Психология 2024, Қараша

Психологиялық жарақат көбінесе балалық шақта болады, бірақ бізге ересек кезінде әсер етеді. Бізде, бұралаң шеңберде сияқты, жағымсыз жағдайлар бар. Арнайы техниканы қолдану арқылы шеңберді бұзып, өміріңізді жақсартуға болады. Дененің физикалық жарақаттанған бөлігі әртүрлі жағымсыз әсерлерді - қосымша соққыларды, соққыларды өзіне тартатындай көрінетін жағдай көптеген адамдарға белгілі

Тұлғааралық қатынастар келіспеушіліктер мен жанжалды жағдайларсыз аяқталмайды. Жанжалды жағдайларды шешу мүмкіндігі қақтығыстарды басқару деп аталады. Дәл қақтығысты сауатты басқару мәселені шешуге және тұтастай қақтығыстық жағдайды жеңілдетуге әкелуі мүмкін

Тіпті ең қарапайым жұлдыздардың айналасындағы толқу жұлдызға айналуға деген ұмтылысты тудырады. Шынында да, танымал тұлғалардың көптеген артықшылықтары бар, оларға өз міндеттері оңай беріледі. Адам атақ-даңққа ие болғаннан кейін, оның әрбір қадамы өздігінен қабылданады

Өзін-өзі қабылдау - бұл жеке тұлға психологиясындағы қызықты тақырып. Бұл әртүрлі факторларға байланысты - жасына, кәсібіне, сыртқы түріне. Және кез-келген қабылдау мен өзін-өзі бағалау қоғам өзі үшін анықтаған өлшемдермен байланысты - ол сұлулық, талант немесе байлық критерийлері болсын

Баланың отбасымен проблемаларын анықтаудың ең кең таралған проективті әдістері - сурет салу тестілері. Көбінесе бала бәрін сөзбен жеткізе алмайды, ал сурет оның графикалық тілі болып табылады. Сурет салудың көптеген сынақтары бар, бірақ біз «Отбасының кинетикалық суретіне» толығырақ тоқталамыз

Өзіндік тұжырымдама - бұл адамның өзі туралы барлық идеяларының жиынтығы. Бұл өзіне деген қатынас: өзін-өзі бейнелеу, өзін-өзі бағалау және оларға деген ықтимал мінез-құлық реакциясы. Нұсқаулық 1-қадам Мен бейнесі - бұл басқалармен салыстыру негізінде өзіндік идея, ал индивид өз идеяларының шындығына сенімді

Достар шеңберінде ер адамдар әйелдер туралы, әйелдер ерлер туралы пікірлеседі. Көбіне мұндай әңгімелерде ер адамдар достарымен бөліседі, олар өздерінің серіктеріне қанағаттанбайды. Олар тітіркенуі, ашулануы, ашулануы мүмкін, бірақ олар ешқашан қарым-қатынаста болған әйелге тітіркенудің себебін білдірмейді

Әйел - жұмбақ. Ғасырлар бойы ерлер осы таңғажайып жаратылыстарды түсіну үшін әйелдердің құпияларын ашуға тырысады. Ханымның орамына кіретін құпия пердесін ашуда түрлі қулықтар қолданылады. Нұсқаулық 1-қадам Кейде әйелдің нені жасыратынын және ол сізге қалай қарайтынын түсіну үшін ым тілін үйренудің қажеті жоқ

Өтпелі жас - әрбір жасөспірім мен оның ата-анасының өміріндегі ең қиын кезең. Гормондар қыздар мен ұлдардың денесінде ойнап, олар өздерін және осы әлемді түсінуге тырысатын уақыт. Нұсқаулық 1-қадам Барлығы осы кезеңге тап болды

Өте танымал телехикаяның ұраны бойынша - бәрі өтірік айтады. Күнделікті өмірде адамдар шындықты сирек айтады, бір нәрсені жасырады немесе бір нәрсені безендіреді. Алайда, маңызды мәселелер туралы сөз болғанда, кішкене алдау өлімге әкелуі мүмкін, және барлығында өтірікті «тану» негізгі дағдылары болуы керек

