Өзін-өзі бағалау 2024, Қараша

Бай адамның ойлауы кедей адамнан өзгеше. Сондықтан кейбіреулер керемет қаржылық жағдайға қол жеткізе алады, ал басқалары, олардың күш-жігеріне қарамастан, шектеулі болып қалады. Сіздің менталитетіңізді өзгертуге тырысыңыз, мүмкін сіздің қаржылық жағдайыңызға әсер етуі мүмкін

Барлығында жетістікке жеткен адам басқалардан тек бірнеше қасиеттерімен ерекшеленеді. Бірақ жеңімпазды жасауды олар анықтайды. Табысқа жету және сіз армандайтын адам болу үшін ережелер мен шектеулер жоқ. Ең бастысы - кез-келген бизнесте жеңімпаз болуға көмектесетін бірнеше кеңесті білу және қатаң сақтау

Көп нәрсе адамның таңды қалай қарсы алуына байланысты. Егер сіз оянған сәттен бастап бірдеңе дұрыс болмаса, бәрі дұрыс болмауы мүмкін. Күні бойы өзіңізді керемет сезіну, сәтті жұмыс істеу және басқа адамдармен көңіл көтеру үшін таңертеңгілік уақытын дұрыс өткізіңіз

Табыс - қазіргі заманғы адам өмірінің маңызды компоненттерінің бірі. Біз бақытты адамдарға қызғанышпен қараймыз және жеңіліске ұшырағымыз келмейді. Сәттілік жетістікке жетуді үйрететін кітаптардан жасалады - адамдар өздерін жетістікке қалай бағдарламалау керектігін білгісі келеді

Мақсатқа жету жолында одан әрі жұмыс істеуге немесе оны жоққа шығаруға деген құлшынысты едәуір төмендететін көптеген кедергілер бар. Сіз бірнеше қарапайым ережелерді сақтай отырып, ынталандыруға болады. Нұсқаулық 1-қадам Сізге ұнайтын нәрсені жасаңыз

Жүйке кернеуі дәрменсіздік пен абыржушылықты тудырады. Біріншісімен де, екіншісімен де күресу оңай емес. Әйелдердің мазасыздығы көбірек екені белгілі. Кез-келген ұсақ-түйек оларды тепе-теңдіктен шығарады. Кейбір кеңестер стрессті жеңілдетуге, жан тыныштығын және оң көзқарасты қалпына келтіруге көмектеседі

Кейде адамды осындай ойлар жеңе алады, ол оған қарсы тұра алмайды. Олар әдетте обсессивті деп аталады. Көбінесе олар жағымсыз энергияны алып жүреді, олар көңіл-күйді ұзақ уақыт бұзады, кейде тіпті өмірге кедергі келтіреді. Әрине, олармен күресу керек, өйткені олар сізге басқа нәрсеге назар аударуға мүмкіндік бермейді

Бақытты өмір сүру үшін сіз өзіңізді түсінуді үйренуіңіз керек. Осы жағдайда ғана кәсіби салада да, жеке қатынастарда да табысқа жетуге мүмкіндік бар. Мен кіммін Алдымен сіз өзіңіздің кім екеніңізді түсінуіңіз керек. Ол үшін қағаз алып, «Мен кіммін?

Демалыста жұмыстан алшақтау керек. Бұл тек толық демалуға ғана емес, сонымен бірге болашақта өнімді жұмыс істеуге көмектеседі. Егер сіз үнемі проблемалар мен мазасыздықтар туралы ойласаңыз, онда сіз жүйке кернеуін тудыруы мүмкін. Мәселен, проблемалар мен уайымдар адамды демалыста болған кезде де қалдырмайды

Егер сізде өміршеңдік өте аз болған жағдайда, сіз бәрінен жасырынып, «жараларыңызды жалай бастағыңыз» келетін болсаңыз, бұл сіздің жағымсыздықтарыңызды тудыратын жоғалтқан әдеттеріңіз бар екенін білдіреді. Сонымен қатар, сізде олар бар екенін және сіз өмірден ләззат алуға кедергі болатын нәрселерді түсінбейсіз

