Өзін-өзі бағалау 2024, Қараша

Кейде адамдар өздерінің шын жүректен армандаған армандарының мүмкіндігінше тезірек көрінуін қалайды. Бір нәрсеге деген құштарлықпен кез-келген идеяны, ол қаншалықты шындыққа жанаспайтын болып көрінсе де, өмірге әкелуге болады деп сенеді. Бірақ өмір өз түзетулерін енгізуге дағдыланған

Өзіңізге адал болуды үйрену - бұл қиын сияқты көрінер ме еді? Бірақ іс жүзінде біздің санамыз ең ауыр проблемалар мен тәжірибелерді бөгейтін етіп орналастырылған. Мұның құпиясы мынада: барлық тәжірибені бетке алып, оларға көз сала салысымен, олардың кейбіреулерін шешу мүлдем қорқынышты емес екендігі айқындалады

Сіз әрқашан қыздар үшін қызықты болып қала бергіңіз келе ме? Олар сізді кездестіруді асыға күтуі үшін, достарына таңданыспен танысу туралы айтып беруі және басқа ер адамдар туралы ешқашан ойламауы керек пе? Сонда сізді ақылсыз ететін жұмбақ жігіт болу керек

Адам өзінің табиғаты бойынша әрдайым басқаларға ұнағысы келеді. Бірақ адамдар көбінесе сұлулыққа ие адамдарға емес, қарым-қатынаста харизмаға ие адамдарға тартылады. Нұсқаулық 1-қадам Есіңізде болсын, егер сіз категориялық және қарапайым болсаңыз, сіз ешқашан адамды қызықтырмайсыз

Мұндай жағдайда адам жиі адасады. Әрі қарай қалай жүру керектігін анықтау қиын. Бір жағынан сізге комплимент айтылды, екінші жағынан сізді қорлады. Егер бұл үнемі қайталанатын болса, оны әртүрлі коммуникация әдістерін қолдана отырып тоқтату қажет

Томас Эдисон «данышпан дегеніміз - бір пайыздық шабыт және 99 пайыздық терлеу». Шынында да, ақылды болу үшін (сонымен қатар талантты, танымал, танымал, дана және т.б.) көп жұмыс істеу керек және өзіңді жетілдіру керек. Нұсқаулық 1-қадам Алдымен қай салада өзіңіздің ойыңызды алғыңыз келетінін шешіңіз

Барлық адамдар қалай ренжуге болатындығын біледі. Кейбіреулер мұнда сәттілікке жететіні соншалық, олар күн сайын өздерінің және айналасындағылардың өмірін бұзады. Ата-аналарына, достарына, әйеліне, күйеуіне, балаларына деген наразылықтың астында жүру қиын - өйткені, әдетте, олардың бәрі де заттай жауап береді

«Сізге» жүгіну адаммен қарым-қатынастың еркін және таныс сипатын қамтамасыз етеді. Алайда, мұндай ауысу әрқашан орынды бола бермейді. Сонымен қатар, жеке тондардағы қарым-қатынас сұхбаттасушылар үшін де ыңғайлы болуы керек. Этикет ережелері бойынша «сіздерге» көшу Егде жастағы адамдарға «сіз» деп жүгіну керек, өйткені олардың өмірлік тәжірибесі көп, және мұндай үндеу оларды құрметтеу белгісі ретінде қызмет етеді

Жеке кеңістік тек термин емес. Кез-келген адамға жалғыздық қажет, мұнда ол өзін басқалардың манипуляцияларынан тыс, өзін қауіпсіз сезінеді, өзін өз уақытының, ойының иесі сезінеді, толық еркіндік сезінеді. Психологиялық жайлылықты сезіну және жеке кеңістігіңізді қалаусыз интрузиядан қорғау үшін өз өміріңізді қалай ұйымдастыруға болады?

