Психология 2024, Қараша

Байлық деңгейіне, тұрғылықты жеріне, жынысына, жасына және адамдар арасындағы басқа айырмашылықтарға қарамастан, әр адамның тең үлесі бар бір ресурс бар. Бұл уақыт туралы. Өзіне пайда әкеле отырып, оны сауатты түрде шешу мүмкіндігі уақытты басқару деп аталады

Кешіктіруді маңызды заттарды ертеңге қалдыратын патологиялық әдет деп қорытындылауға болады. Оның ең жаман салдары - аяқталмаған бизнестің салмағында қалыптасатын моральдық қысымның сезімі. Сондықтан кейінге қалдыру үшін күресуге болады және қажет

Кейбір адамдар өздерінің өмірінің пайдасыздығын табысты адамның жалпы қабылданған тұжырымдамаларына сәйкес келмейтінін түсінген кезде сезінеді. Өмірге ренжімес бұрын, өзіңізді және сізде болып жатқан оқиғаларды басқа қырынан бағалауға тырысыңыз

Сіздің өміріңізді мағынамен толтыру үшін тоғыз қарапайым ережені ұстану жеткілікті. Сізге үш түрлі хоббиді табу керек. Бірінші хобби сізге ақша табуға көмектеседі. Екіншісі - денеңізді жақсы қалыпта ұстауға көмектесу. Үшіншісі - өз шығармашылығыңды жүзеге асыру

Көбінесе қоршаған әлемге наразылық басқа адамдармен қарым-қатынас кезінде туындайтын түсінбеушіліктен туындайды. Сондай-ақ, маңызды себеп - өзін-өзі ұнатпау. Егер адам өзін түсініп, бағаласа және айналасындағыларға құрметпен қараса, онда қоршаған әлем жаман болып көрінбейді және сүйіспеншілікке лайық емес

Кейде адам денесімен байланысын жоғалтады, оны қажет емес тамақ пен ақпаратпен жүктейді. Өмірдің қазіргі ырғағына байланысты көптеген адамдар өз денелерімен психологиялық байланысын жоғалтады. Бірақ денеге назар аудару керек, кейде түсіну мен қамқорлық қажет

Көптеген адамдар бақыт, үйлесімділік және ғажайып туралы армандайды. Олар бүкіл өмірін онымен бірге болғанын, оның ішінде болғанын түсінбей өмір бойы күте алады … Біз бала кезден өз ойымызбен емес, өзімізге және қоршаған ортаға өз көзімізбен қарамай ойлауға дағдыланамыз

Дағды дегеніміз - қайталану арқылы қалыптасып, автоматизмге жеткізілген іс-әрекет. Қайталау нәтижесінде кез-келген жаңа іс-қимыл режимі кейіннен саналы бақылаудың қатысуынсыз жүзеге асырылуы мүмкін. Кейбір пайдалы нұсқаулар балаларды оқыту дағдыларын дамытуға көмектеседі

Әрбір ата-ана өз баласынан дос көргісі келеді, өйткені бұл біз үшін ең қымбат адам. Бірақ көбінесе балалар біздің сенімімізді ақтамайды, олардың ниеттері мен әрекеттерін алдап, жасырады. Неліктен бұлай болады және баланы өтіріктен қалай ажыратуға болады?

Маңызды әңгімелесуден бұрын вербальды емес қарым-қатынас туралы, яғни дене тілі туралы ойланыңыз. Егер басқа адам сізге өтірік айта бастаса, сіз өтірікті танып, көптеген қиындықтан аулақ бола аласыз. Дене тілі алдауы мүмкін Адам туралы шамамен 60-80% ақпаратты оның сөйлеуінен емес, ым-ишарадан, қалыптан және мимикадан алуға болады

Психотерапевт Михаил Глянцев подсознаниемен жұмыс істеудің бірнеше әдісін жасады. Ең қарапайымының бірі - кескіндермен және символдармен жұмыс жасау арқылы негативті түрлендіру. Техниканы орындау барысында жағымсыз тәжірибеде бар энергия бөлініп, ол оңға айналады

