Өзін-өзі бағалау 2024, Қараша

Адамға апаттық жағынан бәрінде сәттілік болмаған кезде: келісімдер бұзылады, оқиғалар ең қолайсыз түрде дамиды және барлық міндеттемелер сәтсіздікке ұшырайды, содан кейін сәттілік сериясы пайда болды. Бұл жағымсыз кезең қалай өтеді? Шетелдіктердің мақсаттары Егер адам өмірде дұрыс емес жолды таңдап, өзінің назарын басқа адамдардың жоспарлары мен мақсаттарына жетуге жұмылдырса, барлық жағдайлар оған қарсы дами бастайды

Жаздан мектеп күндеріне кенеттен көшу балалар үшін ғана емес, ата-аналар үшін де ауыртпалық тудырады. Балаңыздың мектепке бейімделуі үшін сіз не істей аласыз? Егер сіздің балаңыз бірінші сыныпқа баратын болса, оған қосымша шок бермеңіз

Күз әр адамға әр түрлі әсер етеді. Дәл осы уақытта сіз өмір туралы көп ойлануға тура келеді, және жалпы әлсіздік аясында бұл ойлар әрдайым қуанышты бола бермейді. Сондықтан күздің басталуымен адамдардың көпшілігі депрессияға түседі. Жылдың осы уақытында жағымды сәттерді сезіну және меланхолияға бой алдырмау үшін көңіл-күйді жоғалтпау және күнделікті өмірде жағымды сәттерді табу өте маңызды

Өкінішке орай, адам жай ғана шеше алмайтын қиындықтар бар - ол тек олардан аман қалады. Адамды қайғы басымен басатын сол сәттерде кейде бір ғана үміт бар - уақыт ауруды басуы мүмкін. Ұмытып, сауықтырыңыз «Уақытты емдеу» дегеніміз бос үміт емес және ғалымдар оны дәлелдей алды

Стресс әрқашан біздің өмірімізде болады. Ауыр мазасыздық қатты мазасыздыққа, сондай-ақ біз тым маңызды болатын кез-келген нәрсеге әкелуі мүмкін. Сондықтан күнделікті өмірде стрессті жеңудің қарапайым, бірақ өте тиімді әдістерін қолдана білу өте маңызды

Жүктілік - әр әйелдің өміріндегі өте қиын кезең. Баланы көтеру кезінде сіз өз эмоцияларыңызды дұрыс басқара білуіңіз керек және басқаларға да солай етуге үйретуіңіз керек. Қажетті Тыныш атмосфера, күніне бір сағат бос уақыт Нұсқаулық 1-қадам Барлық отбасы мүшелерімен сөйлесіңіз

Бірдеңе сәтсіздікке ұшырағаннан кейін адамдар қаншалықты жиі бас тартады? Күнделікті! Елестетіп көріңізші, мыңдаған жарияланбаған кітаптар, ашылмаған жетістіктер, аяқталмаған бизнес. Мұның бәрі мотивацияның жоқтығынан және өзіне деген сенімділіктен

Жаман көңіл-күй мен депрессия? Мен екі оңай қадамнан қалай позитивті болуға болатындығын білемін Алдымен депрессияның немесе жаман көңіл-күйдің себебін қарастырайық. Әрине, әркімнің өзіне тән қасиеті бар, бірақ жаман көңіл-күйдің немесе депрессияның негізі - біз шынымен қалаған нәрсе болмады, немесе керісінше, біз қаламаған немесе тіпті күткен де болмады

Өзгерістер кезеңінде өмір сүру өте қиын, әдеттегі өмір салты бұзылды, ал жаңасы әлі жасалынбаған. Бірақ не болып жатқанын қабылдап, бәрін жаңаша салу керек. Жеке өзгеріс - бұл жаңадан бастау, қателіктерді түзету және ұзаққа созылатын нәрсе жасау мүмкіндігі

Ажырасу әйелге барлық түстерді өшіріп, қар көшкініндей түседі. Әлем бетсіз болады. Менің басымнан бір ғана сұрақ қағып жатыр: «Неге?» және «Бұдан әрі қалай өмір сүруге болады?» Ең алдымен, сіз ажырасуды жазалау ретінде тоқтатуыңыз керек және өмірдің бұл кезеңіне өмірдің тік баспалдақтарындағы жаңа қадам ретінде қарауыңыз керек

