Психология 2024, Қараша

Уақытыңыз таусылып жатыр ма? Егер сіз маңызды жұмыс жобаларын мерзімінен 2 күн бұрын дайындай бастасаңыз және қонақтар келгенге дейін тазаласаңыз, онда сіздің диагнозыңыз жүйесіздік және уақытты басқара алмау. Бақытымызға орай, бұл «аурудан» құтылу онша қиын емес

Үй жұмысы туралы ой көбінесе жалықтырады. Лас аяқ киімді шаңдандыру, сүрту, тазалау - бұл уайымдардың шегі жоқ сияқты. Алайда, өз өміріңізді шыбын-шіркей ханымы жүйесі бойынша ұйымдастыруға тырысыңыз, сонда сіз бәрінің өз уақытында екенін білесіз

Көптеген адамдар «Плюшкин синдромымен» немесе үйде мүлдем қажет емес заттардың жиналуымен таныс. Мен ескі заттардан құтылғым келеді, бірақ кенеттен ол ыңғайлы болады. Бірте-бірте пәтер енді қуаныш әкелмейтін заттармен толтырылған кеңістікке айналады, бірақ оны лақтырып тастау өкінішті

Сөздік қорын молайту лингвистке, филологқа, редакторға, бір сөзбен айтқанда, өзімен немесе шет тілімен тікелей байланысты әркімге қажет талап. Сөздерді жаттау - кез-келген адамның шет тілін оқып үйренуге бірінші міндеті. Өкінішке орай, жалпы техника мен ғылымның дамығанына қарамастан, адамзат сөздерді тез және сенімді есте сақтаудың әмбебап әдісін әлі дамыта қойған жоқ

Мансапта және жеке өмірде биікке жеткен адамдардың ойлауы қарапайым жұмысшының ойлау процесінен өзгеше. Ұлы ақыл-ойлар тамаша идеяларды тауып, оларды өмірге қалай әкелетінін біледі. Табысты адамдар қалай ойлайды? Олар не туралы ойланады? Нені білу маңызды?

Ми толығымен жұмыс істегенде, тиімділік күрт артады, жұмыс тез аяқталады және сапа тез өседі. Бірақ бұған жету үшін мидың жұмысын қалай жақсартуға болатынын білу керек. Өзіңіздің ойыңызды үнемі жаттықтырыңыз. Логикалық мәселелерді шешу және жаңа ақпаратты талдау мидың жұмысын жақсарта алады

Біздің миымыздың мүмкіндіктері шексіз, сондықтан біз оларды дамыта аламыз, санамыздың жаңа функцияларын ашамыз, белгілі бір құбылыстар мен оқиғаларды түсінудің шекараларын кеңейте аламыз. Миды күшейтуге көмектесетін көптеген әдістер бар. Олардың кейбіреулері төменде келтірілген

Оқыту процесіне үлкен жауапкершілікпен қарау керек. Оқытудағы еңбекқорлық жалақы мөлшерімен тікелей байланысты деген пікір кең таралмаған. Жақсы мамандар алтынмен өлшенеді, және олардың бірі болу үшін сіз бірнеше қарапайым жайларды қатаң сақтай отырып, оқу үдерісін жүйелеуіңіз керек

Қазіргі әлемде сөйлеуіне, дикциясына қанағаттанған адамды кездестіру қиынға соғады. Бұлыңғыр дыбыстың себебі сөйлеу аппаратындағы ақаулар немесе балалардағы туа біткен аурулар болуы мүмкін. Бірақ бұл проблемамен күресуге болады және қажет. Дикцияны жақсарту үшін сізге тілді бұрауыштар көмектеседі

Интуитивті ойлау әр адамға тән, бірақ оны қалай қолдану керектігін бәрі бірдей біле бермейді, бәрі өзінің ішкі дауысына немесе алтыншы сезіміне сене бермейді. Бір адамның интуициясы жарқын және әрдайым белсенді бола алады, ал екіншісі - толық дамымаған, қарабайыр деңгейде қалады