Барлығы бақытты болғысы келеді, бірақ белгілі бір себептермен бәрі бірдей жетістікке жете бермейді. Айналаңызға қарасаңыз, бақыт ақша мөлшеріне, басқа материалдық құндылықтардың қол жетімділігіне тәуелді емес екенін көре аласыз. Бақытты болуды және өз бақытыңды табуды қалай үйренуге болады - бұл кейде адамның алдында туындайтын сұрақ

Жұмыстан босату, әріптестердің бұзақылық қарым-қатынасы, отбасыңыз бен достарыңызға деген сезіміңізді елемеу - мұның бәрі ересек жастағы дамымаған өзін-өзі бағалаудың проблемасы. Егер адам өзін сыйламаса, онда ол айналасындағы адамдардың құрметіне сенбеуі керек

Миды дамытудың екі әдісі бар: өзіңіз туралы ойлауға үйрену немесе басқа адамдардың білімін жинақтау. Екі бағыт та, әрине, маңызды, бірақ ол әдетте «кең пікірлі» және «жоғары білімді» деп аталатын екінші бағыт. Нұсқаулық 1-қадам Есте сақтау қабілетін дамытыңыз

Әрбір ерлі-зайыптылардың өмірінде ерте ме, кеш пе, сезімдер суытып, ештеңе қайтаруға болмайтын сияқты сәт туады. Бақытымызға орай, өлі сезімдерді тірілтуге көмектесетін бірнеше әдіс бар. 1. Барлық қайшылықтарды табыңыз Ең ұзақ және жағымсыз жұмыс

Әлемде, ең болмағанда, қызғаныштың азаптарын бастан өткермеген мұндай адам жоқ шығар. Адамдар өздерінің жақындарын жоғалтып аламын деген ойдан қорқып, олардың көңіл-күйін мазалайды және бұзады, өйткені одан күшті, ақылды, сүйкімді адам бар. Сіз қызғаныштан толықтай арыла алмайсыз, өйткені бұл сіз жай ғана немқұрайды болдыңыз

Кез-келген ерлі-зайыптылар қарым-қатынас дағдарысынан өтеді. Кейде серіктестердің бірі мұны сезінуі қиын. Қарым-қатынас дағдарысының жиі кездесетін белгілері бар. Оның дамуына жол бермеу үшін оларды уақытында анықтауға тырысу керек. Ерте ме, кеш пе, бұл кез-келген ерлі-зайыптыларда, тіпті ең гүлденгендерде де болады

Ата-аналар мен балалар проблемасы өте ежелгі ғана емес, сонымен қатар біздің уақытымызда бұрын-соңды болмаған өзекті болып табылады. Ересектер өздерін жақсы түсінеміз деп ойлап, өз ойларын тура мағынасында бәріне таңдайды: қайда оқуға бару керек, қалай киіну керек, кіммен және қайда жүру керек, тіпті өмірлік серікті таңдау керек

Салауаттылық дегеніміз әр адам өзінше қарастырады. Көпшілігі бұл сөз арқылы қаржылық сәттілік беретін бақыт пен тыныштық күйін түсінеді. Алайда, ақша проблемаларының болмауы әрдайым толық қанағаттану сезімін бере бермейді. Жалпы әл-ауқаттың маңызды компоненттерінің бірі - отбасылық әл-ауқат

Реніш - бұл, бір жағынан, толығымен табиғи эмоция, ал екінші жағынан, қорқынышты жойқын күш. Реніш қарым-қатынасты бұзуы, тіпті адамның өмірін бұзуы мүмкін. Біз бәрімізді кешіре білуімізді білеміз. Сізге, әрине, қажет. Бірақ бұған «шынайы өмірде» қалай қол жеткізуге болады?

Төңкерілген адам - бұл барлық маңызды шешімдерде әйелінің пікірін тыңдайтын, отбасылық одақтың одан әрі болашағы үшін жауапкершілікті мойнына алмайтын, сондай-ақ махаббат жұбында жетекшілік етпейтін адам. Бұл позиция өте ыңғайлы, бірақ мұндай адамды әлсіз ерік деп атауға бола ма?

