Өзін-өзі бағалау 2024, Қараша

Біздің өміріміздегі оқиғалардың қалыптасуына нақты немесе түсіндіруге ыңғайлы деп атауға болмайтын нәрселер әсер етуі мүмкін екендігі бұрыннан байқалған. Бізге жоғары күштер немесе өз санамыз ғана көмектесе алады. Мәселен, мысалы, бір ғана дұрыс ой сиқырлы түрде біздің өмірімізді біз қалағандай өзгерте алады

Кез-келген адам өзін жайсыз жағдайда таба алады. Бірақ кейбір адамдар нәзік жағдайлардан оңай шығады, ал басқалары соншалықты жүйкеге еніп, өз жағдайларын одан әрі нашарлатады. Психологтардың айтуы бойынша, адам көбіне ақымақ және қорлайтын сөз айтып немесе орынсыз нәрсені бастан кешіреді

Пессимист болу өмірдегі көптеген қуаныштардан өзіңізді шектеуді білдіреді. Бірақ оптимистік көзқарастар - бұл туылғаннан берілетін сыйлық емес, бірақ өзіңізге күш салу. Оптимист болу мүмкін және қажет, тек өз қабілеттеріңізге сенімді болу керек

Біз барлығымыз өмірден өтіп жатырмыз: біреу жылдам алға ұмтылады, біреу тағдырдың тауқыметінде тартыншақтап ұзақ тоқтайды, ал біреу жай «ағынмен жүреді». Бірақ санаулы адамдар ғана өз жолымен, дәл өз жолымен жүреді, бұл сайып келгенде оларды жетістікке, байлыққа, бақытқа жетелейді

Өмір жолы - бұл көрінбейтін траектория, оған сәйкес белгілі бір дәйектілікпен бірінен соң бірі жүретін белгілі бір оқиғалар тізбегі салынады. Басқа жолмен оны тағдыр немесе тағдыр деп атайды. Нұсқаулық 1-қадам Көптеген эзотерикалық ілімдерге сәйкес, сіз өмір жолын жерге келерден бұрын таңдайтындығыңызды ескеріңіз

Қиын жағдайларда сабырлылықты сақтау және басқаларға шыдамды болу - қоғамда өзін жайлы сезінгісі келетін адам үшін ең қажетті қасиеттердің бірі болып көрінеді. Алайда оларды игеру кез-келгеннің қолынан келе бермейді. Егер сіз өзіңіз жұмыс жасасаңыз, шыдамды болуыңыз әбден мүмкін

Бір адамның өзі әрдайым және кез-келген жағдайда өзіне сенімдімін деп айтуы екіталай. Біздің әрқайсымыз, кем дегенде, бір рет өз өмірімізде мызғымастай көрінетін өзіне деген сенімділік бір жерден тайып кетіп, оны алмастыратын түрлі күмәндар пайда болған жағдайға тап болды

Шешендік өнер көне заманнан бері өсіріліп келеді. Осы күнге дейін сөйлеу мәдениеті интеллектуалды адамды ерекшелендіреді. Алайда, кейбір жағдайларда сіздің ойыңызды басқаларға жеткізу үшін қысқалық жеткіліксіз. Көбінесе көп нәрсені айту керек

Сыпайы адам ғана қоғамның толыққанды және толыққанды мүшесі бола алады. Әлеуметтік мәртебе де, денсаулықтың нашарлығы да, бастан өткерген қиындықтар да басқалармен әдепсіз немесе дөрекілік танытуға құқық бермейді. Бала кезден бізге таныс сыпайылық ережелері бар

Неліктен кейбір адамдар ешқандай күш жұмсамай, басқалармен оңай тіл табады, ал басқалары қанша тырысса да ешкімге жақындай алмайды? Бұл сұрақ адамдармен қалай тіл табысуды білмейтіндерді жиі қинайды. Алайда, бұл қарым-қатынас мәселесін белгілі бір әдістерді қолдану арқылы шешуге болады