Логикалық ойлау - үнемі дамып отыруға тиісті қасиет. Бұл сізге күнделікті міндеттерден бастап ең қиынға дейінгі, әр түрлі міндеттерді оңай шешуге мүмкіндік береді, олар үлкен жауапкершілікпен және маңыздылығымен ерекшеленеді. Логиканы дамыту үшін келесі кеңестерді қолдануға болады

Біз бәріміз белгілі бір нәтижеге қол жеткізуді, бір нәрсеге қол жеткізуді армандаймыз. Төменде ойлағаныңызға жетудің жолдары келтірілген. Жас кезінде балалар ғарышты бағындырып, дәрігер болуды және миллиондаған адамның өмірін сақтап қалуды немесе керемет суретші болуды, «Оскар» номинациясын алуды армандайды

Үй тапсырмасын орындауға дұрыс көзқарас бәрін қиындықсыз есте сақтауға және жазбаша жұмыста қателіктердің алдын алуға мүмкіндік береді. Сонымен қатар, күнделікті режимді сақтау, кезектесіп тапсырмаларды орындай білу және жақсы демалысты назардан тыс қалдырмау маңызды

«Өзіңді біл, сонда сен әлемді білесің» деген сөз кез-келген психология оқулығына эпиграф ретінде жасалуы керек, сонда психолог болғысы келетін адам ең алдымен өзін-өзі білуі керек екенін үнемі есте сақтайды. Содан кейін - өз клиентіңізді түсінуге және оған көмектесуге тырысыңыз

Адамның айтқаны - оның ойлары мен сезімдерінің, демек, өзінің де бейнесі. Әрине, сөйлеу кезінде ол өзінің барлық жасырын ойларын білдірмейді. Дегенмен, адамның сөйлеу тәсілі және ол туралы айта бастайтын нәрсе ол туралы көп нәрсе білуі мүмкін

Егер сіз өзін-өзі дамыту және жеке өсу туралы ойласаңыз, бұл сіздің дұрыс жолда екеніңізді білдіреді. Ал егер сіз болашақта мансап сатысында көтеріле отырып, мақсатқа жетудің жаңа әдістері мен әдістерін қолданатын болсаңыз, көп ұзамай сіз үлкен жетістікке жетесіз

Әр түрлі өмірлік қиындықтарды ойдағыдай жеңу үшін оларды дұрыс талдауға үйрену керек. Мәселенің ауқымынан қорықпаңыз, ол тек ерімейтін болып көрінеді. Кез-келген жағдайда шығудың жолы бар, оны тыныштандыру, ойлану және табу керек. Ешкім қиындықсыз өмір сүрмейді, әр адамның өмірінде кейде қиындықтар мен қиындықтар болады

Әр адамның бойында таланттар мен қабілеттер бар, кейбіреулері бала кезінен байқалады және оларды дамыту оңай. Бірдеңе тек саналы жаста болады, мысалы, экономикалық оқиғаларды болжай білу, жақсы мәмілелер мен пайдалы келісімшарттарға деген талпыныс

Өмірдегі өзгерістерге жету қиынға соғатындар үшін бұл бағытта алғашқы қадамдар жасауды шешуге қиын. Бірақ сіз өзіңізді тартып, алға қойылған мақсатты бір-екі апта бойына табандылықпен орындасаңыз, жақсы нәтижеге қол жеткізе аласыз. Қажетті - қалам - қағаз Нұсқаулық 1-қадам Ең қиын нәрсе - өзіңіз үшін шешім қабылдау:

Қарым-қатынастың әртүрлі дәрежедегі қорқынышы көптеген адамдарда бар. Бұл бейтаныс адаммен сөйлескен кезде ғана ұялшақтық болуы мүмкін. Бірақ егер қарым-қатынастан қорқу адамның толыққанды өміріне кедергі келтірсе, сіз одан құтылуыңыз керек

Тіпті улану да дұрыс мөлшерде пайдалы болуы мүмкін. Шектен тыс, тіпті пайдалы нәрсе зиянды. Көбінесе, шектен шығу барлық нәрсеге жаман. Алайда, қиындықтың мәні - кейде «тым» және «тым көп» префиксі бар индикаторлар сәнге еніп, адамдар белгілі бір шектен кейін бар жақсылықты сызып тастайтын барлық нәрселерде максимумға ұмтыла бастайды

