Психология 2024, Қараша

Барлық адамдар өздерінің сүйіспеншіліктерін әртүрлі тәсілдермен көрсетеді: біреу сыйлықтар береді, біреу көмектеседі, ал біреу әдемі сөйлейді. Әйелдер тек құлағымен жақсы көрмейді - ер адамдар серіктесінен сезімнің расталуын тыңдауға да қарсы емес

Кейде өмірде бәрі дұрыс емес және дұрыс емес уақытта болып жатқан сияқты көрінеді. Достар көмектеспейді немесе қолдамайды, туыстары мен туыстары немқұрайлы қарайды, жақындары ұнамайды, жұмыста тек қиындықтар болады. Адамды терең қара шұңқыр сорып жатқан сияқты, оны одан шығу мүмкін емес

Көбіне мектепте жасөспірім мұғалімдермен қиындықтарға тап болады. Жанжалдың себептері әртүрлі болуы мүмкін, бірақ нәтиже әдетте бірдей болады. Бұл сөзбе-сөз мағынада және бала үшін өте өкінішті. Оқу үлгерімі төмендейді, өзін-өзі бағалауы төмендейді, жүйке аурулары пайда болады (ұйқы проблемалары, нашар тәбет және т

«Бәрі өтеді, ол да өтеді» дейді халық даналығы. Алайда, жүрек мәселелерінде бәрі онша қарапайым емес. Сезім туралы айтатын болсақ, адамды жақсылық үшін болса да тастап кету кейде өте қиынға соғады. Иесінің механизмі іске қосылады. Бұрынғыға және өзіңізге деген құрметті сақтай отырып, сізді қалай жіберуді үйренуге болады?

Жақсы көңіл-күй тиімділікті арттырады, әл-ауқатқа әсер етеді және өз-өзіне сенімділік береді. Оптимистік көзқарас қиын жағдайларды жеңуге көмектеседі, сәтсіздіктерден аман қалу оңайырақ. Сонымен қатар, басқалары позитивті адамға тартылады. Әрдайым қалайша жақсы көңіл-күйде болуға болады?

Әлеуметтік тіршілік иесі ретінде адам өзіне тән ортада өмір сүреді. Бірақ бұл оған жеткіліксіз. Толыққанды өмір сүру үшін әрқайсымызға психологиялық тұрғыдан жақын адамдар қажет. Біз содан кейін біздің досымыз немесе ғашығымыз болатындарды табамыз

Психологтар сауалнамаларға сүйене отырып, дами бастаған қарым-қатынасқа нұқсан келтіретін ең жаман 5 сыйлық жасады. Мысалы, ауқымды сауалнама көрсеткендей, егер сіз қарым-қатынастың басында сүйікті зергерлік бұйымдарыңызды берсеңіз (әсіресе сақиналар), бұл оның ұятына толы

Кейде жас жігіт өзінің өмірінде өзіне ұнаған қызды кездестіруден қорқу сияқты проблемаға тап болатын. Ол мүлдем жаман емес сияқты көрінуі мүмкін, ол өзінің позициясы мен мәртебесіне сенімді және белгілі бір негізі бар қарым-қатынасты нығайту үшін бәріне ие

Өмірге деген қызығушылықтың болмауы қатты депрессияға әкелуі мүмкін. Адам қуанышсыз тіршілік етуді басқарады, ештеңеге ұмтылмайды және ештеңе қаламайды. Егер сізге де осындай тағдыр келсе, сіздің өміріңіз қайтадан жарқын түстермен жарқырап тұруы үшін шаралар қабылдаңыз

Тұрақты стресс жүйке аурулары мен мазасыздық пен депрессияның жиналуының себебі болады. Егер сіз эмоциялардың жағдайды байыпты бағалауға кедергі келтіретінін көрсеңіз; егер сіз үнемі жаман нәрселерді ғана байқасаңыз, әлемді әртүрлі көздермен көруді үйренетін уақыт келді

