Мотивация 2024, Қараша

Табиғатта идеалды адамдар жоқ. Мұны кешендері бар адамдар есте сақтауы керек. Әр адам жеке және бірқатар кемшіліктерге ие. Алайда, біреу өмірден ләззат алады және оған назар аудармайды, ал біреу, керісінше, бұған қатты алаңдайды. Көбінесе, кешендері бар адам бақытсыз, өйткені өзіне сенімсіздік жұмысқа да, жеке өмірге де кедергі келтіреді

Төменгі деңгей - бұл адамның өзін басқаларға қарағанда әлдеқайда нашар санаған кездегі өзін-өзі сезінуі. Мұндай сезімдермен өмір сүру өте ыңғайсыз: көңіл-күй төмендейді, денсаулық жағдайы нашарлайды, тіл табысуға деген ұмтылыс жоғалады. Бірақ кейде адамдар өздеріне таныс «кемшіліктер кешені» тіркесінің астында ненің жасырынып жатқанын түсінбейді

Ерлер мен әйелдер арасындағы қарым-қатынас көбінесе махаббаттан емес, жанашырлықтан емес, құмарлықтан басталады. Ғашықтарды ессіз құмарлық пен құмарлық жетелейді. Олар барлық уақыттарын жалғыз өткізуге дайын. Алайда, құмарлық мәңгілік емес. Құмарлық дегеніміз не және ол қанша уақытқа созылады?

Ойын адамға азаттық алуға және өзін тереңірек тануға көмектеседі. Қалай болғанда да, екі негізгі қырлар жасырылады: кейіпкердің сыртқы келбеті және оның ішкі күйі. Кейіпкер орналасқан орта да маңызды рөл атқарады. Нұсқаулық 1-қадам Сіздің кейіпкеріңіз әрекет ететін жағдайды тексеріңіз

Сенімділік - өмірлік маңызды дағдылардың бірі. Табысты адамдардың көпшілігі мұны жақсы біледі және басқалардың ықыласына оңай ие болады. Бірақ сенім - бұл туа біткен сыйлық емес, керісінше өмірлік стратегия. Нұсқаулық 1-қадам Достарыңыз бен таныстарыңызды бақылаудан бастаңыз

Көптеген адамдар өзіне «өзіне сенімді болу үшін не істеу керек?» Деген сұрақ қояды. Өзіне деген сенімділік кез-келген салада өзін бақытты сезінуге және сәттілікке жетуге мүмкіндік береді. Өзіне деген сенімділікті қалыптастырудың көптеген жолдары бар

Біздің өмірімізді анықтайтын нәрсе - сенім. Адамның сенімділік дәрежесіне байланысты оның таныстарының, достарының шеңбері, ол өзін көрсететін қызмет саласы және басқа да көптеген белгілер қалыптасады. Бірақ көпшілігіміз өзімізге әлі толық сенімді емеспіз, сондықтан біз шынымен қалағанның бәріне қол жеткізе алмадық

Жанжалды жағдайлар адамдар арасындағы болашақ қатынастарға кері әсер етуі мүмкін. Алайда сіздің әріптестеріңізбен қарым-қатынасты қалпына келтіру сіздің қолыңызда. Өкінішке орай, жанжалды жағдайлар үйде де, жұмыста да болады. Олар көптеген себептер бойынша пайда болады:

Әйел мен ер адамның айырмашылықтары тек дене бітімі тұрғысынан ғана емес, психологиялық аспектілерде де айқын көрінеді. Айырмашылықтар генетикалық деңгейде; әйелдер тағдырына байланысты ана болу үшін басқа дүниетанымға ие және алтыншы сезім анағұрлым дамыған

Өкінішке орай, кейбір адамдар ұқыпты емес. Мұндай тұлғалар кешіккендіктен өздері туралы әсерді бұзады. Егер сіз бәріне уақытында үлгере алмаудың салдарынан кейбір мүмкіндіктерді жіберіп алғаныңызды немесе басқа адамдармен қарым-қатынасты бұзғаныңызды байқасаңыз, өзіңізді қайта тәрбиелеуге тырысыңыз

