Психология 2024, Мамыр
Өмірде кәсіби психологиялық көмексіз жасай алмайтын қиын жағдайлар бар. Әдетте, тұрақты стресс, жоғалту сезімі, жалғыздық, сондай-ақ зиянды әдеттерге тәуелділік (алкоголь, темекі шегу, шамадан тыс тамақтану) психологиялық араласуды қажет етеді
Өмірде байсалды және ақылды адам туралы түсінік беру қажет болатын жағдайлар көп. Бұл әсіресе жақсы жұмысқа орналасуға немесе мансаптық өсуге қатысты. Іскер адам байсалды көрінуі керек: бұл мінез-құлықта да, киімде де көрінеді. Нұсқаулық 1-қадам Сіздің сөйлеуіңізге назар аударыңыз
Бір сағат ішінде адамды тану мамандарды жинау үшін өте қажет. Олар бұл дағдыларды белгілі бір дағдылар қажет болатын белгілі бір лауазымға ең қолайлы кандидатты таңдау үшін компания басшылығының тілектеріне сәйкес келтіру үшін пайдаланады. Бірақ бұл дағды өмірде өте пайдалы, өйткені біз жұмыс істеуге немесе серіктес болуға тура келетін жаңа адамдармен жиі кездесеміз
Психотерапия контекстінде аяқталмаған гештальт (неміс гештальтынан - формасы, сыртқы түрі, бейнесі) - бұл қанағаттануды немесе басқа жолды іздейтін қанағаттандырылмаған қажеттілік. Қанағаттанбаудың күшейе түскен шиеленісі адамды берілген қажеттілікті жүзеге асыруға жақындататын әрекеттерді жасауға итермелейді
Кез-келген ұжымда өмірге шағымдануды ұнататындар бар, сол арқылы назарын аударып, жанашырлықтарын оятады. Уақыт өте келе қыңқылдаушылар сіздің мойныңызға отырып, сізді қолдана бастайды. Сондықтан мұндай адамдарды уақытында анықтап, олармен қалай сөйлесуге болатындығын білу өте маңызды
Күлімсіреу көбінесе білікті адамның қолында көзге және сауатты сөйлеуге қарағанда күшті қару болады. Ақыр соңында, күлімсіреу әңгімелесушіге арналған психикалық хабарламаның бір түрі болып саналады, ол белгілі бір қарым-қатынас тәсілін сол немесе басқа адаммен байланыстыра алады
Дұрыс сөйлесу және тиімді коммуникатор болу үшін бір қарапайым өсиетті есте сақтау керек: барлық адамдар эгоисттер. Сіз әңгімелесушіге шынымен қызығатындарды сирек кездестіресіз, көбісі тек өздерін ғана естуді қалайды. Бұл дәл тиімді қарым-қатынастың негізгі принципі
Амбиция адамға өмірде мақсат қойып, жетістікке жетуге көмектеседі. Бірақ өзіңізге және басқаларға деген шамадан тыс талаптар жеке бастың қиындықтарын тудыруы мүмкін. Кейбір зиянды амбициялар бүйректе жақсы тоқтатылады. Амбициясы жаман болған кезде Кейбір жағдайларда амбиция жеке адамға өте пайдалы
Әңгімелесуші жеке сұрақ қоя бастайтын жағдайлар жиі кездеседі. Тәрбиенің нашарлығы, жеке шекараны сезіне алмау және т.с.с. қызығушылықтың себебі болуы мүмкін. Жұмыс қажеттіліктері үшін дәрігерлер, адвокаттар және персонал офицерлері жеке сұрақтарын қоя алады
Топпен жұмыс жасау кезінде қатысушылардың іс-әрекеттерін белсендіру, сондай-ақ оларды таныстыру және митинг өткізу маңызды. Қажетті жұмыс қарқынына жету үшін психо-гимнастикалық жаттығуларды топтық іс-әрекетте қолдануға болады. Психо-гимнастикалық жаттығулардың әрқайсысын вербалды және вербалды емес деп бөлуге болады
