Психология 2024, Қараша

Сіз өзіңізге белгілі бір күннен - дүйсенбіден бастап, айдың 1-нен бастап, жаңа жылдан бастап бірдеңе істеуге (немесе бірдеңе жасауды тоқтатуға) бастауға қанша рет уәде бердіңіз? Дұрыс мүмкіндікті күту арқылы сіз өмірдің соңын күте аласыз. Егер сіз оны санасаңыз, онда ол бірнеше жүз рет терілетін болады, кем емес - ең болмағанда мен үшін

Әлемдегі көптеген адамдар өздеріне сенімді болғылары келеді. Бұл жетістікке жету үшін қажет, өйткені өзіңе деген сенім ғана алға қойған мақсатқа жетуге мүмкіндік береді. Жалпы, кез-келген істің алдына мақсат қоймас бұрын оның сәттілігіне сену керек

Адам ақылға қонымды, және бұған ешкім дау айта қоймас. Бірақ кейде адамның санасын эмоциялар мен сезімдер басып алатындығын жоққа шығаруға болмайды. Егер сізге маңызды шешім қабылдау қажет болса, бұл өте қауіпті. Нұсқаулық 1-қадам Ақыл қабілетсіз болған кезде шешім қабылдау өте қиын

Кейбір адамдар, әрине, өзін-өзі бағалауға ие. Басқалар, өкінішке орай, өмір бойы жетіспейді. Бірақ бұл түзетуге болады, өйткені егер адамдар осындай мақсатқа ие болса, өзгеріп, дами алады. Нұсқаулық 1-қадам Сол сезім үшін негіз жасаңыз

Мықты, табысты адам әрқашан өзінің қадір-қасиетін сезінеді. Өзін-өзі бағаламай, өмірде сізге лайықты нәрселердің бәріне қол жеткізу қиын. Өзіңізді бағалай білуге тырысыңыз және басқалардың сізді төмендетуіне жол бермеңіз. Нұсқаулық 1-қадам Барлық маңызды жетістіктеріңіз туралы ойланыңыз

Күштің жеткіліксіздігі немесе жұмысқа деген құлшыныс, біртектілік сезімі және сіздің жұмысыңыздың мағынасыздығы - бұл «белгілер» сіздің өзіңіздің төмен бағаңызды көрсете алады. Өзіңізге сенуді қалай бастауға болады? Нұсқаулық 1-қадам Өзіңіздің осал жерлеріңізге әсер етуге тырыспаңыз

Кейде жасөспірімге өзін командада бекіту қаншалықты қиын! Бірнешеуі ғана көшбасшыға айналады, қалғандары «орта шаруалардың» рөліне қанағаттанады, ал кейбіреулері, өкінішке орай, сыртта қалды. Жасөспірімге әлеуметтік ортаға бейімделуге, өзін ұжымда дұрыс орналастыруға көмектесу үшін өзіне деген сенімділік сезімі қажет

Өгей әкесі үйге келгенде, оны қалай атауға болатындығы негізгі мәселелердің біріне айналады. Бұл жағдайда бәрі баланың жасында, әйелдің балалары мен оның жаңа күйеуінде қандай қарым-қатынас орната алатындығына, олар дос бола ма, бірге өмір сүрудің қаншалықты жайлы болатынына байланысты

Барлық адамдар уақыт өте келе өзгереді, бұл ешқашан тоқтамайтын процесс. Тәжірибе мен білім жиынтығы, ішкі себептер мен сыртқы жағдайлар барлығына із қалдырады. Бірақ біреу қатты өзгереді, ал кейбіреулерінде бұл сезілмейді. Нұсқаулық 1-қадам Адамды өзгертетін барлық нәрсені ішкі және сыртқы деп бөлуге болады

Өзінің сенімін, көзқарасын, талғамы мен әдеттерін өмір бойы өзгеріссіз қалдыратын адамдарды табу мүмкін емес. Уақыт өте келе өзгеріп отыратын адами қасиет. Олар: «Жас кезінде аздап революционер болмайтын адамның жүрегі жоқ, ал қартайған шағында тіпті консервативті болса - оның ақыл-ойы жоқ» деп бекер айтпаған