«Оның темірі жүйкеге тиді!» - сондықтан құрметпен, кейде таңданыспен олар кез-келген, тіпті қауіпті жағдайда сабырлы, сабырлы болып қалатын немесе қақтығыстарға апарудан бас тартқан адам туралы айтады. Әрине, адамдардың бәрі бірдей батыл, салқынқанды немесе шыдамды бола алмайды

Қазіргі өмірде стресс біздің өкшемізде. Біз жүйке жасушаларының қалпына келмейтінін білеміз, бірақ біз ештеңе жасай алмаймыз, жағдайлар көбінесе бізден жоғары болып шығады. Нәтижесінде біз қайтадан нервтенеміз, ашуланамыз, ашуланамыз, жарыламыз

Біздің өмірімізде жиі өзін-өзі бақылауды қажет ететін жағдайлар болады. Стресстік жағдайлар, тұрақты шиеленістер, кенеттен жағдайлар - мұның бәрі эмоцияларды тудырады және өзімізді басқаруға мүмкіндік бермейді. Жүйке жүйесі біртіндеп тозады, біз барған сайын ашуланшақ боламыз

Көбісі сабырлы және теңдестірілген болғысы келеді, бірақ аз ғана адамдар бұған қалай жетуге болатыны туралы әмбебап формуланы біледі, сондықтан бәрі де мақсатына жете алмайды. Бұл қандай, сауатты мінез-құлықтың формуласы? Өзін-өзі бақылаудың алғашқы қадамдары қандай?

Адамдарды өзіңізді құрметтеуге мәжбүр ете алуыңыз керек жағдай күтпеген жерден туындауы мүмкін. Мысалы, іссапарда немесе жаңа компанияда. Егер сіз жасқаншақ адам болсаңыз, онда сіз мұндай жағдайларға күн сайын кезігесіз. Өзіне сенімді және құрметті адам болу үшін сіз психологтардың кейбір кеңестерін пайдалана аласыз

Қазіргі кезде көптеген психологтар ой материалды деп санайды. Сіз мұны бірнеше қарапайым жаттығуларды орындау арқылы эмпирикалық түрде тексере аласыз. Олар біраз уақытты алады, бірақ олар сізге бұл жүйенің сізге сәйкес келетін-келмейтіндігін және қай уақыт аралығында барлығы орындалатынын білуге мүмкіндік береді

Өз-өзіне күмәндану, ұялшақтық және ұялшақтық өмірде сәттілікке жиі кедергі келтіреді, әсіресе мансаптық қызметте сәттілікке назар аудару өте маңызды. Бұл қажет емес кешендер тек жолға кедергі келтіретінін және қиындататынын түсіну керек. Алайда, егер сіз үнемі өзін-өзі бағалауды жақсарту үшін жұмыс жасасаңыз, сіз өзіңізді еркін сезініп, сенімді бола аласыз және мансапта және жеке өмірде үлкен жетістіктерге жете аласыз

Кейде адамдар мүлдем зиянсыз нәрселерден - гүлдерден немесе балалардың бейнелерінен қорқады, алайда өзіне қауіп төндіретін құбылыстар тітіркендіргіш ретінде әрекет етуі мүмкін: су, от, биіктік. Қаннан қорқу - бұл төртінші орынға ие, және көптеген адамдар онымен немесе басқа деңгейде зардап шегеді

Көбінесе сіз: «Мені ешкім сүймейді, бәрі маған жаман қарайды» деген сөйлемді естисіз. Бірақ сіз өзіңізді жақсы көресіз бе? Бұл сұраққа жай ғана жауап беріңіз. Сіз өзіңізді жиі сынайсыз ба? Сіз өзіңіздің айнадағы шағылысқаныңызды ұнатасыз ба?

