Өзін-өзі бағалау 2024, Қараша

Сіз кез-келген жаста өміріңізді өзгерте аласыз. Ұзақ уақыт бойы ештеңе дамымаса немесе құлап кетпесе де, сіз бәрін басқаша жасай аласыз. Сіз өзіңіздің, ойларыңыздың, тілектеріңіздің, содан кейін әрекеттеріңіздің өзгеруінен бастауға тура келеді

Энергия кез-келген адамда болады. Ол екі түрге бөлінеді - физиологиялық және еркін. Физиологиялық энергия организмдегі тамақ пен зат алмасудың ассимиляциясы арқасында пайда болады, ал бос энергия өмірлік қуат болып табылады. Ол денеде жиналмайды, бірақ адамның энергия арналары арқылы еркін өтеді

Әйел мен ер адам әлемге басқаша қарайды, ойлауы әртүрлі, тіпті басқаша сөйлейді. Бұл тарихи себептерге байланысты, сондықтан бұл параметрлерді өзгерту қиын. Бірақ егер сіз осы айырмашылықтарды есте сақтасаңыз, онда қарсы жынысқа ақпарат беру оңайырақ болады

Психоаналитик Карен Хорнидің айтуынша, әлемдегі адамдардың 95% -ы нейротиктер. Бұл дегеніміз, біздің көпшілігіміз жағымсыз эмоционалды тәжірибеден өттік және оны психологиялық тұрғыдан қамтамасыз етілген адамдар ретінде қалдыру үшін оны жеткілікті түрде өңдей алмадық

Сіз ер адамды басқара аласыз. Жалғыз сұрақ, қажет пе? Шынында да, сіздермен кездесуге дейін ересек адам күнделікті бақылауынсыз жасай алмады, мысалы, ата-ана? Егер бұл болмаса да, жақсы отбасында, орыстың мақалында айтылғандай: «Ер - бас, ал әйел - мойын»

Жүрегіңізді жараламау үшін сіз өзіңіздің іс-әрекеттеріңіз туралы алдын-ала ойланып, әрдайым байсалды ойлауыңыз керек. Бос үміттерге ие болмаңыз, керемет күтпеңіз және өзіңізді басқаруға жол бермеңіз. Нұсқаулық 1-қадам Жүрегіңізді жараламау үшін, екінші жартысы бар адаммен ешқашан араласпаңыз

Бөлінетін тұлға немесе бірнеше тұлғаның бөлінуі - бұл адамның екі немесе одан да көп тұлғалары қатар өмір сүретін құбылыс. Олардың ойлау қабілеті, мимикасы, қолжазбасы әр түрлі, кейде тіпті екпін болады. Кейде олар ақылдылық пен жас ерекшеліктерімен ерекшеленеді

Егер сіз өзіңіздің өміріңіздегі қызығушылықтарыңызды қалай табуға болады деген мәселеге тап болсаңыз, онда сіз өзіңізбен ұзақ уақыт жұмыс жасауыңыз керек. Ақыр аяғында, әдетте, адамдар бүкіл өмір бойы қалыптасқан өзінің қызығушылық шеңберін иеленеді

Жақындарымен қарым-қатынас көптеген адамдар үшін құнды және маңызды. Сіз оларды мейірімді және жақсы ұстай білуіңіз керек, бірақ сонымен бірге өз қалауыңыз бен қызығушылықтарыңызды ұмытпаңыз. Мұны істеу әбден мүмкін. Нұсқаулық 1-қадам Жақын адамдарыңызды құрметтеңіз

Ер адамдар табиғи жағымпаздар, әсіресе мақтау туралы сөз болғанда. Олар әйел фигурасын, жаңа көйлекті, әдемі көздерді және кез-келген шаш үлгісін немесе оның жоқтығын мақтауға тырысады. Ерлерге комплимент төлеу қандай-да бір жолмен қабылданбайды