Барлығы дерлік ерте ме, кеш пе өз өміріне қанағаттанбаушылықты сезіне бастайды және оны жақсы жаққа өзгерту туралы шешім қабылдайды. Алайда, кез-келген адам өзгеруден қорқуды жеңе алмайды және іс жүзінде әрекет ете бастайды. Қажетті - қағаз - қалам немесе қарындаш - ватман қағазы - қайшы - журналдар - Интернетке қол жетімділік - принтер Нұсқаулық 1-қадам Өз өміріңізді өзгерту үшін алдымен қай салада өзгеріс қажет екенін түсінуіңіз керек

Адам қоғамсыз жасай алмайтын жағдай болды. Қоғамның әрбір мүшесі өмір бойы әр түрлі ұжымдарда, соның ішінде еңбек ұжымдарында. Жұмыстың сәттілігі және осы қоғамдағы барлық қатысушылардың нервтерінің қауіпсіздігі ондағы қарым-қатынастың қаншалықты қолайлы болатындығына байланысты

Өмірде сәттілікке жету және табысты еркекті жеңу үшін кез-келген әйелде болуы керек қасиет іс жүзінде жағымды қасиетке айналды. Бұрын сотталғандар енді мақтанышпен ұсынылды. Сиқырлы әйелдер өздерінің сексуалдық тартымдылығын, іскерліктерін, бастарынан өте өкінбейтін белгілерімен жүре алу қабілеттерін көрсету керек

Көбінесе, «білім» термині асоциалды өмір салтын жүргізетін адамға қатысты қолданылады. Бұл мәселені шешу қарапайым адамдармен қатар, сонымен қатар психологтармен, әлеуметтанушылармен және мұғалімдермен (егер біз балалар туралы болса) айналысады

Сіз ақыры оны сұрауға батылдық таптыңыз, ол келісімін берді. Бірақ «қатты скучно» белгісін алмау үшін кездесуде не туралы сөйлесу керек? Өткеннен аулақ болыңыз Егер сіз қарым-қатынасты жалғастыру мүмкіндігін мүлдем жоғалтқыңыз келмесе, оның бұрынғы серіктестері туралы сұрақтар қою туралы ұмытыңыз

Еңбек - бұл адамның өмірінің бір бөлігі, содан кейін адам өзін көңілді және жігерлі сезінгісі келеді. Мұны шындыққа айналдыру үшін сізге уақытты дұрыс бөліп, қажет емес стресстен бас тарту керек, сонымен қатар кез-келген уақытта босаңсу керек

Көптеген адамдар үшін уақытты жоғалтпауды үйрену қиын болады. Қиындық, дегенмен, егер жұмыс уақытынан арылсаңыз, жұмыс уақытын тиімді пайдалануға көмектесетін төрт әдетте. Поштаны тексеруді ұйымдастырыңыз Электрондық пошта жәшігіне хаттар үнемі келіп тұрады

Табысқа жету үшін тек қана жетістікке бағытталу жеткіліксіз. Сіз барлық нұсқаларды ескеруіңіз керек, іс-қимыл жоспарын ойластырыңыз. Қандай әдістерді қолдану ыңғайлы екенін өзіңіз шешіңіз. Әрдайым бірінші болу және ең биік шыңдарға жету үшін сізге қойылған міндеттерді мінсіз шешуге көмектесетін бірнеше айла бар

Атақты жазушы Сент Экзюпери адам үшін ең үлкен салтанат - бұл қарым-қатынас дейді. Бұл шындық - ауыр жазаның қылмыскерді басқа адамдардан оқшауланатын камераға отырғызуы бекер емес. Көбінесе адам өзін басқа адамдармен, тіпті жақын адамдарымен байланыссыз, өзін осындай камераға орналастырады