Кейбір адамдар уақыттың жетіспеуін табиғи жағдай деп санайды, оны қажеттілікке теңейді. Үнемі бизнесте уақыт жоқ. Көптеген компаниялар өз қызметкерлеріне шамадан тыс жүктеме арқылы өз мақсаттарына жету үшін осындай саясатты қолданады. Мұндай режимде өмір сүру оңай емес, мінез-құлық пен психика біртіндеп өзгереді

Жоспарлау жүйесінің мақсаты - қазіргі қоғам жағдайында адамға көп нәрсе істеуге және аз шаршауға көмектесу. Бұл күнделікті тапсырмаларды тез және тиімді орындауға, сондай-ақ әр түрлі қызмет түрлерін оңай біріктіруге мүмкіндік беретін басқару стратегиясы

Уақыт - назардан тыс қалмауға болатын сән-салтанат. Жаңа қызықты гаджеттердің пайда болуымен адам негізгі әрекеттерден алшақтап, ұсақ-түйек жұмыстармен айналысады, кейде оны байқамай да қалады. Барлығына ілесіп, уақытты босқа өткізбеу үшін сіз өз күніңізді жоспарлап, оған басымдық беруіңіз керек

Бизнестегі жетістік көбіне адамның өз уақытын тиімді бөлуді білетіндігіне байланысты. Әрқайсысына тәулігіне 1440 минуттық күнделікті шектеу беріледі. Ал оны қалай пайдалану керек, адам өзінің идеялары мен дағдыларына қарай шешім қабылдайды. Күнделік - бірінші көмекші Шындығында, уақытты тиімді пайдалану - бұл мектеп мұғалімдері мен ата-аналарының бала кезінен бойына сіңіруге тырысатын шеберлігі

Отбасында бала жалпыға бірдей сүйіспеншілікпен қоршалған; ата-ана, әжесі үшін ол ең ақылды, көпшіл және адал. Ол өзінің бар екендігі үшін жақсы көреді. Бірақ сыныптастар арасында сіздің балаңыз үлкен сүйіспеншілікке итермелемейді, өйткені балалар ұжымында отбасына қарағанда әр түрлі артықшылықтар бағаланады

Кейде жағдайлардың қиындай түсетіні соншалық, оларға қарсы тұру мүмкін емес сияқты. Алайда, дағдарыстың өзі мүмкін болатын уақыт болатын адамдар бар. Мұның бәрі олардың қиындықтарды жеңу қабілетінде. Нұсқаулық 1-қадам Мұны білу үшін жағдайдың эмоционалды көрінісін өшіре біліңіз

Егер сізді үнсіз деп атаған болса, бұл жаман емес. Көбінесе лаконизм адамды тағы бір рет ақымақтық сөзден құтқарады. Бірақ егер сіз кейде өз ойыңызды анық жеткізе алмайтындығыңыз үшін және басқалардың мазақ етуінен қорқатындығыңыз үшін ғана үндемесеңіз, онда бұл мүлдем басқа мәселе

Танымдық процесс сөзсіз жалпы табысқа жету жолындағы маңызды нүкте, сондықтан уақытты босқа өткізбеңіз. Оқыңыз, жаңа нәрселерді біліңіз, қайшылықтармен күресіңіз және ең керемет биіктерге жетіңіз. Жазбалар жазыңыз Сіздің жазбаларыңыз құнды ақпарат болуы үшін, оларды қалай дұрыс құруға және өңдеуге болатындығын білуіңіз керек

Қазіргі өмірде біздің көпшілігіміз өнімділікке жетіспейді. Өнімді болу үшін сіз өз міндеттеріңізді уақытында орындап, жоспарлар құрып, оларды өмірде орындауыңыз керек, жетістіктеріңізді қадағалап, көп күш жұмсамай, басқаларға қарағанда көп жұмыс істеуіңіз керек

Кейінге қалдыру - психологиядағы басқа іс-әрекеттерді іздеу арқылы өмірден қашу әрекеттерін білдіретін термин. Кітаптарға қатысты бір үлкен қателік бар - адам ақпарат алады, бірақ оны қолданбайды. Егер теориялық тәжірибені іске асыруға және тәжірибеге арнау жеткіліксіз болса, бір нәрсені білуден не пайда?

