Өзін-өзі бағалау 2024, Қараша

Сүйікті адамның үйлену туралы ұсынысы - кез-келген үйленбеген қыздың арманы. Сирек жағдайларды қоспағанда, ханым мұндай сұрауға жауап беруден бас тарта алмайды, тіпті белгісіз «Мен бұл туралы ойланамын» деген сұраққа құлақ асады: «Ия, бірақ кейінірек»

Сіз сөйлесу жанрына икемсізсіз бе? Сіз отбасыңызбен және достарыңызбен оңай және қуанышпен сөйлесесіз, бірақ бейтаныс компанияда сіз адасасыз ба? Сізге оқуға немесе жаңа ұжымда жұмыс істеу керек пе, және ұялшақтық сізбен бірге оқитын студенттермен немесе әріптестермен тіл табысуға мүмкіндік бермейді деп қорқасыз ба?

Өз бизнесіңізді жоспарлау және жалпы өміріңізді жоспарлау перспективаны көруге өте пайдалы. Стратегиялық және тактикалық мақсаттар жоспары қай іс-әрекеттің сәтті болғанын және қайсысының босқа кеткенін өткен шолу арқылы көруге мүмкіндік береді

Өзіңізді телефонмен таныстыру мүмкіндігі іскери қарым-қатынастың маңызды элементі болып табылады, оның болмауы іскери серіктестермен келіссөздер жүргізу кезінде коммуникациялық қиындықтар тудырады. Психологтар бұл дағдыға ие болуға кеңес береді, өйткені әңгімелесуші компанияның беделі мен оның мамандарының құзыреттілігі туралы телефон арқылы сөйлесудің алғашқы секундтарында қорытынды жасайды

Қазіргі әлемдегі имидж маңызды рөл атқарады. Белгілі бір биікке жеткен адамға көп сенім артады, жұмысы сәтті болады, туыстары мен достары оны мақтан тұтады. Нұсқаулық 1-қадам Кескін - бұл бүкіл әлемге біздің қол жеткізген жетістіктерімізді көрсету әдісі ғана емес, сонымен бірге басқалармен байланыс құралы

Адамдардың қарым-қатынасы тек тіл мен сөйлеу арқылы ғана жүзеге аспайды. Көптеген ақпараттар мимика, қимылдар, қалыптар арқылы беріледі. Толық қарым-қатынас вербальды және вербальды емес коммуникацияның үйлесімді үйлесуі кезінде мүмкін болады

Бәсекелестік біздің өмірімізде қызыл сызық сияқты өтеді. Біз оны жеке қатынастарда да, жұмыс ортасында да, бизнес саласында да, адамдар арасындағы қатынастарда да кездестіреміз. Біздің алдымызға әрдайым бірдей міндет қойылады - ат үстінде болу, барлық қарсыластардың бастарынан өтіп, қалаған жүлдеге бірінші болып келу

Кез-келген менеджер - кішігірім компанияның бастығы да, үлкен зауыт директоры да - бағыныштылардың білімді, шебер, білікті ғана емес, сонымен бірге адал болуы да өмірлік маңызды. Басқаша айтқанда, олар оның кәсіпорнының мүдделерімен өмір сүру үшін, олар сөзбе-сөз жұмысқа «жанын салады»

Әлем жаратылғаннан бері адамдарды екі сезім басқарады, олар апалы-сіңлілер сияқты бір-біріне ұқсас. Адамдар оларды «достық» және «махаббат» деп атады. Осы сезімдер үшін адамдар көп нәрсені істей алады: адамдардың мінездеріне қарай, бұл досын құтқару үшін жасалған ерлік болуы мүмкін, немесе басқа адамның дәл осындай жағдайда жасаған ұятсыздығы достықтың аты, бірақ өзін құтқару үшін

Сендіру белгілі бір талант пен шеберлікті қажет ететін оңай жұмыс емес. Біз әңгімелесушіні бір нәрсеге сендіру қажеттілігіне жиі тап боламыз. Шеберліктің өзіндік «құпиялары», сондай-ақ ұлы шешендер мен идеологтардың тәжірибесі көмектеседі. Нұсқаулық 1-қадам Сіз қол жеткізгіңіз келетін нәрсеге назар аударуыңыз керек