Армандар деген не? Олар керемет және асыл, жарқын және түрлі-түсті, жеңіл және әуе. Көбінесе олар адамның қазіргі уақытта жетіспейтіндігімен, бірақ ол қалаған нәрсемен байланысты. Дегенмен, армандар әрдайым орындала бермейді. Адамдардың көпшілігінде әрдайым бір нәрсе жетіспейді - байлық, даңқ, өзара сүйіспеншілік, жеке еңбегін тану, мансаптағы жетістік және т

Адам қоғамда өмір сүреді және оның қарым-қатынас құралдары қоршауында болады, демек, ол белсенді немесе тіпті маңызды емес күнделікті қарым-қатынассыз жасай алмайды. Жағдайға және сөйлесу сипатына байланысты қарым-қатынас түсініспеушілік немесе жанжал тудыруы мүмкін

Әр адам ерте ме, кеш пе бір нәрсеге өкінеді. Бұл сезімдісіз өмірден өту мүмкін емес. Бірақ кейде біз өкінуден аулақ бола аламыз, бірақ біз ештеңе істемейміз. Нәтижесінде біздің өміріміз тым сұр болады. Бірақ бұл мәселені шешуге болады. Төмендегі 5 кеңесті қолдансаңыз болғаны

Жоғары руханилыққа ұмтылу, адам жанының дамуы көптеген адамдарға тән және әр түрлі себептерге байланысты. Бірақ, ең алдымен, жоғары әлем туралы білім адамның өзіне деген жұмысты талап етеді. Практикалық ережелерді Рудольф Штайнер өзінің «Әлемдер туралы білімге қалай қол жеткізуге болады» кітабында келтіреді

Адам әлсіз тіршілік иесі, өйткені ол эмоциялардан құралған емес - оң және теріс. Эмоционалды көтеріліс немесе күйзеліс жағдайында ол басқа адамдардың ықпалына және өзінің әлсіз жақтарына оңай бой алдырады. Нұсқаулық 1-қадам Эмоционалды жарылыстарды басқарыңыз

Өсек - қоғамдағы өмірдің жағымсыз шығындарының бірі. Сүйектері артында жуылған кезде адам өзін өте жайлы сезінбейді. Біреу физикалық және психикалық жағдайдың айтарлықтай нашарлауы мүмкін, егер ол ол туралы өсек айта бастайды деп қорқатын болса

Сіз ғашықсыз, жақында сіз армандаған жігітпен таныса бастадыңыз. Оның сізге деген алғашқы құштарлығы суығаннан кейін, сіз оның басқаларға жалт қарағанын байқай бастадыңыз. Сонымен қатар, енді сізге ол оның сізден көңілі қалған сияқты болып көрінеді

Өмірде кез-келген адамда амал жоқ сияқты көрінетін сәттер болады. Мұндай жағдайда болған оқиғаның себептері туралы ойлануға уақыт жоғалтпай, ақыл-ой күшіңізді мәселені шешуге бағыттағаныңыз абзал. Нұсқаулық 1-қадам Бастапқыда, жағдайды факт ретінде қабылдаңыз және оның болғанын және кері бұрылудың болмайтынын түсініңіз

Бақытсыз махаббат сирек емес. Ол адамды қинап, құрғатуы мүмкін, оны үмітсіз әрекеттерге итермелейді. Егер махаббат тек азап тудырса, оны мүмкіндігінше тезірек алып тастау керек. Нұсқаулық 1-қадам Сүйіспеншіліктен арылу үшін ең бірінші әрекет - оны шынымен жүрегіңізден жұлып алғыңыз келетіндігіңіз туралы шешім қабылдау

Әрқашан және кейде өмір бізге қателесетін қате достар, әріптестер немесе туыстар түрінде қиындықтар ұсынады. Олардың қате пікірлері сіздің өміріңізге кедергі келтіре алмайтын болса, оларды елемеуге болады. Ал егер сіз қате кеңесшілердің құрбаны болып қалсаңыз, бастаманы өз қолыңызға алып, адамды сендіретін уақыт жетті

Сіздің күйеуіңіздің немесе досыңыздың қызғаныш көріністерін көбірек ойнайтынын, сонымен қатар сіздің тарапыңыздан ешқандай себепсіз сізді таңқалдырасыз ба? Бұл құбылыстың себебі неде, біз сүйікті адамды неге қызғанамыз? Сіз қызғанышты тоқтата аласыз ба?