Егер сіз өте эмоционалды адам болсаңыз, онда сіз жүйке бұзылуының тұжырымдамасымен таныссыз. Сіз өзіңізді басқаруды үйреніп, эмоцияларыңызды бақылауда ұстай білуіңіз керек. Бұл бірінші кезден әлдеқайда алыс, бірақ жүйелі жаттығулармен сіз жетістікке жетуіңіз керек

Сенім - бұл шынайы қарым-қатынастың серігі. Егер сенім болса, онда махаббат бар. Арнайы психологиялық тренингтер және жеке серіктеске жол ашуға, оған толықтай сенім артуға көмектеседі. Нұсқаулық 1-қадам Бұл жаттығуды жасаңыз

Көпшілік алдында жылау әдетте қабылданбайды. Бірақ кейде бір реніш, қайғы немесе қайғы жұлдыруға дейін көтеріледі, көздерінен жас шығады. Мен жалғыз болғым келеді, бірақ амал жоқ. Сіз өзіңіздің жағдайыңызға төтеп беруіңіз керек, әсіресе көпшілік алдында сөйлеген кезде, ондаған немесе жүздеген көз жылағанға қараған кезде

Айналамыздағы заттардың түсі туралы көп жазылған. Түс өте күшті құрал. Түсті басқару - бұл адамды немесе бизнесті сәтті ете алатын нағыз өнер. Сурет, сізді қоршаған заттар немесе қабырғалардың түсі сіздің әл-ауқатыңызға әсер етуі мүмкін екенін білесіз бе?

Кейде біз күштің, енжарлықтың және басымызға түскен барлық нәрсеге деген қызығушылықтың жоғалуын негізсіз жоғалтуды сеземіз. Біз мұны көбінесе ауа райына немесе жыл мезгілдерінің өзгеруіне байланысты деп санаймыз. Шындығында, эмоционалды сарқылу кезеңі осылай өтеді, мұнда ауа-райының бізге тигізетін әсері өте аз

Әрбір әйел өзінің өмірлік серігінің идеалына сәйкес келетін мұндай адамды таба алмайды. Сондай-ақ, міне, бұл идеал, сізбен қол ұстасып жүру, содан кейін ол мүлдем идеал емес немесе басқасымен қол алысып жатқан болып шығады. Нұсқаулық 1-қадам Бір қызығы, армандаған адамды табу үшін алдымен өз армандарыңызды түсінуіңіз керек

Естеліктер бұзылуы мүмкін. Олардың кейбіреулері уытты болуы мүмкін, сондықтан олар уақыт өткен сайын емделмейді: бұл ауыртпалықты иығынан шығару үшін адам өзіне жүгінуі керек. Нұсқаулық 1-қадам Өткенді өшіруге тырысудың қажеті жоқ:

Көшеде келе жатып, айналаңызға қарасаңыз, жүздеген мұңды жүздерді көресіз. Адамдар әлемнен ләззат алуды доғарды, табиғаттың керемет екенін ұмытып, өз өмірлеріндегі жағымды жақтарды қалай көруді ұмытып кетті. Бірақ адам тек ойлану керек, әдеміге назар аудару керек, сонда көңіл бірден өзгереді

Кейбір адамдар қалай кешіруді білмейді. Осыған орай, реніш жан дүниесінде ұзақ сақталып, адамның өмірін бұзуы мүмкін. Жүректегі ауырлықтан құтылу үшін, сіз басқалардың әрекеттеріне деген көзқарасыңызды қайта қарауыңыз керек. Нұсқаулық 1-қадам Кейбір адамдар балалық шағымдарын өмір бойы есінде сақтайды

Кейде ұят сезімі адамның өмірін бұзады. Ол өзінің қателігі туралы ойлармен өзін азаптайды және өзінің кінәсімен азапталады. Ұзақ уақыт бойы қателік туралы алаңдамаңыз. Өзіңізді кешіруге күш табыңыз. Сабақ алыңыз Маған сеніңіз, ешқандай өмір жолы қатесіз аяқталмайды