Өзін сыйлайтын адам өзінің қадір-қасиетін одан әрі көрсету үшін басқаларға да осындай құрметпен қарайды. Адам өзін-өзі құрметтейтін көптеген басқа әрекеттер мен сипаттамалар бар. Бұл әсіресе жанжалды жағдайларда айқын көрінеді. Нұсқаулық 1-қадам Жанжалда дауысты көтермеңіз

Адамдар өздерінің даралығын көрсетуге, бірдеңемен ерекшеленуге, басқаларға өз ерекшелігін тануға ұмтылуға бейім. Жақында әлеуметтік желілерде және «мен және олар» деген алшақтық көрінетін блогтарда жариялау сәнге айналды. Әдетте, әркім өзін сұр массаның ішінде тұруға бейім деп санайды

Кейде адамдар өзгелерді ренжітпеу үшін ұнамайтын нәрсені жасайды. Басқалардың көңілінен шығу тілегі сіздің жеке мүдделеріңізге зиян тигізуі мүмкін. Біреудің әуенімен билеуді тоқтатыңыз және өз ұстанымдарыңызды жариялаңыз. Біреудің пікіріне тәуелді болмаңыз Неліктен сіз басқа адамдардың ықпалына қарсы тұру қиын екенін ойлаңыз

Мастурбация - бұл заманауи және табысты адамның өмірінде орны жоқ жанды жоятын әрекет. Мастурбациямен күресу тек мүмкін емес, сонымен қатар өте оңай. Жасөспірім ұлға немесе жас қызға мастурбациядан құтылу сеніп тапсырылған мәселелерді шеше алмайтындығын дәлелдеудің қажеті жоқ

Жеке күнделік - бұл өзін-өзі талдаудың бір түрі. Өткенге көз жүгіртіп, кейбір жағдайларда сіздің мінез-құлқыңызды зерттегеннен кейін, сіз өзіңізді болашақта қалай дұрыс ұстау керектігін талдап, анықтай аласыз. Бірақ көптеген адамдарда жеке күнделік жүргізу туралы сұрақ туындайды

Жеке журнал жүргізу өмірдегі маңызды оқиғалар туралы ойланудың және олар туралы өзіндік пікір қалыптастырудың тамаша тәсілі. Сонымен қатар, жеке күнделік сіздің физикалық және психикалық жетілу кезеңдеріңізді бақылауға көмектеседі. Оның көмегімен сіз алға қойылған мақсаттарға қол жеткізумен қатар, сіздің прогресс графигіңізді бақылай аласыз

Бұрынғы сыныптастардың отбасылары бар және сізбен бірге кафеге баруға уақыт таба алмайды. Оқып болған сыныптастар өз қалаларына тарады. Мүмкін, сіз өмірмен ажырасқан шығарсыз - сіздің барлық көңілді компанияңыз менеджерлерге ауысты, және сіз, сенімді гуманист бола отырып, олардың саны мен сатылым әлеміне ене алмайсыз

Жеке күнделік жүргізу кейбіреулер үшін қызықты, ал басқалары үшін өмірлік қажеттілік. Эмоциялардың, тәжірибелердің көрінісі, өзімен қарым-қатынас - осының бәрі қиын оқиғалардан аман өтіп, өміріңізде шатаспауға мүмкіндік береді. Нұсқаулық 1-қадам Жақсы дәптер немесе дәптер алыңыз

Әр адамның зейіні мен шоғырлануының жеке даму деңгейі болады. Егер оның бойында осы қабілеттер дамыған болса, онда проблемалар оның өмірінен кетеді, жоспарлардың көпшілігі сәтті жүзеге асырылады. Бірақ егер сіз бірдеңе ойласаңыз немесе бірдеңе жасасаңыз, онда сіз қажетті нәтижеге қол жеткізе алмайсыз

Қазіргі қоғамда адамдармен дұрыс қарым-қатынас жасау өте маңызды. Мұны білетін адам бұл өмірде өзін оңай жүзеге асыра алады. Кез-келген адам, мінезіне қарамастан, адамдармен дұрыс қарым-қатынас жасауды үйрене алады. 1. Өзіңе деген сенімділікті дамыту

Кез келген кіріс ақпаратын қабылдауды және талдауды жеңілдету үшін оны оңтайландырудың кейбір әдістерін қолдану қажет. Осы мақсаттар үшін және осы мақсаттар үшін ғана емес, ағылшын психологы Тони Бузан ментальды карталарды немесе ақыл карталарын қолдануды ұсынды (оларды жад карталары, ақыл-ой картасы немесе ақыл-ой картасы деп те атайды)