Әр адам дерлік өз өмірінде бір рет оқиғаны өзіне қалай тарту керектігін ойлады. Көптеген адамдар өздерін түсінуге және қалаған оқиғаны тезірек тартуға көмектесу үшін мамандардан - астрологтар мен психологтардан көмек сұрайды. Алайда, ештеңе жасамай, сол немесе басқа тілек туралы жай ойлана алатындар бар
Жеке және іскерлік мақсаттар үшін белгілі бір адамның назарын аудару қажет. Бұл жағдайда тек қана тарту емес, сонымен бірге осы немесе басқа адаммен сенімді қарым-қатынас шешуші маңызға ие. Бұл нәтижеге жету үшін қысқа мерзімде емес, ұзақ мерзімді перспективада бірқатар принциптерді ұстану қажет
Өмір бәрі құлдырау мен құлдыраумен байланысты. Сондықтан, сізді күн сайын не күтетіні белгісіз. Жақсы болатын сәттерде ешкім уақыт туралы ойланбайды, ал сатқындық, сатқындық немесе қоштасу сәттерінде көзқарастар өзгеріп, раушан түсті көзілдірік ұшып кетеді және өмір сүруге, әр сәттен ләззат алуға уақыт келді
Біреуді дұрыс деп сендіру үшін алдымен оған өзіңіз шын жүректен сенуіңіз керек. Бұл кез-келген сендіру техникасының бастапқы ережесі, өйткені егер сіз өзгелерге дәлелдегіңіз келетін нәрсеге өзіңіз сенбесеңіз, сіздің сөздеріңіз сенімді болып көрінуі екіталай
Сюрприз - бұл қызмет көрсету, маркетинг және сату саласында таңғажайып нәтижеге жету үшін игеруге болатын құбылыс. Сюрприз психологиясы жеке қатынастарда маңызды рөл атқарады. Сюрприз күтпеген нәрсе болған кезде пайда болады. Бұл адамның тәжірибесі мен күткеніне сәйкес келмейтін оқиғаға эмоционалды реакция
Өмірде сәттілікке өзіңді түсіну арқылы ғана жетуге болады. Бақыт өмірдің мақсатын білетіндерге және олардың мүмкіндіктерін барабар бағалайтындарға келеді. Неліктен туылғанын және өзін өмірде қалай жүзеге асыруға болатындығын білетін адам шынымен бақытты
Мүмкін жер бетінде басқалардың пікіріне немқұрайлы қарайтын адам жоқ шығар. Біз бәріміз адамдарға жағымды болып көрінгіміз келеді, бірақ біз бәріне дерлік бізді ұнатуға көмектесетін кейбір ережелерді ұмытып кетеміз. Оның үстіне, бұл айла-тәсілдер емес, қарапайым этикет ережелері
Кейде қарым-қатынас кейбір адамдар үшін өте қиынға соғады: оларға әңгімелесушімен тіл табысу, оны түсіну және өз көзқарастарын қорғау қиынға соғады. Бұл жағдайды түзету үшін не істеу керек? Алдымен күлімсіреңіз. Күлімсіреу адамның жүзін мейірімді және ашық етеді, оны өзгерте алады
Үнемі наразылық пен күдікпен өмір сүру қиын. Сонымен бірге барлық негативтер бумеранг сияқты басқалардан оралады, ал өмір тозаққа айналады. Айналадағылардың бәрін жақсы көруді және өмір сүретін әр күнінен ләззат алуды білетіндер бақытты. Не ексең, соны орарсың Егер біз Әлемнің заңдылықтарын және ойлаудың материалдық екендігіне сенуді ескеретін болсақ, онда іс жүзінде біреудің сәттілік сериясы ешқашан бақытты жолға ауыспайтыны түсінікті болады