Қазіргі кезде берік отбасылық қарым-қатынас мәселесі өткір тұр. Бұл екі жағынан да көп күш жұмсауды қажет етеді. Ер адамдар туралы және олардың құпиялары туралы сөйлесейік. Бірнеше негізгі аспектілерді қарастырайық. Күшті жыныстың көптеген өкілдері ұзақ және тұрақты қарым-қатынас жасай алмайтындықтарына шағымданады

Адамдар әртүрлі білімге, әлеуметтік жағдайға, дінге ие бола алады, әртүрлі тілдерде сөйлей алады, бірақ сонымен бірге бір-бірін түсінеді. Бірақ, болмашы жағдайларда, тіпті күйеулер де әйелдерін түсінбейді, жігіттер олардың әйелдерін түсінбейді

Сөздіктен қарасаңыз, сүйіспеншілік - бұл бір нәрсеге әсер еткен нәзік сезім. Үлпілдеген котенка, кішкентай бала, жақын адамыңыздың күтпеген жағымды әрекеті - мұның бәрі сүйіспеншілікті тудыруы мүмкін. Сүйіспеншілік - бұл әдетте неден туындайды Сүйіспеншілік - бұл өте жағымды және қуанышты сезім

Сүйіспеншілік - бұл адамдар арасындағы қатынастардың негізгі қозғалтқышы, ал қасиетті мағынада - жер бетіндегі тіршілік көзі. Бұл сезімнің адамдарға тән болғаны соншалық, ол ескі достармен немесе жаңа таныстармен кездесулер кезінде лезде сүйіспеншілік түрінде көрінеді

Жүкті әйелдерге қойылатын ең жағымсыз сұрақтар. Оларға қалай жауап беру керек? Жүктілік - бұл әрбір әйелдің өміріндегі маңызды және қызықты сәттердің бірі. Тоғыз айдың ішінде болашақ ана өзіне және баласына алаңдап, гормоналды өзгерістер мен күнделікті күйзеліске ұшырайды

Әр адамның ішкі түйсігі мен әдеттері бар. Бұл адамның мінезін, оның мінез-құлқының ерекшеліктерін қалыптастыратын өмірге деген көзқарастар. Бірақ олар қалай ерекшеленеді? Оларды бақытты етіп өзгертудің кез-келген тәсілі бар ма? Бүгінгі таңда адамды зерттейтін психологиялық мектептер саны өте көп

Кейбір адамдар өз өмірін өзгерткісі келеді, бірақ олар бұл сәтті үнемі кейінге қалдырады. Олар 1 қаңтарда көктемнің келуімен, басқа туған күнінен кейін бастаймыз деп жоспарлап отыр, бірақ бәрі сол күйінде қалады. Өмірдің өзі өзгермейді, күш салу керек

Көбінесе, тіпті есі дұрыс және өте табысты адамдардан да сіз олардың жаңа өмір бастағандары туралы сөздерді естисіз. Бұл сөйлем тек қатты сөздер болып қалмас үшін, сіз өзіңіз туралы көп жұмыс жасап, жетістікке сенуіңіз керек, ал сізге келесі кеңестер көмектесе алады

Сіз әр дүйсенбіде жаңа өмір бастауға болады, бірақ бұл ештеңені өзгертпейді. Сіздің тағдырыңызды немесе өмір салтыңызды өзгерту үшін серпін ғана маңызды емес. Сізге жаңаға дұрыс дайындалу керек, сонда сіз жетістікке жетесіз. Адам өмірінде қазіргі жағдайға қанағаттанбаған сәт келуі мүмкін

Кейде бәрінен бас тартып, бір жерге барғың келеді. Дәл осылай, немесе сіз болған жерде адам төзгісіз болғандықтан - бәрібір. Мақсат - өмірді жаңадан бастау маңызды. Сонымен, бәрін ойластырылған схема ретінде дайындап, жүзеге асыру керек, сонда бәрі кедергісіз жүреді