Әрине, махаббат бір көргеннен болады. Бірақ олардың барлығы бірдей емес. Егер Купидтің жебесі сізге әлі соқпаған болса және оған үміт жоқ болса, айналаңызға қараңыз. Мүмкін сіздің құрметіңізге және сүйіспеншілігіңізге лайық объект жақын жерде болуы мүмкін?

Әйелдер еркектерге қарағанда қызғанышты жаратылыстар деп стереотип бар. Ішінара ол дұрыс: қызғаныштың көріністері күштіге қарағанда әлсіз жынысқа тән. Жігіттердің мезгіл-мезгіл біреудің өмірі өздеріне қарағанда жақсырақ болып жатқандығына наразы болуы жиі кездеседі

Әр баланың отбасында жаңа адамның пайда болуына өзіндік көзқарасы бар. Бұл мәселелерге ересектердің біреуінің күшпен араласуы қарым-қатынасқа кері әсер етуі мүмкін. Алайда, аналар әлі күнге дейін балаларын өгей әкелер деп атауға мәжбүр етеді

Көк шұлық - бұл киінуіне аса мән бермейтін, іс жүзінде косметиканы мойындамайтын, өзінің әйелдік сүйкімділігін қолдануға тырыспайтын және ер адамдармен тәжірибесі жеткіліксіз қыз. Сіз өз бетіңізбен жұмыс жасау арқылы жағдайды өзгерте аласыз

«Сұр тышқан» болуды тоқтату үшін сізді байқап, қабылдау керек. Ол үшін аудиторияны ашық киімдермен немесе девиантты мінез-құлықпен таңқалдыру мүлдем қажет емес, өзіңізге ғашық болып, өзгелерге сүйіспеншілікпен қарау жеткілікті. Нұсқаулық 1-қадам Гардеробыңызды талдаңыз

Ең жақсы жанжал - бұл болдырмау. Сөзбе-сөз ұрыс жүргізушілерден қашудың қажеті жоқ. Ең бастысы - жағдайды үнемі қадағалап отыру, жанжал шығарғысы келетіндерді анықтау және алдын-ала қорғаныс шараларын қабылдау. Сіз осылай қорғануыңыз керек. Нұсқаулық 1-қадам Әрқашан салмақ еденге жеткенге дейін туындаған мәселелерді шешуге тырысыңыз

Үлкен емес тәбет көптеген себептер бойынша пайда болуы мүмкін, көбінесе психологиялық. Шексіз мөлшерде тамақ ішу асқазанның кеңеюіне, артық салмақтан, семіздікке және жүрек проблемаларына әкеледі, сондықтан ішіп-жемге қарсы күрес мүмкіндігінше ертерек басталуы керек

Өзіңізді жетілдіру процесін бастау үшін сізге ұзақ және қызықты сапарды жеңуге көмектесетін қуатпен қуаттау қажет. Естеріңізге сала кетейік, өзін-өзі жетілдірудің ең жақсысы саналы түрде басталып, содан кейін адамның бүкіл өмірін жалғастырады

Өзіңіз қалаған нәрсе туралы обсессивті ойлардан бас тарту өте қиын. Барлық ақпарат біздің басымызда «винегрет» түрінде сақталады. Ол сөрелерде жайылмаған. Неге мұны жасамасқа, содан кейін барлық қажет емес заттарды қоқыс полигонына тастаңыз

Барлығы ерте ме, кеш пе үйлену туралы ойланады. Отбасын құру - бұл күрделі процесс. Отбасы деп аталу үшін тек төлқұжатқа мөр басу жеткіліксіз, өйткені отбасында бастысы - көптеген адамдар ойлағандай құмарлық пен сүйіспеншілік емес, сыйластық пен өзара түсіністік