Аргентиналық тангоның танымалдылығы жыл сайын артып келеді және бұл таңқаларлық емес, өйткені мұндай би сыртқы көріністі жақсарту, таңғажайып эмоциялар алу және тіпті кейіпкермен жұмыс істеу үшін өте қолайлы. Сонымен қатар, сабақтар жаңа танысқысы келетін немесе ерлі-зайыптылар арасындағы қарым-қатынасты нығайтқысы келетін адамдарға ғана емес, тіпті өз бизнесін сәтті еткісі келетіндерге де көмектеседі

Сіздің және жеке өміріңіздегі табыстар көбіне адамдармен келіссөздер жүргізу қабілетіңізге байланысты. Сіздің жұмысыңыздың соңғы нәтижесі адам факторына байланысты болуы мүмкін екенін ұмытпаңыз. Нұсқаулық 1-қадам Келіссөздердің мақсаты бар екенін ұмытпаңыз

Келіссөздер жүргізу мүмкіндігі сіздің жеке өміріңізде де, мансап құруда да пайдалы болуы мүмкін. Серіктестермен байланыс - бұл бизнестің ажырамас бөлігі, оның сәтті болуы үшін сіз коммуникативті дағдыларыңызды ең жоғары деңгейге көтеруіңіз керек

Беделді әр түрлі атаулармен атауға болады, мысалы, бедел немесе имидж, бірақ бұл терминдердің барлығы бір нәрсені білдіреді - сіз туралы қоғамдық пікір, сіздің жеке және іскерлік қасиеттеріңіз, сіздің күшті және әлсіз жақтарыңыз. Философ Сэмюэль Батлер «бедел ақшаға ұқсайды:

Аргентиналық танго бірқатар негізгі қозғалыстарға ие болғанымен және кәсіпқойлар спектакльдер кезінде сахналық билерді орындайды, бұл өнер бірінші кезекте импровизация қабілетін қамтиды. Бишілер өздерінің ерекше стилін жасайды, мінездері мен мәнін қимылдармен көрсетеді

Аргентиналық танго сыныптары кейіпкерге қатты әсер етеді, адамның ашылуына, жақсы қасиеттерін нығайтуға, кешендерден арылуға көмектеседі. Тренингтерге қатысу арқылы сіз көп ұзамай сіздің қалыпыңыз бен жүріс-тұрысыңыздың ғана емес, сонымен қатар сіздің дүниеге көзқарасыңыздың, мінезіңіз бен өзіңізді көрсету қабілетінің өзгеретінін байқайсыз

Тыныс алу адамның әлеммен байланысын білдіреді. Ингаляция - сіз әлемнен аласыз, дем шығарыңыз - сіз оған бересіз. Ең дұрысы тыныс біркелкі және тыныш болуы керек: терең дем алыңыз, баяу дем шығарыңыз. Бұл тұлғаның үйлесімділігі туралы айтады

Уақытты басқару - уақыт ресурстарын ұтымды басқару технологиясы - біздің заманымызда өте танымал тенденция. Тайм-менеджмент заңдары шынымен жұмыс істейді және нәтиже береді. Нұсқаулық 1-қадам Стив Тейлор заңы Қысқаша айтқанда:

Сыртқы түр - бұл адамның тұтас бейнесінің маңызды компоненттерінің бірі, және оған сәйкес, ең алдымен, адамдар бір-бірін бағалайды. Тартымды көрініс - бұл бет әлпеті мен әдемі шаштары ғана емес, сонымен қатар жоғары сапалы киім. Әр түрлі жағдайларға арналған дұрыс киімдер сіздің өміріңізді жақсы жаққа өзгерте алады

Қосымша фунттан құтылу, өзіңіз білетіндей, оларды алуға қарағанда бірнеше есе қиын. Арықтауға шешім қабылдаған кез-келген адам азғыруларға ұшырайды - ауыз суару түрінде, бірақ өте калориялы тағам түрінде. Алайда, мұндай мотивтерден өту өте маңызды, егер сіз қажетті мотивация жасасаңыз, онда салмақ жоғалтудың басты жауы өзі болып табылады