«Бәрін салыстыра отырып үйренеді» деген алтын ереже тек дерексіз философиялық ұғымдарда ғана емес, өмірде де жұмыс істейді. Өзіміз туралы немесе айналамыздағы адамдар туралы бір нәрсені түсіну үшін біз салыстыруымыз керек. Бірақ өзіңізді біреумен салыстыру үшін өзіңіздің оң және теріс жақтарыңызды қалай табуға болатындығын білуіңіз керек

Шығармашылық күш пен шығармашылық ерекше және жарқын адамды қарапайым қала тұрғынынан ажыратады, ол өз өмірін өзгертуге тырыспайды және оны түпнұсқа етуге ұмтылмайды. Кейбіреулер креативті ойлау табиғаттың сыйы деп санайды, ал егер сізде мұндай сыйлық болмаса, сіз өмір бойы қарапайым адам болуға жазылдыңыз

Өзіңіздің көңіл күйіңізді қалай тәртіпке келтіруге болады? Ол үшін қандай жағдайлар қажет? Біздің әрқайсымызда өмірде түрлі сезімдер мен оқиғаларға толы сәттер болады. Бұл жағымды түрлі-түсті тәжірибелер сияқты, мүмкін, керісінше, мен мүмкіндігінше тезірек құтылғым келетін осындай тәжірибелер болуы мүмкін

Ерік адамның психикалық және физикалық дамуына тікелей әсер етеді. Егер адам онсыз бизнеске жақындаса, онда ол көп нәрсе жасай алмайды. Күн сайын ақыл-ой қабілеттеріңізді дамытуға тырысу әр адамның мүддесіне сәйкес келеді. Бұл интеллект деңгейі бұрын-соңды болмаған деңгейге көтеріледі деген үмітпен кванттық физикадағы әдістерді зерттеуді бірден қолға алу туралы емес

Өзіңізді және эмоцияларыңызды басқару қабілеті - бұл сіздің өміріңізді басқару қабілеті. Барлығын бақылауда ұстаңыз және одан асып кетпеңіз. Сонымен қатар, бұл сіздің айналаңыздағы адамдарды басқару және оларға әсер ету. Өйткені, эмоция - бұл біздің өміріміздің негізгі компоненттерінің бірі

Ашулану, агрессия, ашуланшақтық, ашуланшақтық - бұл сезімдер бәріне таныс. Ерте ме, кеш пе, бұл жағымсыз эмоцияларды барлығы бастан өткерді, бірақ адамдардың мінез-құлқы ғана бірдей емес: біреулер ұстамдылықпен және ізеттілікпен, ал басқалары зорлық-зомбылықпен, зорлық-зомбылықпен (өзгелерден қатал мәлімдемелер, айқай-шу, қиянат пен қарғыстан ұялмайды)

Сатқындықтың көптеген бет-бейнелері бар және олар экономикалық мүдделердің артында жасырынуы мүмкін, өзін-өзі жүзеге асыруға немесе өз бақытын табуға деген ұмтылыс. Сізбен жақындықты және оған сенген сенімді пайдаланған адамды ғана сатқын деп санауға болады

Кемелдену - бұл адам дамуының шыңы: дене де, жеке тұлға да. Өмірдің ең белсенді және жемісті кезеңі, онда сіз өзіңіздің тілектеріңізді тәжірибе және түсіну, сондай-ақ жоспарларыңызды жүзеге асыруға күш аласыз. Жетілген жастағы психологиялық ерекшеліктер Кемелдену - бұл адамның өміріндегі ең ұзақ кезең

Өз эмоцияларымен қалай күресуді білетін адам басқаларға қарағанда бақытты. Ол қоршаған әлемді жақсы көреді және оны жақсартуға және мейірімді етуге тырысады. Мұндай адам басқа біреудің бақытсыздығынан өтпейді және қиын жағдайда да көмектесе алады

Күн сайын адамдар түрлі тітіркендіргіштерге тап болады. Біреу жұмыста, біреу үйде. Жағдайлар әр түрлі болуы мүмкін және оларды әркім өзінше қабылдайды. Бала вазаны сындырды, күйеуі жұмыстан кеш оралды, бағынушы тапсырманы орындамады. Мұның бәрі ашулануды тудырады