Кейде сіз жаңа таныстарға жақындағыңыз келмейді. Басқа адамдармен қарым-қатынасыңыз көбіне өзіңізге байланысты болады. Егер сіз өз жаныңызға сіңіп кеткіңіз келмесе, басқалардан белгілі бір қашықтықты сақтаңыз. Нұсқаулық 1-қадам Достық қарым-қатынаста болыңыз, бірақ таныс емессіз

Адамдар қаншалықты жиі байқалғысы келеді, жұмыста мадақталады, барлығының бағаланады, сүйсінеді және құрметтеледі. Бұл тілек өзін, өзінің құндылығын және өзін-өзі құрметтеуді мүлдем ұмытып, басқалардың пікірлеріне сәйкес келетін тұрақты қажеттілікке айналады

Бұл көңілсіз және қайғылы болуы мүмкін. Өмір мақсатсыз және бос сияқты. Ал басқалары үшін өмір кемпірқосақтың түстерімен ойнайды. Бұл олардың әмиянындағы ақша мөлшеріне байланысты емес. Кейбіреулер өмірінің әр сәтін бағалайды, ал басқалары өз өмірін бағалауды қалай үйренетінін түсіне алмайды

Қоғамдық жерде, жұмыста, тіпті үйде дөрекілікпен кездесуге болады. Сіз оған төзбеуіңіз керек, бірақ сіз де дөрекі адам сияқты болудың қажеті жоқ. Мүмкін сіз дөрекілікке қалай әрекет ету керектігі туралы пайдалы кеңестер таба аласыз және сонымен бірге бураның арандатуына түспеуіңіз мүмкін

Ұялшақ және шешімі жоқ адамдар енжар және ұялшақ келеді. Ұялшақтық олардың армандарын жүзеге асыруға, мансапта және жеке өмірде жетістікке жетуге кедергі келтіреді.Ұялшақ адамның өмірі қызықсыз және күнделікті өмірге толы. Бірақ сәл батыл болу арқылы оны қызықты етуге болады

Батылдық - құрмет пен таңдануды тудыратын адами қасиеттердің бірі. Өкінішке орай, оны көбінесе абайсыздықпен, қатыгездікпен, абайсыздықпен шатастырады, ал бұл қасиеттер мүлдем өзгеше. Нұсқаулық 1-қадам Сөздік анықтамасына сәйкес, батылдық дегеніміз - бір нәрседен қорқуды жеңу қабілеті

Психологияда сезімталдықты сипаттайтын кинестетика бөлімі ажыратылады: тактильді, ішкі сезімдер, иіс сезу немесе дәм сезу, мета-сезімдер. Сезімталдықты дамытудың белгілі бір жолдары бар. Нұсқаулық 1-қадам Тактильді сезімталдықты дамыту үшін бес түрлі текстураны алыңыз

Жоғары сентиментализм адамның туа біткен қасиеті болады, бірақ бұл өте жиі бола бермейді. Әдетте, шамадан тыс сезімталдық кейбір патологияны көрсетеді, әсіресе егер көз жасы, ұйқысыздық, депрессиялық көңіл-күй және күштің төмендеуі сияқты белгілер байқалса

Агрессивті адам дұшпандық әрекетке бейім: жою, шабуылдау, объект. Агрессивтілік басқарылмайтын және басқарылатын болуы мүмкін. Егер бұл бақыланбайтын болса, онда мұндай эмоция басқалар сияқты зиянды болады. Көбінесе, ашуланшақтық ұйқының бұзылуы, стресстің басталуы, өзіне қанағаттанбаушылық немесе жақын адамдарымен үнемі жанжалдар болып табылады

Агрессия - бұл бір адам екінші адамға қатысты күшін, талапшылдығын, артықшылығын көрсететін мінез-құлық формасы. Көбінесе бұл мінез-құлық физикалық күш қолданумен және зиян келтіру ниетімен жүреді. Шындығында, әр адамның бойында осы сапаның белгілі бір үлесі бар