Бәрі қарқынмен жүретін қазіргі әлемде кейде бір нәрсеге көңіл бөлу қиын. Тапсырманы жеңілдететін 10 трюк. 1. Пончик қосылған кофе ішіңіз. Кофеин мен глюкозаның тіркесімі байқампаздықты күшейтеді. 2. Сағыз. Кофеинмен салыстырғанда ол концентрацияны едәуір күшейтеді, дегенмен әсер 15 минутқа ғана созылады

Ұшудан қорқу - қазіргі әлемдегі ең көп таралған фобия. Көптеген адамдар үшін ұшақта ұшу өте ауыр, эмоционалды және психологиялық күйзелістермен жүреді. Бірнеше әдісті қолдану арқылы қорқыныштан арылуға болады. Нұсқаулық 1-қадам Ұшақ алдында демалуға үйреніңіз

Ауыр естеліктер әуесқойлыққа айналмауы керек. Егер сіз өткенде қалып қойғаныңызды сезсеңіз, онда меланхолия мен мұңның осы шексіз батпағына батып кетпеу үшін біраз күш жұмсаудың уақыты келді. Өткендегі кейбір азапты естеліктерді өмірден қалайша тастағың келеді

Егер адам өзінің ертеңі қалай болатынын және ертеңгі күні не болатынын нақты білсе және әрбір келесі күн бір ретпен өлшеніп, жоспарланып, тұрақты түрде қайталанатын болса, бұл жайлы аймақ жасалған деген сөз. Бұл шеңбер, одан тыс әйелдер де, ерлер де шыққысы келмейді, өйткені оның ішінде жайлы, тыныш және жағымсыз тосын сыйлар күтілмейді

Өмір қайнап жатыр, істер жиналып жатыр, мерзімдер кейінге шегеріліп, үлкен жоспарлар көбіне қағаз жүзінде қалады. Сондықтан сіз өмірде көп нәрсе жасағыңыз келеді. Ұзақ уақытты тоқтату үшін өз ойларыңызды жинап, уақытпен бұрыннан таныс қатынастарыңызды қайта қарастырыңыз

Фэн шуй тілектер картасы - бұл арманның орындалуына қол жеткізудің керемет тәсілі, жоспарларыңызды жүзеге асыру мүмкіндігі. Көрнекілік пен суреттердің көмегімен ол сәттілікке баулиды, денсаулық, бақыт, махаббат сыйлайды, ақша табуға, бай болуға мүмкіндік береді

Ақындар музасыз өмір сүре алмайды. Ақындар қандай! Ал қарапайым өлімшіге шабыт көзі қажет, өйткені онсыз сіз ештеңе жасағыңыз келмейді, сіз өзіңізді жұмыс істеуге мәжбүр етуіңіз керек, ал бұл еңбек нәтижелерінің нашарлауына әкеледі. Нұсқаулық 1-қадам Шабытты қайдан іздеу керектігі туралы ойлана отырып, сіз өте қателесесіз

Мақалада өмір философиясының өзекті мәселелері, ондағы адамның орны және дүниетанымның көмегімен дүниетаным мен қатынастың жаңа деңгейіне шығу жолдары қарастырылады. Дүниеге деген көзқарас пен қабылдау адамның көңіл-күйін ғана емес, сонымен қатар кез-келген жеке тұлғаның мінезін қалыптастыратын адамның көңіл-күйінің маңызды компоненттері екенін түсіну маңызды

17-19 ғасырда махаббат хаты жанашырлық танытудың және сезімдеріңіз туралы сөйлесудің бірден-бір әдісі болды. Технологияның дамуына, телефон мен интернеттің пайда болуына байланысты қолмен жазылған романтикалық хаттар жоғалып кетті. Күнделікті поштаңызда ұялы байланыс операторының хаты мен үлестірме қағаздардан көп нәрсе таба аласыз