Өзін-өзі бағалау 2024, Қараша

Идеал адамдар жоқ, және әркімнің белгілі бір жаман әдеттері бар. Олардың кейбіреулері мүлдем зиянсыз, ал басқалары адамның өзіне де, айналасындағыларға да үлкен зиян келтіреді. Ең қауіпті зиянды әдеттер - темекі шегу, алкоголь ішу және есірткі қолдану

Психологиялық тұрғыдан әдет - бұл автоматизмге әкелетін және күш пен бақылаусыз жүзеге асырылатын кез-келген іс-әрекет. Яғни, бұл адамдар еш ойланбастан істейтін әрекеттер. Өкінішке орай, адамдар жаман әдеттерден гөрі жақсы әдеттерден гөрі көбірек зиян көреді:

Бастаманы дамыту ерте балалық шақтан басталады. Егер сіз қазірдің өзінде жетіліп, тұлға ретінде қалыптасқан болсаңыз, бірақ бұл пайдалы қасиет сізде әлі оянбаған болса ше? Бастама Ең алдымен, бастаманы дамыту үшін сіз әрекет етуіңіз керек болатын жағдайды түсініп, дұрыс бағалауыңыз керек

Оң өзгерістерді сақтау қиын. Әрдайым бастапқы нүктеге оралуға азғырулар болады. Бұл мәселеде шешуші рөлді ерік-жігердің жетіспеушілігі емес, адамды қалыптастыратын орта ойнайды. Алайда кез-келген кедергіні жеңуге болады. Егер сіз шынымен де жақсы әдетті жалғастырғыңыз келсе, келесі ережелерді қолданыңыз

Сенсор - бұл әлеуметтік типтің құрылымына кіретін социондық функциялардың бірі. Карл Густав Юнг алғаш рет сенсориканы социондық функция ретінде сипаттады. Соционикада «сенсорлық» адам болып табылады, оның соционикалық типінде сенсорика жетекші, мықты жағы болып табылады

Шамадан тыс ойлау жиі болмауы керек проблемаларға әкеледі. Әрбір ұсақ-түйектің егжей-тегжейлі талдауы үлкен қиындықтар тудыруы мүмкін. Сонымен қатар, кішігірім нәрселерге шамадан тыс көңіл бөлу алға қарай қозғалысты баяулатады және дамуға кедергі келтіреді

Армандай білу қабілеті әр адамға берілмейді. Бұл қасиет шындықты бір мағыналы қабылдамайтын және кез-келген нәрседен әдемі ерекшеліктерді байқай алатын шығармашыл адамдарға тән. Алайда, сонымен бірге әрекет етуге және алға қойған мақсаттарға жетуге деген ұмтылыс қажет

Соционикадағы логика - бұл әлеуметтік типтің құрылымын құрайтын төрт социондық функцияның бірі. КГ. Юнг бұл функцияны «сезімге» қарсы «ойлау» деп атады - этика. Дихотомия туралы «ойлау - сезіну» туралы қарапайым идеялардан шыға отырып, логикалық типтегі адам этикалық типтегі адамнан қалай ерекшеленетіні туралы алғашқы пікір қалыптастыруға болады

Психоанализ бір кездері психологияда адам тұлғасы ұғымын өзгерте алды. Уақыт өте келе доктринаның ізбасарлары бейсаналық мотивтер мен жасырын қорқыныштарды табуға бағытталған адам психикасымен жұмыс істеуді жеңілдететін жаңа терминдер мен түсініктерді енгізді

Күнделікті вампиризм деп аталатын түрі бар, кейбіреулері басқаларды «ақ ыстыққа» әкеліп, сол керемет рахаттан кейін бастан кешеді. Мұндай адамды уақытында тану және өзіне ыңғайсыз мінез-құлық әдісін таңдау маңызды - сонда ол сізден бірден қалып қояды

Біздің өте қатал заманымызда өзін жағымсыз сыртқы әсерлерден қорғау үшін, олар оларға қол сұғылмайтын болуы керек. Қол сұғылмайтын адам дегеніміз - қорқыныш, өзімшілдік, реніш сезімдерін жойған немесе олардың ішкі дүниетанымына әсерін минимумға дейін төмендеткен адам