Жақын адамның немесе жай ғана таныстың қолдауы, әрине, белгілі бір жағдайларда кез-келген адам үшін өте маңызды және қажет. Дұрыс сөзбен жігерлендіріңіз, жақсы кеңес беріңіз, бірге ой жүгіртіңіз - кейде қиын кезеңдерде сізден талап етілетін нәрсе

Үнемі өзгенің кеңесін сұрайтын адамдар бар. Егер адамдар сізге жиі көмек сұраса, олар сіздің пікіріңізді тыңдайтын болса, онда сіз маңызды және пайдалы нәрсе айтуды білесіз. Мұны кез-келген адам біле алады, ұсынысты құнды ететін бірнеше ережелер бар

Көбінесе, елеусіз жанжал туындайды, ал басқа жағдайда сіз елемей, ұмытып кете аласыз, елеулі жанжал өршіп кетеді. Біраз уақыттан кейін қарсыластар бетіне қорлық, аяқ астына ыдыс лақтырып жатыр. Бүгін стандартты сценарий келесідей көрінеді - біреу шаршап-шалдығып жылайды, біреу қатты дауыстап есікті тарс жауады, бірақ екеуінің де жүректерінде жаман сезімдер бар

Екі адамның қарым-қатынасында сатқындық пен сатқындықтың орны бар. Опасыздық әрдайым серіктесте сезім жоқ дегенді білдірмейді, өйткені ол қателік жіберіп, өкінеді. Бірақ «өзгерген» деген сөз «махаббаттан құлаған »мен тең болатын жағдайлар бар

Жалғыз әйеліне адал, ешкім таңқалмайды. Өмірінде бір ғана ханымды білетін адам іс жүзінде мұражай экспонаты болып табылады. Ерлердің тұрақты еместігі туралы белгілі пікір статистикалық мәліметтермен расталады. Статистикаға сүйенсек, күшті жыныстың 80% -ы әйеліне немесе қызына опасыздық жасайды

Сатқындық - адамның басына келуі мүмкін ең жағымсыз және азапты жағдайлардың бірі. Әсіресе, ең жақын адамдардың бірі сатқан болса, мысалы, сүйікті немесе ескі дос. Осындай сәттерде сіз өзіңіздің тәжірибеңізден «Бастың бөксесіндей» деген сөздің мағынасын түсінесіз

Өмір шашыраңқы болмауы керек. Басқа адамға деген сүйіспеншілік, қанша маңызды болса да, өмір сүру керек жалғыз сезім емес. Сіз әрқашан осы әлеммен байланыстыратын жіп таба аласыз. Сүйіспеншілік есікті қалағанындай қағып алады Сіздің өміріңізде махаббат жоқ деп айту, мүмкін сіз қателесесіз

Қарым-қатынас сәтсіздікке ұшыраған кезде, кейде өмірде бұл шығынды өтейтін ештеңе жоқ сияқты көрінеді. Бірақ махаббат біздің өмірімізді қуанышты әрі толыққанды ете алатын жалғыз нәрсе емес. Махаббатсыз қалай бақытты болуға болады? Нұсқаулық 1-қадам Әйел тағдыры - мүмкіндігінше ертерек үйлену және өзін күйеуіне, балаларына және үйіне арнау деген ой көп жағдайда ескі дәуірдің «жәдігері» болып табылады

Ер адамның әйелге деген көзқарасы уақыт өткен сайын өзгереді. Бұл өзгерістер әрдайым жақсы бола бермейді. Көздердегі жарқыл тез арада сөніп қалуы мүмкін. Әйел әрдайым ізденісте болып, өзіне деген қызығушылықты сақтауы керек. Ғашық болатын кез келді Кәмпит-букет кезеңі көп ұзамай сұр өмірмен алмастырылатыны жасырын емес

Кейде адамның өмірінде жағымсыз, азапты жағдайлар пайда болады, олар жан дүниесіндегі барлық нәрсеге сенімсіздік пен күдік тудырады. Бұрын болған жағдайдың қайталануын болдырмауға деген ұмтылыс одан арылуға тура келетін патологиялық формаларды қабылдауы мүмкін

Сатқындықты кешіру қиын. Осыдан кейін қарым-қатынасты еш өкінбестен үзу мүмкін болса, бір нәрсе, ал егер онай жасау оңай болмаса. Бұл жағдайда пайда болатын бірінші ой - кек алу. Психологтар кекшілдіктен бас тартуға кеңес береді - уақыт барлық жараларды жазады, және сіз бұл оған тұрмағанын түсінесіз