Өзіңізге және айналаңыздағыларға адал болу өте маңызды, бірақ қазіргі әлемде сіз қоғамның басқа мүшелерімен жақсы қарым-қатынасты сақтау үшін дипломатиялық қарым-қатынас жасауыңыз керек. Өзіңе адал бол Кейбір әйелдер өздерін алдауға бейім

Бірінші болу - көшбасшы болу. Ұзақ уақыт бойы қыздар мұндай бола алмайды деп сенген - оларға жауапты шешім қабылдауға сенбейтін. Сайлауда тіпті 20-шы жылдары ғана әйелдер дауыс беру құқығын алды. Енді көптеген адамдар мұндай сенімсіздік қаншалықты қате болғанын түсінеді

Көбісі, әр адам болмаса, өмірде жетістікке жетуге тырысады. Бұл термин әр түрлі адамдар үшін әр түрлі мағынаға ие. Біреулер үшін сәттілік материалдық байлықта, ал біреулер үшін - атақ пен даңқта, ал біреулер үшін өз есімдерін тарихқа жазуда көрінеді

Кейде өмір күңгірт және бірсарынды болуы мүмкін. Дегенмен, оны қызықты және әсерге бай ету сіздің қолыңызда. Өз қиялыңызды қосыңыз, сонда сіз өз өміріңізді безендірудің бірнеше тәсілін табасыз. Нұсқаулық 1-қадам Өз ойыңызды білдірудің жолын табыңыз

Сіздің қорқынышыңыз сізді мазалай ма? Олар сіздің толық өміріңізге кедергі келтіре ме? Қорқынышты жеңуге арналған кеңестер мәселені шешуге көмектеседі. Дүрбелең шабуылдары үшін қандай әрекеттер пайдалы? Дұрыс тыныс алу және өзін-өзі гипноздау туралы

Алекситимия - бұл адам өзінің эмоциясын атауда қиналатын жағдайдың атауы. Сонымен бірге тактильді сезімнің деңгейі және қиялдау қабілеті де төмендейді. Нұсқаулық 1-қадам Алекситимиядан сақтанудың тамаша тәсілі - өзіңді шығармашылыққа баулу

Кейбір өмірлік жағдайларда адамдар жоғары күштерге жүгінеді, бірақ оны қалай алу керектігін білмейді. Сонымен бірге, көпшілік супердержавалар адамның өзіне тән деп күдіктенбейді. Ең бастысы, оларға қол жеткізіп, барлық белгілі құралдар қолданылған сияқты болған кезде оларды қолдану

Біздің өмірімізде көптеген керемет және ерекше жағдайлар орын алады, бірақ біз кейде өзіміз түсінбейтін себептермен олардың өзімізге келуіне жол бере алмаймыз. Біз өзіміздің талғамымызға сәйкес келмейтін барлық нәрсені бұғаттаймыз, көбімізде бұрыннан қалыптасқан өмір ырғағы бар, онда жаңа нәрсеге орын жоқ

Белгіленген мақсаттарсыз кез-келген қызмет саласында қалаған нәтиже болмайды. Мақсат қою біздің іс-әрекетімізді, қозғалыс бағытымызды анықтайды, сонымен қатар оларға жету үшін белсенді жұмыс істеуге итермелейді. Мақсатты қалай қою керек және оған жету үшін қалай әрекет ету керек?

