Өзін-өзі бағалау 2024, Қараша

Еркектерден айырмашылығы, әйелдер психикасы анағұрлым осал және эмоцияларға ашық. Әйелдер алаңдауға және онсыз да алаңдауға дайын. Көбінесе әйелдер психикасы оқиғалардан озып, жаман нәрсені болжайды. Әлсіз жынысты не қатты қинайды? Мұнда ең көп таралған әйел қорқыныштарының жетілігі келтірілген

Өмірде адамның мүлдем таныс емес қоғамға бейімделуіне тура келетін жағдайлар болады. Егер тағдыр сізге бейтаныс адамдармен ортақ тіл табу керек деп бұйырса, сіз оны көруге мәжбүр боласыз. Нұсқаулық 1-қадам Сізге таныс емес атмосфераға бейімделу үшін дұрыс көзқарас маңызды

Сүйіспеншілік - бұл керемет сезім, бірақ көбінесе ол дұрыс емес адамдар мен жағымсыз жағдайларда шынымен бақытты және бөлінуге айналады. Психологтар жүректің жараланғанынан да, депрессиялық жағдайдан да сақтайтын әдістер бар дейді. Тек сезімнің өршуін тоқтату жеткілікті

Ашулану - бұл адамның өзіне деген басқаларға деген әділетсіз немесе мысқылдық қатынасқа деген табиғи реакциясы. Алайда, жиі ашуланшақ, тіпті ұсақ-түйек нәрсеге агрессия көрсететін адамдар жиі кездеседі. Егер сіз өзіңіздің артыңызда осындай эмоционалды тұрақсыздықты байқасаңыз, психологтардың кеңестерін қолдануға асығыңыз

Ашу, реніш және басқа эмоциялар бізді күн сайын ертіп, есімізді жояды. Әрбір ұсақ-түйек тітіркенуді тудыратын көптеген адамдар бар. Керісінше, ақкөңіл адамдардың жұмыс қабілеті жоғары және басқа адамдардың көңіл-күйін көтеруге қабілетті. Нұсқаулық 1-қадам Күніңізді күлімсіреу арқылы бастаңыз

Көбінесе, біз бәрімізді қоршап тұрған кішкентай нәрселерді ұнатпаймыз. Ешқандай себепсіз біз тым сезімтал, жүйкеге айналамыз. Нөсер жаңбыр, үйдің айналасында шашырап тұрған ойыншықтар, аяусыз күйдіретін күн - бәлкім, сіз мұның бәріне тек қана қуанар едіңіз

Психологияда конфликт дегеніміз оның негізінде қайшылық болатын жағдай деп түсінеді. Тараптардың көзқарастары, мақсаттары, тілектері, мүдделері әр түрлі болуы мүмкін. Жанжалды жағдайды шешудің бес негізгі стратегиясы бар. Қарама-қайшылықты шешу үшін әр тарап қандай жолды таңдайды, бұл факторлардың жиынтығына байланысты

Біздің елімізде отбасылық зорлық-зомбылық проблемасы әсіресе өткір. Бұл тіпті отбасылық, әлеуметтік-мәдени құбылыс емес. Онымен жалғыз отбасы деңгейінде күресу өте қиын, бірақ мүмкін. Отбасылық зорлық-зомбылық «Ол ұрады, бұл оны жақсы көреді», - дейді қазіргі кездегі орыс мақал-мәтелі

Қазіргі адам өзінің әл-ауқатының деңгейін сақтау үшін дөңгелектегі тиін тәрізді айналуға мәжбүр. Бірақ бұл ізденісте ол өзін бақытсыз сезінуі мүмкін. Қалай бақытты болуға болады? Нұсқаулық 1-қадам Қызығушылықтар ауқымын кеңейтіңіз

Махаббатта жолы болмады, оны жұмыста тапты, балалар бағынбайды - әрдайым мазасыздықтың себептері жеткілікті. Өмір өзгеріп, күн сайын бақыт пен рахат әкелетін сәтті күтпеңіз. Барлығы өз қолымызда! Таңертең жаттығуды бастаңыз, жақсырақ сыртта