20 ғасырдың басында катарсис ұғымы психология мен психотерапияға енді. Ол психоанализдің психотерапиялық практикасына негізделген, оның ізашары Зигмунд Фрейд болып саналады. Психоанализде «катарсис» ұғымы реакцияның синонимі болып табылады, бұл пациенттің терең ішкі қақтығыстарын жоюға және психикалық азаптан құтылуға әкеледі

Логика мен интуиция тандемі күрделі интригаларды ашуға, жұмбақ оқиғалардың немесе әрекеттердің себептерін түсінуге көмектеседі. Нұсқаулық 1-қадам Кейбіреулер адам санасында ешқандай кедергі жоқ деп санайды. Басқалары барлық жауаптар подсознаниеде деп ойлайды

«Гипноз» ұғымы кез-келген адамға таныс. Бұл ғылымның дамуына американдық психолог Милтон Эриксон үлкен үлес қосты. Бүгінгі таңда Эриксон гипнозы психиатрияда белсенді қолданылады. Психотерапиядағы гипноздың пайда болуы Милтонның гипнозды дамыту қажеттілігі кездейсоқ болған жоқ

Адамның бет-әлпеті эмоцияны, өмірлік тәжірибені және кейбір жағдайларда әлеуетті мүмкіндіктерді көрсете алады. Қытай физиогномистері ауызды адамның тағдыры мен мінезін анықтаудағы «көрсеткіштердің» бірі деп санайды. Нұсқаулық 1-қадам Бірдей жоғарғы және төменгі ерні, орташа қалыңдығы және тіпті ашық қызыл түсі адамның адалдығы, шешімділігі және жомарттығы туралы айтады

Адамға «бұрышта» болып көрінетін кездер болады, әрі қарайғы іс-қимыл жоспары туралы шешім қабылдау өте қиын кезең болып көрінеді. Соған қарамастан, қиын жағдайлар жоқ, және сіз әрқашан шығудың жолын таба аласыз. Артықшылықтары мен кемшіліктерін өлшеңіз Ең алдымен, барлық ықтимал салдарды жүзеге асыру қажет:

Нарциссисті бейнелі мағынада өзіне өте жоғары пікір білдіретін нарциссистік, өзімшіл адам деп атайды. Онымен тіл табысу оңай емес, бірақ сүйіспеншілік пен шыдамдылықпен бұл өте нақты. Нұсқаулық 1-қадам Ежелгі грек мифі бойынша, бір кездері әдемі жас жігіт Нарцисс өзінің шағылысуын орман ағынынан көріп, оған сөзбен айтып жеткізу мүмкін емес әдемі болып көрінді

Адамдардың әр ұрпағы әр түрлі өмір сүреді және ойлайды. ХХІ ғасырдың жасөспірімдері КСРО-да өскендердің көпшілігіне мүмкіндік бере алады, бірақ сонымен бірге олар кейбір көрсеткіштер бойынша артта қалады. Ұрпақтардың күресі әрқашан өзекті болып қалады, сондықтан өмір туралы моральдық-этикалық идеялардың сәйкес келмеуі туралы қақтығыстар қазіргі кезде сирек емес

Сіздің жұмысыңызда сіз өз салаңыздың кәсіби маманы ретінде бастықтың шешімін қате деп тапқан жағдайлар бар. Алайда менеджерге қатаң «жоқ» деп айту оңай емес. Нұсқаулық 1-қадам Сіздің ішкі қатынасыңыз өте маңызды. Сіз басшыларыңызға тапсырыс беруден бас тартқан кезде қандай мақсаттарға ұмтылатындығыңызды нақты түсінуіңіз керек, өйткені «Мен мұны істегім келмейді» деген сөз дәлел емес

Өмірден нені қалайтынын аз адамдар түсінеді. Көпшілігі біреудің кеңес бергенін немесе дұрыс шешімді ұсынғанын қалайды. Алайда, адам бұл сұрақты өзі шешуі керек. Егер адамнан өмірден не қалайтындығы туралы сұралса, онда көпшілік мұны жасай алмайды