Әр адам үшін «идеал» сөзінің өзіндік ерекше мәні бар. Және, мүмкін, біреумен немесе бірдеңемен байланысты. Ал қыздар - бұл мүлдем ерекше жаратылыс, олар кемелдік туралы ойларын кенеттен өзгерте алады. Сондықтан, қыз үшін идеалды болу қиын, бірақ мүмкін

Көбіне ересектерден, жетілген және қарт адамдардан сіз бірдеңе жасауға үлгермегеніне, өздеріне және өз қалауына сенбегеніне, бір рет мүмкіндік жібермегеніне және армандағанының бәрін орындамағанына өкініш естисіз. Өмірінің соңында «Мен қорапта ойнағанша» (Шелек тізімі, 2007) фильмінің кейіпкерлері өздерінің бүкіл өмірінде жасамаған көптеген істерді жасауға мүмкіндік алды

Жұмыстың тиімді болуы үшін концентрацияның жақсы деңгейі қажет. Оны көбейтудің қарапайым және тиімді жолдары бар. Толық нан немесе макарон өнімдерінде кездесетін көмірсулар ми жасушаларын қажетті энергиямен қамтамасыз етеді. Дәнді дақылдар құрамында концентрацияны сақтайтын В дәрумені бар

Инфантилизм - қазіргі қоғамда кең таралған құбылыс. Парадоксальды түрде, қазіргі әлем шешім қабылдаушыларға неғұрлым талапты бола бастаса, сіз кез-келген шешім қабылдау үшін жауапкершіліктен қашып, қаншама инфантилді адамдардың жүргенін соншалықты айқын көре аласыз

Көбінесе адам өзінің сәтсіздіктері үшін дұрыс емес тәрбие, өзгенің интригалары, қоғамдағы тұрақсыздық немесе бастыққа деген жеккөрушілік түрінде сылтау табады. Сіздің сәттіліктеріңіз бен сәтсіздіктеріңіз үшін жауапкершілікті алу дұрыс мінез-құлық деп саналады

Көптеген адамдар ертең қалай ерте тұру керектігін ойлайды. Сағат 5-те немесе 6-да оятуға болады, бірақ психикалық және физикалық белсенділік өте төмен болады. Сондай ерте ояну үшін белгілі бір ережелерді сақтау керек. 1. Егер сіз түнгі бір-екіде ұйықтап қалған болсаңыз, онда сіз бесте тұра алмайсыз

Шығыс данышпандарының егер әлемді және айналадағы адамдарды өзгерту мүмкін болмаса, өзін өзгерту қажеттілігі туралы тұжырымдарының растығы қазіргі заманғы психологтардың ғылыми еңбектерімен әлдеқашан дәлелденген. Өз әдеттерін өзгерту арқылы адам өзінің әлем туралы түсінігін ғана емес, жалпы өмірді де өзгерте алады

Кейбір адамдар кез-келген адамды өзімен бірге тарта алады. Олар үнемі назарда болады, ал олардың мәртебесі өте маңызды. Бұл харизма, ол магнетизмге ұқсайды және басқаларды тартады. Харизматикалық тұлғаға айналу өте қиын, бірақ оны кез келген адам жасай алады

Сүйіспеншілік пен нәзіктік - еркектік пен күш ерлер сияқты әйелдің сөзсіз артықшылығы. Сіз біреудің рөлін алып, «арбаны жалғыз көтеруге» болмайды. Нағыз әйел болыңыз және өзіңізді бос ұстап, ер адамның күшіне ие болыңыз. Ол үшін қарым-қатынаста үйлесімділік пен тепе-теңдікті сақтау үшін оны еркелетіп, жұмсақ түрде сүю керек болады

Ойлар материалдық болып табылады - бүгінде олар жай әдемі сөздер емес, ғылыми дәлелденген факт болып табылады. Адам көбінесе бұл туралы ойланбастан «өз ойын іс жүзінде қолданады». Сонымен, адамның өміріндегі жағымды да, жағымсыз да оның өзінің ерік білдіруінен болады

Кез-келген мәселені шешуді өз мойнымызға аламыз: біз оны өз ырғағымызбен, өзімізге ыңғайлы тәсілдермен жасаймыз. Бұл біздің жеке стилімізді көрсетеді. Тиімді болу үшін сіз өзіңіздің жеке стиліңізді үйреніп, дамытуыңыз керек. Жеке стиль дегеніміз не Жеке стиль - бұл оның іс-әрекетіне ең жақсы бейімделуін қамтамасыз ететін адамның іс-әрекеті жүйесі