Бақыт дегеніміз салыстырмалы ұғым. Бұл сөзге әркім өзінің мағынасын қояды, әркімнің бұл күй туралы өзіндік көзқарасы бар. Бір адамға бақытты болу оңай, ал екіншісіне, керісінше, мүмкін емес. Қажетті Өзін-өзі бақылау; Бақытты болуды қалау

Егер әріптестер сізді жұмыста байқамаса, сізді «сұр тышқан» деп санаса, ер адамдар сізге әрең қарап отыр, ал сіздің досыңыз тағы да сізді имиджіңізді өзгертуге және батыл болуға шақырады, демек, өзгерістің уақыты келді. Нұсқаулық 1-қадам Өзіңізге деген сенімділік курстарына жазылыңыз

Өзіне деген сенімділік - бақытты өмірдің негізгі ингредиенттерінің бірі. Олардың күштері мен мүмкіндіктерінің белгісіздігі адамға қалағанына қол жеткізуге мүмкіндік бермейді, оны өзін екінші сортты адам ретінде сезінеді. Бақытымызға орай, өзіне деген сенімділікті дамытуға болады және дамыту керек

Көптеген қыздар үшін сұрақ өте орынды: «Қалай сымбатты болу керек?». Әрбір әйел армандайтын фигураны алу үшін не істеу керек? Барлығы бұл үшін сізге дұрыс диетаны таңдау керек деп санайды. Ақуыз-май-көмірсулар кез-келген адамға жұқа фигура алуға көмектесті ме?

Перспективалы адам өзінің бейімділігі мен мүмкіндіктерін өзінің кәсіби және жеке өмірінде орын алу үшін пайдаланады. Бұл негізгі басымдықтарды анықтауды, тиісті мақсаттарды қоюды және оларға қол жеткізуді қамтиды. Перспективалы адам өмірден не қалайтынын анық біледі және көздеген жолмен жүреді, ол мақсатты және еңбекқор, өмірлік кедергілерді жеңеді және өздігінен талап етеді, жеке өсу мен дамуға ұмтылады

Мақсаттарға жету қызықты, бірақ істерді аяқтау нақты басшылық пен шабытты қажет етеді. Кейде күш аяқталады, алға ұмтылу болмайды. Осындай сәттерде күшті мотивация қажет. Дамуды ынталандырудың әр түрлі мүмкіндіктері бар. Кейбіреулер басқаларға бағытталған, басқаларға мақсатына жетуге көмектеседі

Сіз бастаған бизнестің сәтті болатынын не анықтайды? Шешуді қажет ететін кез-келген тапсырма немесе проблема, егер сіз оған оң жағынан қарасаңыз, орындалады. Барлық мақсаттарға деген көзқарасыңызды біржолата өзгерте алатын бір құпия бар. Сіз нәтижеге емес, процеске назар аударуыңыз керек

Кейбір адамдар қарапайым нәрсеге де шыдай алады. Күн сайын олар «Мен ертең жасаймын» деп қайталайды, бірақ олар оны ешқашан қабылдамайды. Сіз өзіңіздің күніңізді қалай ұйымдастыруға болатындығын және уақытында бір нәрсе жасауды үйренуіңіз керек

Қазіргі уақытта болып жатқан нәрсе әрдайым қуаныш әкелмейді. Қиын проблемалар мен депрессиялық көңіл-күйді оңай шешуге болады. Тек арман мен жоспар ғана үмітсіздіктен құтқарады. Алайда, бұл жағдайда болашақта өмір сүрудің үлкен қаупі бар, сонымен бірге жоспарланған нәрсені ешқашан сезінбейді

Әйелдің жаман тағдыр туралы ащы шағымдануын есту сирек емес. Ал жеке өмірінде ол үнемі жолы бола бермейді, ал жұмыста мәселе проблема болып табылады. Мұны ешкім түсінбейді, ешкімге қажет емес, жақсы ештеңе жоқ, тек қиындықтар. Сіз, әрине, әлсіз жыныстың эмоционалдығы үшін жеңілдіктер жасай аласыз, бірақ іс жүзінде өздеріне қиындықтар туғызатын әйелдер бар