Мүмкін, көп адамдар кейбір адамдармен сөйлескеннен кейін қанаттар өсетін сияқты болып көрінетінін, бәрі бір деммен жасалып, жақсы көңіл-күй жай айналып кететінін байқаған шығар. Ал басқалармен сұхбаттасу шаршау мен әлсіздік тудырады, бір сағат шай ішудің орнына сіз күні бойы дорба картоп таситын сияқтысыз

Адамның күлуі әрдайым оның шынымен көңілді екенін білдірмейді. Адамдар түрлі себептермен күле алады. Кейде күлкі стресстен қорғану реакциясы немесе сыпайылық болуы мүмкін. Әзілге күлу Күлкілі әзілді естіген адамдар күле бастайды

Стресстегі ерекше қабылдау организмнің қиын жағдайда жұмыс жасауымен байланысты. Ондағы биохимиялық процестер бұл кезде өте қарқынды, сыртқы деструктивті әсерлер жүйке жүйесінің қызметін тежейді, ал организм бұған қатты әсер етеді. Нұсқаулық 1-қадам Стрессте адам ағзасына және психикасына не болатынын түсіну үшін сіз бұл стресстің не екенін және оның қалай болатынын анықтауыңыз керек

Егер сізге шабуыл жасалса ше? Кез-келген адам жауап береді: жүгіріңіз немесе өзіңізді төбелеске лақтырыңыз. Бірақ бицепсті немесе күрес әдістерін қолданатын зорлық-зомбылықтан құтқаруға болмайды. Күн сайын дерлік әр адам психологиялық шабуылдар мен манипуляцияларға ұшырайды

Денеңізбен қақтығысқа түсіп, сіз өзіңіздің көңіл-күйіңізді бұзып қана қоймай, сонымен қатар ауыр жағдайлардың дамуын біртіндеп қоздырасыз. Өз денеңізге жақсы дос сияқты қарауды үйрену өте маңызды. Қажетті байланысты орнату үшін сіз жеңіл психологиялық трюктерге жүгіне аласыз

Ертеде психика адамның жан-дүниесімен сәйкестендірілген. Әлемде бар нәрсенің денесіне қарамастан тірі және жансыз заттарды басқаратын жаны бар. Адам жаны - сыртқы әлемді бейнелейтін ішкі әлемнің бөлігі. Психика ақпаратты қабылдайды және психикалық көріністердің тұтастығын жасай отырып, рефлексияны реттейді

«Салғырттық» сөзі шіркеудің ескі славян тілінен бастау алады. Ол 13 ғасырдың жырларында табылған және сананың теңдігі мен тұрақтылығын білдірген. 18 ғасырдағы орыс әдеби тілінде бұл сабырлылық пен тұрақтылықты, қайсарлық пен теңдікті білдірді

Көбісі дәрігерлердің пациенттерге жаны ашымайтындығын, олардың өздерін қалай білмейтін, басқаларға алаңдамағысы келмейтін адамдар екендігімен келіседі. Бірақ медициналық қызметкерлердің мұндай мінез-құлқына бірнеше себептер бар. Нұсқаулық 1-қадам Күн сайын дәрігерлер клиникалар мен ауруханаларда ондаған науқастармен жұмыс істейді, олар жүздеген түрлі аурулармен, асқынулармен, диагноздармен және дәрі-дәрмектермен кездеседі, кейде олар өліммен бетпе-бет келуі кер

Адам өзінің сәтсіздіктерінің себебін өзінің іс-әрекетінен емес, жағдайлардың, сәтсіздіктің немесе басқа адамдардың мінез-құлқының сәйкес келуінен көргенде өзін-өзі аяушылық көрінеді. Егер сіз өзіңізді болып жатқан оқиғаларға осындай көзқараста болсаңыз, өз өміріңіз үшін жауапкершілікті сезінетін және қайғылы көріністерден белсенді әрекеттерге көшетін кез келді