Отбасының жаңа мүшесінің келуі көптен күткен сәт және, әрине, қуанышты сәт! Көптеген ерлі-зайыптылар «осы уақытқа дейін» белгілі бір нормалар мен ережелер бойынша өмір сүргендіктерін ескермейді, олар қарым-қатынастың бір бөлігіне айналды және енді байқалмайды

Махаббат - өмірдің негізі. Барлық адамдар бұған саналы түрде немесе ұмтылмайды. Шынайы махаббат - бұл Құдайдың сыйы, оған лайық болу мүмкін емес, басқа адамды жақсы көру мүмкін емес. Оның табиғаты түсініксіз. Адам оған дайын болған кезде махаббат пайда болады

Шектен тыс ғашық болу нақты проблема болуы мүмкін. Кейбір жастар кейбір қыздардың үнемі ойлауынан өмірінің басқа салаларына назар аудара алмайды. Қыздарға деген көзқарас Жалпы қыздарға деген көзқарасыңызға талдау жасаңыз. Оларды жеке тұлға ретінде қабылдайсыз ба, әлде олар сіз үшін бірінші кезекте сексуалдық қалау объектілері болып табыла ма деп ойлаңыз

Егер қиындықтар отбасылық өмірде басталса, маманға хабарласқан жөн. Психолог әрі қарай тыңдай алады, әрі әрі қарай қалай жүру керектігі туралы кеңес береді. Детальдарды жасыру суреттің толық көрінісін бермеуі мүмкін екенін түсіну маңызды, демек қателіктер пайда болады

Алдау көбінесе сатқындықпен теңестіріледі, бірақ кез-келген әйел өзіне адал болып қала алмайтын немесе қаламайтын ер адаммен қатынасты үзуге шешім қабылдай алмайды. Азап шегуді жалғастыра отырып, ол әлі күнге дейін опасыз күйеуімен бірге өмірін жақсартуға тырысады

Алдау - бұл әр жұп үшін жағымсыз сынақ. Тек алданған адам ғана зардап шекпейді. Сонымен қатар бұл оқиғаның кінәсі. Жағдайдың нәтижесі және адамдардың одан арғы тәртібі серіктестердің бірін-бірі қаншалықты бағалайтындығына байланысты. Әркім сатқындық нөлден пайда болмайтынын білуі керек

Балалық шақ - бұлтсыз мезгіл. Сіз кішкентай кезіңізде барлық шешімдерді ата-анаңыз қабылдады және сіз бұған толығымен қанағаттандыңыз. Жағымсыз көңіл-күйде болу үшін ешқандай проблемалар немесе елеулі себептер жоқ. Бірақ адам қартайған сайын, проблемалар пайда болады

Тілектер біздің өмірімізді басқарады. Бұл біздің шығармаларымыз бен әрекеттеріміздің мотивтері, армандарымыздың қайнар көздері. Тілек, дәлірек айтқанда, арман болу пайдалы, өйткені бұл бізді өмір сүруге және қозғалуға мәжбүр етеді. Бірақ егер бұл ниет моральдық-этикалық негіздерге қайшы келсе немесе сіз оны орындау мүмкін емес деп ойлайсыз ба?

Отбасы мүшелерінің арасындағы келіспеушіліктер уақытында анықталып, шешілмеген жағдайда жанжалға әкелуі мүмкін. Егер тұрмыстық жанжал туындаған болса, оны ушықтырмас үшін, оны шешу үшін дұрыс мінез-құлық стратегиясын таңдаңыз. Нұсқаулық 1-қадам Отбасыңыздың мүшелерін кім болғаны үшін қабылдаңыз

Өмір барысында ең сенімді адам да қызғаныш сезімін бастан кешіретін жағдайлар болады. Адамдарды өздерін күмән мен сұрақтармен, ал басқаларын күдік пен сенімсіздікпен қинауға мәжбүр ететін не? Қызғаныштың пайда болуы Психолог ғалымдар қызғанышты жеткіліксіз көңіл, жанашырлық немесе сүйіспеншілік сезімі тудыратын жағымсыз сезім деп анықтайды