Ерлі-зайыптылар арасындағы оңай және жағымды қарым-қатынас бастапқы кезеңде өте ыңғайлы, содан кейін екінің бірі көбірек нәрсені қалай бастайды, бірақ кейде ол басқасын түсінбейтіндікке тап болады, әрі қарай жүруге және жауапкершілікті қабылдауға құлықсыз болады не болып жатқандығы үшін

Сана дегеніміз не? Сана - бұл бізге сезіну, сезіну, елестету қабілетін беретін психиканың негізгі процестерінің жиынтығы. Психоанализде сана бейсаналық пайда болатын кеңістік ретінде анықталады, одан доминантты мазмұнға қарсы келе алатын барлық нәрсе ығыстырылады

Сіз өзіңіздің жаныңыздың қажеттіліктеріне жеткілікті уақыт, күш пен көңіл бөлесіз бе? Жалықтыратын уақыт жоқ сияқты, сіз үнемі қозғалыста боласыз, жұмыс қызықты, пайдалы және жақсы жалақымен, отбасында тыныштық пен жайлылық бар, бірақ бәрібір бір нәрсе жетіспейді

Сіз отбасы құра аласыз, мансап сатысымен сәтті көтеріле аласыз, элиталы ауданнан пәтер сатып ала аласыз және қымбат көлік сатып ала аласыз, бірақ бәрібір бақытсыз бола аласыз. Мүмкін, бұлардың бәрі сіз шынымен алғыңыз келетін нәрсе емес шығар

Сіз әртүрлі жағдайларға және жалпы әлемге әртүрлі көзқарастар туралы мәңгі сөйлей аласыз. Адамдар әдетте аз көңіл бөлетін кейбір нәзіктіктер бар. Егер оларды ескеретін болсақ, онда серіктестердің қарым-қатынасында көптеген жанжалдар мен түсінбеушіліктерді болдырмауға болар еді

Адамның ақыл-ойының подсознание бөлігі басқаруды жоққа шығарады. Бірақ, соған қарамастан, сіз әлі де өзіңіздің санаңызбен ажырамас байланыста боласыз. Қалайша? Олар жіберетін сигналдардың көмегімен! Нұсқаулық 1-қадам Барлық әдеттеріңізге назар аударыңыз

Ерлер мен әйелдер тек сыртқы түрімен ғана емес, мінезімен де ерекшеленеді. Өз жынысын түсіну ерте балалық шақтан басталады. Қыздар тезірек дамиды. Нұсқаулық 1-қадам Әйелдікке тән алғашқы белгілер тіпті аурухана қабырғасынан қызға қызғылт таңғыш байланған кезде басталады

Біздің ойымызша, өмірде болып жатқан оқиғаларға бақылау жоқ сияқты, бәрін белгілі бір тағдыр анықтайды. Бұл мінез-құлық, психологтардың пікірінше, «сценарий» деп аталады. Өмірдің осындай «жолымен» көбінесе барлық оқиғалар шеңбер бойымен қайталанатын көрінеді, басқаша айтқанда, «бір жерде белгілеу уақыты» тұрақты болады

Өткен күн қандай? Бұрын болған оқиғалар мен жағдайлар, оны уақыт машинасы пайда болмайынша түзету мүмкін емес. Бірақ көбінесе өткен өмір кейбір өмірлік ұстанымдарды, әдеттер мен реакцияларды қалыптастыру болып табылады. Бұл түзетуге өте ыңғайлы

Егер сіз фильмдерден, бағдарламалардан және жаңалықтардан теледидардан көзқарасты жиі тыңдап, оның расталуын көрсеңіз, санада белгілі бір нанымдар пайда болады, ал санадан тыс өмірде белгілі бір іс-әрекеттер бағдарламасы қалыптасады. Теледидарды артық көру көру үшін зиянды екендігі бәріне бұрыннан белгілі

Мен институтта оқып жүрген кезімде құрбым екеуміз базарға сауда жасауға бардық. Менің қалтамда лайықты ақша болды. Неге екені белгісіз, мен ештеңе сатып алмадым, біз шыға беріске жақындап келе жатқанда сыған әйел маған жақындады. Менің досым алға қарай жүрді, мен оны көрмей кеттім