Тұрақты аштық сезімі ішкі жүйке кернеуін, невротикалық күйдің дамуының басталуын және денеге стресстік әсерін көрсете алады. Шамадан тыс тамақтанудың салдарына тап болмас үшін жүйке аштығымен күресудің қандай әдістері бар екенін білуіңіз керек

Қазіргі өмірдің жылдам қарқыны, міндеттері, жұмысы, оқуы - адам мұның бәрімен айналысуы керек. Өкінішке орай, тек өзіне ғана емес, сонымен бірге кез-келген міндетті тапсырмаларды орындауға да уақыт жеткіліксіз. Бірақ сіз өзіңіздің өміріңізге тапсырыс бере аласыз

Адамның невротикалық қажеттіліктерінің бірі - бәрінде және әрдайым бірінші болуға ұмтылу. Қауіптің себебі, мұндай ниет олардың эмоционалды күйіне емес, нәтижеге қол жеткізуге емес, бүкіл әлемге оның ең жақсы екенін дәлелдеуге тырысатын адамдарға қатысты

Жақсы дикция өте маңызды. Бұл сахнада адамдардың алдында өнер көрсеткен кезде ыңғайлы. Ол қарым-қатынаста маңызды рөл атқарады. Бұл вокал сабақтарында және видео түсіру кезінде қажет. Жақсы дикция барлық жерде маңызды. Мақалада оны қалай жақсартуға болатындығы туралы айтылады

Мына көйлекті немесе басқа затты сатып алыңыз ба? Жаңа автокөлікті несиеге алыңыз немесе өзіңіз пайдаланған машинаны алыңыз? Ипотека қазір, балалар кейінірек немесе керісінше ме? Мұның бәрі біздің тағдырымыз жиі тәуелді болатын өте қиын өмірлік таңдау

Адамдардың көпшілігінде өткен күндер туралы көптеген естеліктер және болашақ туралы мазасыз ойлар бар, және бұл мүлдем қалыпты жағдай. Бірақ кейде естеліктер мен мазасыздықтар адамның бүкіл санасын сөзбе-сөз толтырады, оған бүгіннен ләззат алуға мүмкіндік бермейді

Жақсы жаққа өзгеруге және жаңа мақсаттарға жетуге жол бермей, бізді қазір тұрған орнымызда ұстап тұратын ойлар бар. Егер сіз олардың кем дегенде біреуін байқасаңыз, онымен күресетін уақыт келді. Жайлылық пен тыныштыққа деген ұмтылыс табиғаттың өзіне тән

Сіз өзіңіздің өміріңізге жаңа түстер қосып, шабыт, іс-әрекетке деген ынтаны сезінгіңіз келе ме? Күнделікті шаршаған, таныс оқиғалар мен жағдайлар тек жалықтырады? Сіз өзіңіздің жеке басыңызды жақсырақ және тереңірек білгіңіз келе ме, жасырын таланттарды тапқыңыз келе ме?

Рухани практикаға кедергі болатын нәрсе - бұл механикалық. Неліктен оны үйде көру өте маңызды? Іс-әрекеттерді механикалық орындау арқылы біз тек рәсімдер деңгейінде әрекет етеміз. Құдай адам болғанымен, ол тірі және ол мұндай әрекеттерге жауап бермейді

Мақалда айтылғандай, кім екі қоянды қуған болса, біреуін де ұстамайды. Бәрін бірден жасауға тырыспаңыз. Жұмыс күніңізді дұрыс жоспарлауды үйреніңіз, міндетті түрде демалыңыз. Тұрақты қарбалас пен тоқтаусыз жұмыс эмоционалды күйзеліске және физикалық жүктемелерге әкелуі мүмкін