Агрессия ешқашан себепсіз көрінбейді, тіпті тепе-теңдік сақталмаған адамның мінез-құлқы туралы сөз болғанда да. Соған қарамастан, адамдар өз зұлымдықтарын жазықсыз жақындарына немесе жай уақытта өздерін басқа жерде тапқан бейтаныс адамдарға жіберуі ғажап емес

Кейде кішігірім оқиға бір күннен артық ренжітуі мүмкін. Бұған жол бермеу үшін сіз өзіңізге деген аяушылықтан арылып, кез-келген жағдайда жағымды жақтарын іздеуіңіз керек. Нұсқаулық 1-қадам Сіз қанша уақыт ренжитініңізді ойлануға тырысыңыз?

Тәжірибе адамға тән, тіпті немқұрайлы және салқынқанды болып көрінеді. Адамдар өздерінің жақындары үшін алаңдайды, әділетсіздіктер мен сәтсіздіктер үшін ренжіді. Бұл түсінікті және табиғи. Бірақ бұл қасиет шамадан тыс формада болатын адамдар бар

Қазіргі өмір күйзеліске толы және олар бізді кез-келген жерде күтеді: жұмыста кеңседегі интригалармен, үйде күнделікті мәселелермен және күнделікті өмірмен. Дегенмен, өте жағымсыз жағдайларда және өмірдің қиын кезеңдерінде де жүйкеңізді үнемдеуге көмектесетін бірнеше әмбебап рецепттер бар

Тұрақты шиеленіс, бәріне және бәріне жауапкершілікті сезіну, жиі кездесетін тәжірибелер - мұның бәрі ақыр соңында созылмалы шаршау мен жүйкелік сарқылуға әкелуі мүмкін. Сіз бәрін басқаруды тоқтатуды үйрене аласыз, ол үшін сіздің дүниетанымыңызды сәл өзгерту керек

Табысқа жету үшін өзіне сенімділік міндетті түрде қажет. Бірақ бұл табысты адамдардың сапасы мен құзыреті ғана емес. Өзіне сенімді кез-келген адам кім болса да, не істесе де өзін толық, қажет, маңызды сезінеді. Бұл бақытты болу үшін маңызды

Өзіне деген сенімділік мектепте, жұмыста және жеке қатынастарда жетістікке жету үшін өте қажет. Бірнеше қарапайым ережелерді орындау арқылы сіз өзіңізге сенімді бола аласыз. Нұсқаулық 1-қадам Сыртқы түріңізге назар аударыңыз

Өзіне деген сенімділік - бұл өте маңызды фактор. Біздің өміріміз іс жүзінде өзін-өзі көрсету мәнеріне байланысты - жұмыстан жеке қатынастарға дейін. Адамдар бізге қарап, кіммен жұмыс істеп жатқанын, не істегенімізді, қандай жетістікке жеткенімізді бағалайды және бәрі біздің өмірдің осы немесе басқа сәтте қаншалықты сенімді екендігімізге байланысты

Кез-келген соғыс - ауыр трагедия. Ақыр соңында, кез-келген қарулы қақтығыс, тіпті қысқа мерзімді және елеусіз қақтығыстар адам шығыны мен жойылуына әкеледі. Соғыс жүз мыңдаған, тіпті миллиондаған адамдарды қанды орбитаға тартқан жағдайлар туралы не айта аламыз

Көптеген адамдар ұялшақтықпен күреседі. Бірақ бәрі бірдей жетістікке жете бермейді. Көбіне ұялшақтық бізді өмірде жүзеге асыруға, өз уақытымызда өз пікірімізді айтуға немесе қарама-қарсы жынысты білуге деген мүмкіндігімізден айырады

Ересек адам ғана өз өмірі үшін жауапкершілікті өз мойнына ала алады. Егер сіз жетілген адам болғыңыз келсе, өмір салтыңызды және қоршаған әлемге деген көзқарасыңызды қайта қарастырыңыз. Нұсқаулық 1-қадам Барлық проблемаларды өзіңіз шешуге дағдыланыңыз

