасында қалыптасуын түсінуіңіз керек, сондай-ақ белгілі бір жағдайлардағы өзгерістер мен се

Роберт Уолдингер TED баяндамасында, Бақытты өмір сүру үшін не қажет? Бақыт туралы ең ұзақ зерттеу сабағы »өмірімізді бақытты ететін және денсаулығымызды мықты ететін нәрсе туралы әңгімеледі. Қазіргі жастардың көпшілігі байлық пен атаққа ұмтылады

Салауатты, тоналды, әдемі дене - бұл өзіне деген дұрыс қатынастың, сауатты жаттығулар мен дұрыс тамақтанудың нәтижесі. Көптеген қыздар өздеріне ең қатал диеталарды қолданып, артық салмақтан арылуға тырысады. Алайда, бұл тәсіл тұрақты нәтиже бермейді

Біз өмір сүретін әлем - материалдық. Сондықтан өмір сүру үшін бізге су, тамақ, баспана керек. Бұл әлемде жайлы өмір сүру үшін, басқалардан басқа, сізге барлық заттар мен құрылғылардың көп түрі қажет. Мұның бәрін төлеуге ақша. Өздеріңіз білетіндей, ешқашан көп ақша болмайды

Кешігіп келген сайын сіздің беделіңіз соғұрлым төмендейді. Кіммен кездесуіңіз маңызды емес: әріптесіңіз, досыңыз, бастық немесе іскери серіктесіңіз. Ерте ме, кеш пе, олардың бәрі сіздің ұқыптылығыңызға күмәнданатын болады, ал мұның салдары сіз үшін қайтымсыз болуы мүмкін

Кейде адамда не істеу керектігін таңдау мүмкіндігі болады. Мамандық институтқа дейін, кейде оқу бітіргеннен кейін, кейде тіпті жұмыстан шығарылғаннан кейін таңдалуы керек. Мұнда қателеспей, керісінше ыңғайлы болатын жерге бару керек, ал табыс сізге сәйкес келеді

Еркек пен әйел арасындағы қарым-қатынаста кейде қақтығыстар туындайды. Егер олар серіктестердің біреуінің жоғары бағаланған талаптары мен қойылған шарттарға негізделген болса, онда ер адам «шүберек» сияқты сезіне алатын қатынас еріксіз туады

Алдымен үлкен диаметрлі монетаны бөтелкенің мойнына итеру мүмкін емес сияқты, оны бүкіл түбінен итеру мүмкін емес. Бірақ бұл қулық бірнеше жылдан бері бар, оны кәсіпқойлар ғана емес, сонымен қатар әуесқойлар да жасай отырып, көпшіліктің қиялын таң қалдырады

Кейде кәсіби іске асыру көлемін тек білім беру мекемесіне кірер алдында ғана емес, өмірдің басқа кезеңдерінде де анықтау қажет. Мысалы, жұмыс орнын ауыстырған кезде немесе жаңа мамандықты игергенде. Қандай мамандықтар бізге сәйкес келетінін, демек, сәттілік әкелетінін түсінудің бірнеше әдісі бар

Көптеген адамдар өмір бойы өздерін іздейді. Кейде бәрі тұрақты және тәртіпті болады, ал адамға қажет емес және ештеңені өзгерткісі келмейді. Кейде адам өзінің күнделікті өмірін өзгерткісі келгенде белгісіздік жағдайына тап болады. Содан кейін ол өзінің өмір салтын қалай анықтау керектігін, мінез-құлық үлгілерін қалай өзгерту керектігін ойластырады

Мүмкін, әр адамның өмірінде қиын кезеңдер болған шығар. Жұмыстағы проблемалар, отбасылар, достар сізді сатып кетті, айналаңызда үнемі негатив бар. Мұндай жағдайдағы адамдар не істеу керектігін, қалай өмір сүруді білмейді. Мұндай жағдайда сіз өзіңіздің өміріңізді өзгертуіңіз керек

Мүмкін әркімнің ренжіткен досы бар шығар. Онымен қарым-қатынасты жабырқатады, сіз өзіңіздің қымбат уақытыңызды босқа өткізіп, ондай адаммен сөйлескеннен кейін лимон сияқты қысылғандай сезінесіз. Сіз өзіңіздің қымбат жүйкеңізді және уақытыңызды қалай үнемдей аласыз?

Жаз аяқталуға жақын, онымен бірге демалыс маусымы аяқталады. Демалу аяқталғаннан кейін күш пен шабыттың орнына, одан да зор шаршау мен жалқаулықты сезінуіміз ғажап емес. Демалыстан кейін жұмысқа қайта оралу үшін стресс пен депрессияны болдырмау үшін, сіз өзіңіздің ырғағыңызға оңай оралуға көмектесетін мына қарапайым нұсқауларды орындаңыз

Біздің әрқайсымыздың керемет қабілетіміз бар - бұл қарым-қатынас жасау мүмкіндігі. Біздің әрқайсымыз көп сөйлей алатын адамдарды біледі. Бірақ көп сөйлесу жетістікке жету үшін жеткіліксіз, сәтті қарым-қатынас жасауға ықпал ететін кейбір қарапайым ережелерді білу маңызды

Ризашылықты білдіру қабілеті өздігінен ғана құнды емес - ол әрқашан екі есе қайтарылады. Сондықтан адамның сізге көмектескенін түсіну және оған ризашылықты сезіну жеткіліксіз, бұл эмоцияны оған жеткізу маңызды. Нұсқаулық 1-қадам Сіз алғыс айтуды әртүрлі тәсілдермен айта аласыз, бірақ бастысы - нюанстарын сезіне білуіңіз керек