Бірнеше жыл ішінде психологиялық тренингтер қазіргі заманғы адамның табысты өмірінің сәнді және қажетті шартына айналды. Осы курстардың авторлары клиенттерге жеке өсуге, махаббат мәселелерін шешуге, қаржылық жетістіктерге және т.б. Бірақ тақырыптар мен бағыттардың көптігіне қарамастан, көптеген тренингтерде психологтар сұрақ қоятын ұқсас қатынастарды естуге болады

Түйсік - бұл ғаламның қасиетті табиғаттан тыс болмысы мен оның шындығын біріктіретін сана құралы. Дәл осы алтыншы сезім адамға ғаламмен үйлесімділік табуға мүмкіндік береді. Әркімнің интуициясы немесе басқаша айтқанда, алтыншы сезімі бар

Жастық шақ - кез-келген адамның өміріндегі ең керемет кезеңдердің бірі. Жіңішке фигура мен әдемі келбетті бірнеше жылдар бойы қалай сақтағыңыз келеді? Өзіңізді жақсы күйде ұстау көптеген факторларға байланысты, дұрыс тамақтанудан бастап, жанның үйлесімділігіне дейін

Көптеген адамдар өміріндегі өзгерістерді армандайды. Және олар позитивті болуы керек. Бірақ айналаңыздағы шындықты өзгерту үшін ең алдымен сіздің ойлауыңызбен жұмыс істеу керек. Мінездің қажет емес қасиеттерінен бас тарту арқылы ғана сіз өз өміріңізді өзгерте аласыз

Психологиялық кешен дегеніміз - адамның өзі туралы шындыққа сәйкес келмейтін идеяларының, ойларының, сезімдері мен көзқарастарының жиынтығы. Субъективті бұрмаланулардың көпшілігі бала кезінен, губка тәрізді, маңызды ересектердің пікірін сіңіріп, өзін қалай қорғауды білмейтін кезден басталады

Өзін-өзі тәрбиелеу - бұл сезімдерге қарамастан, өзіңіздің қалауыңыз бойынша және дұрыс деп санай білу қабілеті. Көптеген адамдар денсаулыққа зиянды нәрселерден бастап бір сәттік ләззаттан қалай бас тартуды білмейді. Бұл өзін-өзі басқарудың әлсіздігінен

Шығармашылық адамы үшін шабыттың жетіспеуінен гөрі қайғылы жағдай жоқ. Бұл жағдайда қолдар бас тартады, мен кейбір идеялар мен ойлар болғанымен, жасағым келмейді. Енді не істеу керек? Сіз өзіңіздің шабытыңызды қалай оята аласыз? Шабыттандыратын орта жасаңыз Барлық адамдар үшін шабыттың өсуі басқа ортада, әр түрлі факторлардың әсерінен болады

Бұл әлемде көптеген кедергілерге қарамастан, ең қиын мәселелерді де шеше алатын адамдар бар. Олар бәрінде және әрдайым сәттілікке жетеді. Олар сәттілікке жол бермейді. Мұның бәрі ойлауға және олар ұстанатын ережелерге байланысты. Жеңімпаз болу үшін алдымен өз уәделеріңізді орындауды үйренуіңіз керек

Метамодель NLP (нейро-лингвистикалық бағдарламалау) теориясының іргелі зерттеуі болып табылады. Бұл адамға әңгімелесушіні жақсы түсінуге, керісінше - өз ойын дәлірек айтуға көмектеседі. Сіздің барлық тәжірибеңіз бен сезімдеріңізді толық жеткізу үшін әлемдегі барлық тілдердің сөздік қоры және ауызша қарым-қатынастың кез-келген құралы жеткіліксіз

Қалайша екі бірдей адам өмірден мүлде өзгеше сыйақы алады? Бірі сәттілікке жетіп, ауқымды түрде өмір сүреді, ал екіншісі әрең күн көреді, өмір сүрмейді, бірақ бар. Өздері қалаған нәрсеге қол жеткізген ұлы адамдар әлдеқашан өздері үшін сәттіліктің негізгі элементін тапты