Саналы өмір сүру - бұл сіздің қабілеттеріңіздің максималды мүмкіндіктерін жүзеге асыру мүмкіндігі. Саналы адам дамудың ең жақсы жолын сезіне отырып, өзінің ішкі сезіміне сәйкес қозғалады. Бірақ мемлекетке біртіндеп қол жеткізіледі және оған қол жеткізуге көмектесетін әдістер бар

Әйел еркекке толықтай тәуелді болып, оның келісімінсіз жұмыс істей алмайтын және тіпті өз ақшасын басқара алмайтын кездер өткен кездерде. Енді оған мансап жасауына, сол немесе басқа салада жетістікке жетуіне ешкім кедергі бола алмайтын сияқты

Кейбір адамдар бәрінде жетістікке жетеді, ал басқалары жоспарларының бір бөлігін де орындай алмайды. Неліктен бұлай болып жатыр? Шындығында, сәттіліктің «ұнатпауының» көптеген жаман әдеттері бар. Енді олардың кейбіріне тоқталайық. Нұсқаулық 1-қадам Кейде адамдар барлық берілген тапсырмаларды орындау керек екенін түсінеді

Көптеген объектілерді, сөздерді немесе түсініктерді есте сақтауға болатын жүйе. Көрнекі немесе жазбаша нұсқауларға сүйенбей, белгілі бір мөлшердегі сөздерді, заттарды, есімдерді қажетті реттілікте есте сақтау қажет жағдайлар туындайды

Жасөспірім - жас кезеңдерінің ең маңызды кезеңдерінің бірі. Осы уақытта жасөспірімдер осалдығын, көңіл-күйдің тұрақсыздығын және орынсыз мінез-құлықты сезінеді. Ересектердің мұқият назары мен қамқорлығы қақтығыстар мен асқынуларды жеңуге көмектеседі

Өзіне осы сұрақты ара-тұра қанша адам қояды? Адам әрқашан бір нәрсені қалайды. Ол неғұрлым көп қол жеткізсе, оның қажеттіліктері де соғұрлым үлкен болады. Көбінесе, алынған нәрселердің қуанышы әлі болмаған нәрсеге өкінумен басылады. Қажеттіліктер пирамидасы Адам бұл дүниеге келеді және оны тілектер қабылдайды:

Көпшілік спортпен айналысудың маңызды әрі пайдалы екенін естіген. Тіпті олар бұл пікірмен келіседі. Бірақ дене тәрбиесі сізге ұнамаса ше? Менде жақсы жаңалық бар - спортпен ләззат алуды үйрену - бұл мүмкін міндет. Сонымен қатар, қуанышпен жасалған жұмыс әлдеқайда пайдалы

Әркімнің ерік-жігері мен табанды мінезі бола бермейді, бірақ көпшілігі әртүрлі спорт түрлері арқылы денесін жақсартуға тырысады. Мақала өзін-өзі қалай ынталандыруға және сәтсіздікке жол бермеуге арналған. Ерік күші - көптеген кедергілерден өту арқылы пайда болатын сипат

Егер ол жеткіліксіз болса, уақытты сатып алуға болмайды және сіз оны шынымен қалаған кезде тоқтата алмайсыз. Уақытты басқару сөзбе-сөз нақты емес. Не жасасаңыз да, ол әрқашан белгілі бір жылдамдықпен жүреді. Бірақ сіз оны көбірек бағалай бастауға, ақылмен жұмсауға және оған құрметпен қарауыңызға болады

Ескі қарапайым шындық: денсаулығыңыз мықты болып, сыртқы келбетіңіз жақсы болу үшін спортпен шұғылдануыңыз керек, фитнеспен айналысуыңыз керек, денеңізге үнемі физикалық жүктеме беріп отырыңыз. Алайда, жаттығуға мәжбүрлеу оңай емес. Біздің жалқаулығымыз бізді елестер сияқты «тер» үшін сабақ басталуын кейінге қалдыруға итермелейді, ал бұл көрсеткіш сол күйінде қалады