Депрессия - бұл жаман көңіл-күймен бірге жүретін психологиялық ауру. Депрессия адамды басқа адамдарға ашуландыруы мүмкін. Депрессияның кез-келген жағдайын кідіртуге болады. Нұсқаулық 1-қадам Депрессияны тоқтату үшін адамға сөз сөйлеу керек, яғни

Күз - бұл Каминнің жанындағы жапырақтар мен романтикалық жиындардың әдемі түсуі ғана емес, оның келуімен көптеген адамдар бұзылуды, меланхолияны, үмітсіздік пен тіпті депрессиялық жағдайды бастан кешіреді. Бірақ үміт үзбеңіз, маусымдық блюзге қарсы тұруға көмектесетін бірқатар әдістер бар

Эмоциялар адамның өмірін жеңілдететін және бақытты ететін жағымды ғана емес, жағымсыз да. Ашулану, реніш, үмітсіздік, ашуланшақтық, кейде кешірілмейтін дөрекілікке айналады. Жағымсыз эмоцияларға ие адам көбінесе мұның өзіне зиян екенін түсінеді, мұндай эмоциялардан шын жүректен арылғысы келеді, оларды қалай жеңуге болатынын білгісі келеді, бірақ қалай екенін білмейді

Уақыт өте келе әр адамның басынан түрлі қиындықтар өтеді, біз оны жеңу үшін өмір бойы білеміз. Сонау сексенінші жылдардың аяғында американдық психолог Р.Брей өмірдің қиын-қыстау кезеңдерінен сүрінбей өтуге көмектесетін ерекше жүйені ұсынды, оны бүгінгі күнге дейін көптеген танымал психологтар табысты қолданады

Марина есімі «теңіз» деп аударылады. Бұл мінезі өзгермелі, өзіне сенімді және тежелмейтін, таңдану мен сүйсінуді қажет ететін әйел. Приключенияға құмар авантюрист Марина өмірінің соңына дейін физикалық қалаулы болып қала береді. Латын тілінен Марина атауы «теңіз» деп аударылады

Дос, ең алдымен, шынайы кеңес беруші, төтенше жағдайлар кезінде алғашқы қолдау және бірлескен демалыс үшін жақсы компания. Әрине, мен оған қамқорлығы мен қамқорлығы үшін алғыс айтқым келеді, бірақ досыңызды жағымды ету үшін бір ризашылық сезімі жеткіліксіз

Әркімнің арман-тілегі бар, олардың орындалу дәрежесі, ең алдымен, адамның өзіне байланысты. Тілектің дұрыс тұжырымдалуы, сайып келгенде, адамның өзі үшін алатынына әсер етеді. Нұсқаулық 1-қадам Тілектің тұжырымдамасы қазіргі уақытта жасалуы керек

Ештеңе қаламаймын. Сіз бұл тіркесті қаншалықты жиі айтасыз? Кейде өмірде лайықты мақсат жоқ сияқты көрінеді. Барлығы сұр, күңгірт немесе мүлдем қол жетімсіз болып көрінеді. Біз сізге өзіңіздің бойыңызда дұрыс тілектерді қалай дамыту керектігін көрсетеміз, бұған жету арқылы адам бақытты болады

Тағдыр адамды үнемі күдіктендіріп отырғанда, ол өз өмірін жақсарту жолдарын іздеуге тырысады. Фэн Шуй, немесе басқаша айтқанда, адамның өмір сүру кеңістігін ұйымдастыру - осындай тәсілдердің бірі. Сәттілік әрдайым сіздің жағыңызда болатынына көз жеткізу үшін гуа нөміріңізді есептеңіз

Сәттіліктің көк құсы туралы әндер мен өлеңдер жазылған. Бұл аңыздар мен мифтермен қоршалған өте қыңыр қонақ. Бұл құс батыл және сенімді адамдарға жиі ұшады, алайда бәрі сәттілік жай ертегі болған бірнеше жағдайларды есіне алады. Өз бақытыңды қалай тексеруге болады?