«Психоанализге кіріспе» - Зигмунд Фрейдтің бүкіл әлемге танымал болған дәрістер жинағы. Біз психоанализ дегеніміз не екенін және оны игеруге тұрарлық екенін тез түсінгісі келетіндерге арналған алғашқы дәріс туралы қысқаша және қарапайым әңгімелестік

Көбінесе, әр адам үнемі депрессиямен бетпе-бет келеді, оның себептері әдетте маңызды емес маңызды сәтсіздіктер мен бұзылулар. Бұл жағдайда, әдетте, терең үмітсіздік пен бақытсыздық басталады. Адам өзі мұны байқамағандықтан, оған бәрін дұрыс істеп жатқан-жатпайтынын байыпты ойлау қиын

Біздің әрқайсымыз көптеген адамдармен қоршалған. Әріптестер, курстас студенттер, таныстардың таныстары. Бірақ шынайы достар ешқашан көп болмайды. Бұл адам екенін қалай түсінуге болады? Уақыт көрсетеді, бірақ біз жақынырақ қарастырамыз. Нұсқаулық 1-қадам Алдымен, өзгелерге қарағанда сізге жақындатқан адамды таңдауда қателесуден қорықпаңыз

Жаһандық мақсаттарды таңдайтын адамдар бар, олар өз өмірін және айналасындағылардың әлемін өзгертеді. Бірақ бір жылдан кейін де өз өмірін көре алмайтындар бар, бірақ олардың өмірі мақсаттарға толы, тек олардың ауқымы тым үлкен емес. Мақсат дегеніміз - қол жеткізуді қажет ететін нақты нәтиже

Психология - бұл адамдар мен жануарлардың психикалық ерекшеліктеріне, өмірлік тәжірибесі мен тәрбиесіне сүйене отырып, олардың мінез-құлқын зерттейтін ғылым. Ғылымдағы осы білімдердің барлығы эксперименттер арқылы алынады. Нұсқаулық 1-қадам Адамның өзін-өзі тануға деген қажеттілігі және басқа адамдармен өзара әрекеттесу ережелері көптеген ғасырлар бойы қалыптасқан эксперименталды психология сияқты ғылым жасады

Адамдар өте жиі өтірік айтады. Бір күнде ешқашан өтірік айтпайтын адамдар аз. Көп жағдайда бұл өтірік тек шындықты безендіреді. Бірақ әрдайым өтірік айтатын адамдар бар - қажет пе, қажет емес пе, бұл оларға пайдалы ма, жоқ па. Өтірік деген не?

Өмір мезгіл-мезгіл тосын сыйлар әкеледі. Жағымсыз жағдайларды қабылдау немесе қабылдамау - бұл жеке шешім. Адам стресстік күйде бола отырып, жағымсыз эмоцияларды бастан кешіреді. Сондықтан, интуитивті түрде олардан арылуға ұмтылады. Дәстүр бойынша ең жақсы әдіс - жағдайды қабылдау және құқық бұзушыларды кешіру

Сіз жұлдыз екеніңізді немесе жоқтығыңызды тексеру үшін біз қандай жұлдыздармен жұмыс жасайтынымызды шешуіңіз керек. Жұлдыздар теңіз, аспан, шоу-бизнес. Сондай-ақ, «жұлдыз» сіздің социометриялық мәртебеңіз немесе геометриялық фигураңыз болуы мүмкін

Өзін-өзі жетілдіру - бұл ішкі үйлесімділік пен өзіне деген сенімділік. Қандай іс-әрекеттер бізге осындай сенімділік беретінін анықтайық. Өзіңіз туралы ақпарат жинаңыз Өзіңізбен жұмыс істеу үшін сіз не істеп жатқаныңызды өте дәл түсінуіңіз керек

Көптеген адамдар жауапкершілік сөзін ауыр, қысым жасайтын және жағымсыз нәрсемен байланыстырады. «Жауапкершіліктің ауыртпалығы», «жауапкершіліктің ауыртпалығы» сияқты сөз формаларының болуы таңқаларлық емес. Жексұрын, солай емес пе? Егер сіз оған мүмкіндік тұрғысынан қарасаңыз?