Адам ұзақ уақыт бойы жақындарының лайықсыз қылықтарын кешіре алады және жағдай жақсы жаққа өзгереді деп үміттенеді. Соған қарамастан кез-келген шыдамдылық ерте ме, кеш пе аяқталады. Мұндай жағдайларда бір нәрсені өзгерту керек. Жағдайды қабылдаңыз Ең алдымен, осы жағдаймен келісіп, оқиғаларға объективті баға беріңіз
Ең жақсы дос - стилист, психотерапевт және адвокат. Жақын қарым-қатынасты реніш пен жанжалсыз елестету қиын. Бұл айырмашылықтарды бір-бірін бағалайтын шынайы достар ғана жеңе алады. Нұсқаулық 1-қадам Досыңыздың сөзінде немесе іс-әрекетінде дәл сізге нендей зиян тигізетінін объективті бағалауға тырысыңыз
Адамның қолымен жасалғанның бәрі біреудің ойының көрінісі. Ой, әсіресе, ешкімнің ықпалына және бақылауына ие болмай, еркін әрекет ететін қызмет түрлері арқылы айқын көрінеді. Кейбір адамдар өз ойын қалай жеткізуді білмейді, бірақ оны үйренуге болады
Кәдімгі өтірік адамды бүкіл өмірінде сүйемелдейді. Неліктен адамдар өтірік айтады, тіпті ең шынайы және лайықты, бұл шынымен де адам табиғатына тән ме? Адам өмір бойы өтірік айтады. Өзіңізге, жақын адамдарыңызға, айналаңыздағыларға - сіз байланыста болған, сөйлескен барлық адамдарға
Эмпатия - бұл басқа адам сияқты сезіну қабілеті. Онымен қарым-қатынас жасау процесінде басқа адамның психикалық жағдайын «оқу» қабілеті. Мұндай қабілеті бар адамдарды эмпат деп атайды. Кез келген адам эмпатия емес. Бірақ басқа адамдарды өзің сияқты сезіну қабілетін дамытуға болады
Йоахим Бауэр - әйгілі неміс микробиологы, нейробиолог, психотерапевт, дәрігер, адамдар арасындағы байланыс тақырыбында орасан зор ғылыми еңбек жазды. Оның негізінде «Мен неге сезінемін, сіз не сезесіз. Интуитивті байланыс және айна нейрондарының құпиясы »
Біз бәріміз кез-келген адаммен және кез-келген нәрсе туралы сөйлесуге мүмкіндік алғымыз келеді. Көбіне біз өзімізді өзіне тартатын адамды - сыртқы түрімен немесе жүріс-тұрысымен көретін жағдайға тап боламыз, бірақ онымен сөйлесуге батылымыз жетпейді, өйткені біздің шешіміміз жеткіліксіз және өз күшімізге күмәнданамыз
Адам қарым-қатынассыз жасай алмайды. Бұл үдерісте ол өзінің өмірінің маңызды бөлігіне қатысады. Қарым-қатынас арқылы алынған ақпарат әртүрлі. Тұлға жаңа ақпаратты алған кезде оны бірден басқа адамға айтуға тырысатындай етіп орналастырылған. Бұл әртүрлі қиындықтарға толы болуы мүмкін, сондықтан сіз «аузыңызды жауып» алуыңыз керек
Әрқайсысы сүйіспеншілік пен қамқорлықты сөзбен көрсете алмайды, бірақ көбісі мұны біртіндеп үйреніп, басқалармен қарым-қатынасты ғана емес, сонымен бірге өз өмірін үйлестіре алады. Сезімді ауызша білдірудің күші мен мәні Өздеріңіз білетіндей, сөз ауырып, кейде өлтіруі де мүмкін
Үнсіздік - алтын. Сөйлескіңіз келген кезде оны тоқтату өте қиын. Кейде тіпті әдеттегі бос әңгімелер де рахат сыйлайды: мысалы, достарымен сөйлескенде. Бірақ аузыңызды жапқан дұрыс болатын жағдайлар бар. Бірақ өзіңізді қалай жауып тастауға болады?