Қараңғылықтан қорқу бала кезінде пайда болуы мүмкін. Осы фобияға ұшыраған адамдар белгісіздіктен және қараңғыда не жасырынып қалуы мүмкін деп қорқады. Алайда, бұл қорқынышпен күресуге болады. Қажетті - алау; - жеңіл; - шам

Сыйлықтарды себепсіз немесе себепсіз алу әрине жағымды. Алайда, барлық тосынсыйлар жағымды емес. Мұның мәні дарынды адамға әдемі буманың мазмұны ұнамауы мүмкін емес. Оның себебі эмоциялардың өзара алмасуында. Сыйлықты күлімсіреп тапсыру - сіз оның орнына екі есе оң энергияны аласыз

Барлық адамдар әртүрлі және өз сезімдерін әр түрлі жолмен көрсетеді. Бұл көбінесе мінезі мен тәрбиесіне байланысты. Өзін-өзі басқаруға дағдыланған адам, егер ол басқаларға деген көзқарасын білдіру керек болса, әрдайым адасады. Сіз ғашық болған кезде, бірақ өзіңізді ұстай білгенде, сіз сүйген адам сіздің сүйіспеншілігіңізге күмәнданбайтын және оларға жауап бере алатындай етіп сезімдеріңізді ашуға тиіссіз

Сіздің әрқайсыңыздың өміріңізде ештеңе сізге ұнамайтын сәттер болғандығы сөзсіз. Өмірдің өзі скучно, сыпайы, мағынасыз, босқа көрінді. Мен оны қалай болса да өзгерткім, ең болмағанда жағымды эмоциялар алғым келді. Осындай жағдайдағы ең ақымақ нәрсе - бұл эмоцияларға алкогольмен немесе одан да жаман есірткімен жетуге тырысу

Танысу кезінде әңгімедегі бастама жігітке тиесілі деп саналады. Бұл солай болуы мүмкін, бірақ қарым-қатынас толық болу үшін қыз да ашылуы керек. Егер сіз үнемі үнсіз отырсаңыз, онда ол мұны сөйлескісі келмейтіндік ретінде қабылдай алады және ол сізге сұхбаттасушы ретінде де, жеке тұлға ретінде де қызық емес

Тілектер - бұл жеке тұлғаның да, жалпы қоғамның да даму құралы. Тілектер адам қажеттіліктерін әрдайым қанағаттандыра бермейді - кейбіреулері «қыңырлықтар». Адамның бақыты көбінесе тілектердің сапасына және оларды қанағаттандыру қабілетіне байланысты

Біз белсенді болмасақ, бізде жақсы ештеңе болмайды және ешқандай даму болмайды. Сіз тек бір нәрсені жасау арқылы сынақ пен қателік арқылы көп нәрсеге қол жеткізе аласыз. Біз әрқашан өзімізден қалай ақылды, күшті, әдемі, табысты, бай және т

Біз дұрыс емес аяғымыздан тұрдық, мен ештеңе қаламаймын, бәрі тітіркендіргіш, бәрі қысым жасаушы немесе ұсақ қиындықтар бар … Жаман көңілдің тамыры әртүрлі. Бірақ, қорлайтын нәрсе, көбінесе көңіл-күй себепсіз, нөлден төмендейді. Әрине, бұл мәселенің жалғыз шешімі жоқ, бірақ бір ғана нәрсе түсінікті - біз демалысты ұйымдастыруымыз керек

Қарама-қарсы жыныстың өкілдерін қызықтырғысы келетін ештеңе жоқ. Бұл тілек әйелді сыртқы келбетін бақылауға және интеллектуалды дамуға мәжбүр етеді. Мәселелер ұнайтын ниет әуестікке айналған кезде басталады. Ойын мен оңай қол жетімділік арасындағы шекараны кесудің қажеті жоқ

Кейбіреулер жаңа таныстар мен достар табуды оңай басқарады, ал басқалары бейтаныс адаммен байланыс орнатуда қиынға соғады, ал достасу туралы айтуға ештеңе жоқ. Бұл неге байланысты? Мінезден, белсенділіктен, қарым-қатынастан. Бірақ бәріне достар керек