Альтруист - бұл басқа адамдардың қажеттіліктерін қанағаттандыруға, кейде тіпті өз мүдделеріне зиян келтіруге тырысатын адам. Мұндай риясыз адамдар көмекке мұқтаж болған кезде өздерін ұмытады. Нұсқаулық 1-қадам Альтруистік дүниетаным адамды көтеретінін түсіну

Иммунитетті вирустар мен ауруларға қарсы дамытуға болады, ал жүйке кернеуі мен стресс туралы не деуге болады? Медитация дағдыларын игеру - бұл даулы жауап, бірақ бүгінде бұл ең қарапайым және қол жетімді әдіс. Медитацияны қалай бастау керек және ең бастысы, оны қалай дұрыс және тиімді ету керек?

Көптеген адамдар «жеке өміріңізді қалай реттеуге болады?» Деген сұрақпен қиналады. Оларға ерлер мен әйелдер, ересектер де, ересектер де тағайындалады. Өздерін жақсы сезінемін дегендердің өзі өтірік айтады. Көптеген адамдар үшін отбасын құра алатын жақын адамның болуы маңызды

Апаттар, эпидемиялар, соғыстар кезінде адамның өмірінің мақсаты жеңіске жету, аман қалу, аман қалу. Бірақ бейбіт, тыныш уақытта өмірдің мақсатын табу әлдеқайда қиын. Өркениеттің барлық артықшылықтарымен қоршалған, барлық қажеттіліктермен қамтамасыз етілген адам өз өмірін не үшін арнайтынын білмейді

Көпшілігіміз үшін бұл сұрақ жиі кездеседі, бірақ жоғалтпаған нәрсені қалай табуға болады. Бәрі өз орнында: бас, қол, ақыл, сұлулық. Бірақ сіздің болашаққа деген сеніміңіз, қызықты жұмысыңыз, достарыңыз немесе жақын адамыңыз жоқ. Бұл сізді өмірден адасқандай сезінуге мәжбүр етеді және онымен қанағаттанбайды

Сыйлықты дұрыс таңдау оңай емес. Барлық адамдар әртүрлі, өздерінің қызығушылықтарымен, талғамымен және қалауымен ерекшеленеді. Сондықтан, әрқайсымыз үшін идеалды сыйлық идеясы мүлде бөлек. Психологтар барлық адамдарды ақпаратты және қоршаған әлемді қалай қабылдайтындығына қарай бөледі

Өздігінен орындалатын ертегілер жазу - бұл өздігінен жұмыс істеуге көмектесетін ертегі терапиясы әдісінің бір құралы. Өз ертегілерін жаза бастаған олар сюжетке жеке проблема қояды. Сюжет ертегіде дамыған сайын, бұл мәселе сиқырлы түрде шешіледі

Автокөлік апаттарында қайтыс болған адамдардың аруақтарының белгілі бір жол учаскелерінде пайда болуы, адам жанының адам өлгеннен кейін де өмір сүре беретіндігінің сенімді дәлелдерінің бірі болса керек. Өкінішке орай, жолдарда адамдар қайтыс болатын апаттар орын алады

Өкінішке орай, кейде сіз дос деп ойлаған адамдар қолдан келгеннің бәрін жасамайды. Өзіңізді сатқындық пен көңілсіздіктен қорғау үшін сізге кімнің сізге деген көзқарасы шынайы екенін алдын-ала тексеруге болады. Әдептілік Досыңыздың сізге қаншалықты лайықты екенін бағалаңыз

Кейде сізде күн сайын «тұйық шеңберде» жүрген сияқты сезім пайда болады, және сіздің өміріңізді жақсартудың барлық әрекеттері ештеңеге әкелмейді. Бәлкім, сізді осы «тұйық шеңберге» итермелейтін нәрселерге үнемі төзуге дайын екендігіңізде болуы мүмкін, сізге босауға мүмкіндік бермейді, сіздің дамуыңызға немесе мақсатыңызға қарай жылжуыңызға кедергі келтіреді