Адам табиғатынан әлеуметтік болып табылады және өз түрінің шеңберінде өмір сүреді. Әрине, басқа адамдармен қарым-қатынасты қажет етпейтін адамдар бар және олар барлық мүмкіндікте жалғыз қалуға тырысады. Бірақ ондай адамдар санаулы ғана. Көбісі әлі де қарым-қатынасты қажет етеді және жеткіліксіз болса, нақты психикалық қолайсыздықты сезінеді
Гештальт терапиясы - бұл психикалық анализдің бағыты, психикалық проблемалары бар адамдарға көмектесу үшін тәжірибеде сәтті қолданылады. Бұл әдістің авторы - неміс психиатры Фредерик Перлс. Гештальт терапиясының негізгі ұраны «осында және қазір өмір сүру» болып табылады, және теория мен технологияның барлық ерекшеліктері адамның өткеннің әсерінен, болашақ туралы қиялдардан, айналасындағы адамдар мен қоғамнан арылуын қамтамасыз етуге бағытталған және оның сезімдерін біле отырып
Біз тірі адамдар біздің кез-келген іс-әрекеттерімізбен байланысты екенін жиі ұмытып кетеміз. Барлығы оларға байланысты! Мансап пен жайлы өмір олармен байланыссыз мүмкін емес. Адам әлемінде қалай тіл табысуға болады? Ол үшін әр түрлі адамдармен сөйлесуге тура келетін барлық жерлерге өзіңізбен бірге алып жүрудің мағынасы бар «Платина нұсқаулығы» бар
Қарым-қатынасқа түсу қабілеті - бұл оның пайдалылығына баға беруге болмайтын шеберлік. Білікті коммуникатор әңгімелесуді оңай бастап, қажетті байланыстар орнатып, әңгімелесушіден жол таба алады. Қарым-қатынас дағдыларымен бірге болатын сендіру шеберлігі кейде өте маңызды, әсіресе сізге өз ойыңызды дәлелдеп, өзіңіз алғыңыз келетін нәтижеге жету қажет болғанда
Өзін-өзі қорғауды білетін адамдар өздеріне ренжімейді. Олар өздерін сенімді және сенімді сезінеді. Егер сіз өзіңіздің жеке мүдделеріңізді қалай қорғауды білмесеңіз, өзіңізбен жұмыс істей бастаңыз. Есіңізде болсын, өзіңізге қарсы тұру керек болған жағдайда зорлық-зомбылық тек соңғы құрал ретінде қолданылуы керек
Кейде сіздің сезімдеріңізді ұстау қиынға соғуы мүмкін. Егер сіз ренжіткен болсаңыз, эмоцияны бақылау қиын. Бірақ қажет болса, ренішті басқаларға көрсеткіңіз келмесе, жасыра аласыз. Жасырын реніштің өзін болашақта сезінуі мүмкін екенін ұмытпаңыз
Егер сіз қарым-қатынас психологиясының кейбір ережелері мен қағидаларын қолданатын болсаңыз, мүлдем бәрімен «ортақ тіл» таба аласыз және бір уақытта өзіңізді жеңіл және еркін сезінесіз. Әр адам өзінің табиғаты жағынан ерекше
Жек көру - бұл күшті теріс эмоция. Ол адамды бұзады, оның өмірін улайды. Егер ол ең жақын әрі қымбат адамға, әрдайым сізбен бірге болатын адамға - өзіне бағытталса, қиын. Нұсқаулық 1-қадам Өзіне деген мұндай қатынас көбіне балалық шақтан туындайды
Өмір процесінде біз әртүрлі адамдармен кездесеміз, кейде бұл адамдар ашуланшақ және тітіркенетін, ал кейде олар мейірімді және күлімсірейтін болады. Олардың барлығының көзқарастары әртүрлі, олардың арасында таныс адамдар да, мүлдем таныс емес адамдар да бар
Сенімді сөйлеу өмірдің көптеген салаларында өте қажет. Бұл аудитория алдында сөйлегенде, бейтаныс адамдармен сөйлескенде және қажет болған жағдайда сіздің көзқарасыңызды қорғауда ыңғайлы болады. Сондықтан, бұл жұмыс істеуге тұрарлық. Нұсқаулық 1-қадам Сөздеріңізді қадағалаңыз
Кез-келген әлеуметтік топта шешімділігі бар және өзіне жауапкершілікті сезінуді білетіндер үлкен бедел мен құрметке ие. Ешкім өзінің сөзі мен ісіне жауапкершілік ала алмайтын нәресте адамымен сөйлескісі келмейді. Сіз ең қиын жағдайларда жауапкершілікті сезіне білесіз бе?