Жүктілік кезінде әйел денсаулығына, физиологиясына, эмоционалды жағдайына байланысты көптеген өзгерістерге тап болуы керек. Осы кезеңдегі мүмкін проблемалардың бірі - пренатальды депрессия. Болашақ аналардың көпшілігі жүктілікті ғажайыпты күту уақыты ретінде қабылдағанымен, кейде бірқатар қиындықтар мен мазасыздықтардан туындаған басқа реакция болуы мүмкін

Психологияда «құрбандық кешені» ұғымы индивидтің жақындарының атынан, басқалардың игілігі үшін өзін-өзі жоққа шығаруы ретінде түсіндіріледі. Адам махаббатты басқа жолдарды білмей, осылай алуға ұмтылады. Сонымен қатар, жәбірленуші көбінесе өзінен бас тартатындарды жек көреді

Біреулер аяушылықты жағымды эмоция деп санайды, ал басқалары оны жағымсыз деп санайды. Көбінесе, аяушылық ешқандай жағымсыз жағдайды түзетуге көмектеспейді немесе оны ушықтырады. Нұсқаулық 1-қадам Қиын жағдайға түскен бақытсыз адамды, досын аяған адам мейірімді және жомарт болып саналады

Адам - өте эмоционалды жаратылыс, оны үнемі қандай да бір сезімдер басады. Олардың арасында жағымдылары бар: қуаныш, қуаныш, қанағат, махаббат. Бірақ көптеген сезімдер адамның жүрегіне ауыр тиеді, ал жағымсыз сезімдердің бірі - ұят. Ұятты жеңу өте қиын, ол адамды іштен кеміріп, оны энергия мен өмірдің барлық қуаныштарынан айырады

Әр адам өз өмірін өзінің көзқарасына, мүмкіндігіне, қабілетіне және өзінің пайдасына өзгерте алатын жағдайларға сәйкес жасайды. Сонымен қатар, сіз көбінесе жастардың ішінен зеріктіріп өмір сүретінін және біреудің ақшасы жетіспейтініне, біреудің күші барына, біреудің өзара сүйіспеншілігіне, денсаулығына, кешірім сөздерін естігеніне немесе айтқанына өкінетінін естисіз

Адамда қорқыныш бар. Оның міндеті - абайсыздықтан қорғау. Егер қорқыныш жағдайға сәйкес келмесе және нақты қауіп туындамаса, біз қорқақтық туралы айтамыз. Сіз онымен күресуге болады және қажет. Нұсқаулық 1-қадам Өзіңізді қорқақ сезінетін жағдайларды келтіріңіз

Қорқақтық белгілі бір дәрежеде әр адамда пайда болатын қорқыныштан туындайды. Әдетте, әрқашан ештеңеден қорықпайтындығын мәлімдейтін адамдар болады. Шын мәнінде, олардың қорқынышы ешқайда кеткен жоқ, тек оларды қалай ауыздықтау керектігін біледі

Психологиялық тұрақтылық - бұл бірнеше жылдар бойына бойында қалыптасуы керек қасиет. Адамда мұндай қасиет туылғаннан бастап сирек кездеседі. Өмірде шыдамдылық пен сабырлылық қана өмір сүруге көмектесетін көптеген қиыншылықтар немесе қайғылы жағдайлар болады

Бірдеңе жасау үшін оны шешу керек. Бірақ кейде мұны істеу қиынға соғады: қорқыныш, өзіне сенімсіздік араласады. Бірақ егер сіз іс-әрекеттен бас тартсаңыз, нәтижеге жете алмайсыз. Бұл қорқыныш пен күмәнданудан қалай болса да бас тарту керек дегенді білдіреді

Кейбір адамдар өздерін тек жақсы жағынан көрсете алады. Басқалары әлсіз жақтарын жасыра алмайды. Дұрыс мінез-құлықпен сіз өзіңіздің кемшіліктеріңізді жасыра аласыз. Нұсқаулық 1-қадам Өзіңіздің әлсіз жақтарыңызды басқаларға көрсетсеңіз, біреу бұл ақпаратты пайдалана алатындығын түсініңіз