Сенім - қарым-қатынастың өте маңызды ингредиенті. Бұл өте нәзік нәрсе, сондықтан да сенімді жоғалту оңай, бірақ қайтару қиын, тіпті мүмкін емес дейді. Ол жоқ қатынасты берік деп атауға болмайды, өйткені оларда тыныштық, сенімділік сезімі жоқ

Физиогномия адамның бет ерекшеліктері мен оның мінезі арасындағы байланысты зерттейді. Осы ғылымның негіздерін білу адамдармен байланыс орнатуда артықшылықтар береді, кез-келген адамға жеке көзқарас табуға көмектеседі. Нұсқаулық 1-қадам Алдымен бет пішінін тексеріп алыңыз

Төсекте ұялшақ болу сүйіспеншілікті ұнатудың алдын алады. Күрделілік қанағаттанбауға әкеледі: сіздікі де, серіктесіңіз де. Сіз босаңсуды үйрене аласыз, тек өзіңізді көбірек сүю және денеңізге сену керек. Нұсқаулық 1-қадам Жыныстық қатынас сияқты зиянды стереотиптерден арылуға тырысыңыз, алған ләззатыңыз үшін кінәлі сезіну дұрыс және т

Біз кез-келген адамды өзінің жеке кеңістігіне кіре алмайтындай етіп орналастырдық. Көптеген адамдар мұны түсінеді өздері бірдей. Бірақ қашықтықты бұзып, сізге жақсы дос немесе жігіт ретінде таңуға тырысатын осындай адамдар бар. Сонымен, обсессивті адамнан қалай құтылуға болады?

Өзін-өзі бағалау адамның өміріне үлкен әсер етеді. Балаға өзінің ұмтылыс деңгейімен күресуге көмектесу дәл жасөспірім кезінде өте маңызды. Психологтардың айтуынша, өзін-өзі бағалаудың төмен деңгейі бала ата-анасының сүйіспеншілігін толық сезіне алмаған кезде көрінеді

Рождество алдындағы түнде көптеген әйелдер дәстүрлерге құрметпен қарайды және … олар болжайды! Дәл осы түнде болашаққа көз жүгіртіп, кім күйеу болатынын, отбасында береке болатын-болмайтынын және тағы басқаларын білуге болады деп сенеді. Ал егер бұл Рождестводан алыс болса, ал біз әйелдерден алыс болсақ?

Көбісі әрдайым өз көзқарастарын қорғау керек, олардың дұрыс немесе дұрыс еместігіне қарамастан, нанымдарды талап ету керек деп санайды. Жалпы, әрқашан принципиалды адам болыңыз. Солай ма? Ал қағидаттарды сақтау дегеніміз не? Принциптерді сақтау туралы сөйлесу үшін оның не екенін анықтау керек

Сізде зұлым көздің бар-жоғын анықтайтын көптеген сарапшылар бар. Өкінішке орай, бұл мамандардың арасында алаяқтар тым көп. Сонымен қатар, сіз өзіңіздің жыныстық қатынасқа түскеніңізді немесе жоқ екеніңізді анықтайтын көптеген әдістер бар. Біз олардың кейбіреулерін қолдануды ұсынамыз

Адам өмірінің сегізден бір бөлігін тамаққа арнайды. Адамдар көбінесе сауығу үшін ғана емес жейді. Кейде түскі астан кейін жалған аштық пайда болуы мүмкін - содан кейін ас үйге дәмді нәрсе іздеуге асығасыз. Көп тамақтануды тоқтату үшін қандай тілектердің аппетит ретінде жасырылатынын түсінуіңіз керек

Сіздің психологиялық түріңізді білу мамандық таңдауды едәуір жеңілдетеді. Әр адамның күші, қабілеті, бейімділігі бар. Өзіңіздің түріңізді белгілей отырып, сіз өзіңізді жақсы түсініп, жетістікке жететін қызмет бағытын анықтай аласыз. Юнгтің ізбасарлары тұлғаның 16 типін ажыратады

«Күшті тұлға» термині әдетте өзінің эмоцияларын, сезімдері мен тәжірибелерін ашық білдіруге қабілетті, ерік-жігері күшті адамды сипаттау үшін қолданылады. Мұндай адамдар ешқашан өз пікірін білдіруден қорықпайды және бәрінен хабардар болуға тырысады

Бір адамның екіншісін қалай ренжітуі өте жиі кездеседі. Кейбір адамдарға бұл өте ұнайды. Бірақ басқа адамдарға деген мұндай мінез-құлықтың себебі неде? Мұны түсінікті етіп көрсетейік. Нұсқаулық 1-қадам Бірінші себеп өзіңізде болуы мүмкін

Жұмбақ сөз «харизма» ежелгі Олимпте жатыр, оның тұрғындары оны сирек кездесетін «құдайлардың сыйы» деп түсіндіріп, адамның назарын өзіне аудару үшін түсініксіз күш береді. Ежелгі грек мифологиясында хариттер - тартымдылықты, рақымдылықты, рақымдылықты бейнелейтін, жақсылықты бейнелейтін өмір мен көңіл көтерудің үш мейірімді құдайы

Ежелгі үнділік рухани тәжірибе - випассана медитациясы туралы көптеген оң пікірлер бар. Әр түрлі елдерден келген әр түрлі адамдар осы 10 күндік «үнсіз медитациядан» өтті және олардың айтқандары өте пайдалы болды. Випассана дегеніміз не және бұл тәжірибені қайда және қалай алуға болады, біз осы мақалада түсіндіреміз

Жақын уақытқа дейін сіз ананың қадағалауымен ойын алаңында құм жәшігінде ойнадыңыз, ал қазір мектепті бітіріп, ересек өмірге қадам басасыз ба? Бірінші қадам жасалуы керек. Біз жасай алатын ең жаман нәрсе - алда тұрған міндеттер туралы тым көп ойлану