Болашақ … Сиқырлы, очаровательный, белгісіз, ал кейбіреулері - үрейлі. Мен оны өзгерте аламын ба? Ал егер болса, қалай? Бұл мәселелермен дәстүрлі психологтар да, парапсихологтар да айналысады, адамдарға құпия пердесін ашады. Дәстүрлі психологиядағы болашақ Психологияда өмір сценарийінің анықтамасы бар

Шешімділік - еріктің көріністерінің бірі. Ол сонымен бірге адамды тәртіпке келтіре алады және оған бір қарағанда абайсыз болып көрінетін әрекеттерді жасауға мүмкіндік береді. Алайда, әрқайсысы өз өмірін бір немесе бірнеше шешіммен өзгертуге дайын емес

Өзін-өзі жетілдіру оңай жол емес, бірақ оған кірісіп, оны жалғастыра беретін адам бұл адамның өміріндегі басты мақсат деп санайды. Әрқайсымыз шешуге тиісті барлық негізгі міндеттерді қамтитын жетілдіру. Нұсқаулық 1-қадам Жауапкершілікті қабылдау - бұл адам өзінің «Менін» жетілдіре бастағанда ең бірінші істеуі керек

Гармония - бұл бір мезгілде музыкалық және театрлық іс-әрекеттегі дыбыстардың келісуін де, қоғам мүшелерінің, табиғат пен бүкіл ғаламның, ғарыштың үйлесімді өзара әрекетін де білдіретін грек тілінен шыққан сөз. Бүгінгі күні бұл тұжырымдама кез-келген қызмет түріндегі үйлесімділік мағынасына дейін кеңейді, оның ішінде ақыл-ойдың теңгерімді күйін анықтау

Әр адам - бұл жеке тіршілік иесі, жан. Жан - бұл осы дүниеде көрінетін Құдайдың бөлігі. Бұл сіздің өміріңізді адам танымастай өзгерте алатындығын түсінген басты нәрселер. Егер сіз бұл фактіні түсінсеңіз немесе ең болмағанда шындық деп қабылдауға тырыссаңыз, келесі сұрақ өздігінен туындайды:

Адам өміріндегі қиын міндеттердің бірі - оның кәсібін іздеу. Дұрыс таңдалмаған мамандық өмірді бұзады, оны меланхолия мен үмітсіздікке толтырады. Мұндай жағдайға тап болмас үшін негізгі өмірлік мақсаттарды уақытында анықтау керек. Мамандық таңдаудағы басты қиындық - оны жас кезден бастауға тура келеді

Жалаңаш күйде өзіңізді жайсыз сезіну жақсы. Бірақ кейде ұялшақтық патологиялық сипатқа ие болады және адамға көптеген қиындықтар әкеледі. Кейбіреулер жақын адамымен жақындық кезінде, дәрігерге немесе моншаға барғанда көп стрессті бастан өткеруі керек

Жауапты шешім қабылдау ешқашан оңай болмайды. Алайда, бұл мүмкін болатын қателік туралы алаңдаушылықтан арылудың жалғыз жолы. Қорқыныштан құтылу үшін, оны бастан кешіріп, күш пен өзіне деген сенімділікке ие болу керек. Біреу үшін шешім қабылдау оңай, ал біреу қателеспеу үшін оң және теріс жақтарын өлшейді

Бақыт дегеніміз адамның ішкі жағдайы, ол сыртқы жағдайларға байланысты емес. Бірақ тәжірибе, реніш, қол жеткізілген нәрсеге сүйсіну мүмкін еместігі сізге қуанышты сезінуге мүмкіндік бермейді. Шынымен қызықты өмір сүру үшін өзіңді өзгерту керек, басқаша ойлауды бастау, әдеттеріңді өзгерту керек