Дүниежүзілік желі - бұл сізге ұнайтын жігіттермен ойланбастан және қабылданбауынан қорықпай қарым-қатынас жасауға және танысуға тамаша мүмкіндік. Дегенмен, тіпті Интернеттегі байланыс орнату үшін қызықты алғашқы фраза қажет, сондықтан сұрақ туындайды:

Ең таңқаларлық нәрсе - жалғыздық сезімін бастан кешіретін адамдардың көптігі үшін әр үштен бір рет сұхбаттасушыны табу қиын. Мұның себебі тек қарапайым ұяңдық емес, сонымен қатар танысу және әңгіме бастау қабілеті болмауы мүмкін. Нұсқаулық 1-қадам Бейтаныс адамға жанашырлық сезімін оятудың және әңгімені жалғастыруға деген ықыластың кең тараған тәсілдерінің бірі - бұл комплимент

Адам өмірінің «құндылығы» туралы мәселе баяғыда лирикалық болудан қалған. Оған жауап экономистердің күнкөріс деңгейінің мөлшері туралы нақты есептеулерімен көбірек дәлелденеді. Любопытниктер «минималды себетпен» бір ай өмір сүре аламын ба деген тәжірибе жасайды

Кешкі уақытта тамақтану әдеті - зияндылардың бірі. Ұйықтар алдында тамақтану ас қорыту жүйесіне зиянды және көбінесе нашар ұйқының себебі болады. Бұл әдеттен арылу үшін сіз өзіңіздің эмоционалды күйіңізді бақылап отыруыңыз керек, сонымен қатар диетаңызды түзетуіңіз керек

Өзіне деген сенімділік - кез-келген кәсіпте сәттілікке жетудің қажетті шарты. Өз қабілеттеріңізге сенімді болмай, сіз тапсырманы қауіпсіз орындап қана қоймайсыз, сонымен қатар оны бастамай да қалуыңыз мүмкін. Арнайы психологиялық тренингтер өзіне деген сенімділікті дамытуға және нығайтуға көмектеседі

Көбіне, сыйлықтар беруді әдетке айналдырған мерекелер аяқталған кезде, мысалы, Жаңа жыл немесе Туған күн, көптеген адамдар көптеген керемет сыйлықтардың ішінде қажет емес бөренелердің тобын табатындығына тап болады. Сұрақтар туындайды - олармен не істеу керек және оларды қайда қою керек?

Адамның белсенді қызметі қоршаған әлемді өзгертуге бағытталған. Онда креативті, деструктивті немесе бейтарап формаларда болуы мүмкін шығармашылық принципі бар. Қызмет теориясын 1920-1930 жылдары кеңестік психологтар Алексей Николаевич Леонтьев пен Сергей Леонидович Рубинштейн Лев Семенович Выготскийдің мәдени-тарихи мектебі негізінде жасады

«Мықтылық неде, аға?» - деп сұрайды әйгілі фильмнің басты кейіпкері. Өзіңіздің күшіңізді және белгілі бір сапаларға бейімділікті білу сізге жан-жақты тест тапсырмаларын орындауға көмектеседі. Нұсқаулық 1-қадам Ақ парақты алыңыз, екі баған салыңыз

Көңіл-күйдің, тиімділіктің, өміршеңдіктің ығысуы мен құлдырауын сезбейтін адамды табу мүмкін емес. Ғалымдар адамдардың уақыт өте келе белгілі бір жолмен өзгеретін биоритмдері бар екенін бұрыннан білген. Өзіңіздің биоритміңізді анықтау қабілетіңіз күштерді дұрыс бөлуге және өмірдің барлық салаларында үлкен жетістіктерге жетуге мүмкіндік береді

Бүгінде көптеген адамдар олардың өмірінің қалай өзгеретіндігі көбіне өздеріне байланысты екенін түсінеді. Әрине, бастапқы «капитал» (тәрбиелеу, отбасын қолдау, білім беру) зиян тигізбейді, бірақ олар сіздің өміріңіздің қандай болатынын анықтай алмайды