Сіз ақшаға қалай қарайсыз? Бұл туралы сіздің қазіргі қаржылық жағдайыңыз айтады. Егер позициялар нығайып жатса, онда бәрі жақсы. Ең бастысы - өсу. Егер бәрі одан сайын нашарлай берсе, онда бұл өрескел, бірақ көптеген өркендеу энергиялары арқылы қалай әрекет ету керектігін үйренетін уақыт келді

Шындығында, кәдімгі адам өзіне күмәнданып, өзін сөгуі әдеттегідей. Уақыт өте келе өз-өзіне қанағаттанбау сезімі әр адамның бойында пайда болуы мүмкін, бірақ егер сіз оны үнемі сезінсеңіз, онда сіз оның сіздің өміріңізге қаншалықты кедергі келтіретінін түсінесіз

Өзін-өзі сүю - ауыр жауап, оған жауап табу қиын. Интернет осы тақырыптағы мақалалармен толы, бірақ олардың арасында нақты ұсыныстар өте аз. Бұлдыр кеңестерді оқыған адам одан сайын абдырап қалады. Төменде өзіңізді қалай сүю керектігін түсіндірудің нақты әдістері берілген

Егер сіз сізге айтылған өткір сөз туралы немесе бастықтың дәлелді ескертуі туралы алаңдай бастасаңыз, онда сіз өзіңізді жауып, өзін-өзі қазып, өзін-өзі флагмандауға кірісе бастасаңыз, сіз өзіңізді бағалау туралы ойлануыңыз керек . Нұсқаулық 1-қадам Өзін-өзі бағалау - бұл сіздің рухани және физикалық ұйымдасқан деңгейіңіз

Руханилықты әр адам өзінше қабылдайды. Дін шеңберінде ол бір, күнделікті өмір шеңберінде ол басқаша. Бірақ кез-келген адам көп нәрсеге ұмтылғысы келеді, тек денені ғана емес, жеке тұлғаны да дамытуға көмектеседі. Нұсқаулық 1-қадам Рухани адам мейірімділікпен ерекшеленеді

Күн сайын адам таңдау мәселесімен бетпе-бет келеді: «күнді қалай өткізу керек» деген ұсақ-түйек сұрақтардан бастап өмірлік маңызды сұрақтарға дейін - болашақ мамандығын, жұмысын немесе жұбайын таңдау. Шешімдерді кейіннен өкінбеу үшін тиімді шешім қабылдауға қалай үйренуге болады?

Қоғамда өзін жақсы жағынан көрсете білу дарыны әр адамға берілмейді. Алайда, қаласаңыз, өзін-өзі таныстыру өнерін игере аласыз. Өзіңіздің жақсы жақтарыңызды тауып, көпшілік арасында қалай ерекшелене алатыныңызды қарастырыңыз. Ізгіліктерді табыңыз Шындығында, өзін-өзі дұрыс көрсету өнімнің немесе қызметтің жарнамасына ұқсас

Мінсіз адамдар жоқ, сыртқы түрге қатысты идеалдар мен стандарттар туралы мәселе даулы. Адам өмірінің мақсаты - өзін белгілі бір шаблондар бойынша өзгерту емес, рухани үйлесімділік табу. Барлық адамдар жетілмеген. Қазіргі қоғамда адамның белгілі бір идеалы психологиялық тұрғыдан да, физикалық тұрғыдан да билік етеді

Дәлдік - кез-келген объектімен тез, дәл жұмыс істей білу, және жұмыстан кейін оларды жұмысты қайта бастау оңай болатындай етіп ыңғайлы тәртіпте орналастыру. Ұқыпты адам әлдеқайда көп нәрсе жасайды және іс жүзінде өз жұмысын қайта жасаудың қажеті жоқ, өйткені оның айналасында жұмыс орнында және оның басында идеалды тәртіп билік етеді

Армандар адам өмірінде барлық уақытта маңызды рөл атқарды. Біреу оларды денеден шыққан жанның саяхаты деп санайды, біреу үшін бұл жай күн ішінде ми алған ақпаратты өңдеудің салдары. Психоанализ сонымен қатар армандардың табиғатын өзіндік түсінуге мүмкіндік береді