Сіздің өміріңізде қалағанның бәріне қол жеткізуге бола ма? Сеніңіз немесе сенбеңіз, бұл шындық. Адам өзі үшін не қаласа, соны істеуге күші жетеді. Бізге сенетін барлық нәрсеге қол жеткізу үшін берілген. Ерік күші бар адам үшін қол жетпейтін нәрсе жоқ

Біздің санамыз өзін жағымсыз естеліктерден қорғайды. Сіз оған өткеннің ауыртпалығынан арылуға көмектесуіңіз керек. Нұсқаулық 1-қадам Мәселенің шешімі оны түсінуден басталады. Бір қыз жігіттен ажырады делік, бірақ ол ол туралы армандауды жалғастырады, ол түнде жылайды, күндіз аңсайды, кейде естеліктер айналады

Бұл өте жақын, оны қолыңызды әрең тигізіп ұстай аласыз. Ол өте жақын және бұрынғыдай, жүрекке таныс, жақын әрі қымбат, бірақ шексіз жат болып көрінеді. Ол өте жақын, бірақ сонымен бірге өте алыс, өзінің өлшемімен. Сіз енді ештеңеге сенімді бола алмайтыныңызды түсінесіз

Жанжал - бұл өте жағымсыз құбылыс, ол өте жағымсыз салдарға әкелуі мүмкін. Сондықтан, қиянат ешқашан тоқтамайтын сияқты болса да, өзіңізді басқара білу өте маңызды. Дау кезінде адамдар әдетте өз деңгейінде болады. Олар ауыр сөздер айтып, бір-бірін қорлайды

Сіз өзіңіздің алдыңызға салмақ жоғалту, жаттығу жасау, ақша табу, емтихандарға қатысу немесе басқа нәрселер қоюды мақсат етіп қойдыңыз, және сіз қалағаныңызға жетуге кедергі болатын қиындықтарға кезігесіз. Егер дәл сол дүйсенбі қандай да бір жолмен келмесе, бұл сіздің жеткілікті түрде ынталандырылмағаныңызды білдіреді, және дәл осы фактор мақсатқа жету жолындағы басты факторлардың бірі болып табылады

Кез-келген адамның өмірінде қоршаған тұрақтылық пен жайлылықтан қанықтыру сезімі пайда болатын сәт келуі мүмкін. Содан кейін сөзбе-сөз бәрі тітіркендіре бастайды - сүйікті жұмысыңыз, отбасыңыз, достарыңыз, тіпті өзіңіздің әдеттеріңіз бен хоббилеріңіз

Көптеген компаниялар өз қызметкерлерінің мотивациясын дамыту туралы ойлайды. Ол үшін түрлі тренингтер мен семинарлар ұйымдастырылады. Бірақ барлық бағдарламалар тиімді болмайды, егер оларда жетістікке жету үшін қажетті негізгі фактор - жеке мотивация болмаса

Мотивация адамға көздеген мақсатына жетуге мүмкіндік береді. Егер бұл дұрыс болса, ештеңе сізге кедергі болмайды. Бірақ егер ол жоқ болса, онда қалаған нәрсені алу ықтималдығы төмендейді. Мотивтерді ойластырып, актерлікке кірісу керек. Нұсқаулық 1-қадам Мақсатты таңдауда қателеспеу маңызды, сонда мотив болады

Табысты және нәтижелі оқытудың негізі оқушылардың дұрыс мотивациясы болып табылады. Оны ұлғайту, ішкі мақсаттар мен оқуға деген мотивация пайда болатын жағдайлар жасау қажет. Нұсқаулық 1-қадам Презентация жасап, студенттерді шығармашылық жұмыстарға тарту

Тапсырманы орындауды бастағанда, барлығы оны өзінің логикалық қорытындысына жеткізгісі, белгілі бір нәтижеге қол жеткізгісі келеді. Алайда, жолдың жартысынан өтіп, біз алдымызға қойған мақсатқа деген қызығушылықты кенеттен жоғалтып аламыз. Немесе біз шаршаймыз