Көптеген авторлардың бақытты өмірге деген өзіндік жеке көзқарасы бар. Соған қарамастан, олардың барлығы сіздің өміріңізді жақсы жаққа өзгерте алатын бес немесе одан да көп жалпы ережелерді бөліп көрсетеді. Сократ әдісі Сократ әрдайым дау кезінде үш сұрақты пайдаланды, оған сұхбаттасушы оң жауап береді

Өз-өзіне күмәнданудың көптеген себептері бар, негізінен олар бала кезінен туындайды. Ата-ананың шамадан тыс қорғануы да, бас тартуы да осыған әкелуі мүмкін. Психологтардың сенімсіздік жағдайынан қалай шығуға болатындығы туралы бірнеше ұсыныстары бар

Әдетте ұйқысыздық деп аталатын нәрсе көбінесе болмайды. Керісінше, жұмсақ ұйқының бұзылуы, қабақтар қанша ұйықтағыңыз келсе де жабылуды ойламайды. Егер серпіліп жатқан қозыларды санау сізге көмектеспесе, сіз ұйықтауға көмектесетін бірнеше басқа психологиялық және физиологиялық амалдарды қолданыңыз

Өз өмірін қасақана бұзғысы келетіндер жоқ, бірақ көбінесе бұл орын алады. Әрине, сіз өзіңіздің таңдауыңыз бар және оған ешкімнің араласуға құқығы жоқ. Бірақ сіздің сеніміңіз сізді мүлдем төмендетіп, барлық күш-жігеріңізді жоққа шығарып, өміріңізді бұзады деп қанша ойлайсыз?

Неліктен біреу жетістікке жетеді, әйгілі және табысты болады, ал біреу бүкіл өмірінде тіпті жұмыста жоғарылауға қол жеткізе алмайды? Көшбасшыларда ерекше таланттар бар, олар өздеріне қажет нәрсеге қол жеткізу үшін не істеу керектігін түсінуге көмектеседі

Өмір қарқыны үнемі үдеуде. Барлығына уақыт жеткіліксіз, ал адамдар көбінесе ұйқыны үнемдейді. Осыдан адамның еңбекке қабілеттілігі және жалпы алғанда психологиялық жағдайы нашарлайды. Бірақ ұйқының болмауы өмірдің ұзақтығына тікелей әсер етеді

Өзіңіз қалаған нәрсені алу және өміріңізді жақсы жаққа өзгерту үшін мақсатты дұрыс қойып, оған жете білуіңіз керек. Мұны жасауға барлық адамның эмоционалды күші жете бермейді. Егер сіз өзіңіз жұмыс жасасаңыз, ішкі ресурстарды нығайта аласыз

Тым ұялшақ болу кез-келген жаста көптеген қиындықтар тудыруы мүмкін. Ұялшақ балаларға балабақшада немесе мектепте бейімделу қиын. Ересек болғандықтан, ұялшақ адамның мектепте немесе жұмыста қиындықтарға тап болуы сирек емес. Ұялшақтықтан қалай арылуға болады, ең болмағанда өзіңізге сенімді бола аласыз?

Өзіңіз болу қажеттілігі - адамның ең маңызды қажеттіліктерінің бірі. Әрине, оның қанағаттанбауы, мысалы, оттегінің немесе судың жетіспеушілігі сияқты зиян келтіре алмайды. Алайда, жүйелі түрде бас тарту, өз қалауын тоқтату, сайып келгенде, ауыр психологиялық мәселелерге соқтыруы мүмкін

Кез-келген қарым-қатынаста, олар қаншалықты қызықты және шынайы болса да, сіз олардан үзіліс алғыңыз келетін кезең келеді. Мен кез-келген қарым-қатынаста болатын жанжалдар, қызғаныш, шағымдар және басқа жағымсыз сәттерді біраз уақытқа ұмытқым келеді