Нейро-лингвистикалық бағдарламалау - бұл практикалық психологияның бірі, оның көмегімен сіз басқа адамдарға әсер етуді үйренесіз, өзіңіздің мінез-құлқыңызды өзгерте аласыз, стресстік жағдайлармен күресуді үйренесіз. Дағдылар мен жаттығулар сатылымда және әртүрлі тренингтерде белсенді қолданылады

Адамдар тобында жетекші орынға ие болу үшін сыртқы тартымдылықты қамтамасыз ететін бірнеше қасиеттердің болуы жеткіліксіз. Сізге адамдармен қарым-қатынас жасау, адамдарды сендіру және қолдау қабілеті қажет. Көшбасшы болу, ең алдымен, сіздің бақылауыңыздағы адамдардың іс-әрекеті үшін жауапкершілік

Статистикаға сәйкес, планетаның әрбір оныншы тұрғыны әлеуметтік фобиямен ауырады. Әдетте, мұндай адамдар өте ұялшақ, тұйық, ұялшақ. Олар адамдар олар туралы не ойлайды деп алаңдайды және олар тек жалғыздықта ғана демалып, тыныштықты сезінеді

Атақты болу үшін оның не екенін нақты түсіну керек. 13 жасар қыздардың аз бөлігі атақты және уақытша қызығушылық ұғымымен бөліседі. Сонымен қатар, сіз әртүрлі позициялардан танымал бола аласыз - мысалы, кейбір қылмыскерлер де танымал. Неден бастау керек Атақты адам ең кішкентай нәрседен бастауы керек - өз сыныбында танымал болу

Жақсылыққа ұмтылу - адамды жаңа биіктерге жетуге және жақсы жаққа өзгеруге итермелейтін қозғаушы күш. Психологтар перфекционизм терминін мүмкіндігінше жақсы нәтижеге деген обсессивті қалауды білдіреді. Өзін-өзі жетілдірудің бұл түрінен арылуға кеңес беріледі

Адамның бет әлпеті сөзден гөрі көп нәрсені айтады. З.Фрейдтің айтуынша, көзі мен құлағы бар адам бірде-бір адам баласы құпияны сақтай алмайтындығына сенімді бола алады, тіпті егер адамның аузынан дыбыс шықпаса да, психологтың пікірінше, ол үнсіз «сөйлеседі», әркімнен шыққан сатқындық оның денесінің тесігі

Өмірдің қазіргі құтырған қарқыны ең тиімді адамды да шаршатуға қабілетті. Сіз бәріне ілесіп отыруыңыз керек: жұмыс жасаңыз және дамыңыз, қарым-қатынас орнатыңыз, балаларға қамқорлық жасаңыз. Осы әрекеттердің арасында демалу үшін уақыт табу неге маңызды?

Сіз ажырастыңыз, бірақ ол сізді қайтаруға тырысады. Сіз оның талаптылығы мен уәделеріне бағынып, қарым-қатынасты жаңарта аласыз ба? Мұнда сіздің назарыңызға лайық емес ер адамдар туралы қысқаша шолу бар. Алкоголь Ол күн сайын кешке достарымен немесе айына бірнеше рет мас болды ма, алкогольге деген көзқарасы сіздің даудың жиі тақырыбы болды

Мықты тұлғалар проблемаларды шешеді, ал әлсіздер оларды тастап кетеді деп ойлау әдетке айналған. Шындығында, бәрі онша қарапайым емес. Кейде қиындықтардан аулақ болу қабілеті өміршеңдікті де, ресурстарды да үнемдейді. Нұсқаулық 1-қадам Сіз аулақ бола алатын проблеманың түрін анықтаңыз

Үнемі назарда болатын адамдар санаты бар. Кез-келген қоғамда олардың тұлғасы басқалардың назарын аударады. Егер сіз өзіңізге пайдалы кез-келген жағдайда адамдардың назарын аударғыңыз келсе, онда арнайы техниканы қолданыңыз. Нұсқаулық 1-қадам Өзіне сенімді адам әрдайым көз тартады