Адамның кез-келген әрекеті мотивацияға негізделген. Егер сіз адамды не итермелейтінін түсінуіңіз керек болса, оның мотивін зерттеңіз. Психологияда мотивацияның екі анықтамасы бар: мотивация процесс ретінде және нәтижесінде мотивация. Нәтижесінде уәждеме Нәтижесінде уәждеме - бұл адам өз іс-әрекетінде басшылыққа алатын әртүрлі қажеттіліктер мен мотивтердің жиынтығы

Ұсақ-түйек нәрселер туралы алаңдамауды тоқтату және өте ұсақ қиындықтарды абыроймен қарсы алу үшін алдымен өзіңіздің ішкі дүниеңізге үңіліп, мазасыздықтың нақты нені тудыратынын түсінуіңіз керек. Негізінен бұл тәжірибелер отбасылық қатынастардан, жақын адамдарының денсаулығынан, жұмыстағы қателіктерден, орындалмаған жоспарлардан туындайды

Бұл күш аяқталады және сіз ештеңе жасағыңыз келмейді. Сонда адам жұмысты аяқтауға немесе оны бастауға жеткілікті ынта жоқ екенін айтады. Мұнда жағдайдан шығу үшін қолдануға болатын бір құпия бар. Бұл қарапайым, бірақ ол жұмыс істейді. Құпия кез-келген жағдайда біздің миымыздың 10% -ы қалыпты жұмыс істейді, яғни олар стресске ұшырамайтындығына негізделген

Сіз өзіңізді өмірде толық сезінбегендей сезінесіз бе? Бұл тану сізді күтуі мүмкін, бірақ сіздің талантыңыз әлі ашылмаған ба? Сіз оны өзіңізден қалай таба аласыз, бұл өмірде не істеуге тұрарлық? Бұл сұрақтарға тек сіз ғана жауап таба аласыз. Бірақ сіз белгілі бір алгоритмді қолдана аласыз

Шығармашылық - бұл өзін-өзі тану мүмкіндігі, ал кейбір жағдайларда қоғамдағы өз құндылығыңызды дәлелдеу тәсілі. Кейбір адамдар өздерінің қабілеттерін көрсете бастағаннан бастап, жас кезінен бастап шығармашылық деп саналады, ал басқалары биікке жету үшін өздеріне көп жұмыс істеу керек

Қазіргі өмір ырғағы адамдарды жаңа, мінсіз, жылдамдыққа ұмтылуға итермелейді. Техникалық инновациялармен және прогрессивті технологиялармен үнемі байланыста болған адамдар өздері іс жүзінде роботтарға қалай айналатынын байқамайды, көп нәрсеге қабілетті, бірақ өмірлеріне риза емес

Сәтті келіссөздер жүргізу қабілеті жұмыста да, жеке өмірде де пайдалы. Басқа адамдармен келіссөздер жүргізу өнері бірнеше тармаққа негізделген. Нұсқаулық 1-қадам Ең алдымен, сіз өзіңіздің қарсыласыңызбен байланыс орнатуыңыз керек

Кез-келген адамның туа біткен кезінен бастап қалыптаса бастайтын өзіндік ерекше сипаттары бар. Ересек адамда мінез қалыптасып үлгерген, сондықтан оны өзгерту өте қиын болады. Кейіпкерлерді қалыптастыру процесі Психологтардың анықтамасына сәйкес, адамның мінезі дегеніміз - адамның айналасындағы барлық нәрсеге қатынасын анықтайтын және ол жүзеге асыратын іс-әрекеттерінде көрінетін жеке қасиеттердің жеке жиынтығы

Бәрі өз қолынан түсіп, қиындықтар еңсеріліп қалатындай болады. Жұмыста олар қорлаушы сөздер айтты немесе сіз соншалықты ыждағаттылықпен және мұқият дайындаған есепті қабылдамады. Немесе тек таңертең қайғылы оянған … Өзіңді қалай қуантуға болады?

Міндетті түрде оның басындағы кез-келген адам үнемі ұмтылатын, қалаған нәрселерінің суреттерін айналдырады. Бұл кәсіп тіпті ғажайыппен аздап байланысты барлық нәрсеге жалынды скептиктер мен қарсыластарын да аяған жоқ. Сіздің армандарыңыз қандай?