Адамзаттың әдемі жартысының кез-келген өкілі сыртқы түріне байланысты кешендерге ие. Сыртқы түрінің параметрлері кешеннің мөлшері мен тәжірибенің ауырлығындағы негізгі рөлден алыс. Кейде объективті тартымды әйелдер қоршаған адамдардың көпшілігі назар аудармайтын бөлшектерден қатты зардап шегеді

Өзіне деген сүйіспеншілік, өзіне деген сенімділік жоқ жерде кемшіліктер кешені пайда болады. Кешендерден құтылу үшін өзін-өзі бағалауды арттыру қажет. Бұл өмірге деген көзқарастың өзгеруін, ой-өрісі мен дүниетанымын кеңейтуді қажет ететін жұмыс

Кез-келген әйелдің өз кешендері бар. Олар басқалармен қарым-қатынасты бұзады. Сіз белгілі бір кеңестерге сүйене отырып, кешендерден арылуға болады. Кез-келген әйел дерлік өз кешендеріне бағынады, олар өмірді сезінбейді. Олар жеке өмірде ғана емес, сонымен қатар жұмыста, адамдармен қарым-қатынаста және мансаптық өсуде қолайсыздықтар тудырады

Кешендер өмірден ләззат алуға кедергі келтіреді және көптеген мәселелер тудырады. Алдымен сіз не болып жатқанын түсініп, не үшін болғанын және оны қалай түзетуге болатынын ойлауыңыз керек. Ол үшін бірнеше кезеңнен өту маңызды: 1

Кешендер - бұл психологтар арасында ғана емес, сонымен қатар қарапайым адамдардың ауызекі сөйлеуінде де кең таралған ұғым. Белгісіздік, өзін-өзі бағалаудың төмендігі, бір нәрседен қорқу және басқа проблемалар көбіне оларға жатады. Кешендер дегеніміз не және олар қайдан шыққан Көптеген адамдарда кешендер бар, олардың ішінде ең танымал жұлдыздар, миллионерлер, Нобель сыйлығының лауреаттары және т

Өзінің кемшілігін сезіну, белгілі бір дәрежеде, әр адам өзінің өмірінде болады. Негізінен, бұның себебі - өмірдегі сәтсіздіктер мен сәтсіздіктер, жақындарыңызбен қоштасу немесе олардың сыртқы келбеттеріне қанағаттанбау. Кейбір адамдар ұзақ уақыт бойы кемшіліктер кешенінен зардап шегуі мүмкін, ал олар өздеріне деген сенімсіздіктен қатты қолайсыздықты сезінеді

Өзіңізге сенімді болу сіз ойлағаннан оңайырақ. Алайда, барлық пайдалы заттар сияқты, бұл біраз уақытты алады. Бірқатар себептерге байланысты әркім өзіне деген сенімді жоғалтуы мүмкін. Біртіндеп өзіңізге сенуді бастау үшін қадамдық нұсқауларды орындаңыз

Кейбір мамандықтарда жұмыста, жасалған өнімде және т.б.қателіктерді көре алатын адамдар қажет. Мұндай мамандар жағдайды байыпты түрде бағалай алады, жақсарту жолдарын таба алады, проблемаларды қажетсіз эмоцияларсыз шешеді. Бірақ сыни тұрғыдан ойлау қажет емес жағдайларда көрінуі мүмкін, содан кейін адам өмірден ләззат ала алмаушылықтан зардап шегеді, ал айналасындағылар онымен бірге зардап шегеді

Өзіне сенімсіз адам өмірдегі көптеген мүмкіндіктерді жіберіп алады. Көптеген жылдар бойы ол бір рет көрсетілген жасқаншақтыққа өкінеді. Өз орнында болмаған және өзінің жеке кәсібімен айналыспаған адамға өкінішті - тек белгісіздік тосқауылынан шықпағаны үшін