Қазіргі адамның өмірі ақша табумен тығыз байланысты. Көпшілігі материалдық жайлылық үшін күндіз-түні жұмыс істеуге дайын. Бірақ біреу өздері үшін ақша табудың мүлде басқа тәсілін тапты. Әр түрлі сәуегейлер біреудің күлімсіреуін тудырады, ал біреу мұндай қасиетті рәсімдерге өте маңызды

Көптеген адамдар өз өмірінде байлық немесе толық өркендеу туралы армандайды. Байлық тыныштық пен қанағатқа, барлық өзекті мәселелерді шешуге кепілдік береді. Біздің ата-бабаларымыз әрқашан ақшаның пайдасын қалай тарту керектігін қадағалап келген

Бақыт дегеніміз - тағдыр адамдарға беретін көрінбейтін күй. Бірақ кейде көмек көрсетуге болады, өйткені әр адам өз тағдырының ұстасы. Кейбір қарапайым ережелерді сақтаңыз және бақытты болыңыз! Нұсқаулық 1-қадам Өзіңізбен жұмыс жасаңыз:

Жылдың ең сиқырлы түніне дайындық көбінесе қарбаласпен, уақыт жетіспеу сезімімен жүреді. Алайда, осындай сәтте де сіз өзіңізге үнсіз болатын сәтті табуға, жаңа жылдық қысқа медитация өткізуге тырысуыңыз керек. Қазіргі кезде әлем сиқырмен дем алып, энергия өте күшті болған кезде медитация әдістерін орындау ерекше пайда әкелуі мүмкін

Кейде адам өзіне назар аудару үшін ең ессіз әрекеттерге дайын. Бірақ өмірде сіз «көрінбейтін адамға» айналғыңыз келетін жағдайлар бар. Мұны істеу әбден мүмкін. Нұсқаулық 1-қадам Адамның сыртқы келбеті ең алдымен адамдардың назарын аударады

Адам - мінсіз биологиялық механизм, бірақ оған табиғат берген мүмкіндіктерді бәрі бірдей қолдана бермейді. Түйсік, ішкі дауыс, подсознание … бұл сөздердің дыбыстары әр түрлі, бірақ оларды ортақ мағына біріктіреді. Оқиғаларды болжау, дұрыс шешім қабылдау, денеңіздің немесе айналаңыздағы әлемнің сигналдарын тыңдау, күнделікті өмірде көмектесетін білімге ие болу қабілеті - мұның бәрі кез келген адамға туылғаннан бастап қол жетімді

Сана - жан мен шындық арасындағы делдал. Ол арқылы жан өмірлік тәжірибе алады және қоршаған тіршілік кеңістігінің жалпы қалыптасу процесіне қаражат сала алады. Адамның сана-сезімі «аудармашы» ретінде жұмыс істейді, тек екі тілді - жан мен шындықты жетік біледі және жан мен өмір арасындағы түсіністіктің дамуына ықпал етеді

Скорпиондардың даулы табиғаты ерекше түстерді қажет етеді. Өз табиғатын барынша толық сипаттайтындар. Түстер онша көп емес, бірақ олар бүкіл бай ішкі әлемді жеткізеді және керемет агрессия мен қақтығыстың артында не жатқанын түсінуге көмектеседі

Кейбір адамдар тілек білдіріп, аз уақыттан кейін өз армандарының орындалуына қуанады. Басқалары олардың қастерлі ойлары шындыққа айналғысы келмейтіндіктерімен бетпе-бет келеді. Тілектерді олардың орындалуы үшін қалай дұрыс жасауға болады? Ерекшелік

Осылайша, проблемалар тұтасымен адамға түседі, проблемалар корнукопиядан пайда болады, денсаулық нашарлайды, отбасылық қатынастар нашарлайды, жұмыстағы әріптестер қызықтырады … Әрқашан өзіңізді және сіздің мінезіңізді кінәлаудың қажеті жоқ, кейде мұның себебі адамның энергетикалық өрісін жоюға бағытталған, яғни жай зақымдануға бағытталған белгілі бір сиқырлы бағдарлама болып табылады