Қазіргі әлем өте тез өзгеруде, ақпарат пен жаңа технологиялар адамды басымен жабады. Егер сіз прогреске ілесіп, заман ағымына ілескіңіз келсе, сіз жаңа ұрпақтың критерийлері мен ерекшеліктеріне сай болуыңыз керек. Нұсқаулық 1-қадам Барлық қол жетімді ақпарат көздерін пайдаланыңыз

Бұрынғы адаммен қарым-қатынасты ұмытып кету үшін, жағымды өзгерістерге бару керек. Әрине, бұған уақыт пен біраз күш қажет, бірақ өмір бір орында тұрмайды. Мұны түсініп, сізді әлдеқашан қуып жіберген жерден қалып қоймаңыз. Нұсқаулық 1-қадам Өзіңе бір күн көз жас бер

Бәлкім, әрқайсысымыз сіздің басқалар сіздің шынымен не істей алатыныңызды толық сезіне алмайтын жағдайға тап болған шығар. Олар сіздің барлық тапсырмаларды орындау үшін үлкен әлеуетке ие мықты адам екеніңізді түсінбеді. Сонымен, сіз осындай жағымсыз адамдармен қалай күресесіз?

Әңгімелесу тек сөйлейтін адамға ғана емес, айналасындағыларға да кедергі келтіреді. Олар мұндай адамдар туралы айтады: «Оның тілі - оның жауы». Ол біреудің сөзін сөйлеп, тым көп сөйлей алады, оның сөзін бөліп, орынсыз әзіл-қалжың шығаруы немесе сөзбен ренжітуі мүмкін

Кез-келген адамның өмір жолында оған жағымсыз адамдар болады. Олар күншіл адамдар, энергетикалық вампирлер немесе жай ғана өзгелерге қолайсыздық тудырудан ләззат алатын өмірге наразы адамдар болуы мүмкін. Жүйкеңізді ретке келтіру үшін осындай адамдарды «бейтараптандыруға» мүмкіндік болуыңыз керек

Адамның өмірінде қиын жағдайларға тап болады, ол оны өзі жеңе алмайды. Мұндай жағдайларда оған білікті психологиялық көмек қажет, оны кейбір жағдайларда тегін алуға болады. Балаларға психологиялық көмек Егер сіздің балаңызға психологтың көмегі қажет болса, ол баратын оқу орнының маманына хабарласыңыз

Кез-келген адам бақытты болғысы келеді. Соңғы жылдары психологтар бақытқа қалай қол жеткізуге болатындығын анықтау үшін көптеген зерттеулер жүргізуде. Бұл тақырыпқа көптеген әдебиеттер арналған және оған көп көңіл бөлінген. Қажетті Музыка бар дискілер, жақсы фильмдер бар дискілер, жұмысты дұрыс ұйымдастыру, ұйымдастырушы, жақсы адамдармен байланыс, демалуға арналған құрылғылар

Кез-келген адам бақытты болуды армандайды, бірақ бәрі де шынайы бақытқа қол жеткізе бермейді. Сіздің өміріңізде үйлесімділік үстем болуы үшін, сізді құнды адамдар қоршап алуы үшін, сіз өзіңіздің қазіргі өмірлік жағдайыңызды мұқият «сорғызуыңыз» керек

Көптеген адамдар таңертеңнен бастап стресстік күйде. Бұл адамдар өз денесін пассивті күйден белсенді күйге дейін күрт қалпына келтіруге тырысқандықтан болады. Олар дабылға өткір сигналдар қояды, тез тұрады, белсенді жаттығулар жасай бастайды немесе кофе ішеді

Бұл дүниеде бақытқа жету оңай шаруа емес. Ол осы көк құсты құйрығынан ұстап алған сияқты еді, ол қайтадан ұшып кетеді, ериді! Шындығында, Иеміз бұл әлемді бақыт немесе азап үшін жаратқан жоқ. Оның мақсаты басқа болатын. Осы мәселені түсініп, сіз осы өзгерістер әлемінде бақытты болу үшін қалай әрекет етуіңіз керек екенін анық көре аласыз