Көпшілік алдында сөйлеу - бұл сіздің талантыңыз бен қабілетіңізді көрсету мүмкіндігі. Кез-келген адамда харизма жасырын немесе дамыған түрінде болады. Егер сіз сөйлеу үшін дұрыс кескінді таңдасаңыз, жақсы дайындалыңыз, сонда сіздің айналаңыздағы адамдар сөйлеушіні өзіне қолайлы жағынан көреді

Барлық уақытта зергерлік бұйымдар әйелдердің көрінісі болды. Олар өздерінің иесінің жағдайын, оның мәртебесі мен дәулетін ерекше атап өтті. Қазіргі әлемде зергерлік бұйымдар үй иесінің мінезі туралы көп нәрсе айта алады. Нұсқаулық 1-қадам Сақиналар Әдемі сақиналар мен белгілер сақиналары әйелдердің назарын басқа нәрселер сияқты түсіреді

Қазіргі қоғамда қыздар өздерін сенімді және еркін сезінеді. Олар мансапқа тұрарлық, олар өзін-өзі дамытумен айналысады. Бірақ кейде осындай эмансипацияның салдарынан әйел зардап шегеді. Үйдегі әйел Қазіргі заманғы әйелдер бірнеше әрекеттерді бірден үйлестіреді:

Соңғы уақытқа дейін елде әйелдік сияқты ұғым туралы ойлаған емес. Ұзақ уақыт бойы әйелдер киімінде «унисекс» стилі басым болды, ал әйел кәсіптері ер адамдар болды. Бірақ дәуір өзгерді, қайтадан әйелдік әйелдікке бағаланады және жоғарылайды. Егер сіз қасыңызда нағыз ер адамды көргіңіз келсе, онда сіз өзіңіз нағыз әйел болуға тырысуыңыз керек

Бақша терапиясы (бақша терапиясы) - бұл өсімдіктердің көмегімен психологиялық және физикалық бұзылыстардың алдын алу және оңалту түрі. Бақша терапиясы - психологияның да, медицинаның да нашар зерттелген саласы. Алайда, адамның бау-бақша іс-әрекетін пайдалану мен оның психикалық денсаулығын жақсарту арасындағы байланыс қазірдің өзінде анықталған

Кейде жақындарыңызбен қоштасу өте қиын. Бірақ тіпті таныс емес адамдар соншалықты жақындаған кезде және олармен үзіліс тым ауыр деп саналса, автофобия - жалғыздықтан қорқу туралы айтуға толық негіз бар. Жалғыздықтан қорқу сияқты кемшіліктер адамның өміріне кері әсер етеді

Жұмыс тобындағы әріптестер арасындағы қарым-қатынас өте қиын болуы мүмкін. Жақсы достардың арасында да, егер олардың біреуі мансап баспалдағымен көтеріліп, бастық болса, шиеленіс туындауы мүмкін. Нұсқаулық 1-қадам Достығыңызды жоғалтпау және жұмысыңызды сақтау үшін сізге басты досыңызбен дұрыс қарым-қатынас орнату қажет

Егер сіз осы шешімге келген болсаңыз, онда сіз дұрыс бағытты таңдадыңыз! Егер сіз адассаңыз, бұған бір жағдайда өкінесіз. Салауатты өмір салты жаңа және бұрын белгісіз жағымды эмоциялар береді. Мұндай нәрседен бас тарту күнә болады. Салауатты өмір салты сіздің ойлауыңызды, сыртқы түріңізді және денсаулығыңызды түбегейлі өзгертеді

Әдеттер - бұл біздің үлкен бөлігіміз. Адамның өзі пайдалы, бейтарап және жаман әдеттерден тұрады деп айтуға болады. Олар бізге көмектесуі үшін және бізге кедергі болмауы үшін біз оларды бақылауға алуға тырысамыз. Әр әдеттің ажырамас бөлігі оның негізгі шарты - рахаттану

Кез-келген адамға физикалық жанасу қажет. Қарапайым құшақтау - бұл адам ойлап тапқан керемет заттардың бірі. Бұл бір-біріне көмектесуге, қуатты беруге және сонымен бірге оны бірдей дәрежеде алуға арналған. Туысқандарыңыз бен достарыңыздың құшақтары сізді ұзақ уақыт бойы жылытады, олар ең қымбат матадан тігілген көрпешені (дәлірек айтқанда, жылы куртканы) киіп жатқандай